玛卡真的能壮阳吗？当心花钱又被骗
核心提示：目前，以“天然伟哥”、“南美人参”闻名的玛卡在国内卖到上万元一公斤。今天39保健编辑带您一起来揭秘：玛卡是否真的能补肾壮阳？
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　　许多广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是”、“肾虚就要补肾”，这使得不少疲于生计的男人总觉得自己虚。近年来，一种名叫“玛卡”的植物产品逐渐占据了国内的保健品市场，甚至卖到上万元一公斤。那么，玛卡真的能够补肾壮阳吗？小心花钱又被骗！　　昨日，广州日报登出的一则《玛卡壮阳被指不靠谱：在南美常被用来喂牲口》的新闻在社会上引起热烈反响。文章陈述三点主要内容：1、目前没有任何可靠证据证明玛卡的“好处”，这种植物未能影响男性激素水平；2、玛卡未经全面安全测试，对幼童、孕妇、肝肾疾病患者的安全性待定；3、提醒广大市民某些“玛卡”产品可能违规添加“伟哥”。39保健编辑特此呼吁广大市民，购买保健品需谨慎，很多宣传标语都是靠夸大其产品作用来吸引消费者。　　“南美人参”、“天然荷尔蒙发动机”——玛卡到底是什么？　　据百度百科介绍，玛卡是原产于南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。正品玛咖叶子椭圆，根茎形似小圆，是一种纯天然食品。只要在网上一搜索，就会出现许多描述玛卡功效的文字如：“1、对于男性可以抗疲劳、增强精力、体力；改善性功能，增加精子数量，提高精子活力；调节内分泌系统，平衡荷尔蒙；治疗、、性功能障碍，是纯植物提取、神奇的药用植物。2、对于女性可以调节内分泌；增强免疫功能，抗疲劳，抗；活跃生育，增强记忆等。玛卡真能改善性功能，调节内分泌吗？根据新闻报道，玛卡在秘鲁当地只是很普通的食品，在很多地方还被当成饲料喂养牲口。　　玛卡真的能补肾壮阳吗？　　美国医疗网站WebMD营养部主任、注册营养师凯瑟琳·泽尔曼指出，玛卡对生殖功能的作用目前还非常缺乏证据支持。大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的，临床数据很少，而且研究质量也不够高。玛卡唯一的优势在于它还算比较安全。如果是没有添加其他什么“功效成分”的玛卡，基本上不用担心安全问题。美国乔治敦大学医学中心教授、医学博士安德莱恩·福-伯曼则认为，玛卡对性功能障碍可能有帮助，但是涉及性功能的疗效评价受诸多心理学、社会学因素的影响，难有定论。而朗格尼医学中心对安全性的总结更是相当谨慎：“临床试验，使用玛卡没有导致任何严重的副作用。然而，这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。”　　注意！保健品不以治疗疾病为目的，因此寄希望于玛卡治疗阳痿并不靠谱
　　很多中年男人由于工作压力大等各种原因，总是怀疑自己“虚”。多次找医生求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾壮阳，问及是否要吃海马、虎鞭、、淫羊藿等滋补品或保健品来疗养。其实，保健品与药品在疗效方面是不同的。作为药品，一定经过大量临床验证，并通过国家药品食品监督管理局（SFDA）审查批准，有严格的适应症，治疗疾病有一定疗效；而作为食品的保健品，则没有治疗作用，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格即可上市。所以在产品的宣传上，如果出现有效率、成功率等相关的词语多为夸大宣传。纵观淘宝、京东、1号店等商城，我们会发现，玛卡以“天然植物保健品”的名义进驻市场，销量价格都很高，甚至有些消费者在心理暗示的作用下，认为自己是食用玛咖精片导致性能力提高。　　总的来说，从目前的信息来看，还看不出玛卡真有什么神奇之处。39保健编辑建议消费者不要盲目购买保健品，如寄希望于玛卡精片壮阳等。如果确实遭遇了性功能或是生育能力的障碍，最好及时去正规医院接受治疗。
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秘鲁科研人员近来发现，传统用于增加男性精子数量的一种植物玛卡，可能为现代医学攻克某些性功能障碍难题带来希望。当前地址：
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玛卡主要分布范围有两大地区，一为南美洲秘鲁的安第斯山脉地区，另一地区是中国云南丽江的玉龙雪山地区，主要因为这几个地方具有地形复杂与立体气候明显的自然条件，形成了中国青藏高寒植被区与亚热带常绿阔叶林区的交汇地带。
玛卡采用播种方式繁殖。玛卡为自花授粉作物，采用单株留种，能较好地表现种性。选择符合此品种特征特性、形状整齐、外皮光洁、须根少、根头短缩、无病虫害的玛卡作种株，3月初移栽于整理好的留种地，株距10-20厘米，行距30厘米，栽时压紧土，定植后浇透定根水。生长期间追肥1次，花期注意防治蚜虫。
6月上旬，当角果初现黄褐色时，及时将薄膜平铺于行间，并用石块压紧，选晴天下午，轻拍植株，将种子抖落，微晒后，用通气良好的袋子储藏，保存于通风阴凉干燥的地方。
批准文号:国食健字J
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玛卡评价怎么样？1. 抗疲劳，恢复精力***含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳。
2. 增精*子量，提升性*能力玛卡片产品中天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人*精强劲有力，射程更远。
3. 补充体力由于玛卡片须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡片可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力。
4. 彻底改善阳*5567享硬玛卡浓缩片丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质，能缩短反应时间，提高勃起硬度，彻底改善阳*5567。做强悍男人，超越自我极限
5. 快速释压，抑制焦虑现代人90%以上都在承受压力，***被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
6. 调节荷尔蒙，对抗更年期症状玛卡片可以调节内分泌，能调节肾上腺、卵*巢等功能，能调理及修复生理机能。
7. 活跃生育能力玛卡片促进精*子与卵*子的增加与活力，帮助受孕，刺激生*器官，活化性**能力。
玛卡用的人多吗？玛卡功效补充体力，抗疲劳：玛卡营养丰富，含有大量的铁、蛋白质、氨基酸、牛磺酸等营养成分，具有显著的抗疲劳、增强肌肉耐力等功效，经常服用能够提高抵抗力，增强精力、体力。
改善精子质量，提升性能力：玛卡中含有的天然草本植物营养物质具有提高精子数量、增加精子质量等效，经常服用玛卡能够提高男人性能力，延长o15437时间，是改善男性健康问题的上佳之选。
改善阳*5567，提高生活质量：玛卡不但营养丰富而且独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺具有缩短反应时间，促进迅速勃起，提高勃起硬度等效*，是改善阳*5567等症状之极品。
玛卡是真的管用吗？　　专家指出：在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重起见，孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛卡。
　　据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，现批准玛咖粉作为新资源食品。新资源食品的生产经营应当符合有关法律、法规、标准规定。
　　1、在女性怀孕和儿童，应当慎重服用玛卡，因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛咖中是否会对胎儿有间接影响，因此，在孕妇怀孕期间，应当停止服用玛卡。
　　2、对于甲状腺患者来讲，因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉，在脖子底部可见肿胀的症状，也应当慎重服用。
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吃玛卡有用吗
养生之道网导读：吃玛卡有用吗?玛卡是一种原产于秘鲁安第斯山4000米海拔地区的植物,具有明显的提高性能力的作用,除此外还有很多强身健体的功效。吃玛卡有用吗?
一、吃玛卡有用吗由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物,因此,玛卡具备多种保健和治疗功效与作用,传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、、贫血症,另外,它还具有抗癌和抗等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。必将为人类的健康事业的发展做出越来越大的贡献。二、玛卡的作用1、抗疲玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。2、补充体力由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。3、提高睡眠现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善症状的佳品。4、抗更年期调节内分泌,对抗更年期D玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。5、活跃生育促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官。6、增强记忆使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。三、玛卡适合什么体质的人服用看体质:一般玛咖坚持按量服用一周就能看到效果,但个人体质不同,因人而异,见效期及对各自的作用也不同。平和体质的人:健康体质的人服用玛 咖有强身健体的作用。阳虚体质的人:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,易出现寒病,腹泻、阳痿等。此种类型体质人群服用玛 咖有温肾补血的作用,临床上玛 咖常用于治疗贫血气虚。阴虚体质的人:体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红。性情急躁,舌质偏红,苔少。易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。此种体质人群宜服用玛咖改善燥热等症状。的人:面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。玛卡有治疗便秘的作用,对内分泌调节有显着功效。气虚体质的人:经常感觉疲乏、气短、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒等。此种人群服用玛卡可改善,长久坚持服用,可改变此种体质。气郁体质的人:体形偏瘦,常情绪低沉,容易焦虑不。常感到乳房及两肋部胀痛,常有胸闷的感觉,容易失眠。患病倾向有失眠、抑郁症、等,玛咖有平抑情绪的显着功效。四、玛卡怎么吃效果最好1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。五、哪些人不宜吃玛卡婴幼儿:玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛 咖鲜果的,但是玛 咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。哺乳期妇女:玛咖有调节平衡的作用,而会导致一系列后果,如,色斑等等,而好多女性为了,食用玛咖可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。孕妇:在,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。甲状腺疾病患者:玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。未成年人:专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃营养丰富的蔬菜、水果,这样能满足生长需要,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是内、体力下降、易疲劳的成年人群。
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养生之道网秋分养生专题，为您详细介绍秋分养生、秋分吃什么、秋分饮食养生、秋分饮食禁忌等秋分养生知识，想要了解更多秋分吃什么的养生知识，请关注养生之道网秋分养生专题。...肾虚吃玛卡有用吗 玛卡的功效与作用和禁忌
吃玛卡多久才有效果?玛卡是一种纯天然食品,原产南美洲安第斯山脉,含有丰富的营养。很多的朋友也希望借助玛卡调理身体。吃玛卡多久才有效果呢？
一、吃玛卡多久才有效果
玛卡吃多久有效果与人的体质、玛卡的食用方法、玛卡有效成分纯度、玛卡食用计划都对玛卡效果的发挥有很大的影响。一般来讲,平常体质的人食用玛卡3-5天就能见到效果。
1、一般体质的人服用3天,就能感觉到精神状态改善了好多,除此之外,另一个很好的感受就是睡得着觉了,每天排泄比较规律,人也不像以前那样心浮气躁了,注意力容易集中。
2、一般体质的人服用5天左右,就能感觉到皮肤方面有所改善,比以前有弹性有光泽,中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了,妇科炎症变少了;而男性朋友则会感觉到精神状态明显改善了,人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有较大的提升。对于处于亚健康状态的人群,其感受非常明显。
3、有一点需要注意,如果想提高生育能力的话,最好男女双方同时吃玛卡,这样可以更快更有效的达到目标。至于玛卡在改善、增强性欲、提高精子质量等方面的具体使用时间,因为大家每个人的体质差异,实际服用时间都是不完全一样的。不过,总体上来看,还是有一个大概的服用周期的。
4、 玛卡在改善等几大主要效果上的使用时间,主要有以下这几类:改善,玛卡的初步见效时间一般是1个月左右,加上巩固效果,前后可能需要吃上4-5个 月;增强性欲,一般需要服用玛卡2个月左右,如果想取得更进一步的效果,建议持续使用玛卡5个月左右;
提高精子质量,玛卡至少需要吃3个月;如果是想单纯养生的话,玛卡可以长期使用。
二、玛卡的功效与作用收藏
玛卡富含单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用卡玛能让人感觉精力旺盛,不易疲惫。玛卡的功效与作用具体体现如下:
1、补充体力。玛卡生长于贫瘠的高原,需较高的能量才能更好地生长,因为其生长环境与特性,所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。
2、抗疲劳。玛卡中含有较多的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,有利于对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,还能提高和巩固免疫力,提高机体对抗疾病的技能。
3、提高睡眠。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善多梦症状的佳品。
4、。天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力。玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,有利于改善症状。
5、抗。调节内分泌,对抗综合症-玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解症状,从而促进女性雌激素,容颜。
6、增强记忆:使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。
三、吃玛卡的禁忌收藏
1、食用人群禁忌
玛卡有食用禁忌人群,一般来说更适合成年人食用,而未成年人以及孕妇、哺乳期的妇女则最好不要食用。
科研人员认为,1-3岁的婴幼儿不适合食用玛卡,这是因为婴幼儿最好食用母乳,玛卡婴幼儿难以消化和吸收;哺乳期妇女、孕妇不适合吃玛卡,玛卡可能会对孩子产生影响,虽然目前这种影响没有临床验证,但是哺乳期妇女、孕妇最好不要食用玛卡。
甲状腺患者不适宜吃玛卡,这是因为玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
2、食用禁忌
吃玛卡时最好不要与其他滋补品、营养品同时食用。这是因为玛卡已经是非常滋补的食物了。如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
吃玛卡的禁忌之最好不要和具有功效的产品同时食用。营养师指出,每一种都会有它独特的功效,玛卡也是如此。
一般来说,因为玛卡是药食两用的食物,个别在治疗期或者身体状况特殊的人食用玛卡时要咨询医生。
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