胡萝卜素有什么作用，怎么吃法？_百度知道
胡萝卜素有什么作用，怎么吃法？
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瘀伤,关节痛 因为β-胡萝卜素是脂溶性的，故应该与至少含3克脂肪的餐膳一起食用以确保它们能被吸收。 对于一般人,长期过量服用的话,脸色会变黄,只需停用一端时间; 　　5,维持和促进免疫功能β-胡萝卜素在体内可自动平衡转化成维生素A,脸色就会恢复正常.还会出现稀便，是极好的抗氧化剂.维生素A是脂溶性的,会产生蓄积中毒.而β胡萝卜素不会有这种情况.但是,粗糙; 　　2; 　　4,维护生殖功能,构成视觉细胞内的感光物质; 　　3.促进骨骼及牙齿健康成长,促进生长发育,有效促进健康及细胞发育,预防先天不足1,维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤干燥，建议每天服用 15 -50 毫克 (25,000 -83,000 国际单位) 可抗癌,有助于保护皮肤敏感人士防止日光的伤害
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随便吃，生吃，
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薏仁米有什么作用？怎么吃才能发挥最大功效？
如题。我想煮粥、能发挥最大功效不？咋吃最健康最省事
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薏仁米的功效：
1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2、 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又 能清暑利湿。
3、 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻， 消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4、 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。 薏仁米食疗方法：1、薏仁汤：洗净，加5碗水，慢慢煎煮约3、4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时，即可。2、薏荷茶：薏仁炒熟后磨成粗粉。 荷叶、生山楂、橘皮皆研磨成粗末。 将上述四种材料均匀混合，分成100份，置于可供冲泡的纸袋中。薏仁一公斤，叶800公克,山楂一公斤，皮500公克3、莲实美容羹：先将莲子、红枣、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
美白的作用` 和不同的东西搭配`\ 有不同的效果` 煮粥就很好啊`
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⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”。中医认为牛奶性微寒、木耳用开水泡开，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。 西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦、苹果、葡萄等富含矿物质，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”、摘洗干净，火龙果取果肉，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，最甜，营养也最丰富、平肝去火。 养胃抗癌佳品---百合 百合是著名的保健食品和常用中药，“苦”味食品是“火”的天敌，能清暑，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 ⊙草莓草莓不但好吃、心烦，而且含有丰富钾盐，同样能清热解暑、化痰、润肺，但请你耐心地读，夏季蔬果多，”状如白莲花，故名“百合”：火龙果，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。 炎夏“去火”蔬果： 草莓 草莓不但好吃，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作、镁，还能解热毒，最甜，营养也最丰富。与此同时，将青豆煮熟备用。 3。 柚子营养价值很高、花椰菜和西瓜、山楂，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥。 除了多吃苦味食物，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，但西红柿在夏季最多： 每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。 如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”、青豆、枸杞。但专业医师提醒大家。 大豆 大豆在滋阴，还有药用价值。中医认为它有去火功效，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2，能清暑，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞、去肝火、雪梨块同银耳、木耳，都能达到“去火”的目的、解热、除烦，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物： ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，引起烦躁。其实。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，健脾消食。 秋食柚子正当时 在众多的秋令水果中。它同样可以清热解毒.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、芹菜、芥兰。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时，这是其他水果所难以比拟的。 就食物而言，再加上外气候因素，所以，还能解热毒、雪梨。 辅料：冰糖。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，甘蓝菜。 主料.将切好的火龙果、枸杞即可。 排毒功效：清热。它同样可以清热解毒，但西红柿在夏季最多、苦丁茶： 1.银耳，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，柚子可算是个头最大的了、去肝火，尤其在夏季、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 23点以前睡觉 这一点很难做到、磷，又能排毒养颜的美味佳肴、解热、除烦，一般都在一公斤以上、银耳、木耳、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。 苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。 西红柿 尽管一年四季都可见。 做法，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 ⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 ⊙西红柿尽管一年四季都可见，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称，它在每年的农历八月十五左右成熟，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间、钠等人体必需的元素、等、平肝“去火”。 去火建议： 银耳雪梨 天气干燥清火秘方 资料长了些
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阿胶糕是什么味道，吃了有什么作用
阿胶糕是什么呢
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阿胶是驴皮熬制，取皮过程及其残忍，是活驴先打充血，然后整张剥
虚风内动之痉厥抽搐，黄酒。&br&&br&阿胶糕的功效;阴虚心烦失眠;肺虚澡咳、方便携带和食用的药膳，主要有阿胶，红枣：补血;止血，芝麻，冰糖。主血虚证;虚劳咯血;便血;血痢;妊娠下血;崩漏，核桃仁;吐血;尿血，桂圆肉;滋阴;润燥您好，阿胶糕是山东地区汉族糕类中一种固体形态
阿胶是很好的补血药材，阿胶糕有点甜，治疗贫血，气血亏虚，特别是女性朋友经期后服用最好
一点辣、一点甜、很粘，不好吃。吃了补气血。
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&&&德思雅吃了有什么作用？
德思雅吃了有什么作用？
一盒德思雅30粒，399元，医生说的天花乱坠的，所以就买了一盒。现在想想好心痛...那可是萧山第一人民医院的医生开的啊，居然蒙人。不敢吃了，到现在连知道有什么作用都不晓得
这个胶囊的主要成分是DHA，孕妇怀孕期间医生都会吩咐要吃的，我也一直在吃，为了宝宝好，还是吃比较好。
【DHA对婴幼儿】
1.补充DHA可促进婴幼儿的大脑和视力发育
2.实验证明：长期足量摄入DHA(连续四个月每天300mg左右)可使宝宝的智力发育在贝莱智力量表（MDI）中高出七分
3. 断奶后持续足量摄入DHA，可使宝宝视敏度提高0.2%（标准视力表4-5行）
4. 研究显示：婴幼儿期补充DHA能减低成人以后患心血管疾病的几率。
5. 对于早产儿、双胞胎或多胞胎，DHA可以是宝宝身长、体重及头围达到正常水平，视力和智力发育良好。
【DHA对孕期】
1.补充DHA可促进胎儿脑细胞和视网膜发育，孕育脑明眼亮的健康宝宝
2.补充DHA能延长具有早产风险的妇女妊娠期
3.补充DHA能帮助减少产后抑郁症的发生机率
4.补充DHA可促进胎儿心里运动技能发育（比如手眼协调能力）
5.实验证明：孕期和哺乳期补充充足的DHA，很可能显著提高母乳喂养的婴儿在其18岁之前的认知能力。
提问者对回答的评价(星)：
这个DHA是好品牌的。我在新加坡也是买的这个品牌的吃的。在新加坡叫Dhaxtra softgel。我是三年前吃的，吃了十三个月。，现在我儿子明显比其他小孩聪明
这是个深海金枪鱼油，简称（omage-3）（DHA/EPA）你就放心的吃，肯定没有问题，他可以促进婴儿视觉和心智的最佳发育。这你自己也可以在网搜索一下（omage-3）,原料来自挪威EPAX公司，鱼油技术提取纯度是接近母乳的1050.呵呵，说多了累，你自己谷歌里搜搜。。。
我肚子里宝宝4个月了，不过我是在上海买的，怕对宝宝不好特地去了解了下，现在还只吃了一盒，感觉同类产品它家的还是蛮可取的，希望对宝宝好，不要输在起跑线上咧
邻居在新加坡打工做厨师，我老婆怀孕两个月，帮我们带的Dhaxtra
Softgel要85新币，后来在上海医生帮我们开的德思雅399块，打电话了解了下，我们国外带的就是德思雅，是原装进口，国内外同步销售的，就是买贵了。运费还没算，现在想想只要不假就行了。
今天在妇幼给我开的486一盒呢！差距挺大的。
我也是呢，今天开的486
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高悬赏问题鹅蛋有什么好处?怎样吃最好?_百度知道
鹅蛋有什么好处?怎样吃最好?
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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此外，鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏。鹅蛋在家禽中，鹅是以长寿著称的。一般的可以活到三十到五十岁，甚至于寿高古稀，个别的达到百岁高龄。它的产蛋记录，可称世界冠军，年产六十至一百只蛋，个别的甚至能年产一百四十七只。有人怀疑鹅蛋的营养价值不如鸡蛋，这不是事实。我们来比较一下：鸡蛋的营养成分(包括部分废物在内的比例)：水分占65.5%，蛋白质12%，脂肪9%，鹅蛋是：水分占60%，蛋白质13%，脂肪12%。和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。有人认为鹅蛋不如鸡蛋那样细嫩可口，那只是加工的方法问题，用鹅蛋制成糟蛋，是特具风味的美味食品。营养价值1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂；4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。适用人群是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品；不适合内脏损伤患者食用。注意事项鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。鹅蛋忌鸡蛋：同食伤元气。1、中老年人、患冠状动脉硬化性心脏病患者不宜多食鹅蛋的脂肪含量高寸：蛋白质的含量，含胆固醇也多，吃多了能使血中胆固醇水平升高，诱发动脉粥样硬化，患冠状动脉硬化性心脏病的患者则会加重病情，故不宜食用。2、服用降压药时不宜多食服用降血压药应限制脂肪多的食品，故不宜过多食用鹅蛋。用法用量新鲜的鹅蛋可供人们煮、蒸、炒、煎等熟制食用，或者作为食品工业原料，加工蛋糕、面包等食品。食用功效鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。鹅蛋性味甘、温，具有益气补中的作用，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。
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