跑步结束后为什么要继续走走或泡来跑跑步机官网,而不是立即停下来?

每天跑步一小时(走走跑跑的那种),可以起到减肥的作用吗?尤其是肚子!_百度知道晨跑 我纯属锻炼身体那种不是减肥 计划跑半小时 是跑跑停停还是一次性跑完?有经验的来_百度知道跑步减肥需要30分钟才能消耗脂肪,可是我坚持不下来,如果跑跑走走 超过30分钟能不能消耗脂肪,_百度知道

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