尿酸尿酸偏高吃什么好好啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-30 02:06 标签： 尿酸高吃什么好
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尿酸高与生活中的饮食密切相关，因此我们的一日三餐选择的菜肴就显得尤为重要，可多吃嘌呤利尿的蔬菜，有助于尿酸排出，如，含有多种维生素和微量元素，其中的钾有很强利尿作用，既可以降压又能排泄尿酸。同时还有、、葫芦、葱、蒜、等，以及平时吃的粗粮谷物，如米、面类制品、、等，还有一些补的黑色食品如，，保护肾脏，避免尿酸堆积。
尿酸高吃什么菜:
1.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、、鸡蛋、水果及各种。
2.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。 精彩内容，尽在百度攻略： 3.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、、、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、、蘑菇、各类等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。
4.保持理想，超重或就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或急性发作。
尿酸高的患者还要多喝水，每天最好保持8杯水的量，能促进尿酸排出体内。，内脏及海鲜最好不要摄取，同时还要防范痛风病的出现，平时多锻炼身体，多进行身体的检查，出现异常情况要积极治疗，不要拖延病情。 精彩内容，尽在百度攻略：&尿酸高应该少吃什么，多吃什么？
尿酸高应该少吃什么，多吃什么？
发病时间：不清楚
尿酸高应该少吃什么，多吃什么
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医生回答(2)
擅长：治疗有儿科方面的疾病
尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等,缓解关节疼痛症状.
擅长：全科
尿酸高如果没有临床症状就不叫痛风，只有有了临床症状才叫痛风。日常饮食中减少含嘌呤量高的食物可以减少尿酸的生成问题；还要注意尿酸排泄的问题。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取。应避免油炸、油腻食物及空腹饮酒，痛风乃是代谢失调症的一种，以肥胖者居多，因此，减轻过多体重，维持平均标准体重，有助于症状的改善，但不可在短时间内快速减轻体重。；
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　　妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
多发人群：孕龄女性，怀孕准妈妈
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
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尿酸高吃什么好
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尿酸高吃什么好?尿酸偏高是一种较为常见的代谢性疾病，长期尿酸偏高会损伤肾脏，并且还会引起其它并发症，因此尿酸高的患者在饮食上要特别注意，那么尿酸高的人吃什么食物比较好呢？
西红柿长期食用可以起到中和尿酸的作用，因西红柿中的碱性成分多。不仅能够溶解尿酸浓度，加之其水分丰富性还可以提高排尿。
尿酸高患者多吃芹菜的目的就是因为芹菜所起到的作用是促进尿液的排放，在古代，芹菜是利尿的天然药物，长期进食的患者能看到明显的效果。
空心菜又名水瓮菜、蕹菜，是旋花科空心菜的茎叶，为夏秋季节主要绿叶菜之一。现代科学研究发现，空心菜含有多种营养成分。空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为，食后可降尿酸浓度。因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用。
俗称笔头菜。成分叶绿素能利尿，饮用后会大量排尿，同时排出尿酸，降低血尿酸水平;硅能降低胆固醇水平，预防动脉硬化等高尿酸血症的并发症，同时作用于红细胞，向血管中运送氧气，净化血液。
细粮作为日常的主食，细粮是尿酸高患者可以放心进食的，因为这些食物含有的嘌呤成分并不丰富，平常的饮食可以选择面条，馒头，精白粉，富强粉，精制米等细粮食物。
研究发现，健康人群增加奶制品，特别是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平。每天喝两杯以上的，痛风的发病率可以降低50%。牛奶营养丰富全面，且容易被人体吸收，对于普遍缺钙的中国人，每天一到两杯牛奶很有必要，喝低脂奶更为适宜。
长期尿酸偏高很容易对肾脏带来伤害，导致肾功能的下降，因此为了保护肾脏，患者可以吃些黑色食物，如，茯苓等。
加拿大不列颠哥伦比亚大学、美国哈佛大学医学院等机构的研究人员在调查中发现，增加每日的咖啡摄入量可明显降低血液中的尿酸水平。这项为期12年的跟踪调查显示，与从不喝咖啡的人相比，每日饮用4杯至5杯咖啡的人痛风发病几率可降低40%。&&&&&& & 正文
尿酸偏高吃什么水果好
　　尿酸是嘌呤代谢的一种常见产物，若是日常不注重饮食，很容易导致尿酸偏高，甚至引发痛风等严重疾病。那尿酸偏高吃什么水果好呢?　　尿酸偏高吃什么水果好?以下供大家参考：　　(1)樱桃：味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、素C等均比苹果、梨高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。　　(2)苹果：味甘、性凉，有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功效。痛风吃什么水果现代医学研究结果证明，苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者，适宜长年不间断地食用。苹果还能中和过剩胃酸，促进胆汁分泌，增加胆汁酸功能，对于脾胃虚弱、消化不良等病症有良好的治疗作用。　　此外，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的“良药”，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能较快地安静入睡。　　(3)梨：味甘、微酸，性凉，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;梨所含的配糖体及等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。　　(4)香蕉：味甘、性寒，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。还有研究发现，香蕉可治抑郁和情绪不安，因它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。但畏寒、体弱和胃虚的人不宜多吃。　　尿酸高应注意什么　　1、由病理性因素(如肝脏疾病、胆道疾病以及某些感染性疾病等等)引起的转氨酶偏高，应针对具体病因采取正确的治疗措施，从而使转氨酶尽快恢复正常，以及时纠正对肝脏的损害，防止严重状况的发生;　　2、非病理性因素(如饮酒、过度劳累以及服用某些食物或药物等等)引起的转氨酶偏高，一般情况下不用服用药物特殊治疗，及时去除诱因后(例如：转氨酶高是服用某些药物引起的，则需及时停用这些药物)，转氨酶就会逐渐恢复正常。　　3、需注意饮食结构的合理性：发现转氨酶偏高后，首先就应积极调整日常饮食结构，患者日饮食应尽量以清淡、易消化、易吸收，高维生素类的食物为主，同时还应避免食用酒、辛辣刺激、油炸油煎、高胆固醇、高脂肪、高蛋白以及过多腌制、加工食品，从而有效防止因进食食物不当而影响疾病的治疗及日后恢复。　　4、需注意日常生活结构的合理性：转氨酶升高期间患者需特别注意休息，注意调节日常情绪，从而有效避免因过度劳累或生气、郁闷、心理压力过大而影响疾病的治疗及日后恢复。
（责任编辑：吴敏 ）
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不少人是等到痛风发作才发现自己尿酸高的，那么如何预防尿酸偏高呢?想要真正远离高尿酸，专家们建议远离高尿酸牢记三多四少：
在人体内脏中肾脏是其中最重要的代谢器官，当肾脏出现异常问题，它会直接严重导致各不同代谢类疾病的发生。现代医学证明尿酸高是导致痛风发生的……
或许刚开始的时候，有些事情自己并不怎么注意，等到越来越严重的时候，才开始后悔，很多人都有这个毛病，比如，尿酸高这个病，很多人对之都不以……
怀孕后发现自己尿酸偏高是为什么?通常这是一个让人很担心的问题，尿酸过高直接影响到身体健康。尿酸是指人体内嘌呤代谢的最终产物。如果体内积……
说到尿酸高，相信大家一定都不陌生，作为生活中的常见现象，除了日常饮食的不当，还可能是其它疾病的症状表现。由此可见了解尿酸高症状的重要性……
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擅长：创伤骨科相关疾病的诊治，尤其在复杂骨盆骨折、四肢严重骨折微创治疗、关节骨折复位与固定、严重软组织伤的...
擅长：脊柱外科、骨科外伤、四肢伤病的诊治
擅长：泌尿系肿瘤诊治；肾移植手术及术后排斥、感染等并发症的治疗
南方医科大学第三附属医院
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擅长：关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗……

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