伤经伤根动骨一百天热服还是冰服

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-26 17:37 标签： 伤筋动骨100天
扭伤后先冰敷还是先热敷？
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受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理。到底是该热敷还是冰敷，首先要了解一下它们各自的功用。冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。热敷则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。此外，热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。不管冰敷或是热敷，都有止痛的效果，但如果使用错误，就有可能让伤情更严重，甚至导致新的伤害。例如冰敷时间过久，组织容易因冻伤而坏死；脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿；热敷温度过高，导致皮肤烫伤等。冰敷或热敷的时机是以身体的实际状况为主，不能只根据伤后的时间来算。专家介绍，一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。简单地说，身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冰敷。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。冰敷与热敷最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位，如脚踝、膝盖、手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看。感觉神经敏感或迟钝的人（例如糖尿病、中风患者），血液循环机能异常的患者，冰敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冰敷和热敷。三九
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扭伤冰敷还是热敷
脚肿前天，打球扭伤云南白药想热敷
在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。&以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息
病情分析:你好，你的情况属于脚扭伤引起的症状，一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状意见建议:你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你24小时之内用冷水外敷，之后用热水外敷，效果佳的，祝你早日康复
右脚崴在台介上，脚脖子扭伤了，不过左半边没有事，主要是右半脚，右半脚有些肿，右脚脖子肿了。怎么办？能用酒吗？还是用其他的
病情分析：你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。
指导意见：你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
病情分析：您好，对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。指导意见：再忙也要致病的，建议您还是再休息2周，或者是可以上课但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及局部按摩热敷。
脚踝不小心磕到肿起一大包，是冷敷还是热敷，还有什么好办法
？谢谢
指导意见：你好，可考虑是局部挫伤，首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷，外涂伤痛酊，红花油等，祝你健康
指导意见：24小时内用凉水或冰敷，以后改用热水敷。外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息
膝盖肿了疼痛不敢走路滑囊炎冰敷还是热敷、、、、、没有想滑囊炎冰敷还是热敷
病情分析：滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症指导意见：。这个疾病一般在临床上是治愈不了啊，只能是通过药物帮助患者缓解一下症状的啊，并不能阻止疾病的发展的啊。
病情分析：你好，根据你提供的信息可以考虑是需要积极抗炎治疗的，注意休息，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。指导意见：建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。
腿部摔肿到底是该冷敷还是热敷腿部摔肿到底是该冷敷还是热敷想腿部摔肿到底是该冷敷还是热敷
病情分析:你好，腿部摔了之后，再30分钟之内是要冷敷的，过了这个时间就是没什么用处了。但你千万不要热敷，那样会更加严重的意见建议:你的情况如过有一段时间了，你现在什么的都不要做，可以服用一些摔打跌伤的药物，但最主要的不是药物，而是自身的保养，千万不要走动用力，过一段时间就会好的。祝健康好运
一般损伤主要伤及的是毛细血管。意见建议:
一般建议是在伤后24-48小时内应冷敷使毛细血管受冷刺激后收缩达到止血;在伤后48小时后可使用活血化瘀类药物及辅以热敷（使毛细血管扩张受伤的组织液及淋巴液回流）即可。
崴脚了，脚脖子肿的老高，应该冷敷还是热敷，用不用吃药
病情分析：24小时以内冰敷，24小时过后可以热敷指导意见：24小时以内冰敷，24小时过后可以热敷以及使用一些活血化瘀的药物 提问人的追问
22:21:12今天连脚都肿了，下午用热水泡了一会脚，现在却肿的更严重了，怎么回事？ 回复人的回复
09:45:041-2天之内会是肿的高峰期，不需要太担心但是要注意制动，不要总让踝关节一直在活动。如果出现脚趾甲变黑脚面变凉的情况要立即就医
指导意见：在急性期，也就是说发病的第一个24小时内要冷敷，不能热敷；这以后可以热敷，外用药物。做这一切工作之前最好到医院做X线检查，确认没有骨折情况。注意休息，抬高、制动患肢。
碰伤后需要冷敷还是热敷，用热水。还是冰块!求教
病情分析：你好，根据你所述的情况分析，如果是硬伤、扭伤等可以先用冰块敷一下，可以减少肿大。指导意见：如果是有伤口的伤，就不能用热或者冰块，避免发炎，希望对你有帮助，祝身体健康。
病情分析：你好，你的问题我已知悉，你的情况要是刚碰伤的话，是需要冷敷的。指导意见：要是过了好久的话，就是一天之后，需要热敷，这两个是不一样的，注意保健，有情况再联系。
冰敷和热敷有什么区别啊？我尾椎骨一年多前被撞击致伤，现在只要一用劲还要疼，我该用是用什么方法缓解呢。然后我的脚今早扭了一下，（不是伤到骨头，像是抽筋的感觉）现在也还有些疼，又该用什么方法呢？冰敷或热敷该怎么操作？
病情分析：对于你描述的情况，冰敷只是用于刚刚损伤后造成明显红肿疼痛的情况，对于陈伤则需要进行热敷处理，使用热水袋直接放置于疼痛部位即可指导意见：对于陈伤则需要进行热敷处理，使用热水袋直接放置于疼痛部位即可
病情分析：如果是陈旧性的外伤可以用热敷的方法，可以促进淤血的吸收，新的扭伤应该用冷敷，避免过多的出血。指导意见：热敷可以使用热毛巾在曾经扭伤的部位进行热敷，冷敷应该用冷水浸泡的毛巾或者冰袋进行冷敷操作。
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扭伤冰敷还是热敷相关热门回答别纠结：关节扭伤到底先冰敷还是热敷？
受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理。到底是该热敷还是冰敷，首先要了解一下它们各自的功用。冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。热敷则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。此外，热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。不管冰敷或是热敷，都有止痛的效果，但如果使用错误，就有可能让伤情更严重，甚至导致新的伤害。例如冰敷时间过久，组织容易因冻伤而坏死；脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿；热敷温度过高，导致皮肤烫伤等。
冰敷或热敷的时机是以身体的实际状况为主，不能只根据伤后的时间来算。台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯介绍，一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。简单地说，身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冰敷。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。冰敷与热敷最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位，如脚踝、膝盖、手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看。感觉神经敏感或迟钝的人（例如糖尿病、中风患者），血液循环机能异常的患者，冰敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冰敷和热敷。来源：生命时报
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