吐槽一下在健身房开着每小时6公里不到配速的人_跑步吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：372,415贴子：
吐槽一下在健身房开着每小时6公里不到配速的人
一边玩手机
弄得我都没位置了
楼主19岁，练了2年，很...
且看硬拉重量。这个还是...
想办张健身卡，市里的有...
打算今年大三读完去学私...
有没有跟我一样天生体脂...
@鹿晨辉 @HK小胖子 @思...
鉴于学校没有一个像样的...
顺带问一句，哪里办公交...
下面是6个可以让你变得...
虽然健身房没正式开门但...
这是要感冒了吗？？？
到底是来健身的还是玩手机的
出去路跑吧
开一个小时的车去健身房，运动一小时，拍个照发朋友圈
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴手机上有什么可以创建房间的斗地主游戏，就是可以和朋友一起玩的，不要蓝牙_百度知道
手机上有什么可以创建房间的斗地主游戏，就是可以和朋友一起玩的，不要蓝牙
提问者采纳
QQ，欢乐斗地主
那个不能创建房间的
能的好吧(∩_∩)
好的我试试
用QQ或者微信登陆的软件噢~是腾讯游戏，不要下载别的斗地主了
但是我只有两个人
斗地主要三个人啊！
还不就不能玩
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
斗地主游戏的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁手机有什么斗地主可以开房间？_百度知道
手机有什么斗地主可以开房间？
QQ斗地主最新版可以
其他类似问题
为您推荐：
开房间的相关知识
其他2条回答
jj斗地主哦--18183游戏论坛为你解答://ku.com/games：http://bbs.18183.html" target="_blank">/sitemap://bbs.18183./" target="_blank">/ 专区地址.com/games.18183://ka这个你可以试试qq
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁小站会根据您的关注，为您发现更多，
看到喜欢的小站就马上关注吧！
下一站，你会遇见谁的梦想？
WCG2011世界总决赛穿越火线项目专题报道
WCG官方公布了WCG2011世界总决赛穿越火线项目分组名单，本届WCG共计11只参赛队伍，其中中国战队&辽宁东珈&分在A组，将于12月8日首场对阵中国台北战队&TtEsportsPadbea&网易游戏频道将会为你带来关于WCG2011世界总决赛的最新报道，敬请期待！
WCG2011世界总决赛CF项目分组LTW0:
WCG2011世界总决赛魔兽争霸3项目专题报道
魔兽争霸3 星际争霸2 魔兽世界 反恐精英& 穿越火线
小组赛 淘汰赛 比赛视频 直播页面 WCG专题
WCG2011世界总决赛魔兽争霸3项目淘汰赛对阵
LTW0: 170.cm
郑新立：收入分配制度的改革方案下半年可能出台
图为全国政协经济委员会副主任、中国国际经济交流中心常务副理事长郑新立
网易财经6月8日讯 2012年APEC中国工商领导人论坛6月7日-8日在北京举行，全国政协经济委员会副主任、中国国际经济交流中心常务副理事长郑新立在中国经济的未来&释放内需：中国未来发展的驱动力和新策略&分论坛上发表演讲，他表示，听说下半年我们收入分配制度的改革方案有可能出台，我希望借助这个收入分配改革方案的出台能够尽快增加中低收入者的收入，释放消费需求的潜力，如果在&十二五&期间居民消费率能够提高10到15个百分点，就意味着每年将会有7万亿左右的商品，由现在用于投资和出口转变为用于居民消费，经济增长将靠消费成为主要的拉动力量。
文字实录：郑新立：从去年年初开始，中国经济增长出现了逐级下滑的趋势，4月份统计数据说明经济增长的三大需求，投资、消费和出口，增长速度全面放缓，中国经济增长速度的下降引起了国内外的关注，中国的快速增长期是不是就要结束了？美国有一个号称&末日博士&的经济学家，叫鲁比尼，他预言2013年中国经济就要硬着陆，快速增长期也要结束了，国内一些经济学家也跟着糊里糊涂的散布言论，认为中国经济30年的高速增长期就要结束了。我很不赞成这些观点，中国的快速增长不是穷驽之末，只要我们通过改革开放释放经济增长潜力，中国的快速增长期还可以保持20年，也就是说，经济增长速度保持在8%以上可以到2030年。就这个问题，我最近写了一篇文章刊登在《求是》杂志今年第八期上，这个文章用数据详细说明了我们通过深化五大改革，释放五大潜力，可以支持中国经济在未来20年保持平稳较快的增长，第一大改革就是通过改革收入分配制度释放消费需求潜力。去年中国的居民消费率下降了33.8%，达到了历史最低点，最终消费率下降到47%，而去年的投资率高达48%，第一次出现了最终消费率低于投资率的情况，提高居民消费率关键是改革收入分配制度，使中低收入者的收入有较快增加，我听说下半年我们收入分配制度的改革方案有可能出台，我希望借助这个收入分配改革方案的出台能够尽快增加中低收入者的收入，释放消费需求的潜力，如果在&十二五&期间居民消费率能够提高10到15个百分点，就意味着每年将会有7万亿左右的商品，由现在用于投资和出口转变为用于居民消费，经济增长将靠消费成为主要的拉动力量。 LTW0:
《坦克世界》战役地图高阶指南之湖边的角逐
&&点击进入《坦克世界》资料库
视频(11个) | 截图(21张) | 原画(10张) | 壁纸(8张) | 发号 | 客户端下载
【地图标示地区战术要领】 这幅地图的主要战场，是地图中央的高地B、B1区域。战斗中，双方通过Ⅰ，Ⅱ基地与B区之间的山路到达高地的顶端。由于双方基地到高地顶端的距离相等，所以发生在B区的战斗大多是重坦相持，对射。赢得B区战斗的胜利就可以利用地势威胁对方的基地，居高临下给对方以致命一击。当然处于相持阶段时，由于移动速度缓慢，移动轨迹简单而成为对方自行火炮的靶子。B1是B区的一个衍生区域，在B1区域可以监视到双方的基地及C区的情况，视野广阔，射程较远的坦克及自行反坦克炮可以在这个区域居高临下射击对方的目标，同时还可以利用这一区域的突出的山体作为掩护，防止对方自行火炮的火力打击。
A区和A1区是发起发起侧翼攻击的绝佳战场。战斗开始后，从Ⅱ对基地出发的战车在快速抢占A区后，可以对上尚处于爬坡过程中的Ⅰ队坦克形成威胁。与A区不同，A1区域发起的进攻则对Ⅰ队的坦克有利，从Ⅰ队基地出发，沿着A区的悬崖向Ⅱ队方向进发，很快可以形成对Ⅱ队基地的威胁，特别是Ⅱ队中因为射程较近而不得不前出的自行火炮会成为Ⅰ队坦克的猎物。当然在A1区域行进，松软的河滩会削弱中型坦克机动性的优势，当与对方重型坦克遭遇时无法以灵活多变的机动来赢得胜利。 C区便于发起迂回攻击和利用Ⅰ，Ⅱ基地通往C区道路的村庄发起伏击。从路程上来说，C区对于Ⅰ队比较有利。另外C区由于房屋，树木众多，速度较快的坦克可以利用这些作为掩护，快速行进到对方基地附近对B区鏖战的对方坦克进行包抄或直接占领双方基地。C区的面积宽广，便于机动，如果选择在这一侧进行防守的话，必须投入更多的坦克，但这势必会影响到往B区的兵力分配。一种较为不错的办法是快速解决B区的战斗，占领B1区域，利用居高临下的地势优势来支援C区作战的己方坦克。 此外在Ⅰ、Ⅱ基地附近的D、E区域，可以作为自行反坦克炮及射程较近的自行火炮的防守区域。 【战术总结】 无论抢山，成功与否，这个战术的主旨思想就是稳中求胜，兼顾进攻与防守，互相照应衔接配合，因为火炮的攻击以及威慑力那是相当巨大，因此必须要在火炮能起到作用的前提下，并且保证火炮安全的前提下进行进攻与布防。这种策略兼顾两翼的防守与进攻。当然右翼的进攻主要是偷袭，打黑枪，因为选择了T30和潘兴的组合。
LTW0: yes58.net
为照片加解说 Fotobabble模式应用来袭
&为自己的照片添加声音解说，然后一键上传分享。&这是一种在图片分享平台出现之后的二次加工的新模式。图片分享平台从简单的拍照分享到加入相机滤镜、社区分享，走到今天的加入语音功能，图片分享平台已经被二次加工的天花乱坠。而这些二次加工的结果的确让用户得到了更有趣的用户体验，最近给照片添加声音的微创新模式已经在国内慢慢显露出来，所以今天的应用新视野来和大家聊聊那些&为照片添加声音的&的新应用。在2011年9月，美国图片分享网站Fotobabble推出了为照片添加声音的iPhone应用，Fotobabble可以分享带语音的照片，用语音描述代替照片下方的文字描述。你可以通过加入语音讲解来讲述你拍摄照片的故事，相比文字的呈现形式，如果你的语言和语气表现的好，一定能够让你的图片分享更吸引人。其实我们可以看作这是一个图片分享平台的新功能，说它是创新，更应该说是二次加工。当然我们希望看到很有意思的二次加工出来的产品，更多的新颖元素出现才能让用户得到更好玩的体验。
Fotobabble界面Fotobabble在中国区的Appstore中可以下载到，再经过了几次更新之后，在照片滤镜功能上支持中文，其他的界面仍不支持中文，另外Fotobabble没有和国内的社交平台相关联，用户需要自己建立属于Fotobabble的账号来进行分享。Fotobabble的照片编辑器是由Aviary团队开发支持的，利用基础的模式来和其他单一功能的应用相结合，可以组成整合性很强的图片分享平台。加入声音这个功能是同样的道理，试想未来在iPhone上，Siri功能和图片分享应用相契合，那么这些属于原本的微创新很容易就被超越。因为对于这些独立的新兴应用来说，用户量和用户粘度的积累是最具挑战的。
啪啪界面和Fotobabble的模式一样，国内的团队继续了开始模仿路线，最近刚刚上线的&啪啪&和&有声照片&都是采用了照片加声音的模式，而这些应用的出现也是让这类应用本土化的实现，毕竟在国内一些社交分享功能上无法连接到Facebook和twitter等社交平台。作为本土化团队开发的&啪啪&这款应用看上去更加全面，不仅包括了照片特效滤镜、还有社区分享、语音录制功能，对于本土用户来说使用上是非常方便的。
有声照片界面图片分享是图片类应用的最基本模式，一直以来开发者们都根据基本模式来进行微创新。对于这种直接以二次加工为单一亮点的应用能否走下去，真的很难说。在国内有例如微信这样的拥有强大的用户的社交应用，对于目前国内移动互联网领域来说，积累用户是每一个应用首先要做的事情，埋头苦心开发和研究产品的开发者们大多都避谈盈利，做好内容留住用户是他们认为当下首要的任务。所以说，在国内这种用户忠诚度没有建立起来的时候，像Fotobabble、啪啪这样的应用光依靠一个&照片添加声音&的功能来立足绝对是不容易的，如果不能够跟着用户的需求走，那么只能是昙花一现。二次加工模式能够成功？即使是第一个吃螃蟹的应用也不能保证成功，不过如果你想体验一下为照片添加声音的乐趣的话，不妨考虑去下载像"啪啪"和&有声照片&这些国内团队打造的，因为本土化的使用对于目前中国来说还是很重要的。《Fotobabble》AppStore下载地址：/cn/app/fotobabble/id LTW0: qing.yes58.net
成长发育,9
9-10个月 身长 &男孩：68.4 -79.2厘米 &女孩：67.1-77.6厘米 体重 &男孩：7.4 -11.5千克 &女孩：6.9-10.7千克 11-12个月 身长 &男孩：70.9-82.1厘米 &女孩：69.7-80.5厘米 体重 &男孩：7.8-12.0千克 &女孩：7.2-11.3千克 13-15个月 身长 &男孩：73.4 -85.0厘米 &女孩：71.9-83.9厘米 体重 &男孩：8.1-12.6千克 &女孩：7.7-11.9千克 16-18个月 身长 &男孩：75.2-88.0厘米 &女孩：74.4-86.4厘米 体重 &男孩：8.6-13.2千克 &女孩：8.2-12.5千克 19-21个月 身长 &男孩：78.0-90.8厘米 &女孩：76.9-89.3厘米 体重 &男孩：9.0-13.9千克 &女孩：8.6-13.2千克 22-24个月 身长 &男孩：80.9-94.9厘米 &女孩：79.6-93.6厘米 体重 &男孩：9.7-14.8千克 &女孩：9.2-14.1千克 25-30个月 身长 &男孩：84.3-99.1厘米 &女孩：83.1-97.5厘米 体重 &男孩：10.5-15.8千克 &女孩：9.9-15.2千克 31-36个月 身长 &男孩：87.7-102.5厘米 &女孩：86.8-101.6厘米 体重 &男孩：10.9-17.0千克 &女孩：10.6-16.3千克 (本文来源：39健康网 )
LTW0: 38.net
ReMinD:目标夺冠 决赛对手可能还是Moon
BlizzCon2010魔兽3战场上，WCG世界总决赛冠军ReMinD在2:1艰难战胜Moon后率先挺进胜者组决赛，前线记者对近来状态神勇的小凤凰进行了一次专访。
访谈详情：
Q：Hello ReMinD，祝贺你获得胜者组冠军！我想问你几个问题？
ReMinD：ok，没问题！
Q：今天感觉怎样？
ReMinD：还不错；其实还是有些时差。我们不是几乎一起来洛杉矶的吗？我在机场看到你了！（韩国代表团和中国团几乎同时抵达洛杉矶，我们在安检时前后入境）
Q：这是你第几次参加BlizzCon？
ReMinD：第三次；前2次好像是07、08年，不过在美国的BlizzCon应该是第一次参加
Q：那你对也不会陌生啊，不是这个月刚来了WCG？
ReMinD：哈，没错，就在洛杉矶。
Q：在WCG创造韩国历史性的夺冠后，对这次BlizzCon怎么想？
ReMinD：肯定争取冠军了！我正朝这一步努力。
Q：比较下WCG和BlizzCon？
ReMinD：让我想想&&WCG应该更像国家和国家间正式的比赛，不仅仅代表自己，更是展现整体的竞技；BlizzCon是一个游戏的盛会，一个嘉年华，每个人都在自己的领域内找到乐趣！BlizzCon对所有人都是有意思的！
Q：刚才对Moon的比赛，简单说几句？
ReMinD：嗯，经过3局2-1战胜了他，我对第三局非常满意，可以说是我的perfect match。
Q：你认为决赛的对手会是谁？
ReMinD：&&应该还是Moon，嗯，估计还是他。
Q：这次比赛后你什么计划？
ReMinD：我25日回韩国，在韩国时间26日到；休息2天，到武汉参加IEF，然后直接去杭州参加WEM；估计一共在中国呆3周。
Q：这2个比赛也很重要啊，至少奖金不少，呵呵。
ReMinD：是的，你会来吗？
Q：不一定，不过锐派肯定会有记者报道的，祝你这次比赛和那2个比赛都好运气！
ReMinD：谢谢你！
最新对阵及比分：
&Blizzcon2010 魔兽3
《坦克世界》战斗模式
&&点击进入《坦克世界》资料库
视频(11个) | 截图(21张) | 原画(10张) | 壁纸(8张) | 发号 | 客户端下载
进入&进入战斗&可以选择战斗模式。有以下战斗模式可供选择： 标准模式&参加战斗的玩家和地图都是随机选择的。 训练模式&用来训练玩家战斗技术。在这个模式里可以自己选择地图和玩家，但是不能获得经验和银币。在战后战车修复是免费的，但消耗的炮弹和给养需要自己购买。 组队模式&创建战队&&组队模式和标准模式的区别是组队模式可以使玩家更好的互相配合。
标准模式 玩家选者好参战的战车（战车状态必需是战斗准备状态）后，按&进入战斗&就可以进入战斗了。这个模式的胜利原则是消灭敌人所有战车或占领敌人基地。地图和玩家都是随机选择的。 如何开始标准模式: 1.在车库界面里按&进入战斗&或&进入战斗&菜单中的标准模式就进入了标准模式的房间等待战斗开始。
在附图中的信息： 等待时间。 等待参加游戏的玩家数量。 等候的战车按类型和级别划分后每种的数量。 2 按开始游戏 如果玩家退出，请按&退出战场&或Esc键。 训练模式 玩家在训练模式中可以邀请自己的朋友一起组队训练提高技能。在这个模式和标准模式的区别在于可以自己选择地图和玩家，但是不能获得经验和银币。 创建训练房间 以下是创建训练房间的步骤 -创建房间 -选择地图 -设定战斗时间 -邀请参加者 -排定队伍 如何创建训练房间： 1在车库界面里按 &进入战斗&菜单中的训练模式打开训练模式界面。在界面上显示已建房间和房间内的地图及名称，房主名称，玩家数量。
2点击&创建房间&，进入创建房间界面。
3选择地图 4设定战斗时间 5点击&邀请&&使房间为关闭状态玩家只能是房主所邀请的，不点击&邀请&&房间为开放状态，任何玩家都可以进入。 6点击&开始战斗&进入战斗。 如何邀请其它玩家加入训练房间： 7点击&邀请&&玩家进入发送邀请界面。玩家可以邀请在联系名单中的玩家，也可以通过&查找联系人&邀请其他在线玩家加入游戏。
8点击&查找联系人&输入所要找的人名或开头字母按&查询&。 9在查询到的名单中点击所要找的人名再点击&加入&人名便会显示在右边的窗口中。 10在&额外邀请备注&里写入邀请的内容。 11对于每个被邀请的玩家重复以上步骤。 12点击&邀请&，发出邀请信。接受邀请的玩家将显示在未分配的玩家列表中（玩家未被分队）。
13房主按住鼠标把玩家拖到所选队伍中。 14对每个玩家按以上步骤重复。 15点击&开始战斗&进入战场。 修改训练房间 玩家可以按以下步骤修改房间的参数（战斗时间，玩家数量，分队）。 1点击&创建房间&，进入创建房间界面。 2选择其他地图。 3修改战斗时间。 4重新设定房间状态(关闭/开放)。 删除训练房间 如果在规定的时间内未开始战斗或玩家想创建其他房间，那就需要删除这个房间。玩家只需点击&删除房间&便可删除了。 如何接受邀请参加战斗 您可以按以下步骤接受邀请加入训练房间。 1 玩家可以在中得到邀请信。
2 玩家自己选择要参加的训练房间，然后点击相应的邀请信。
3查看邀请信的内容，并决定是否接受邀请。如果接受邀请可点击&接受&，反之点击&拒绝&。 玩家在训练房间内如何交流 玩家在进入房间后可以看到下端有聊天工具栏，如图所示：
可以互相交流信息。 组队模式 这种模式可以组建自己的站队参加战斗。他和标准模式的区别在于同一站队的成员会被分到同一队伍中，组建站队的玩家必须有高级帐号。 组建站队 如何组建站队: 1在车库界面里按 &进入战斗&菜单中的&创建战队&。弹出&战队&窗口。
2点击&邀请&。 3弹出窗口&邀请进入战队&点击&联系名单&中的所选人名（在线的），再点击&加入&所选人名将显示在&发送邀请&栏中。
4在&额外邀请注释&栏中写入邀请信内容，点击&发送邀请&栏中所选人名（变为黄色），再点击&邀请&发出邀请信。 解散战队 在车库界面里按 &进入战斗&菜单中的&解散战队&，战队便解散了。 战队内信息交流
通过这个窗口只限于和本队成员进行交谈。 公共聊天
在这个窗口中所有玩家都可以进行即时交流。 战斗结束后 在战斗结束以后参战的战车会自动回到车库里。 -如果战车被击毁或受损需要修复。 -补充弹药。 -研发装备，更换装备。 -和其他玩家聊天。 修理坦克 坦克必须修复才能参加新的战斗。用修复键修复受损的坦克，包含以下信息：
-显示坦克现有生命值。 -修复坦克所需的银币金额。 点击&修复&，坦克生命值恢复到100%，并且可以参加下次战斗。 观看战斗结束列表 每次战斗结束后都会有战斗结束列表，如图所示：
谢国忠：人民币代替美元之前金融体系必须市场化
网易财经6月25日讯 2010年陆家嘴论坛今日在上海举行，玫瑰石顾问董事谢国忠(博客)在论坛上表示，中国的经济肯定会越变越大，15年后可能会和美国一样大。人民币如果要成为美元这样的地位，首先要有法制的改革，这是第一个条件。第二个条件就是金融体系需要是市场化的。在此之前谈到人民币的国际化，人民币代替美元，这是很不实际的，也很不成熟。 谢国忠还认为，美元不太可能被欧元替代，因为全球贸易、商品等等所谓计价还是用美元进行，美国就更有优势了，他们可以发债。美国会大大的受益，肯定会继续这么做，尽管真实的价格在不断地贬值，其它的货币会升值，唯一受到伤害的就是持有美元的人。 最后谢国忠还认为，政府并不一定真的想让人民币成为国际化的货币。
以下是谢国忠发言全文： 其实有很多中国人也非常关注国际社会当中人民币的地位。大家有一种感觉，如果说人民币变成一个主要货币的话，好象是中国的象征，所以很多人从政治的角度看货币的问题。我们也谈到货币系统问题，但是大家达成的结论还是一样的，美元还是主要的货币。等一下我会具体介绍为什么会这样子。 我们现在看看全球货币系统到底出了什么问题。至今为止我们看到了让人震惊的结果，很多人还是持有纸货币，美元之前是跟黄金挂钩的，30美元一盎司，现在已经达到了250，将来有可能是5000美金才能换一盎司黄金。所以我认为他们会带来更大的危机，比如说华尔街或者次贷危机等等。 第二个问题，哪种货币是最重要的。很多人都很喜欢讨论这个问题，毫无疑问美元现在是最重要的，强势的货币，但是它是世界上最稳健的货币吗？当然不是了。其实美元在贬值。其实这没什么关系，反正它已经涨了很久了，跌也无所谓，就算贬值也不会撼动它的地位。因为欧洲并不是一个统一的国家，我觉得货币必须要有非常强劲的政府或者经济支持，欧洲缺少其中的任何条件。
战报:月塔两魔80分钟旷世久战 握手言和重塑经典
赏心悦目的比赛纵然很多，但赏心悦目势均力敌最后落到一个平局场面的比赛是笔者目睹魔兽（TFT）七年沉浮后第一次在正式比赛中碰见。长达1小时21分钟的比赛亮点无数，Infi和Moon两大魔王又给魔兽史上添加了一场独一无二骇世惊俗的精彩大战。说起TS，总能让人想起三蛋和烧酒那场震撼世人的比赛，但如今说起TS，大概都会想到这场比赛罢。那些错过了直播又不想看rep的群众，笔者希望通过这篇战报展现出为什么这场比赛独一无二骇世惊俗。
比赛开始淡绿色的人族Infi出现在地图的10点钟位置，并没有使用三农民TR战术，而是首发了MK开局配合民兵步兵直接练雇佣兵营地，Infi在练这种雇佣兵营地之类的强力怪物点的时候还是驾轻就熟的，练完之后顺道买了前期最强力的辅助兵种黄皮。而红色的暗夜Moon则出现在了5点钟位置，开局很大胆兵营直接造在中间分矿处，利用弓箭手勾电盾配合兵营，WD完美的清掉了这波性价比很高的野怪，在借用电盾练级这方面，Moon的造诣与贡献对暗夜玩家真的受益匪浅。
Moon练完分矿后直接种下了生命之树。Infi那头并没有选择开矿，而是去骚扰Moon，果然看到Moon刚种下的生命之树，果断釜底抽薪以绝后患，同时自己基地那一边农民已经全副武装暗渡陈仓准备TR。看到Infi来势汹汹，Moon马上第一个念头就是抢绿皮，Infi练掉的雇佣兵营地被Moon抢了绿皮来对付自己。事实证明这个绿皮相当刚挺，在一段时间内成为了Moon的可靠火力输出点和震慑点。Infi& TR的这个时机其实不算十分理想，Moon没有升级基地(并且再次退掉了自己重新放下的分基地)，而且已经造下了猎手大厅，资源方面都足够种树防守。Infi部队看似强大，边修筑箭塔塔边砍树，俨然一副反客为主的样子，（笔者不禁想起当代中国社会发展，牺牲自然资源最大化发展经济，人类所到之处就是破坏环境的开始，实在是太雷同了。）在Moon的基地纠缠了很久之后，Infi没有取得质的进展，当看到Moon的弩车出来的时候Infi已生退意。
精彩的防下Infi TR之后，Moon处于一个小优期，自己无论是双兵营暴兵压制还是开矿，选择的余地都很多。Infi的后招是牺牲前线的箭塔，为自己重新去开辟分矿争取时间，不料这一切都被Moon的wisp侦查到。（对于箭塔与开辟分矿的关系，笔者的理解是一个房地产开发商舍弃掉一个建造完成但已经赚到利润的豆腐渣工程，然后继续开辟新土地，建造新天地。）Moon侦查到Infi开矿后并没有选择全家老小一波TR，而是自己也同时开矿并且WD吃了隐身药水跟着人类大部队。（笔者认为此时Moon的最佳做法是拉上自己弩车之外的部队去骚扰Infi主基地，因为此时Infi主基地是没塔的，WD则留在分基地伺机屠农）。吃了隐身药水无事可做的WD占不到什么便宜显然不甘心离去，在苦苦等待之后终于抓到了Infi新召唤出的一个黄皮。Moon地精实验室那边也没闲着，一个wisp配合一个地精收割者清掉了实验室，这种细节方面，Moon总不会落下。
买了飞艇之后Moon的骚扰方式开始丰富。Infi主基地防御薄弱，看到Moon空投，大部队只能乖乖防守，哪都不能去，自己买出的一个飞艇本想用来开视野不料还被Moon的绿皮击落。Moon名为骚扰，实则是为自己开辟又一片分矿争取时间，从后面看来Moon的三矿对自己帮助非同凡响。Infi碍于开矿兵力处于薄弱期，再之对方有了飞艇，曾一度十分被动，但防守还是滴水不漏，丝毫没给Moon占到什么便宜。Moon自知没便宜可占之后开始二发熊猫练级，WD独自游荡。精巧的是Moon把飞艇放在Infi的基地上方能让Infi看到的位置，其实里面没有装载部队，就是一个震慑和侦查的作用，Infi一下子又搞不清楚飞艇里面到底有多少部队，自己的部队只能在基地附近防守，直到看到了WD。 (本文来源：网易游戏频道 作者：Replays.Net|_Alwin)
陈卫东：中国化石能源比例高达92% 全世界最高
网易财经6月6日讯 中国海洋石油总公司能源经济研究院首席能源研究员陈卫东今天在APEC工商领导人会议上表示，中国化石能源的比例现在高达92%，其它能源一共才8%，水电、核电，包括现在的风能、太阳能，所以中国的化石能源高达92%，这是目前世界最高的。而未来30年，世界还将是化学能源的时代。
以下是文字实录：
陈卫东：现在还是化学能源的时代，过去50年，我不敢说太长，未来的30年，化石能源都是在80%几，85-87%左右，而中国化石能源的比例现在高达92%，其它能源一共才8%，水电、核电，包括现在的风能、太阳能，所以中国的化石能源高达92%，这是目前世界最高的。现在还是以化石能源为主的时代，中国能源的结构又是最特别的，70%的煤，18%的石油，4%的天然气，这在全世界都是非常特别的比例，全世界的比例，以美国为例，油30%，煤是32%，天然气大概24-25%的比例，全世界天然气的比例大概24%，油30%，所以中国的结构是非常特别的，现在中国的减排压力非常之大，因为煤炭的排放是天然气同等热量排放的一倍，非常高。看一下我们这200年左右的工业革命，很有意思的一个现象，每一个大的政治格局，技术和能源结构是相匹配的，在英国是日不落帝国时，煤炭为主；美国和苏联争霸，现在美国独大，是石油为主，这个格局也正在发生变化转变，能源的格局也正从单个为主的资源变成了多元。化石能源只有我一个在做，这个是搞风的，那个是搞太阳能的，尽管比例很低，也占了一定份额，所以新的格局是一个以多种能源为主的。为什么提能源，第二计划我提电，欧洲IEA提出一个新的概念，20世纪的能源安全是以石油安全为框架的，而21世纪的能源安全是以电力框架为基础的，我觉得有一定道理，因为多元能源之后，各种能源最方便的形式是转换成电应用到各个地方去，石油，现在全世界最多使用的地方是交通运输，美国70%的石油用在交通运输上，中国现在有一半的石油用在了交通运输上。 LTW0:
俄玩家制作：魔兽精彩操作视频《Son of War》
背景音乐： Two Steps From Hell & Legend Promo Two Steps From Hell & Dynasty Two Steps From Hell & Wrath of Sea(Nemesis) Two Steps From Hell & Merchant Prince Two Steps From Hell & Son of War Moby & Percelain (本文来源：网易游戏频道 )
LTW0: yes58.net
实时查询附近热点信息 Swarmly移动应用
随着移动互联网的快速发展，SoLoMo模式（社交、本地、移动的缩写）已经成了互联网领域最热门的概念之一，现如今很多LBS应用都能够实现SoLoMo模式，而对于目前的LBS应用来说缺乏的是实时掌握信息。加入你发现一个非常不错的餐厅，到达之后却发现正在装修，遇到这样的事情一定会让你暴跳如雷。为了弥补SoLoMo在时效性和全面性上的不足，一款名为Swarmly的iOS应用出现了，这款应用以匿名方式来收集用户地理位置数据，反映出各个地点当前的人气，而该应用最大的亮点就是真实加实时掌控信息。Swarmly联合创始人Marco De Nichilo曾经表示：&我们可以通过很多方法去发现附近都有什么吃喝玩乐的地点，但是却没有一个应用能够告诉你哪里才是好去处。&因此，他们开发了这款Swarmly移动应用。用户可以通过应用自动提交自己的位置，同时也可以在地图中看到其它用户。在地图显示的位置信息都是经过匿名处理，而性别和商业信息都是由不同的圆圈标示的，用户可以清楚地看到自己附近的区域内有多少男性/女性以及商家信息。
Swarmly登陆界面Swarmly希望通过这样的方式让用户清楚地知道周围的热点区域，哪里的人最多，哪里的人气最旺，从热点现实上就能够判断出结果。正如Swarmly名称含义一样，想蜂群一样扎堆，是最能够直接体现出当前的人气情况。虽然这个应用有非常好的理念，但真正的实现却并不容易，这款应用给我们的反映感觉是一个功能的实现，而并不是一个产品。所以Swarmly面临的最大问题就是很容易被模仿，并且超越，因为开发团队本身并不是一个已经拥有大量用户的公司。不过在Swarmly的登陆界面我们可以看到除了传统的Facebook帐号登陆之外，匿名登陆也可以轻松使用，对于目前很多依赖于社交网站的第三方来说，是一个很低的门槛。
Swarmly界面用户点击正中央的&Buzz&功能就能分享自己所在位置，用户可以选择匿名分享或分享至Facebook、Twitter；在地图上你也能够看到其他用户提交的信息，哪里的热点圆圈越多就说明哪里的人气高，不过在笔者目前使用当中发现国内的用户使用率并不高。
Swarmly界面用户可以添加不同的&#&标签，可以根据自己的兴趣爱好命名。在Local Buzz中，用户可以利用该应用寻找当前人气最旺的饭馆或商铺，也可以用它查看附近的电影院等信息，而最终反映出来的就是这些场所是否人多。 LTW0: qing.yes58.net
孕期补钙铁3种食疗方法
1．缺钙 因为从怀孕第5个月起，胎儿的牙齿开始钙化，骨骼也在建造，需从孕妈咪体内摄取大量的钙。如果孕妈咪饮食中钙的摄取量不足，就会导致身体缺钙，从而引起腿脚抽筋等不适，还会影响胎宝贝的牙齿和骨骼发育，甚至患上先天性佝偻病。为了避免缺钙现象发生，要从怀孕5个月开始，饮食上多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜、芹菜等。 补钙食疗方&& * 虾皮烧菜花 把菜花掰成小块，放进沸水里焯透捞出，在凉水里浸凉后控干水分，同时把虾皮洗净；锅里放油，烧热后把虾皮稍炸，然后放入葱姜末、盐等；再把菜花放入，加入适量汤用小火煨透；以水淀粉勾芡，淋香油出锅即成。 * 香菇豆腐 先把豆腐切成4厘米长、3厘米宽、1厘米厚的长方条，再把水发香菇洗净后去蒂；将炒锅置于火上，倒油后烧热，逐步下入豆腐块，用文火煎至金黄色；烹入料酒后下入香菇，再放入适量的糖、酱油、味精、胡椒粉、料酒后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅即成。
2．缺铁 &&&&&&& 大约在怀孕5-6个月时，由于母体一系列的生理变化及胎宝贝、胎盘、脐带的生长发育，孕妈咪对铁的需要量大大增加，甚至达到孕前的2倍。另外，饮食中未注意提供充足的富铁食物，孕妈咪就容易发生贫血。因此，孕期要注意多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝、动物血（鸭血、猪血）、禽类、蛋类等，与此同时多吃水果和蔬菜，其中所含的维生素C，能够促进铁在肠道的吸收。 补铁食疗方&& * 菠菜拌猪肝 把新鲜猪肝洗净后切成薄片，放入沸水中烫透，捞出后用凉开水过一下，沥干水分；把洗净的菠菜用沸水烫一下，捞出后也在凉开水中过一下；去除水分后，切成4厘米长的菠菜段，再把洗净的香菜切成2厘米长的小段；然后将菠菜段、香菜段、肝片及适量海米一起放入盘中，淋上适量的酱油、米醋、盐及少许蒜泥拌匀即成。 * 红白豆腐 把豆腐切成1厘米见方的小块，放到开水中焯一下，捞出后沥去水；把洗净的猪血切成1厘米见方的小块，瘦猪肉切成细丝，冬笋切成小薄片；炒锅置于火上，锅里放入适量熟猪油，烧热后放入葱段，煸炒肉丝；待煸炒出香味后放入鸡汤、豆腐块、猪血块、冬笋片，再放入适量的酱油、白糖、盐等调料；待烧开后用水淀粉勾芡，淋上少许熟猪油，炒匀后盛盘出锅，撒上一点胡椒粉即成。
3．缺核黄素
LTW0: 38.net
哈继铭：人民币不会迅速升值
中金公司首席经济学家哈继铭
网易财经6月25日讯 2010年陆家嘴论坛今日在上海举行，中金公司首席经济学家哈继铭在论坛上表示，人民币如果升值的话背后会带来很多的好处。但是并不认为人民币会迅速的升值，因为全球经济发展会下降，美国经济会放缓，欧盟也会这样。美国拯救计划如果慢慢推出的话，整个美国经济的增长会变成个位数，一开始比较高，可以看到3%，第四季度可能不到2%。 哈继铭首先介绍了决定汇率的三个因素，一是经济增长，第二点就是进帐项目赤字还是赢余。第三，就是财政上的地位。 他认为如果将美国、欧洲和中国进行比较，很有可能中国稍微好一点，可能在不远的将来还会好一点，比其它这两个地方表现的好一点。看增长，肯定中国的增长还是在10%的，你看美国和欧洲都是个位数的增长。大家看看赤字或者赢余，大概是2.8%，美国已经比较接近10%了。看看进帐性帐户，看看中国的赢余绝对数量上还是比较大的，美国和欧洲的赢余要比中国小的多。
以下是哈继铭发言全文： 我同意李教授和理查德&波兹教授所说的，有关于长期全球货币体系的看法。我不会再谈未来50年的状况，我可能从短期市场的角度先谈谈。我觉得危机之后，如果你看看所有的国家，所有的货币，不可能再像危机之前那么值钱了。我觉得现在没有一个国家可以说我允许自己的货币快速升值。如果说你看看主要货币之间的价值，过去你可能会说哪个货币会上升，你就觉得这个国家经济会更加强大。但是现在你看的是每个国家的经济不是那么弱。这个跟刚才谢国忠(博客)所说的有异曲同工之妙，很多货币都是纸币，没有其它的内容。但是不管怎么讲汇率还是必须要看的，对于经济学家来说我们要看汇率，看看到底哪个经济体比较强一点。 汇率来说有三个主要的因素，一个是经济增长，第二点就是进帐项目赤字还是赢余。第三，就是财政上的地位。这三点，如果将美国、欧洲和中国进行比较，很有可能中国稍微好一点，可能在不远的将来还会好一点，比其它这两个地方表现的好一点。看增长，肯定中国的增长还是在10%的，你看美国和欧洲都是个位数的增长。大家看看赤字或者赢余，大概是2.8%，美国已经比较接近10%了。看看进帐性帐户，看看中国的赢余绝对数量上还是比较大的，美国和欧洲的赢余要比中国小的多。 有可能从长期来看人民币会越来越值钱，这对中国是非常有好处的。不单单可以让中国更好的发挥它的消费，不断地推动中国经济的发展，另外也可以让中国有更好的平衡地域上的发展。人民币价值上升，工资水平也会上升，我相信越来越多的公司可能会进行迁移，从沿海地区可能会搬到内陆地区。这样的话会推动整个消费的发展，也可以使沿海地区和贫困地区的差距进一步的缩小。我也谈到了很多公司他们本来生产一些低附加值的产品，现在他们也向上努力，可以生产比较高价值的产品，就可以和人均GDP比较高的国家进行竞争。如果一直生产低附加值的产品，慢慢竞争力就会消失，其它国家就会打败你，如果一直坚持生产一些低附加值的东西就没有未来了。 我觉得人民币如果升值的话背后会带来很多的好处。虽然是这样说，但是我并不认为人民币会迅速的升值，因为全球经济发展会下降，美国经济会放缓，欧盟也会这样。大家可以看一下美国拯救计划如果慢慢推出的话，整个美国经济的增长会变成个位数，一开始比较高，可以看到3%，第四季度可能不到2%了。
玩家自制动画：20个电子游戏星球 挑战你的眼力
动画爱好者Tim Hijlkema近日在网上发布了几段自制的动画短片，其中描绘了不同主题的电子游戏星球。片中一共出现了20个星球，其中的一些游戏元素想必大家可以一目了然，不过另外一些可能并不那么明显，所以如果你搞不清楚哪个对哪个，可以对照后面附的表格。不过我还是强烈建议大家在看答案之前先自己试一试，看看你究竟能认出几个游戏星球来。1. 半条命22. Limbo3. 战地19424. 超级马里奥645. 刺客信条6. 过山车大亨7. 上古卷轴：湮灭8. 辐射39. 团队要塞210. 镜之边缘11. 传送门212. 命令与征服：红色警戒213. 生化奇兵14. 质量效应315. 塞尔达传说：风之杖16. 俄罗斯方块17. 模拟人生318. 荣誉勋章19. 我的世界20. 光环
LTW0: 170.cm
李稻葵：降息是基于通胀压力放缓的考虑
专访 清华大学中国与世界经济研究中心主任李稻葵
网易财经6月8日讯 APEC中国工商领导人论坛6月7日-8日在北京举行，本次论坛将主题为&发展的挑战&。清华大学中国与世界经济研究中心主任李稻葵（微博）在主题论坛结束后接受采访是标表示，央行此次降息，整体上讲，是基于中国物价水平、通胀压力有所放缓的考虑。他预期，5月份的CPI将在3.1%、3.2%这个水平，6月份、7月份8月份会进一步放缓到2.5%&2.6%。他还称，此次是国际上在降息，热钱涌入的压力不是很大，同时国内的通胀压力有所放缓，在这种情况下一方面降息，一方面增加利率浮动的空间，以此推动利率的改革这个政策的时间点和前提条件是把握得比较好的。
以下为文字实录：记者：我有一个问题，关于美国QE的量化宽松，伯南克（音）说最近美国不会推行QE3，我想问一下，这是不是可以预示着美国经济的复苏？是一种经济复苏的表现，并且今天我们看到日本股市大跌，然后想请您谈一下这方面的一个后续，你是怎么预测这个的？李稻葵：美国的经济问题跟欧洲略有不同，美国的经济从中长期来看是非常好的，中国经济增速需要放缓，通过放缓对于一些落后的、没有竞争力的企业和部门产生压力，逼着他们要调整，逼着他们退出，但这个放缓的过程不应该、也不会过快，过快的下降，对整个社会经济也会带来痛苦，怎么办？所以我的观察，现在正在出台一系列的针对性非常强的一些政策，包括一些具体的投资项目，包括一些公共消费型的投资，像保障房、像水利建设、像空气治理、水的治理等等这些公共消费型政策，包括宏观政策，一系列政策目的就是要帮助实体经济，目的是要帮助实体经济能够更好的把资金投入到具有长期发展潜力的项目上去，同时通过这些投资也是在短期内能够提升民生，缓解一些社会的压力，增速下降的社会的压力，所以这一轮的调整，我坚决认为和2008年、2009年的4万亿本质上完全不同，2009年的4万亿，当时的主要的目的就是要很快的形成一个经济的反弹，要在全球范围内，要起到一个榜样的作用，让中国经济投资者、让中国经济所有的参与者，都能够转变这个预期，当时是这个作用。这次不一样，这次的调整目标性是很强的，就是要帮助实体经济。并不是帮助房地产，帮助实体经济，缓解增速下降带来的一些痛苦，同时也要防止经济过快的下降，所以是不一样的，是务实的，是多元的，是目标性很强、针对性很强的一次调整。记者：这次降息对房地产市场会有什么样的影响？李稻葵：这次降息对房地产市场，我觉得影响比较有限，比较有限，可能会使得一些刚需能够实现，能够买房的家庭能够降低一些他的负担成本，买房的成本，使得一部分的房地产企业降低一些它的财务成本，但总体上讲，我觉得帮助不会太大，至少从政策的意图上讲，我不认为这次的降息是为了要重新提升房地产的产业的活跃度。记者：这次的降息有没有可能预示周末将要发布的数据可能会比市场预期要更糟糕？李稻葵：这次降息，我想可能基于这么一个考虑，这个我想是一个大家都比较清楚的一个因素，就是整体上讲，中国的物价水平、通胀的压力在有所放缓，我个人预期，五月份的CPI在3.1%、3.2%这个水平，六月份、七月份、八月份会进一步放缓，放缓到2.5%&2.6%，全年3.1%，因此通胀的压力在缓解，所以降息，利率调整就有了比较好的一个前提条件了。设想一下如果通胀压力还是很高，如果国际上的其他的主要的央行还在加息的话，那中国经济现在降息就没有很好的前提条件了，这次不一样，这次是国际上在降息，热钱涌入的压力不是很大，同时自己的通胀的压力有所放缓，在这种情况下一方面降息，一方面增加利率浮动的空间，以此推动利率的改革这个政策的时间点和前提条件是把握得比较好的。记者：李老师，有一个问题，这次稳定经济增长的一系列措施里面，第一条提的就是结构性减税，但是据我了解，现在可能不会出台新的减税措施，而是落实已有的，而且我还听很多地方说，正是因为现在经济有所放缓，财政收入下降比较多，不是下降，就是增速放缓比较多，所以他们觉得更不应该出减税政策，不知道这个矛盾应该如何解决？李稻葵：结构性减税现在最主要的体现的一个方面就是营业税转成增值税，这个减税的效果是比较明显的，因为对大量的服务类的行业，尤其是下游的服务类行业，比如说装电梯的这种企业，这种企业对他们而言，以前征收的是营业税，营业税是税基很高的，因为电梯整个的产品价格都压在他们身上，把它转成增值税，这个负担就减轻了很多，促进了服务业的发展，这是最大的动作，我不认为这个减税动作会因为当前财政税收的增长速度明显放缓而改变，这个营业税转增值税，是早就定下来的，而且对整个经济的调结构，对整个经济的促增长是至关重要的，我不认为会因为短期的一些财政因素而放缓。相反，可能还会加快。记者：您觉得未来的市场化还会采取什么样的步骤，会在什么样的条件下推出进一步的措施？李稻葵：利率市场化现在是走了非常关键的一步，就是开始让银行在存款利率方面有更大的上浮的空间，下一步我坚信就是进一步的放宽这个空间，同时要探索相配套的一些银行的改革，比如我自己最关心的就是银行的部分的资产的证券化，因为现在银行的资本金充足率可能是他们最大的心病，银行的资本金充足率，现在巴塞尔协议3要落实，当然现在有部分的推迟，因为资本压力太大，怎么解决这个资本压力？本质上讲，我认为绕不过去的，必须要执行的，就是部分的资产的证券化，那就是说银行拿出一部分自己的资产打包上市，在债券市场上推出他们的这些资产，从而让银行获得现金，拿这个现金去注资于自己的资本金，扩充资本金。所以是一方面在资产规模上做点文章，让它下降，把它卖掉，另一方面在资本金上也在扩大，这一加一减，就疼痛很好的化解银行的资本金不足的压力了，这项改革，可能是下一步要跟银行利率市场化相配套的一个改革。记者：您刚才提到存款准备金率未来会有更多的调整，而且可能短期还会更为有效，您怎么看目前我们国家面临资本流出的压力？因为我们也看到，从四月份开始，好象外汇占款数据跟前三个月的走势又有了一些变化。李稻葵：对现在的中国经济的资本账户上出现了一个我认为非常好的一个变化，是期盼了多年的一个变化，就是现在开始出现结汇的速度落后于售汇，就是很多的企业和家庭开始要把人民币换成外汇出国，而不是反过来把自己的外汇换成人民币，这个事是期盼了多年的，所以我想我们不应该叶公好龙，不能说终于盼到了这么一个结售汇比较平衡的这么一个好事，突然担心起来了，首先整体上讲是好事，不要过分担心，毕竟国家还有三万多亿的外汇储备做后盾，所以多一点售汇不是坏事，这是好事。但是同时也要看到，当售汇增长速度，售汇的量大于结汇的时候，国家的外汇储备在有所下降，当然这个技术性比较强，因为外汇储备的增值跟它的投资方向，跟它在国外的运作有关系，我只是讲在售汇这个问题上它现在是增加了，售汇的速度大于结汇的速度，光从这个角度来看，外汇储备增长的这个速度是明显放缓，甚至于可能还出现负增长，这个负增长直接带来了国家的基础货币的下降，因为外汇储备的背后是基础货币，人民银行是通过接收人民币这个方式来减少外汇储备的增加的，这个道理很简单，因此为了对冲这件事情，必须要适当的增加一点基础的货币，那么降低存款准备金率就是一个非常有效的政策的手段。所以降低存款准备金率我想两个原因，一个是适当的增加银行的流动性，在一个是应对资本市场出现的最新的这个动向。记者：从去年五月份以来，固定资产的投资据数据显示是一个向下的趋势，您怎么看待这个趋势，您认为未来这个趋势会延续吗？二季度的数据因为也差不多快要出来了，您认为这个数据出来，可能说二季度的数据是不是一个底部，有这个可能吗？ LTW0:
视觉搜索体验 iOS平台AppFlow搜索应用
AppFlow是一款在IOS平台并不起眼的应用，因为AppFlow一直致力于WP平台，在WP平台上它是一款非常著名的应用发现推荐平台。前不久登陆了IOS平台。目前对于App搜索、App推荐市场来说，开发者似乎已经用尽了所有App的推荐方法，包括基于下载量、使用频率、用户满意度评价、社交网络推荐等的方法，但是仍然很多用户对于应用下载的选择上有很大的不满，AppFlow在应用搜索推荐方面采用了一个新奇的方法&视觉搜索。何为视觉搜索？AppFlow的联合创始人Balint Orosz曾经表示，虽然目前已经有很多开发者通过各种方式和方法来解决用户的App搜索需求，但认为有一部分用户还是被开发者忽略了。这部分用户被Orosz称作&情绪化用户&，我们甚至可以理解为感性更强一些的用户，对于这些用户来说，他们关心的不是App的下载量和用户评价。真正会让他们产生下载冲动的是好看、酷炫、玩起来有面子的App，而其中一个重要的因素就是传达视觉的界面。下面我们来一起看看AppFlow是怎么实现视觉搜索的，到底如何吸引所谓的情绪化用户来下载应用。
从AppFlow的登陆界面就可以看出，AppFlow摒弃传统App推荐应用中呈现过多文字信息的方式，而是采用类似Pinteret的图片流方式进行展示，登陆界面的设计应该说很想ZAKER等一些阅读应用的界面，至少让笔者第一眼没有看出是一款应用搜索平台。进入主界面很直观的告诉用户，选择你的兴趣。AppFlow将大类分为应用和游戏，其中应用包括图片视频、设计、社交、新闻、商业、音乐、旅行等分类，而我们可以看出这样的分类基本上是处于人们日常的大部分兴趣爱好；在游戏分类方面，动作类、儿童家庭、益智、体育、赛车等分类，这和苹果AppStore的分类截然不同。
除此之外，AppFlow还为用户提供了一些推荐列表，比如 Hot Apps（热门应用）、New and Impressive Apps（新贵应用）、 Trending App Lists（潮流应用）等。而界面的设计则让人感觉像是一款图片分享应用一样，精美的图片和具有科技感的布局让用户使用起来很舒服。也许这样的视觉搜索设计会让用户能够使用这款软件的时间更长，更能静下心来找到自己想要的应用。
在用户界面推荐列表中，包括Hot Apps（热门应用）、New and Impressive Apps（新贵应用）、 Trending App Lists（潮流应用）等都可以查看一些精品应用的推荐，由于AppFlow是一款国外团队制作的应用，其中推荐的应用更加的国际化，而且该软件不支持中文，有些不错的应用看上去很有意思，但却需要FaceBook和Twitter帐号登陆才能使用。
当然AppFlow加入了很成功的SNS元素，你可以组建自己的应用列表，而点击用户个人界面的时候，和SNS应用一样可以实现关注，内容上呈现的则是该用户的应用列表以及应用的受欢迎情况，另外还提供用户和用户之间的交流，这一点目前国内的一些应用市场做的确实不够。另外从笔者在使用过程中，无论是界面和界面之间的切换还是连接Appstore的速度都是非常优秀的，的确速度上要比AppStore快的多。
LTW0: qing.yes58.net
孕妈咪孕期该如何补钙？
1、少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。 2、选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 3、骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦 4、补钙同时适量补充维生素D 维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。 5、补钙并非越多越好 孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。 影响钙吸收的克星 1、草酸&&菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。 2、植酸&&大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
LTW0: 38.net
“新形势下的金融发展与金融监管协调”实录
网易财经6月26日讯&2010年陆家嘴论坛今日在上海举行，以下为陆家嘴论坛&专题会场三：新形势下的金融发展与金融监管协调&的文字实录。
[夏斌] 女士们，先生们，下午好，今天由我主持这场金融发展与金融监管协调的分论坛。我们知道75年前美国颁布了格拉斯法，10年前格拉斯法开始之前，又开始尝试综合经营，最近一周美国国会又基本通过金融监管的有关改革议案，让我们感觉世界变得很快。从分业到综合经营，从综合经营，现在又走向美联储前主席沃尔克提出的对银行有关的业务的有关限制，面对这样的环境，我们今天的讨论，对于中国来说更有意义。我们也知道此时此刻20国集团多国会议正在研究金融监管的问题。 [16:54:20]
[夏斌] 我记得当时批了中国第一家金融控股公司，但是我们严守要依法执政，所以批件当中没有说&金融&两个字，其实实质是一样的。今天我们就重点讨论这样的问题，因为不仅仅是中信，我们各种保险公司，各个银行，都在慢慢地走向综合经营的道路。到底有多少风险，风险点在哪里？如何加强监管？监管协调中主要的障碍是什么？等等，这些问题一直困扰着我们监管部门和市场有关主体。所以今天我们抓紧讨论这些问题。在座的各位就不一一介绍了。 [16:55:37]
[夏斌] 由于时间的关系，今天的讨论，每位嘉宾谈10分钟左右，时间进度由我来掌握。大会要求我最后提问题，在座的各位也可以提问题，时间有限，我们要在6点结束，如果有时间我们就多讨论一下。下面有请第一位嘉宾&&中国证监会副主席庄心一先生做主题演讲。 [16:56:38]
[庄心一] 各位来宾大家下午好，很高兴有机会跟大家进行交流。这次金融危机的爆发和演变，给全世界都带来了巨大的冲击和影响，同时也引发了一系列深刻的反思，欧美各国和国际金融机构通过了新一轮的金融监管机构的改革。我国在十分复杂多变的形式下，积极应对，不仅经受了严峻的考验，而且通过了实战的锻炼，近距离观察和审视，有了新的认识和提高。这次陆家嘴论坛汇集了国内外的学者、专家和官员探讨交流，应该说非常及时。 [16:58:08]
[庄心一] 长期以来对金融监管的理念、原则、目标等等，国内外都已经有了系统研究和相对的定论。这一次金融危机以后，各方又对此进行了重新的审查和完善，对产生的原因、金融监管体系架构、方法等进行了审视和探讨，也形成了不少有益的共识。下面我想就这些定论和共识的前提下，根据中国证券监管实践中，从监管的务实角度出发，以金融监管基本功为话题，简略地谈一些理解和看法，供大家探讨指正。 [16:59:02]
[庄心一]& 我认为，基本功方面有三个内容，一是金融机关保持试运行，金融尽管是不断发展和变化的，金融工作必须不断地适应金融市场的实际。对新兴的市场而言，由于监管的定位、监管规则及方法都具有阶段性的特征，所以适应性的问题尤为重要。我们的监管安排要想达到预定目标，在充分借鉴吸收成熟市场经验的同时，一定要注意本国金融阶段性的特点。无论是成熟市场上的，还是过去曾经管用的，只要不能解决现实的问题，就要及时予以改进。比如说在监管边界设定方面，伴随着市场发育发展，凡是市场的主体，能够自主负责的，市场开始有效的地方，行政监管就要相应收缩、适时淡出。由此我们觉得，应该实施常规的金融监管评估制度，而不是在危机爆发以后才开始监管。因而及时地掌握新的情况，准确地研判新矛盾、务实地解决新问题，引进金融改革创新的能力，是金融监管工作的基本功。 [17:01:09]
[庄心一]& 第二点，金融监管应该始终坚持法制化。首先金融监管工作的职能之一是查处违法违规的行为，以及产生的各种各样的原因，必须坚持违法必究，才能形成有利的正面效应和导向。其次，解决市场突发问题和突发事件过程中，一定要把专项整治的结果落在绩效上。由此才能将监管实践与制度建设有效结合。再次，要将金融监管放在监管重点上，做到以防为主，力争在无声无息中实现监管目标。通过在常规依法监管上下真功夫，真正将法律法规确定的监管要求落到实处，这样才能有效避免风险的积累和违规现象的蔓延。这是依法监管有效性充分体现的结果，也是金融监管成熟的标志之一。因而实践中的监管执法、制度建设和常规监管效能是监管工作的基本功。 [17:03:05]
[庄心一] 第三点，金融监管应始终维护公信力，监管公信力对监管的重要性不言而喻。影响监管公信力的因素很多，前面说的监管适应性与法制化就直接关联。对此还要特别重视的，一是监管权利的形式要公正透明，监管规则和行政许可不仅要充分听取市场意见以后，务实合理确定，还必须明确清晰、合理在先，要实现全过程透明，由此接受市场监督和外部制约。二是掌握好监管尺度的一致性，公平对待每一个监管对象，公平处理每一个同类问题。三是以市场发展为己任。注重监管效率，服务市场主体，减少市场负担。四是监管人员要熟悉专业，了解实际，廉洁正派，自尊自重。 [17:04:42]
[庄心一] 金融监管基本功涉及的范围很宽泛，远远不止我上面说的这些。从直觉上来看，从这一命题到内容都似乎并无多少新意，似乎有一些司空见惯，老生常谈，但是在客观上，正是这些浅显的道理和简单的工作，却时时处处检验着监管的工作。基本功的强弱直接关系到监管的工作和效果。 [17:05:38]
[庄心一] 证券市场是最公开、最受公众关注的领域，也是各种矛盾最易暴露的场所。证监会正是在各种挑战压力下，在不断的实践学习总结中，逐步深化对金融监管基本功的认识，着力提升基本功。综上所述，我认为我国金融监管必须要高度重视练好基本功。这不仅关系到金融监管的现在，也深刻影响到金融监管的进程。进而在一定意义上决定着中国金融的未来。面向未来，我们首先要将已经认识到的，简单的基本的要求，真正做到并牢牢坚持好，由此奠定我们实现发展、适应发展，承担更高阶段金融监管使命的坚实基础。 [17:07:19]
[庄心一] 结合到这次论坛的主题和我们这个会场的专题，我也认为，同样都离不开金融监管基本功这个基础因素。所以我今天的演讲的题目是&金融监管要抓好基本功&，就到此结束。谢谢。 [17:07:55]
[夏斌] 非常感谢庄主席对金融监管问题的精辟阐述，实际上他是吸取了国外金融监管的教训，提出了三点基本功，当然大家会有不同的观点。借助大会给我这个主持小小的权利，我先问庄主席一个问题：面对现在我们市场中客观存在的问题，针对一行三会，和现在还有很多地方金融监管办，我们政府监管部门之间的协调，主要的问题是什么？或者说困难是什么？ [17:09:14]
[庄心一] 主要的问题是我们市场主体现在实际感觉到的，我们金融主体在运行中间感受到的不利于我们金融创新，不利于金融低成本、高效率运行的，涉及到监管部门的这些问题，都应该是我们金融监管协调方面所面临的问题。 [17:10:48]
[夏斌] 庄主席说一定要抓紧时间，接下来有请中国社会科学院副院长李扬先生给我们做精彩的演讲。 [17:12:02]
[李扬] 尊敬的主席，各位来宾，下午好。非常荣幸再一次受邀参加陆家嘴论坛。今天的主题是一个老问题，刚才夏斌在前言中都说了，关于金融监管的问题，可以追随到 年的危机。但是说到危机，我们就必须要考虑到，危机中分业和混业到底产生什么样的作用？就这个问题我做了一个案头工作，大致拉出了五项影响此次危机的因素，或者说五个祸根，其中我们觉得就没有混业这样一个祸根。 [17:15:06]
[李扬] 也就是说造成这次危机的根源，很少能够从混业的角度找到。于是我们对混业这样一个论题进行讨论，就会有人质疑。我倒是倾向于不认为这个问题过去了，而是认为由于这些年的发展，这个问题深刻了，发展了，它已经远远超出了机构之间是混合还是分业的分歧。 [17:15:49]
[李扬] 对于这样一个判断，我想提供三个方面的分析，一个方面是从机构，第二是从市场，第三是从产品。从机构方面看，这些年来发展最为迅速的、最引人注目的，而且成为危机根源之一的，就是所谓&影子银行&体系。我们过去说分业、混业就讲几大块，现在&影子银行&根本就不涉及到这几大块，或者说也跟它们有千丝万缕的联系，但是直接看不出来。 [17:17:01]
[李扬] & 影子银行&大致包括货币市场基金，包括结构性的投资工具，包括融资融券的交易，包括抵押产品的交易，包括这些所谓第三方支付的各业回购等等产品。这些东西很难用银行来概括它。但是它实实在在地完成了金融的功能，也就是融资、筹资、防范风险，都做到了，当然也造成了风险。 [17:17:52]
[李扬] 这个&影子银行&体系的发展，使得我们的眼界超出了原有的分业和混业。所以这个问题应当说对分业混业之争有一个深刻影响，就是从金融机构的层面上可以有这样一个新的分析角度。如果是这样的话，怎么讨论？大家都与&影子银行&有一定的关系，新的机构、老的机构都在&影子&机构中寻找自己的利润，寻找自己的地位。所有，基于原来的讨论会有一点局限性，这是从机构来说。 [17:19:44]
[李扬] 从市场来说，我们知道这次危机最大的问题之一，前面我说列出五项，最大的问题之一就是&外&，对于机构来说是表外交易，对于整个市场来说是场外交易，都不在监管范围之内，也都不是原来的混业、分业之一。特别是CRT市场&&信用风险的转移市场的大发展，而且这种发展是能够满足各种各样金融机构管理风险需要的，具有大额交易、对手谈判这样一种特征，使得它迅速发展。基于这样一个市场，也就是在这个市场上，CDS、CDO，以及它们的诸多变种发展起来了。这些东西也超出了原有的框架，但是它也是一个什么事都可以做的事情。所以我觉得就从市场发展的角度来看，也是所谓混业深化了。 [17:22:13]
[李扬] 第三点从产品看，我们也看到这样一个特征，就是金融机构很可能会越过原有的对于机构的一些限制，直接在产品层面上进行混业。我们举一个例子，大家很熟的比如说MBS，MBS的起点是一些银行或者说一些专业性机构，发放抵押贷款。然后通过信托机制，实现了风险隔离，实现了真实销售。当然这个风险隔离、真实销售在不同的法律架构下是不同的表现形式，在大陆法体系下做不到，在海洋法当中可以通过不同的负债表移出，但是可以真实做到风险隔离、真实销售。 [17:22:55]
[李扬] 总之，不管用什么形式，不管在什么法系框架下，信托进来了。信托进来之后，为了把这个产品能够有效地卖出去，于是就要提升它的信用。提升信用一般用的是保险机制，这样保险又进来了，这样通过打包制造，现金流重组，在重组的问题上有各种各样的分割方式，于是又创造了各种各样的产品，证券又出来了。这样结合了银行、信贷、信托、保险于一身的证券类产品，在市场上广为交易，什么人都能买。于是所有这样一些综合因素，都进入了单一的金融机构的资产负债表之中。这就是产品层面上已经混业。 [17:23:53]
[李扬] 至于CDO、CDS结构比较复杂，但是道理也是一样的，也都是经过了一种聚合、重组，然后中间信用增级、分割，这样一个过程，有的分割成债券，有的还保留一些股权等等。并且这样一些产品由于是基于银行信贷风险而产生，所以银行非常深地卷入。并且在这些产品产生和发展、交易的过程中，不只是金融机构，非金融机构也广泛地参与了。这已经越出银证保了，这是大混业。所以产品层面上也是这种情况。 [17:24:41]
[李扬] 从机构层面、从市场交易层面、从产品层面，我们看到所谓混业的新发展，因此在今天讨论这个问题，仅仅局限于格拉斯-斯迪格尔法，现在再讨论已经很局限了。所以今天对管理金融危机的探讨，他们很少提到传统的分业和混业的问题。也正是这个原因，这个问题在金融改革的方案当中列入非常后的位置上。尽管沃尔克主持的改革方案中，沃尔克作为一个老人，对过去还是有很强的记忆，还有念旧之情，他在用老的概念，实际上已经说到了新时期，已经不是原来意义上的分业和混业了。 [17:27:17]
[李扬] 所以在这个情况下讨论问题，讨论中国的问题，我们就和某些问题一样，我们有我们的老问题，也是我们的新挑战，老问题就是在西方国家似乎讨论不多的事情，在我们这里还依然存在，比如说2009年整个信贷扩张中，最近的一项研究显示，其中有20%是属于混业，所谓银信托、银托信，银行和信托互相配合，资金搞来搞去，占据高达20%的比例，根本就控制不住。所以传统的问题我们这里还有。新的问题我们也产生了。我们有很多的理财产品你根本说不清楚，它应该归属银行信贷还是保险、还是债券？它们也有综合的性质。所以面临的情况非常复杂，面对这种情况怎么做呢，这个问题非常大，我想只能提出原则的想法，我想可以从三个层面予以考虑。 [17:28:54]
[李扬] 第一条，我们还要继续深化现在以分业监管为基本框架的监管体系。因为我注意到，我们三个监管体系实际上都注重资本监管，这是符合要求的。另外我觉得我们需要建立规则，在基本规则没有建立的情况下，一下子搞到那种非常复杂的产品上，产生非常复杂的技术，是不适用的。我们现在还有非常原始的金融活动。 [17:29:27]
[李扬] 第二条，和刚才夏斌问的问题有关，要有金融协调机制。它主要是两个层面，一行三会现在这个问题上也不断地被人认识，并且被人讨论，所以三会之间有一个备忘录，三会在应对小组层面上、在国务院层面上也有定期的碰头。但是我觉得它应当更为机制化，如果可能应当机构化。 [17:30:46]
[李扬] 中国还有一个层面就是一行三会一部一委，因为事实上财政部、发改委在金融活动上有非常举轻若重的发言权。而且它们会影响甚至决定整个金融的走向。所以在这个层面上也应当有协调配合。当然我们注意到这个思路还不只是中国的事，比如说英国最近一个监管框架的调整，已经经过一次调整，成立了一个金融服务局，以前就整合了很多监管功能。现在它的金融服务局，它的央行、财政部又有一个金融稳定委员会，金融稳定委员会看起来是一个最高的委员会。我想这是共同的问题，不只是我们的问题。它的机构有可能不同、名称不同，我们这里有发改委，他们没有，但是这些功能是有的，这些功能必须协调，协调必须机制化。 [17:31:51]
[李扬] 第三条，从根本上而言，从监管的本质上来说，资本的监管、资本充足率的监管应当得到强调。讲危机，我是经常会回顾并且引用1930年代美国经济学家提出一个论断，&问题不在于过度投资，也不在于过度投机，而在于过度负债&，现在的问题就是过度杠杆化，现在过度杠杆化最核心的就是资本。所以我们各个监管部门要强调资本，强调资本就是不要有虚假资本、不要重复计算，要把资本做实。然后在资本做实的情况下选择分母，让这个比例适合我们管理风险的需要。时间有限就讲到这里，不当之处请大家批评指正。 [17:33:39]
[夏斌] 谢谢李院长，他从机构、市场、产品等几个角度，在新的形势下如何看待分业和混业，包括对沃尔克法制都提出了自己很好的想法。而且提出改善中国的监管及其监管的协调机制，他提了很重要的三条意见。但是我总感觉不解渴，因此我先提个问题，但只是从我个人角度、从学术角度。我的问题时，提到监管的协调，刚才提到了机构，怎么样进一步具体完善？或者说把这套东西建起来。 [17:35:13]
[李扬] 这个问题不如你回答，这实际上涉及到了行政经验的问题，机制化、机构化其实已经很明白了。我想对于这种需求，朝野都有共识。问题就是要有一个时机来做。一般来说，比如说现在马上就做恐怕比较难。[17:35:38]
[夏斌] 李院长说到朝野，下面更多的媒体角度可能是代表&野&的（现场笑），可能还有更多参会的机构代表，看看大家有什么问题。 [17:36:07]
[观众] 我有个问题，你刚才谈到了一行三会之间要有所配合，然后要更加机制化，如果可能的话要更加制度化。你刚才也谈到英国已经将金融服务局并到了央行之下，之前我对伦敦金融城的主席福斯图专访的时候，他也提到中国也会做类似英国的，中央集权化的趋势，是不是我们在这个方面可能会把三会集中起来呢？有没有这样的可能性？ [17:37:09]
[夏斌] 这跟刚刚我提的问题不是一样吗？（笑）我非常抱歉你损失了一次提问的机会，我们再请一位观众提问。 [17:37:58]
[观众] 我是证券行业的。李院长，我非常同意不在于混业或者分业。您刚才讲到一个资本充足率，我个人认为协调机制不在于紧密度，不在于搞好关系，而在于采用统一的制度。如果一行三会对金融机构的考核，都采用共同的指标&&净资本考核，我认为问题不大。问题在于净资本考核的数据是动态还是实时的，这个动态是定期的还是实时的，难度在于动态的控制。不知道李院长怎么看。 [17:39:39]
站长在关注