黎明守卫 ，加入哪个阵营比较好啊。_上古卷轴吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：533,974贴子：
黎明守卫 ，加入哪个阵营比较好啊。
吸血鬼老大，要咬我 ，我让不让他咬尼
1L引喂度娘
黎明守卫是不是有新bug...
为了吸血鬼少扰民，怕np...
上海张学友、王菲演唱会一站式购票!票品安全且真票!立即订购!
建议都体验一遍，各有各的好
在吸血鬼附近睡一觉加入吸血鬼工会……
别让他咬，想变吸血鬼还不容易
黎明守卫 在原本剧情外 支线可以得到各种弩 另外还有一个符文战锤 和 对抗吸血鬼的盾牌 可以学针对不死的圣光系魔法 可以在去灵魂石冢时变吸血鬼 或选择出卖灵魂… 吸血鬼 灵魂石冢没有出卖灵魂选择 支线是几个戒指全是加强吸血鬼的
看你练什么了。吸血鬼幻术潜行加成，有100蓝+回蓝速度的博学戒指，100血+20徒手伤害的野兽戒指；黎明有弩和神器单手斧
这个见仁见智吧.....看你自己怎么想了.......
另外宠物 吸血鬼方可以招募死亡猎犬 黎明守卫可以招募和重甲巨魔 反正对于刺客都是累赘 吸血鬼大君不变身也挺不错的 25%潜行加成 25%幻术加强 冰抗 急病免疫 降低火抗 惧怕阳光 用狼人去处吸血鬼有几率出bug 导致明明是狼人却有这些被动
百度来的。上古卷轴5玩家将要面临在黎明守卫与吸血鬼阵营之间的选择，那么到底两个阵营都有什么好处呢？下面我们将为大家详细对比一下！第一回合：武器新增的龙骨武器两派都可以打造，黎明守卫的矮人十字弓和爆炸箭是专属，而吸血鬼的射日弓黎明守卫也可以获得（虽然对守卫没什么用吧）！第一回合黎明守卫胜出！不过吸血鬼也可以拿到普通十字弓哟（基础伤害比矮人弓低3点）。不过弹药是个难题，推荐以下三种方法：1、杀死来追击的黎明守卫，每次获得15支左右；2、随便找个练习的弓手，偷掉武器和箭，换上十字弓，然后去靶子那捡吧；3、在“摧毁黎明守卫”这个任务里，诱惑或平抚黎明守卫的贩卖商人，然后就狂买吧！黎明守卫还有专属斧、盾、锤！第二回合：法术黎明守卫专属法术Stendarr's Aura，Sun Fire，Vampire's Bane都是专门伤害吸血鬼的。吸血鬼的专属法术Heal Undead和Necromantic Healing是治疗亡灵的（和新增的召唤亡灵配合）。不过，吸血鬼也可以买黎明守卫的法术！方法就是上面第三点。所以吸血鬼完胜！Dimhollow Crypt(找到大。小。姐的地方) 可以找到一本Necromantic Healing第三回合：盔甲和饰品黎明守卫有轻重甲两种。吸血鬼有两种轻甲，两种饰品，一种布衣。不过都可以杀死对方或打造获得。吸血鬼两条戒指（、博学），两条项链（、蝙蝠）是专属。吸血鬼胜出！第四回合：技能吸血鬼有技能树！黎明守卫任务完结后也可以变！不过不能享受远古祝福（11天吸血带有吸魔和吸体力），吸血鬼小胜！第五回合：随从两派都可以招募武装巨魔！但黎明守卫可以治疗大。小。姐。治愈系不可错过！黎明守卫胜！吸血鬼路线可以把配偶变成吸血鬼第六回合：日常黎明守卫在城里会和吸血鬼作战。吸血鬼除了黎明守卫作战，还要和吸血鬼和死灵狗作战（射日后），肯跌的。黎明守卫胜！
我应为觉得吸血鬼虽然厉害但束缚太多，所以加了黎明
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
黎明守卫也可以变吸血鬼大君。
做了吸血鬼晚上还得去吸血，不然白天，，，，，
加入黎明守卫
吸血鬼支线有bug又不想用代码，法系来说戒指非常好，石像鬼项链可以附魔。黎明守卫那边有矮人加强弩，潜弓用的配合出动画的声音非常爽。黎明守卫线也能变吸血鬼，吸血鬼点死灵法师perk的强度那是妥妥的。我开始蛮喜欢那种古老吸血鬼家族的反派体验，哪知道野外吸血鬼根本就不拿你当回事
堂堂抓根宝当什么吸血鬼！！！不过永生是个大诱惑啊，可以陪可爱的大小姐啊！
两个都走一遍，反正重在体验，哈哈
吸血鬼丑，妹子别入，死基佬随便
矮人加强弩有卵用 有恶魔弓好使吗？ 潜行射箭3倍伤害 所以潜行高 能多射几箭，随便加阵营 然后用代码吧对面阵营的NPC 变友善想买啥买啥
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴黄昏和黎明答案 【范文十篇】
黄昏和黎明答案
范文一：每一个黎明与黄昏
看着自己十六岁留过的痕迹，品味着花季写下的点点滴滴，有一种想要哭的感觉。不同的颜色，那里有自己当时最喜欢的天蓝色，因为总觉得那是一种希望；那里有自己喜欢的绿色，总认为那是一种生命力；那里有自己喜欢的粉红色，总想着那是一种成功的喜悦,,,,
朋友跟我说：“泪水，不要再那么多了”。可是我想从你那里得到我想要的答案，你用“你能不能坚强点”替代了原来的“我相信我家姣是坚强的”其实我喜欢你说前者时的语气，但我更喜欢你能用后者的方式跟我说,,,,
是为了流逝的年华而惋惜，还是为了如今的情境所哭泣,,,,
我不知道,,,,
我清楚的是积累，每一个黎明与夕阳的积累,,,,
梅梅晚上打电话告诉我一个信息，问我怎么样，希望我尽快回去，带我出去玩儿，带我吃烤肉,,,,还说在外面没有人照顾我，怕我自己照顾不好自己。其实,,我能照顾好自己的,,,,
其实,,我也希望事情如你所说的,,,,
寂静的凌晨，寂静的黎明，接到图图的短信，我惊奇为什么这么晚了你还不睡，你告诉我你在陪我，除了惊喜，我不知道是感谢还是感动,,,,我们终于能够在同一时间一起睡觉了，是的， 我总是因为不能跟你说晚安而耿耿于怀,,,,不过现在习惯了，反倒是不习惯你这样陪着我，不适应你给我这样的惊喜了,,,,
在黎明，我希望我能为爸爸妈妈做一顿“爱心早餐”，做好豆浆，买点枣糕，在枣糕的表面镶嵌上葡萄干，我要把他们摆成一颗心的形状，这就是女儿的心,,,,
在黎明，我希望我能准备好今天的工作，能够在我喜欢的工作上做点我自己喜欢的事情,,,, 在黎明，我希望我们能够一起晨练，一起吃早饭,,,,
在黄昏，我希望我能带着一天的收获去和爸爸妈妈分享，在一起吃个晚饭，跟爸爸妈妈说一说今天的收获，让他们见证女儿的成长，听爸爸妈妈聊着他们工作的事,,,,
在黄昏，我希望我能够总结今天，清楚自己的一天到底做了什么有意义的事情，是不是如同我当初选择职业的时候那样纯粹的喜欢，没有理由的喜欢,,,,
在黄昏，我希望我们能够在广场的椅子上坐坐，静静的，悄悄的,,,,别说话,,,,嘘！
黎明与黄昏
星空的黑暗如漆黑的帷幕，覆盖整个沉睡的大地。生灵宁静的注视远方的黑暗，黑暗迷惑，蒙蔽了生灵的视觉，压迫他们的神经，动摇了他们的灵魂。沉默中的灵魂在呐喊，在哭泣。黑暗中的他们伫立着远方，很久，很久。
远方，那遥远的地方。灵魂的最深处，是有什么在触动，想要冲出黑暗。良久，一缕亮光刺破夜空，光明不可阻碍的涌出。黎明的号声，传遍天涯海角。大地在震动，山河在咆哮，生灵在欢呼。
黎明的光亮划破整个黑暗，预示着光明将照耀大地每一个角落。万物生灵摆脱了黑暗，沐浴阳光，温暖了身心，睁开了双眼，展望世界，处处鸟语花香。原来光明是那么美好，没有从黑暗中走来，是不会体会光明的珍贵。宁静的生活过了好久，好久。
阳光下，一代代的远去，一代代的诞生。悠悠乎！天地不知过去多久。新的一代，身处阳光照耀下，无法体会黑暗中的痛苦。于是乎，他们开始渴望黑暗。阳光的心灵开始慢慢的腐蚀。黑暗开始占据生灵的内心。黑暗随着欲望而扩张。终于，黄昏不期而遇。万物开始欢呼，习惯了光明的他们是多么渴望黑暗，欢呼中，黑暗吞没光明。黑夜降临，如幕的夜晚，他们开始恐惧，开始迷惑，这就是黑暗吗？于是压抑，惊慌，恐惧，悔恨，开始弥漫整个世界。正所谓，没有下过地狱，怎能明白天堂的美丽。
开始悔恨，开始渴望，渴望光明再次照耀大地。渴望黎明的在次到来。 又是一代代在黑暗中挣扎着远去，一代代的期望。光明又一次在黑暗中降临，又一次照耀整个大地。
黑暗伴随着黎明，光明伴随着黄昏。天地玄黄，四时替换，开始即是结束，结束预示开始。人生如黎明，如黄昏。辗转一生，劳劳碌碌，得到了什么呢？又失去了什么呢？何时才能停止，何时才是尽头。正是众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。所以珍惜眼前，莫道失去时，才明白珍贵。珍惜！珍惜！
范文三：凉爽的微风阵阵吹来，吹来了童年，也吹走了童年，童年的黎明与黄昏，童年的喜喜悲悲，全部消融于这一缕霞光之中……　　潺潺的小溪为我们歌唱，美丽的鲜花为我们欢呼，嫩绿的叶子为我们送上最真挚的祝福……漫步童年金色沙滩，走一步就是一天，在一步一步之中，饱含了太多的泪水与汗水，回首那一串脚印，发现在不知不觉中，已快走到童年的尽头……　　抬起脚想迈第一步时，正是黎明，远方传来一阵一阵鸡啼之声，此起彼伏，一唱百和，恰似一首清新的晨曲；太阳伸伸懒腰，慢吞吞的张开了双眼，照来新的一天的第一缕霞光。　　露珠在娇滴滴的花瓣上打滚，接着，铃兰花开始绽放，谁也不让这谁。我在声声鸟鸣中，缕缕霞光中苏醒，和铃兰花一样的努力开始学习，我总不能在新的一天的开端就输在起跑线上吧？　　我喜欢这样的早晨，坐在窗前，吃着一块小小的饼干，喝着一杯淡淡的柠檬茶，仔细品味着淡淡的清香，回味昨天的童年……　　就这样，迈了第一步，刚落脚，又一缕霞光照射而来，瞬间拉回了我的思绪，一抬头，才发现已是黄昏……　　也就这样，在梦境和回忆中又送走了一天。我猛然发现自己的眼角是湿润的，怎么？就这样在思绪中溜走了一天？　　徐徐的微风载着一股浓浓的情思，又送来一个静静的黄昏——甜蜜中夹杂着凄凉，凄凉中夹杂着温暖，一种说不明道不清的思愁。　　光芒一缕缕的照射而来，小草散发着雨后的淡淡的清香。天空是陈色的，霞光不断的跃在我的脸上，手上，心上……它安慰着我，安抚着我对逝去的一天的伤痛的心。我也不断的安慰着自己～过去了的，就当它过去了……　　身边的任何人或事，都会过去的，天下没有不散的宴席，过去的，过去了，再别过去的童年，而那些日子没有任何的痕迹，没有脚印，没有指纹，只剩下那似有似无的回忆，理屈词穷的解释着童年的真实，并非虚幻……　　时间分割成对角，顺时针的，滴答滴答的旋转着，我静静的望着天际的云彩，雨后的天空，也渐渐出现了彩虹呢～我试着寻找，寻找着逝去的影子，逝去的一点一滴的感动，若隐若现的回忆。　　而也在这时，天空收敛了霞光，把我的童年，以及这一缕缕一直伴随着我成长的霞光，带到了一个很远，很远的国度……　　泪水一散而下，散在花瓣上，成了露珠……　　轻轻地叹口气，化在空中，吹走了晚霞……　　一步一步走着，慌乱的脚步也早已掩不住失落的心，一觉醒来，已觉现是青春……
广东深圳罗湖区深圳市福景外国语学校初一:欢
范文四：维普资讯
泰戈 尔 （ 印度 ） 　
在这里 ，黄 昏已经降临。太 阳 　
神噢 ，你 那黎 明现 在 沉落 在 哪个 国　
度 、哪个 海滨 ？ 　
那 边 ，户 户 的 窗子 敞开 。在 这 里 ， 　 船舶靠 岸 ，渔 民入 睡 ；在那 边 ，顺　
风扬起 了篷 帆 。 　
在 这里 ，晚香 玉在 黑 暗 中微 微　 颤动 ，宛如 披着 面 纱 的新 娘 ，羞 涩　
人 们 离开 客店 ，面 向朝 阳 向东　 方 走去 ，晨 光 洒在 他 们 的额 上 ，可　
地 立在 新房 之 门 ；晨 花 ——金 香　
木 ，又 在 哪里绽 蕾 ？ 　 有人被惊醒 。黄 昏点燃 的灯火　 已经熄 灭 ，夜里 编 好 的 白玫 瑰 花 环　 也 已凋 落 。 　
在这里 ，家家的柴扉紧闭；在　
他们的渡河之费直到现在还没有偿　 付 。透过路旁的一扇扇窗扉 ，一双　 双 黑 黑 的眼 睛 ，含 着 怜 悯 的渴 望 ， 　 正 在凝 视着 他们 的后 背 。一 条大 路　 展 现在 他们 的面前 ，犹 如 一封 朱 红　 的请帖发出邀请 ： “ 　 一切都 已为你　
们 准 备 就 绪 。 随着 他 们 心 潮 的节　 ” 奏 ，胜 利 之鼓 已经擂 响 。 　
在 这里 ，所有 的人 都乘 坐着　
日暮 之 舟 ， 向灰 暗 的 晚 霞微 光 中　
在 客 店 的 院 落 里 ，他 们 铺 下　 破 衣 烂 衫 ；有 人 孤 独 一 身 ，有 人　 带 着 疲 惫 的 伴 侣 ；黑 暗 中无 法 看　
清 ，前面 的路上将有什么 ，可是 ， 　 现 在 他 们 正 悄 悄 地谈 论 着 后 面 走　 过 的 路 上 所 发 生 的 事 ；谈 着 谈 着　 话 语 中 断 ，尔 后 一 片 静 寂 ；然 后　 他 们 从 院 子 里 抬 头 仰 望 ，北 斗 七　
星正悬 在 天边 。 　
你 听过 蒲 公 英 梳 头 的声 音 吗 ？ 　
蒲公英有一蓬金黄色的头发 ，当起　
风 的时候 ，头 发 互相 轻触 着 ，像 磨　
砂 纸 那 样 沙 沙 地 一 阵 细 响 ，转 眼　
太 阳 神 噢 ，在 你 的 左 边 是 黄　 昏 ，在 你 的 右 边 是 那 黎 明 。请 你　 让 这 两 者 联 合 起 来 吧 ！就 让 这 阴　
影 和那 光 明相 互拥 抱 和 亲 吻吧 ！ 　 就 让 这 黄 昏之 曲 为 那 黎 明 之 歌 祝　
间 ，她 的头发 全被 风儿 梳 掉 了 ！ 　
你 听过 ８ ０只蚂 蚁 跑 步 的声 音　
吗 ？那一 天 ，蚂 蚁们 排 列 在红 红 的　
枫叶上准备做体操 ， “ ！ 噗 ”一粒　
小 酸 果从 头顶 落 下 ， “ 不好 ，炸 弹　
来 啦！ ”顷刻 间 ，它们 全逃 散 了 ！ 　 你 听过 雪花 飘 落 的声 音吗 ？一　
太 阳神 阿波 罗每天驾　
个 宁静 的冬 夜 ，一 朵 ／ ｓ 的雪 花 ， Ｊｌ ￣， 　
着 马 车从
东边 跑 到 西 边 ， 所 经 之　 处 ，都 给 人 们 带 来 一 片欢 乐与 祥　
和 。 黄 昏 降 临 ，人 们 开 始 迎 接 黎　
从天上轻轻地 、轻轻地飘下 ，飘啊　 飘 ，飘 落 在 路 边 一 盏 孤 灯 的 面 颊　
上 ，微微 的一 阵 暖意 ，小 雪花 满足　 而温 柔 地融 化 了 ……　
明，盼望着太阳神早点到来。诗人　
从 内心 发 出呼唤 ：太 阳神 噢 ，请你　 把黄 昏和黎 明联合 起 来吧 ！迎接 朝　
如果你问 ：这都是想像的声音　
吧 ，我 怎么 听不 出来 呢？那 么 我再 　 说清 楚 一点 ： 　
阳 ，追逐 夕阳 ，这 不就是诗 人 为 太　
阳唱 出的歌 吗？ 　
你总听过风吹的声音吧？当微　
作品名称：
作品班级：
作者姓名：
作者学号：
安全人机工程课程设计
结 课 论 文
第一节：电脑桌椅的现状 ........................................................................ 2
第二节：电脑桌椅目前存在的缺陷 ........................................................ 2
第三节：关于电脑桌椅设计的分析 ........................................................ 3
第四节：关于电脑桌椅的改进计划方案 ................................................ 3
第五节：自我总结 .................................................................................... 5
参考部分 .................................................................................................... 5
安全人机工程学在大学生电脑桌椅设计中的应用
【摘要】通过对大学生电脑桌使用过程中存在问题的分析，运用安全人机学中的相关知识，根据人的特性及人与机之间的协调性对电脑桌进行各个方面的改进，重点是对电脑桌椅的占地面积、尺寸、颜色、功能等方面进行人性化的设计，满足我们各方面的需求，设计出属于我们理想的电脑桌椅。
【关键词】人机工程学
第一节：电脑桌椅的现状
随着社会的不断向前进步和发展，电脑在我们的生活中也越来越普遍，为了更好地学习的需要，大学生随身带电脑的人数也在慢慢的增加，但是由于电脑桌椅的设计的局限与个人的实用习惯的不同，引发了许多与之相关的疾病，如：腰背痛、颈肌疲劳或劳损、手肌腱鞘炎和视力下降等等，严重危害从事电脑有关的人员的生命安全。因此，合理的运用安全人机学的相关知识对电脑桌椅进行设计具有重要的意义。
第二节：电脑桌椅目前存在的缺陷
1.大部分的电脑桌的作业高度是固定不可调节的，且普遍存在着作业面过高的倾向。同时人在操作键盘和鼠标时缺少必要的支撑，人的手腕、手臂处于悬空状态，极易使手腕、手臂处的肌肉群疲劳；
2.有相当一部分电脑桌的键盘托板设计过小，使鼠标只能放在桌面上进行操作此时如果键盘托板的高度是合适的，那么鼠标的高度就太高，操作时容易导致腕部和肘部的肌肉疲劳和疼痛；
3.放置显视器的桌面位置偏高或偏低。偏高时使人仰着脖子看屏幕，引起颈部肌肉的疲劳。偏低时使人低头或不自觉的身体前倾看屏幕，从而保证不了视距和良好的坐姿。另外，位置不正确也会导致电脑屏幕的眩光对眼睛的伤害；
4.电脑桌面设计得过窄，保证不了操作者看显视屏的视距，从而导致眼睛的过度疲劳，引起近视。
5.电脑椅的设计虽然有许多是设计成高度可以随意调节以用来符合不同高度人的使用，但只是单纯考虑了高度，而没有综合运用人体工程学来分析人体的坐姿曲线模型，使设计的椅面、靠背等尺寸和倾角可随坐姿的不同而进行全方位的调节。
6. 作业时缺乏合理的支撑。，容易引起人的疲劳。
7.对于电脑桌的桌面颜色，大部分的调查者喜欢色彩鲜艳的电脑桌，还有些人喜欢桌面是木材的原本色。
8. 在电脑桌的附加功能方面，很多人认为电脑桌的高度应该能够自由调节，根据不同的使用者身体尺寸，调节出不同的电脑桌高度,还有人认为电脑桌要附加腕靠，还有些人认为电脑桌桌缘应该加上软垫。
第三节：关于电脑桌椅设计的分析
电脑桌的设计很重要，包括桌面高度、键盘抽屉、走线等要符合自己实际情况和工作习惯。如果时常感觉到肌肉酸痛的话，应该注意一下电脑桌是否过高或过低，高度因人的身高而异。由安全人机工程的知识可知坐姿工作时最佳的工作台面高度为66cm ，左右波动20mm。这样才能在使用键盘或鼠标时，使前臂保持水平，手腕处于自然舒适的状态，桌面深度的设计，人的容膝深度最小为46cm，最大为66cm。键盘抽屉不宜过小，在键盘前应保留足够的空间，对于经常面对文字输入的人犹为重要，因为有足够的空间来支撑你的手腕，长时间工作才不会有麻木感，而且使用起来舒适顺畅，不致影响平日的工作。电缆走线的整齐和顺畅，不仅可让计算机正常运行，也可使人心情舒畅，电脑桌上应该有一至两个走线孔，能够让众多的电缆线有次序地穿过，这样不仅看上去整齐，也可减少各电缆线交缠在一起对各自信号的干扰。
电脑桌应尽量选用防火、防潮、防静电等材料制作的，尽量降低可能产生事故的可能性，确保安全的原则。电脑椅的设计也应该符合人的生理方面的需要，椅面的设计要舒适，椅子的高度要适当，最好可以根据个人的身高进行自己的调节，椅背的设计应该按照人后背的身体曲线进行人性化的设计，减少疲劳的发生，提高工作的效率。
第四节：关于电脑桌椅的改进计划方案
改进设计模型
对于电脑桌椅的改进，可以从电脑桌椅的制造材料、外观造型、色彩、功能、尺寸大小、占地面积等诸多方面进行细致的考虑，依据安全人机学的相关知识，进行人性化的设计，满足使用者的更好的需求。下面就是详细的从以上所述方面
进行深入的改进说明：
1.关于使用材料的改进：
电脑桌设计以简约风格为主，主要考虑圆弧形、抛物面等，所以在材料选择上需要考虑材料的可弯折性，应尽量选用质地好且耐磨的材料，电脑桌椅的制造材料最好是使用木材，一般都是刨花板的，上面贴皮，侧面封边，比较重，外表使用喷涂彩色油漆或贴彩色胶纸木料材料的电脑桌坚固、耐用、美观，相对于刚才来说，木材对人体的伤害性更小一些，更适合人的需求。
2. 关于造型方面的改进:
根据人机学有关的知识，电脑桌椅的造型设计应同时符合人的特性与机的特性两种条件的协调与统一，同时也应具备外表美观悦目的效果。电脑桌的外形可以选择设计成中间稍微向内凹陷的圆弧状，这样的设计符合人双手环绕肩两侧相互分离的特性，电脑桌的下面可以设制成有踏板的那种，使人在使用电脑的同时，可以自由的将双脚踏在踏板上面，增加舒适感，桌子靠近人的这侧边缘可以设计成圆滑的拱形，取代原有的棱形，增加手臂接触处的舒适；电脑椅的设计可以在原来的基础上面做些改进，可以在椅子的两侧加上扶手，同时后面的靠背应该具有线条性，与人体的曲线相一致，最大程度保证人坐着工作时的舒适度，减少疲劳。
3．关于色彩方面的设计：
电脑桌的颜色自然与主人的喜好有关，不过也应保持其与室内坏境的色彩协调，不但要满足人生理的需求，还要满足人的审美需求。色彩对人的心理有着直接的影响，单调的色彩会很容易让人产生视觉疲劳，而过大的色彩反差也同样会令人视觉难受。长时间对着同一种颜色会产生视觉疲劳，所以电脑桌的颜色要与墙壁的颜色对比度稍大，可以使眼睛得到休息。由于电脑屏幕较亮，若工作性质要求视线要在屏幕与桌面文件间往返转换，为了避免眼睛因明暗适应带来的误差和留意力的分散,桌面色彩和屏幕色彩明度对比不易太大，否则易引起视觉疲惫。桌面宜采用白、浅蓝、浅灰等柔和的颜色，正确选择颜色，有益于视觉、生理、心理、功效、安全。
4．有关尺寸方面的改进：
电脑桌尺寸的设计应该符合我们自己的需要，一些进口的和仿国外品牌设计的电脑桌，虽有部分按人体工程学原理设计合理的地方，但设计的尺寸是按国外的人体尺寸照搬，也不符合我国人体的尺寸模型，使用时同样会给健康带来不良影响。所以要提高目前国内电脑桌的设计水平，离不开人性化的设计，离不开人机工程学在设计中的应用。
5.关于功能方面的改进：
电脑桌椅的功能，就是保障人在正常工作的前提下能够更加更加舒适的工作，提高工作的效率。电脑桌的桌面分上下两层、有明显的功能分区，有笔记本放置区，鼠标、外接键盘放置区。、放置笔记本的上层桌面可以从后侧升起0~60度之间的任意角度，电脑下面的桌面可以设计成孔状，这样可以是桌面自身变成即使散热的装置，效果抵于散热器，符合人机学中经济的原则。上层桌面的右侧边缘可以设计一个自由转动的小台灯，这样做的目的是为晚上或光线不好时使用提供足够的光亮。电脑椅的椅腿可以设计成可调节的，由于每个人的身高各自不同，可调节的椅子高度可以满足不同身高的人的需要。电脑椅的椅面和椅背均可设计成曲面状，增加与人体间的接触面积，减少局部所受的压强，另外椅面也可以同时加添棉垫，干硬的椅面做的时间久了会导致屁股表面皮肤的硬化，棉垫可
以给人舒适的感觉，满足人生理的需求。
6.关于占地空间方面的改进：
电脑桌椅的占地空间不宜过大，占用宿舍的空间资源，同时也不能太小，各种装置线路太过聚集，容易引发事故，遵从安全人机学中最重要的安全原则，电脑桌椅的占地大小应该合理，一般都是根据国家相关的标准进行设计，如台式电脑，如果将台式机的主机箱摆放在桌面上，就会占据一部分空间，减少实用空间，使原本就不宽敞的桌面变得更加拥挤。所以，要将桌下的小柜进行改造，用来摆放主机箱。将主机箱放在下面，也可以减少一部分电脑对人的辐射，防止长期使用电脑引起病变。在柜子里侧板上开圆口，便于主机与显示器、鼠标、键盘各种线路的连接。柜子的后面要保持敞开，利于主机散热。
第五节：自我总结
本次设计主要是以安全人机工程学原理为主，利用对电脑桌椅的认识并结合安全人机工程学的原理与相关知识对电脑桌椅的设计进行简要的分析，并应用人的心理特性等知识，对电脑桌椅的设计进行进一步的研究与分析探讨，努力使电脑桌椅的设计更加的符合人的需求，减少因为设计问题给学生的生活带来的不便，甚至是因为长期使用而带来的病变，减少电脑的使用对健康带来的负面影响。电脑的负面影响，在很大程度上来源的于电脑桌在设计以及使用方面的不合理因素。在这次设计中，我首先认真观察总结了现有的各种电脑桌椅的优点和不足，对现有桌椅的设计运用安全人机所学的知识进行了全面系统的分析， 认真吸取其恰当的地方和还存在缺陷的地方，重点对这些存在缺陷的地方重新进行新的改进设计，在进行新的改进方面，紧密联系安全人机中所学的“安全”、“高效”、“经济”的效果性原则，降低或去除了存在安全隐患的地方，尽可能在改进的过程中降低使用成本，使之更加实用与经济。通过这次设计，我对人机工程学以人为本的理念和人性化设计的理解进一步加深，设计的方法是“优化”， 即采用优化的设计方法获得最大的价值。在进行产品设计时，就不会只是考虑产品的造型和色彩，而是从功能、造型、尺寸、色彩、空间等多个方面进行综合考虑，使最终的设计方案更加合理、功能丰富，色彩清新，适合人体尺度，满足空间要求，做到真正的人性化。当然，这只是自己第一次运用安全人机学中的知识实际对大学生宿舍电脑桌椅进行设计改进工作，考虑的方面不是那么的周到、全面，但是这是我通过上网查找各种相关资料自己亲手做出的成果，在我的眼里，这已经是自己做的最好的了，不足之处下来我会努力去进行改正，在以后的现实实践中努力去锻炼自己，学会更多的经验，完善自己，更好的运用安全人机知识进行设计。
1.各种颜色表示的抽象意义：
2.人体测量尺寸主要参数如下（CM）：
范文六：渐渐地，太阳灿烂的笑容变成了满脸的红晕，羞涩地直往西山顶上躲去。地上的影子也开始越拉越长…… 　　刚才还觉得热烘烘的天，突然一下子就冷了下来，远处墓地里的鞭炮声这会似乎也有所消停。人们穿着崭新的衣服端着空盘子匆忙的往村子里赶去，生怕年夜饭准备的没别人家的好。刚刚还在这片黄土地上胡乱踢球的调皮小孩，这会也顾不得扯他的衣服，踩他的鞋了，径直向召唤他们的大人们跑去。 　　今天的喜鹊似乎有忙不完的差事，飞到这家屋顶上叫一阵，再飞到那家屋顶上喊几声；而乌鸦似乎知道人们讨厌它的叫声，所以不敢在村子里叫，只是在离他不远处的地亘上很凄凉了交了几声就飞走了。他们回家了，它们也回家了。他用一双黄色的帆布鞋踢着地垄上似乎有所松动的土，使劲地裹了裹大衣，可是手一松开里面一层蓬松的羽绒服还是推开了外面那层毛呢大衣。看着太阳的脸慢慢的变成蛋黄的颜色，藏在不远处的风也开始肆虐，卷起地上的黄土侵袭而来。趁他不备，一股冷风空空的脖子里灌进了身体，他打了一个寒颤，把头吃力地缩进衣领：翻过大衣的领，再进入羽绒服的领，再到西服的领，然后再到夹克，最后才翻开了一层又一层的衬衫。不知道这十几层衣服他刚穿上去的时候是什么颜色，但现在都跟他的脸一样，变得黝黑发亮了。 　　西北风彻底吹落了远处躲藏的夕阳，苍茫的大地像一口平底锅一样宁静的等待着夜晚的锅盖盖下来。他等待着越来越长的身影最后完全消失时才踢着地里的尘土向村里走去。终于到村子边上了，踩在硬邦邦的水泥路上，冰冷冰冷的，几乎一下子就从脚冷到心脏，冷到胃里。 　　村庄里陆续传来了鞭炮的声音，各种年夜饭的香味也从屋内散发出来升腾在了空气中：有羊肉的味道，牛肉的味道，有鱼的味道，大盘鸡的味道，还有那飘着豆腐香味的长寿面……他伸了伸头，狠命地吞下了刚刚从胃里泛上来的酸水。“嘟嘟――嘟嘟”几乎就在喇叭响的同时，一辆车飞似的从他身边飞过，他吓得抽了一下身子。车上是贵娃家儿子，他一个急刹车，然后伸出头朝他哈哈大笑，白亮白亮的脸上堆满了肥肉： 　　“还不回家过年啊，天使？” 　　他瞪了他一眼，没说话。“哼！？小兔崽子，不就是装潢挣了几个钱吗，怎么说在辈分上也是你大爷还想开个车碾我，真是太不像话了。50多年前你爷爷还在我家要过饭呢，丢不丢人。”想这些的时候他抬高了头，对面前这位开奔驰的年轻人一脸的不屑。 　　贵娃家儿子以为是刚才飙车把他吓傻了，一脸热情的从车窗里拿出一个打塑料袋。 　　“天爷，一年难得回家一趟，刚才跟你开玩笑呢，哈哈。这里有些水果你拿去吃，可能面粉和油之类的乡上都给你了，你也不稀罕。” 　　他顿了一下，走到了车边，刚抬起手又放了下来，转身走开了，似乎刚才受胃控制的身体，这会换做大脑。 　　贵娃家儿打开车门，把袋子放在了地上，然后就开车走了。 　　他看他走远了，就又走过去蹲下来，伸处缩在衣服里的懂得发青的手打开了塑料袋：里面是几个血红的苹果（蛇果）和几个叫不出名的橙色的东西。 　　苹果的香味扑鼻而来，似乎一下子渗进了胃里，一股清水从他的嘴里滴了下来，滴到了套苹果的塑料膜上。他迫不及待地褪去了包在苹果身上的塑料外衣，一下子把苹果放到已经冻麻木的嘴唇边，而那颗苹果也已如他的嘴唇般麻木，咬下来时只有一股透心的冷。 　　他生气的吐出刚刚吃进嘴里的苹果，把拿在手里的那半又狠狠的丢了出去。什么破苹果这么难吃？贵娃家娃为什么要给我苹果呢？我帮他忙了吗？ 　　“没有。”他自己一人在心底里琢磨起来。我最近又没给他家干过活，他为什么要给我东西呢？难道说……难道说这个龟孙子把我当乞丐了？什么？乞丐，你家爷爷以前才是乞丐。想到这里他气不打一处来，像发了疯一样开始乱踢那个塑料袋里的东西，直到所有被踩的稀巴烂的水果躺了一地。往事又一次泛上了他的心头： 　　平时性格腼腆不擅说话的他曾是大财主家的儿子，在他漂亮而又泼辣母亲的照顾下，有着比同龄的其他孩子更幸福的童年。在别人家的小孩穷得冬日里连屁股都遮不住的年代里，他穿的却是上等的绸缎。虽然他那会经常分东西给一起玩的小朋友吃，但是没人喜欢跟他玩，经常在背后议论说他是个傻子。别人叫他傻子，他也什么都不说，只是笑着看其他小伙伴玩游戏。有一次他偷偷地拿出自家的鲜肉包子给附近几个饿得面黄肌肉的同龄人吃。在没吃包子前无精打采的几个小男孩，吃了包子后竟然来了力气，胆子也大起来了，竟当着他的面齐声骂他是傻子。他也不像其他小孩子一样追上去他他们，也不会辩解什么。但恰巧被他母亲听到了，她母亲气急败坏的拿着一根长棍子冲了出来，抓住个头最大的小孩子就打，还边打边骂： 　　“没良心的狗东西。偷吃了我家的东西还骂我家天使。” 　　“狼心狗肺的东西们，你精明的很寒冬腊月的还光着屁股跑啊？” 　　“我家天使傻，但他就是做少爷的命……” 　　到后来，他父母亲相继患病去世。在刚开始的几年里他总是拿自家的粮食或者家具之类去别人家换饭吃，等到后来他长大点了，就开始自己种地。他力气大是在全村出了名的，而同样出名的还有他中庄稼的结果： 　　人们为此编了一句歇后语：“天使种庄稼――糟蹋种子”。就这样种了两年颗粒无收的庄稼后，他干脆把自家三亩地拿三百斤小麦的价格租了出去，自己在村子里打起了短工。平时挑粪，挑水的差事；在别人家盖房子时搬砖还有抬木头之类的事；还有各种红白喜事时什么抬餐具还有抬桌子之类的事都非他莫属。他干活老实，力气又大，一个人能干三个人的活，但吃饭也是一个人能吃三个人的饭。所以在八十年代，人们还很看中那两亩三分地的时候，找他帮工的都是排队争着订的。当然，给他的报酬也只是管当天的饭而已。再到后来村里出去打工或者做生意的人越来越多，有些甚至在外面买了房子，只是在过年时才回来，地里的庄稼有些家里有老人的还会种点蔬菜之类的，年轻的小媳妇们本来在娘家也没中过地，所以干脆直接去附近的地毯厂之类的去做工，不仅晒不到太阳，而且工厂里一个月的收入都能够买到地里一年的庄稼。
　　不论是上个世纪时正值壮年的天使，还是到现在年过花甲的他，在心里从来没有把自己当乞丐看过，别人给他管饭，或者给他几件旧衣服穿是因为他给别人干了活挣来的，而不是讨要来的。如果那家干红白喜事时没有请他去干活，到吃酒席那天就算有人拉他就坐，他也不会动一下筷子。所以，近几年的他很多时候几天都吃不上一顿饱饭。然而，村里只有很少的人知道他这个习惯了，偶尔会专门找些小事让他做，让他饱饱的吃一顿再给些旧衣服之类的。而有时有些善心大发的年轻人们无缘无故给他一些东西时，却遭到了他严厉的拒绝，所以想给他管饭的年轻人也越来越少了。 　　然而，在这个寒风袭袭的大年夜，人们却任自围坐在自家温暖的房屋里，似乎根本就没有什么需要天使帮忙的事。 　　四处的礼花绚丽而璀璨，似乎春花开放，一声胜似一声的鞭炮声有种把黑暗炸碎的气势。易家庙的功德箱被红太阳塞的结结实实，殿前的桌上山似的放满了人们拿来的糖果，水果，素盘和炸果等数不尽的贡品。 　　管理易家庙的老人疲惫地收拾着贡品，已经收了好几袋了可是他实在抬不动了，这才想起了天使。 　　踏着新年，也是立春这一天的第一缕阳光，他朝天使家走去。 　　旧的一年过去了，寒冷的冬天过去了，大寒的最后一天也过去了。黄土高原送走了苍茫的冬季，迎来了春缓缓的脚步。但天使还在枕着乡政府昨天黄昏送去的那袋面粉沉睡，一向黝黑的脸还如冬季般苍白…… 　　恋上一场雨 　　六月的西南，天空似撒下了无数忧郁的种子：整个夏天都在播种着它的多愁善感，有时如泣如诉，有时忧愁满面；甚至不经意的一次碰触都会惹来天空的嚎啕大哭。 　　今夏的雨史无前例的多，不仅落雨的天数多而且雨的花样也出奇的多 。这里的雨，有时像轻纱飘过一样温柔而轻盈；有时却如豆粒坠地般沉重而着实；有时如一个冰冻的锥子，打在身上有种刺痛般的冷。 　　昨夜的晚霞似招来天空久违的微笑，看着窗外敞亮的天空，我确定今天会是个晴天。然而，当我匆忙走下楼时，却发现面前的道路却似大水漫过一般的潮湿，路面上的污泥早已被冲刷的干干净净，露出深灰色的水泥路面。也许是我昨夜酣睡如泥，竟不知暴雨已侵袭而过吧！走出屋檐，才知道原来今晨也下着小雨。雨下地悄声无息，像个内敛沉稳的姑娘，一点都不张扬。大雨洗礼过的树木显得新鲜而又精神：本来蔫巴巴低着头的树叶，此时却趾高气扬的站立在枝头上；小草虽比不上大树的高大的英姿，可镶在脸上的那份水灵灵的娇羞却另有一番风姿。 　　路上都是些撑着伞的小学生，不大的身躯被伞遮去了一半，也许他们都是些听话的好孩子，父母让他们打伞时会小心翼翼的把伞撑好。我虽听话，却从来不爱打伞，我一向是一个下雨就疯的人。无论多大的雨，都喜欢沐在雨里，让晶莹剔透的小水珠在发梢上跳来跳去，然后再从发梢流到脸庞，流到嘴里，甚至灌到脖子里，让自己痛痛快快的洗个自然澡。在我的世界里，从天上滑下来的水是最干净的圣水，雨水洗过身体，连心灵都会纯净很多。 　　下雨的时候，我很不爱打伞，虽然在江南的雨里撑开油纸伞的女子显得神秘而又朦胧，会留给人无尽的遐想，但我终究不具备神秘女子任何的条件。我喜欢广阔敞开的天空，喜欢不被任何东西挡住视线的前方。我不想因为下雨，就把整个天空都收在一把小伞之下，不想因为下雨，就把前行的方向遮挡。不爱打伞的我，曾经虽因此而付出过沉重的代价，然如今，那份代价却成了我心头永不褪去的回忆。 　　高三时轻狂的我们在雷雨里骑单车绕城，还没绕到一半时就因高烧送进了医院。原以为一向身体很好的我，会经得起任何的狂风暴雨，像个兽医般的护士粗笨地把针扎到我从未打过点滴的手上时我竟然痛的流泪了，原来真实的自己竟是这样的脆弱。后来因高考的到来，我勉强出院参加了高考，结果可想而知：我在人生最重要的一次考试中惨败。顶着巨大的压力，我又一次走过了高四的迷茫与高五的无奈，最终从抛物线的顶端一路滑落下来。以后的我，虽然一路都很不如意，但我还是很庆幸自己年轻的时候曾肆意的放纵过，曾毫无顾忌的轻狂过；自己也曾很洒脱的看待过很多人紧张的都要窒息的高考。也许到现在我的人生还未结出过华美的果实，但我年轻的生命却在雨里如此精彩的绽放过。 　　当我走过车站时所有人都探出头用异样的目光注视着我这个不爱打伞的人。也许他们还在窃窃私语着一些不着调的言论，但是，这些跟我又有什么关系呢？我独立的行走于天地之间，欣赏着大自然的风韵，感触着大自然的肌肤，这本来就是一种无尽的享受，为什么非要把自己装在几寸花塑料包裹的的世界里呢？ 　　天与地也许是一对相恋了万年的恋人，每一滴从天空中落下的雨滋润着大地的每一寸肌肤，大地又聚集了全部的力量让水汽升腾到天空给天空新的给养。每个落雨的瞬间是天与地每次交流的语言，或是温柔，或是缠绵，有时甚至是暴怒，我愿意在每次落雨时细细的倾听这恒古的爱恋！也许，浸在雨里的爱会如天地间的爱情一般恒久吧！ 　　◎易永芬，1984年出生于甘肃临夏，现在云南省某中学任教。
范文七：近日，人们熟悉的“任大炮”任志强又高调了，频繁登上各家杂志的封面，卖力推介新书《野心优雅》（当然，任志强自己是坚决不承认这一点的，他认为自己的书是不用做推广的）。在他这本自传体回忆录里面，他谈了很多，谈了与他关系密切的小潘，也谈到了俞正声、王岐山等中央大领导。任志强说：“只要我认为是对的，我才不管，你爱听不听。” 　　看上去，他还是那个“大炮”，只是我们对他的感觉已有所不同。像任志强这样短短几年内公众形象“大逆转”的公众人物，不乏少数。“眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了”，风云变幻，偶像们迎来了各自的黄昏与黎明。 　　任志强：从“万人嫌”到“万人迷” 　　某种程度上，任志强今天的巨大影响力与其在房地产圈的实际地位是不相匹配的。就房地产业内进行比较，任志强曾担任董事长的华远，其规模、影响力都远不能与房地产界的四大土豪“招保万金”比肩。 　　毫无疑问，任志强的“影响力”来源于他那张“大嘴”，走到哪里，哪里就炮声隆隆。关于房地产，凡是广大人民喜闻乐见的，他都不讲。“房地产就是鱼翅，粉丝卖到鱼翅的价格才叫泡沫，鱼翅再贵也不是泡沫”“应该区分富人区、穷人区”“中国人太有钱，房子太便宜”“房地产就应该是暴利行业”“买不起房子就该回农村”……这些观点刺痛了饱受房价之苦的人们，给任志强带来了“无良房产商”的“恶名”，也让他成为了“人民公敌”。2006年，南方某著名人物周刊就做过封面人物报道“人民公敌”任志强。最体现人民激愤情绪的一次事件是2010年，他在大连参加一个房地产峰会，刚上台准备演讲，就被一位在场男子“扔鞋”。现场还有人跟着起哄，拍手叫好。也是在2010年，他被网民评为“全国人民最想揍的人”之一。当年他一篇批评楼市新政的万言博文《何需分清几套房》，更是引来全国骂声。有网友说：“任志强这个家伙简直是与政府和人民在对抗，这种想从内部破坏和谐稳定的人应该拉出去枪毙了。即使不被枪毙，老天也不会放过他。” 　　与媒体过招，他也毫不手软。2006年末，“人民公敌”任志强可谓是四处点火，四处树敌。那年年末，他参加了凤凰卫视、央视的两档节目，都闹得不欢而散。在凤凰卫视，他说“房地产成本就像老婆的胸部多大一样，不能公开”，和易宪容吵得不可开交。在央视，他与购房者和高房价反对者讨论“开发商只给富人盖房子”的对与错，又是一片混乱，最终收回并撕碎了他先前签署的同意节目播出的文件，拂袖而去。 　　对于政府，任志强也经常批评，尤其是对国务院出台的调控政策更是频频抨击。“调控房价并没有让购房者获益”“房地产调控就是不让你幸福”“调控新政是为掩盖保障房失误和政府贪婪”“从2003年到现在，没有一次调控是对的”…… 　　他还在公开场合和温家宝“隔空交火”。2011年2月底，“两会”召开前，时任国务院总理温家宝与网友在线交流，被问到房价高企问题，温家宝当时表示有信心在任期内解决这个问题，同时向房产商喊话“我没有调查你们每一个房地产商的利润，但是我认为房地产商作为社会的一个成员，你们应该对社会尽到应有的责任。你们的身上也应该流着道德的血液。”“道德血液”论随后引发热议，碧桂园的杨国强接受采访时就表态，房地产受益于国家改革开放，应当为公益做出贡献。可任志强的回应却是，“大环境不道德，商人就没法道德。”随后的5月，他又在北京的一场论坛上批评政府，“政府行政行为对市场经济的破坏或干预都是最不道德的”。 　　是博客和微博慢慢将任志强推上了神坛。任志强认为自己的话总是被媒体脱离语境、断章取义，于是他的好基友潘石屹教他开博客、用微博。“有了博客后，任志强的言行相应也得到了比较正面的理解，但更重要的是，我教会了任志强用微博，微博传播速度快，随时随地，力量比博客还大，实际上，两件事情看起来很小，但是，任志强在全中国人心目的形象却有了很大的变化。”潘石屹说，之前的任志强，是人民的公敌，现在的任志强，是人民的知心大叔。 　　任志强形象的转变不是一种主观感受，有数据支撑。根据新浪网的统计，2006年之前，任志强博客的跟帖当中，骂他的占绝大多数，以至于新浪不得不屏蔽部分侮辱和谩骂的跟帖；2007年，辱骂的跟帖比例开始下降，而赞同的跟帖日渐增加；2008年之后，骂任志强的人更成为少数，而支持他的人则占了多数。2009年，任志强在潘石屹的怂恿下开始写微博，一年多以后，他的微博有一万多篇文章，近400万的粉丝。在当年一项网络评选中，他还成了女孩最想嫁的人，因为任志强这种人，行就行，不行就不行，说话直截了当，比现在许多其他男孩子含糊不清的态度要来得真实可靠得多。 　　王石：从“人民教父”到“庸俗老头” 　　地产界有三位与“人民”有关的，任志强是“人民公敌”，潘石屹是“人民演员”，王石是“人民教父”，过去式的“教父”。 　　王石成为“人民教父”，有他自己努力“造神”的成分。他曾在多个场合谈论自己“白手起家”的故事，谈自己做企业“从来不送礼”的坚持，倡导企业家应该“流着道德的血液”；在别的企业家包小蜜约会女明星犯“男人都会犯的错误”时，王石追求的是精神上的成长，他潇洒地背起行囊，去征服各大洲的高峰，去跳伞，去挑战极限，尤其是2003年成功登上珠穆朗玛峰，更是让他成为了行业荣光，企业家精神的代表；他还研究宗教，追寻玄奘的足迹去旅行，“让灵魂跟上脚步”。是的，他出书的关键词是“灵魂”“道路”“梦想”“成功”这类特别宏大的词儿。 　　总体上，人们感知到的王石，是一个有追求有智识的精英“硬汉”偶像，是万科的“精神领袖”。2008年汶川地震的“捐款门”事件都没将偶像打倒，一切“高大上”的坍塌源于一场最狗血不过的男女之情――中年精英企业家在某商学院与某不知名的女明星相恋了，硬汉从此变成绕指柔，王石洗手做羹汤，为小女友煮红烧肉。
　　原本这也没什么，可糟就糟在事情爆发在“婚变”消息之后。日，一则微博流传甚广，大意是：王石与前妻王江穗的离婚手续已于年内办妥，依照硬汉王石的性格，其极有可能“净身出户”。随后，王石另结“新欢”一一被扒皮。原本“婚变”传闻还能上个严肃的商业版，新女友一出，王石的档次一下就LOW到了娱乐版。毕竟，2007年7月，王江穗违规买入万科A4万多股获利30%，王石第一时间站出来反驳，并代妻子真诚道歉，维护妻子的“好丈夫”形象还让外界记忆犹新。人们质疑，这个以往满嘴“道德血液”“灵魂”“精神”的人，是不是抛弃了糟糠之妻，“堕落”得跟大多数有钱老男人一样，去找鲜肉了。 　　由此，从人品道德的质疑开始，人们开始关注冯仑所说的企业家原罪，王石真的没有吗？王石以往所塑造的那些“白手起家”的故事，立刻被打回原形。根据王石在自传中的讲述，人生的第一桶金是1983年在深圳靠倒卖玉米，打了几个电话，轻松挣了300万。挣钱真有那么容易吗？原来王石其实是一名“官二代”，岳父王宁（王江穗的父亲）与其父亲都是原王震三五九旅下属，在王石倒卖玉米的时候，王宁是广东省委副书记，而王石父亲也是柳州铁路局局长。完美人生的楷模，就此倒下。 　　经历过“捐款门”的考验，这一次王石淡定多了，他未做任何回应，依然如往常般，平静地向外界分享其在美国读书生活的动态，及各种花与草。“反叛的时代不需要偶像”，谈到自己的偶像形象，王石毫不讳言地说这会带来更多的话语权和选择权，但也会引发更多的评论，特别是在网络时代，“当得到的比付出的多的时候，应该心平气和地接受这一切”。 　　韩寒：从“青年领袖”到“韩二” 　　少年得志，鲜衣怒马，红袖添香，曾经的韩寒作为高考体制的叛逆者，主动出走，一路出击，写博客，博客访问点击量超过3亿；他开赛车，成为中国最好的职业赛车手之一……作为曾经入选《时代》“世界上最有影响的一百个人”，他不仅是“反叛”精神的代表，他自己本身就是一种“反叛”。但这一切的前提都有一个起点――少年天才或少年有才，他的作品出自他本人――这个“偶像”是自己自然生长出来的，而不是通过商业包装有意运作出来的。像任志强一样，很多人喜欢韩寒，是因为觉得他够真实。 　　如果给这份“真实”打个问号，那么会发生什么呢？2012年年末的“方韩大战”，将这个问号变成了惊叹号。事情的导火索是一个叫麦田的写手，发表了一篇博客《人造韩寒：一场关于“公民”的闹剧》，质疑韩寒作品为其父亲韩仁均代笔，出版商路金波运作包装，被媒体有意吹捧而成的“人造神话”，并列举韩寒赛车时间和博文发表时间多次重叠作为证据。韩寒回应，表示绝无一字代笔，并悬赏2000万元寻找代笔人。随后范冰冰发微博支持韩寒，加码2000万。4000万天价悬赏吸引了大量网友关注。麦田继续炮轰，方舟子也发微博调侃。韩寒发博文回应，斥责麦田、方舟子诽谤。麦田最终道歉退出，但素来拧巴的方舟子却从调侃变成了较真，誓要将代笔事件调查个水落石出。“方韩大战”由此拉开帷幕。 　　在方舟子的质疑下，人们注意到，韩寒的形象似乎真的有些人格分裂。作品的韩寒，引经据典信手拈来；受访的韩寒，漏洞百出，甚至硬把姚文元穿越到延安整风运动时期。这对“用一年时间看完24史的”天才少年来说，太不可思议。一位90后大学生就表示：“韩寒在电视节目中的表现过于轻浮，谈到自己作品时的反应更是令人诧异。他并不值得成为我们的偶像。” 　　对于“方韩大战”，香港的《文汇报》综合论战中的材料，以33栏的宏大规模，推出“诚忘耻韩”专题。该报认为，韩寒除了谈车、谈女人，几乎什么都不说，而这样一个“水准平平”“骄奢淫逸”的人，不应得到青少年的崇拜，更不应得到传媒和出版界的包庇。《文汇报》还改写了龙应台的一段话：“你可以选择找代笔当作家，你也可以选择挣钱，但你不能选择通过找代笔做作家来挣钱；你可以选择玩女人，但你不能选择通过找代笔当作家来玩女人；你可以选择找代笔把自己塑造成圣人，你也可以选择做俗人，但你不能选择找了代笔还让大家像圣人一样崇拜你，还要像俗人一样的原谅你。” 　　另一件将偶像拉下神坛的是韩寒的“婚外恋”事件。2012年9月，韩寒与小三赵卓娜的绯闻铺天盖地，且网友发现赵卓娜的微博与韩寒及其小伙伴们都互相关注，多有互动，增加了婚外情事件的可信度。当韩寒还是单身青年时，无论如何游戏人间，粉丝们不会有太大触动，可一旦进入围城，就得遵守城里的规矩。 　　中国偶像，道德问题始终是致命伤。 　　★★★★★ 郭敬明：从“抄袭作家”到“精致商人” 　　郭敬明成名于萌芽杂志社举办的新概念比赛，曾经在萌芽杂志上连载的《梦里花落知多少》，被证实是抄袭庄羽的《圈里圈外》。可以说，抄袭是郭敬明的原罪。被指出抄袭后，郭敬明还拒不道歉的恶劣态度更是唾骂。他在网络上炫富，小说中充满各种奢侈品牌的英文名称，也为人诟病。但他商业上的成功帮他打了一个“翻身仗”。 　　郭敬明在商业上的成功，甚至在一直调侃他的韩寒那里也得到了正视。韩寒在筹备《独唱团》时，他的高中同学金丹华加入团队。金丹华在接受采访时谈道：“如果我的高中同学是郭敬明，他招我去，我也可能去。他在商业上很聪明、务实。我们现在也会聊郭敬明，也会分析、借鉴。” 　　2013年，借着《小时代》的东风，郭敬明登上杂志封面，媒体伸手不打笑脸人，浓墨重彩的描写郭敬明的心路历程，郭敬明作为商人的工作方式。作家郭敬明已经抛下，老板郭敬明才是王道。他的人生信条是：“你是没有办法靠一己之力改变这个社会的，但是你可以去学懂它的规则，然后去玩死他们。” 　　郭敬明的洗白，正应了斯大林的一句名言――胜利者是不会被指责的。 　　★★★★★ 方舟子：从“正义斗士”到“人格破产” 　　“打假斗士”曾是生物学专业出身的方舟子在江湖立威立名的根本，他多年来坚持学术打假，鲜有败绩，唐骏、李一等人悉数被扒皮，被拉下神坛。 　　“80后争议作家”独孤意称“方舟子是个伪科学家，人格还不如宋祖德”。方舟子的名誉破产主要有三个方面，一是在“方韩大战”中展现出来的某些“神逻辑”，自己黑了自己；二是他在自己发起成立的基金会上，有财务问题交待得不清不楚；三是他对转基因的态度。另外，他妻子的毕业论文涉嫌抄袭，方舟子的应对也影响了他的公信力。 　　“拉上别人将焦点问题转移；挑起其他问题再次将焦点问题转移”，方舟子式的逻辑法则，其最终目的就是“我一定是对的”，被网友称为“神逻辑”。这一点在后来与李承鹏的“帐篷辩论”中展现无遗，方舟子最后开始上纲上线，质疑起李承鹏的政治动机，那一仗由此被认为是方舟子人格的“完全失败”。 　　在“方韩大战”告一段落后，罗永浩与方舟子又掐上了。罗永浩连续质疑“方舟子打假基金”账目支出一直未公开，50多万的安保费用成舆论焦点。罗永浩所说的方舟子打假基金，全名是“科技打假资金募集小组”。这个小组于2006年由“何祚庥、郭正谊、袁钟（后退出）、司马南等组成，并以个人名义发起募捐。”方舟子是主要的受资助方之一。在发起之时，募集小组承诺，“控制下的捐款账户及资助行为愿意接受包括国家行政机关、新闻媒体在内的各界的监督。”罗永浩质疑，“方舟子打假基金5年多来没公布过一次支出明细，包括方舟子的安保费用花了59万。曾经说的欢迎监督哪去了？” 　　方舟子一直宣扬转基因的好处，质疑中医。他拼命似地宣传转基因植物是如何好，不断和反对推广转基因植物的环保人士展开论战。人们原以为这只是方舟子作为生物学博士的专业看法，后来才发现这背后还有利益关联。一名网友曾在《我和方舟子分手、决裂的前前后后》的长文中充分揭露方舟子的身份，“从2001年起，方舟子确实在为某个‘美国生物信息公司’或‘美国的生物技术公司’提供服务，并且从中获取报酬。” 　　不知道是不是公信力强大的崔永元赴美调查转基因的冲击太大，为了转移视线，方舟子最近又将打假对象锁定了忙着在大陆捞钱的林志颖。
范文八：一个有着旺盛生命力的个体的命运，绝不会因主观的论调兴盛或者衰亡，足球同样如此。 　　但通常来讲，在一件事物兴盛的表明背后，往往隐藏着衰败的必然。 　　 　　1 　　 　　意大利是2006年世界杯的最终王者，AC米兰也在2007年5月拿到了球队历史上第7座欧洲冠军奖杯，毫无疑问，这是当今足坛分量最重的两个冠军奖杯，它们至少证明了拥有者的实力和底蕴：意大利足球，即便是经过了电话门丑闻的动荡和摧残，却依然以其经年的历史积淀笑傲世界足坛。 　　在意大利举国狂欢的那一刻，繁荣的景象不由得让人想起上世纪80年代的意甲联赛，那时候的意甲号称“小世界杯”。精彩的比赛场面，同样精彩的超级球星，一切的一切令球迷们疯狂的同时，也为意甲赚足人气，世界第一联赛的美誉不胫而走。那时候，一名能踢得上意甲的球员是无上荣光的。你要有相当的名气，相当的实力，相当的机遇才能幸运地领略小世界杯的风情。 　　 　　那时，每一个意大利籍球员都有着种天生的优越感，这些原本就有浓厚恋家情结的意大利汉子从来不会选择到国外去踢球，因为假如在家乡就可以享受一流的联赛，拿到一流的薪水，感受一流的球迷，那么傻瓜才会选择背井离乡。 　　然而风水轮流转，30年河东，30年转到河西，今日意甲与以往已不可同日而语，曾经无比繁荣的意大利联赛在2007年夏天不可避免地坠入衰落的泥沼，首当其冲的，是大批本土优秀球员流失。 　　2006年夏天的世界杯英雄卢卡?托尼和格罗索已经分别加盟拜仁慕尼黑和里昂；阿比亚蒂和摩根?德?桑蒂斯，这两个意大利最出色的本土门将，已经结伴远走西班牙寻找新的未来；与此同时，曾经的利沃诺队旗手，著名意大利前锋卢卡雷利下赛季将会在乌克兰顿涅茨克矿工队进行自己的射门表演，而24岁的意甲希望之星罗兰多?比安齐已经以880万英镑的身价加盟英超曼城队，对意大利而言，这是个显而易见的损失，后者上赛季在意甲独进18球，几乎凭一己之力帮助被罚分的雷吉纳成功保级；还有前AC米兰中场多纳蒂，这位几年间辗转效力于都灵、帕尔马、桑普多利亚、摩西纳、亚特兰大等球队的天才球员终于没能等到重回米兰那一天，新赛季，他将穿上苏格兰凯尔特人队战衣。 　　种种迹象表明，那座闪闪发光的大力神金杯已经失去应有的光泽。当如此多的本土优秀球员纷纷选择出走，无论你是否承认，意大利联赛吸引力与影响力的日益下降都是不争的事实。 　　当然，这并不是意大利球员第一次掀起海外淘金浪潮，早在10年前，就已经有诸多意大利球员走出国门，但必须承认，那些出走者基本是被贴上过气球星标签的。在职业生涯的末年，由于已无法再在本国激烈联赛中立足，却又不想过早割舍同足球的缘分，为此很多球员选择到国外去发挥余热，这其中佐拉和卡博尼称得上是两个例外，而淘金者中的大多数人也基本都心随所愿地在意大利之外的联赛享受到了自己想要的舒适足球。 　　但相对来讲，去年夏天携着世界冠军美誉前往西班牙的卡纳瓦罗和赞布罗塔的离开绝对同过气无关，因为无论是从球员本身实力亦或意甲本身需要而言，他们都并不应该转会，只是因为尤文图斯的丑闻才使得他们不得不离开故土。 　　毫无疑问，2006年的电话门丑闻对整个意大利足坛的影响是巨大的，随着尤文的降级以及诸多球队被扣分，人们早早就揣测出国际米兰将成为一枝独秀的领跑者。事实也的确如此，当国际米兰以创纪录的97分积分，以创纪录的22分领先优势夺得冠军时，2006-07赛季的意甲联赛冠军也被认为是史上含金量最低的冠军之一。 　　意甲赛场的球场暴力似乎随着电话门丑闻的暴露而升温，上赛季发生在卡塔尼亚和巴勒莫之间的球迷骚乱就使得意甲联赛受到沉重打击。联赛不仅停赛一轮，还对球迷入场做出了诸多限制，而更多的人出于安全考虑也大大减少前往球场看球的次数。根据欧足联的统计数据，上赛季意甲联赛平均每场观众人数是19511人，这个数据只能排在欧洲所有联赛的第九位，不仅远远落后于西甲和英超。甚至被土耳其和罗马尼亚联赛甩在身后。“金钱的确很重要，但我们最享受的当然是足球。在英格兰、德国或者西班牙的体育场内。总是挤满了对足球疯狂而井然有序的观众。球员们会因此而更有激情。”佐拉说道，后者在英超的切尔西俱乐部整整效力了7个赛季。 　　AC米兰的副主席加里亚尼先生是第一个站出来承认意甲正面临衰落的高层官员，在引进亨利失败之后。他说：“西班牙的金融政策和意大利迥然不同。坦率说，我们曾经十分接近亨利，我们同阿森纳的接洽很顺畅。但是，每个赛季1000万欧元的税后薪水显然是我们所无法承受的。西班牙方面给亨利的合同将使他们每年付出少于1500万欧元，但对我们来说，同样的工资将使我们消耗2000万欧元。” 　　加里亚尼的抱怨很快得到了媒体的支持，意大利经济类报纸《24小时》对此专门做了一个统计：在意甲联赛20支球队中，平均每支球队拥有24 7名球员，其中11.1名是外籍球员。假如每名球员的年薪为50万英镑，那么这支意大利球队每年的薪水支出将达到2470万英镑。但如果这是一支英格兰球队，同样的情况只需要支出2309万英镑，在德国需要2250万英镑，而在西班牙只要1980万英镑。正是因为税收上的优势，使西班牙球队可以为球星开出更高的年薪，从而使得西甲联赛更具有吸引力。 　　除了税收上的劣势，近几年一些俱乐部还不得不沉重面对步步进逼的经济危机，这使他们时时处于破产边缘。以拉齐奥为例，已经和意大利政府达成一致意见，将花费23年或者更长的时间来偿还俱乐部欠下的1亿7000万债务。此外，罗马、佛罗伦萨、帕尔马也都面临不同的经济危机 为此，很多意甲球队都设置了工资上限，并规定，球员的奖金不得高于工资的一半。目前，AC米兰当家球星卡卡每年从俱乐部那里能领取600万欧元。这已经是意甲的最高年薪了。 　　如此一来，那些自诩能在意大利之外赚取更高工资的球星自然乐得转往他处。正是由于这个原因，拉齐奥在这个夏天的转会目标，意大利二号国门马克?阿梅利亚心甘情愿地离开了利沃诺队，但他的落脚点不是拉齐奥的奥林匹克球场，而是海外的俱乐部――蓝鹰集团军不得不在佩鲁济退役后，继续自己门将候选人的寻觅。 　　 　　2 　　 　　事实上，意大利球员历来是不喜欢到国外去踢球的，所以在过去的十几年中，很少见当打之年的意大利球星选择出国。这一方面是因为意甲联赛水平足够高，待遇足够好，没有必要离开熟悉的环境去适应不同的文化和生活方式；另一方面则在于意大利球员浓重的国家队情结。似乎是一种约定俗成的规矩，历届意大利国家队主教练都更相信在艰苦的意甲打磨出来的球星。而几乎很少关注那些出国的球员。从1990年到2006年，在连续5届世界杯上，大出风头的前锋球员只有1998年的维耶里是效力于国外的马德里竞技俱乐部，
其余的意大利国脚全部都在国内踢球。即便是像维亚利、佐拉这样的巨星只要离开意甲，也很难在大赛的决赛阶段获得一席之地。因此可以说，在过去十多年的意大利足坛存在这样一个不成文的规矩：离开意甲就等于从国家队退役! 　　类似的情形在去年世界杯来临前仍在继续。2005-06赛季冬季转会市场，卡萨诺毅然决然去了皇马，于是他因此失去了参加德国世界杯的机会，这曾经引起过不小的争议。但何止是卡萨诺，几乎所有在海外效力的意大利球员都没有入选国家队，迪瓦约、米科利、科拉迪曾经都是国家队常客，结果一视同仁的里皮没让其中的任何一个搭上开往德国的世界杯班机。 　　如果说在这样的文化背景下，今夏还能有诸多球星做出“逃离”决定，无疑充满了冒险的刺激性。造成这一情况的原因当然是多方面的，但其中最重要的无疑是意甲的吸引力下降。 　　可能会有人说，意大利球员现在如此销路热卖，既为意大利俱乐部创了汇，又证明了意大利球员的实力得到承认，似乎这应是一件对意大利足球不错的事情，然而却有不少专家对此表示了担忧。 　　《米兰体育报》表示，明星的流失将使得意甲联赛的吸引力进一步下降。“在欧足联的排名中，意甲已经被西甲和英超赶上，如今我们已经不再是欧洲第一联赛，也许我们的某一支球队还可以与巴塞罗那或者切尔西抗衡，但是联赛的整体质量已经落后。”确实，夏季转会已经过去了一多半时间，却没有一名巨星登陆意甲，这不由得让人担忧。 　　从辩证法的角度来看，球星数量和联赛质量之间就是一个相辅相成的循环关系：联赛运转良好。则会吸引更多的球星加盟，从而使得联赛运转更好；反之，联赛运转不畅，球星心灰意懒地离去，就会导致联赛更加糟糕。 　　但意大利足协主席阿贝特显然和我们有截然相反的意见，他说：“确实有很多出色的球员在今年夏天离开了意大利，毫无疑问，这是意甲联赛的损失。不过我们应该将眼光放得长远一些，这些球员将学习其他联赛中先进的东西，将来总会对意甲联赛有所帮助。” 　　塞翁失马，焉知非福。虽然眼下的球星流失对意甲是一种伤害，但是若干年之后，也许他们就是意甲的财富。 　　 　　3 　　 　　必须承认，随着越来越多实力雄厚的意大利球员走出国门，有关离开意大利就意味着从国家队退役的影响正变得越来越小。去年夏天，卡纳瓦罗和赞布罗塔两大国脚就拉开了这样的序幕。准确地说，两位国脚根本不害怕出国会断送他们的国脚生涯，因为在意大利根本找不到足够顶替他们的球员，随着内斯塔宣布永久退出国家队，多纳多尼对前两位的倚重显然会加大。 　　只是即便抛开国家队的因素，一个不容忽视的事实是，意大利的海外兵团从来都不是一帆风顺的。这其中失败的例子比比皆是，最惨的要属卡西拉奇，当年加盟切尔西后立即受了重伤，最终无奈结束了自己的足球生涯。如果说卡西拉奇的受伤属于意外的话，那么安布罗塞蒂则是切尔西历史上引进最为失败的意大利球员了，这位昔日维琴查队的旗手，在切尔西只能在垃圾时间上场，在斯坦福桥忍受了一年半之后，安布罗塞蒂终于忍无可忍。跑回了意甲。类似的情形正有可能在舍甫琴科身上复制。曾经在意甲生活了7年的乌克兰核弹头已经可以算是意大利人，他已经习惯了意大利，所以当他到英格兰时处处不适应，这是一个意大利“球员”在外碰壁的代表。舍甫琴科在AC米兰时破门如拾草芥，到了切尔西却几近哑火。这其中最重要的一点是，意大利足球和其他联赛的差别太大，意甲是战术足球的综合体，所有球队打得都很慢，因为攻方要找战术，防守方的战术也很明确，双方是在纠缠中找到突破口。而无论是英格兰还是西班牙，所有技术和身体都是依靠在速度上的，不仅仅是百米的速度，更是传、接球、各个小动作问的速度，舍瓦这个核弹头根本无法适应，联赛间的差别过大是从意甲走出去的球员、尤其是前锋经常失败的主要原因。塔瓦诺、卡萨诺、马卡罗内甚至是在摩纳哥的迪瓦约都是如此，一个赛季上不了20场比赛、一个赛季达不到5个进球数，基本是等于在浪费球员的青春。 　　在英格兰，布莱克本堪称是意大利球员的“黑洞”，拉齐奥的后腰马科林，在这里明显水土不服，半个赛季只出场10次，怅然而归。比他更惨的是格拉比，当年在意乙的特纳纳打人20球摘取金靴是何等风光，结果来到布菜克本却令人大跌眼镜，14场才打进1球。冬季转会期，格拉比被租借到摩西纳，2002-03赛季回归布莱克本后，彻底沦为替补。 　　 　　 　　4 　　 　　当然，假如凡此种种就认为意甲联赛必将沉沦也是杞人忧天，也许在短期内，意甲联赛还无法与西甲、英超在经济实力上相抗衡，但是如果他们能够在球场上保持足够的竞争力，那么意甲的前景还是非常美好的。毕竟作为意甲的象征，米兰双雄都还处于巅峰状态，加上老牌强队尤文图斯、那不勒斯和热那亚的回归，意甲联赛中最具传统、最有市场号召力的球队基本已经悉数归队。他们将会为意大利足球注入新的财富和激情。意大利四个最重要的足球城市――米兰、都灵、罗马和热那亚的德比战将在下赛季全部恢复，这无疑将激起当地球迷更大的看球欲望。而从整体看来，意甲联赛依然被这个国家最大的10个城市所代表着，只除了博洛尼亚。与此同时，相关的电视转播费用、商业赞助费用等等都将出现一个大规模的上涨，据统计，下赛季意甲联赛的电视转播费将达到3亿6000万英镑。这些额外的收入也许可以帮助一些意大利俱乐部重新变得具有竞争力，完成球队的重建，不仅留住队内的那些球星，还可以在转会市场上去购买那些在西班牙、英格兰效力的顶级球员。 　　这是一个不太坏的开始，更重要的是，像尤文图斯或者AC米兰这样的球队，在全世界都拥有众多的球迷，而他们的生命力是无限的……
范文九：从前，有一对不走运的夫妇。他们本来可以生活得很美满，因为他们家里应有尽有，美中不足的是没有子女。　　做妻了的逢人便诉说自己的不幸，因为上帝没有赐给他们子女，他们生活多么乏味呀。有一天，她正在唉声叹气，一个老妪给她出主意说，她倒垃圾的时候，找出里头的豆子，数数有几颗；她吞下多少颗豆子，就会生出多少个孩子。　　女人采纳了这个主意。　　她在要倒掉的垃圾里寻找豆子，从最后一筐垃圾里找到三颗豆子，便一口吞了下去。　　老妪的主意不错，她的肚子真的一天天大起来，临产了，果然生下了三个男婴。　　第一个是傍晚生的，取名黄昏，第二个出生在半夜三更，叫子夜，第三个是天快亮时出世的，叫黎明。　　自从家里添丁以后，日子过得紧巴巴的。他们几乎入不敷出。因此，做父亲的天天盼着儿子们快快长大，能自己挣钱糊口。　　果然，他不需要等太久。　　孩子们长呀长，终于长大成人。父亲发现他们个个长得身强力壮，到了能干活挣钱的时候，便对他们说：　　“喂，孩子们，你们都长大成人了，可以出去干活挣钱糊口啦！”　　小伙子们打点好行装，他们的母亲把准备好的食物放进他们的干粮袋里。他们辞别了父母，上路了。　　他们庄广阔的天地里走走停停，停停走走。走累了，就吹口哨或者唱歌，互相鼓励，无忧无虑。　　一天，他们来到王宫，通报了姓名，说明是从什么地方来的，为什么要离开家。最后，他们说他们在找活干。　　国王当然不会放过这个机会。宫里有一口井，苦干无人知晓该怎样清洗。　　因此，国王便对他们说：　　“如果你们能想办法把我的并给洗干净了，你们就可以分别娶我的三个女儿做妻子。”　　他们揽下了这份活。到第三天，并洗干净了，井水清澈见底，叫人喝不够。　　这时候。小伙子们理所当然地催促国王给他们奖赏：国王的三个女儿。国王说：　　“我会遵守诺言的，不过，我的三个女儿全被三条龙看管起来了，你们得先把她们救出来。”　　这席话对兄弟仨的打击可不小，他们没有别的选择，决定去救三位公主，不管看管她们的是谁。　　于是，他们离开王宫，走了很长一段路后，便进入一座森林。　　“得，”他们说，“就在这儿歇歇吧。”　　他们饿极了，黄昏留下来做饭，其他两个出去寻找他们能从那里下到地壳底下的洞。　　他们走后，黄昏动手煮饭，一个小矮人从树上冲他叫喊：　　“把饭菜给我，我要吃个饱。”
范文十：前几天，门诊遇到一位有多年糖尿病病史的老糖友孙大爷，他说患糖尿病有十多年了，刚开始几年服药控制不好，近5年来，开始用优泌林30R（短效胰岛素，通用名是精蛋白锌重组人胰岛素混合注射液）治疗，自己测空腹血糖在7 mmol/L左右，餐后血糖在9 mmol/L左右，医生说血糖控制得不错。 　　然而有一天，他偶然测了一次晚餐前的血糖，竟然高达14 mmol/L，大为紧张。于是他第二天继续测了空腹、早餐后、中餐后及晚餐前的血糖，发现空腹血糖6.8 mmol/L，早餐后8 mmol/L，午餐后8.5 mmol/L，晚餐前13.5 mmol/L。 　　这让孙大爷除了紧张，还多了困惑：为什么只有晚餐前血糖高，并且比餐后的血糖都要高很多？有什么方法可以解决呢？是胰岛素剂量不够需要加量，还是要再加点其他口服药呢？ 　　晚餐前血糖高的“元凶” 　　我们在排除了饮食、运动、情绪、气温及胰岛素注射方法不当等影响后，认为孙大爷存在糖尿病的“黄昏现象”。 　　其实，对于糖尿病病友来说，经常听到及看到的应该还是“黎明现象”。那么什么是“黄昏现象”呢？其实“黎明现象”和“黄昏现象”是对“双胞胎”，糖尿病患者在黎明出现的高血糖，叫做“黎明现象”，这类患者白天及夜间时血糖控制达标，大概从凌晨4点左右血糖逐渐升高，到了早晨测血糖很高。顾名思义，“黄昏现象”即在傍晚，也就是晚餐前这个时间点出现的血糖升高。这对“双胞胎”发生的机理是一样的，都与糖尿病患者体内的胰岛素和升糖激素（生长激素、肾上腺皮质激素、儿茶酚胺、胰岛血糖素）在24小时内的节律性分泌不协调有关。 　　通常情况下，人体内的生糖激素从零点开始增加，至凌晨4～6点达到高峰，然后下降，17～19点生糖激素分泌至另一个高峰。 　　正常人的基础胰岛素分泌会随着生糖激素的增加而增加，以维持正常血糖。但是糖尿病患者却因为体内胰岛素分泌不够，不能有效消除升糖激素带来的血糖升高。一般来说，晚餐前血糖比午餐后2小时血糖高1～2 mmol/L患者，在排除其他问题后都要怀疑存在“黄昏现象”，而且需要注意，有些患者的“黄昏现象”不是出现在黄昏，而是在睡前。 　　黄昏现象，可以避免 　　晚餐前血糖高的现象能否解决呢？回答是肯定的。“黄昏现象”和“黎明现象”一样可以避免，可以从以下几个方面来进行应对： 　　基础方法
包括饮食及运动。首先可分餐，将午餐分为两次吃，避免一次性血糖过高。然后可通过运动来解决，在午餐后1.5～2小时时，做0.5～1小时运动。 　　常规降糖药调整
在原有药物治疗基础上，午餐前加服0.5克二甲双胍，用餐时加服促胰岛素分泌剂，如瑞格列奈、那格列奈等。也可早餐前注射1次中效胰岛素，或在午餐前加用1次短效胰岛素，但是在午餐后3小时需要加餐，以免发生晚餐前低血糖。也可将晚餐前胰岛素提前1～2小时注射。 　　抑制生长激素分泌药调整
比如抗组胺药赛庚啶、治胃溃疡药必舒胃（哌仓西平）等均可抑制生长激素分泌。 　　经常出现“黄昏现象”的患者，最好改用胰岛素泵降糖。上述任何药物的调整都应该在医生的指导下进行。 　　“黄昏现象”和“黎明现象”往往没有任何症状，多数是偶然监测血糖发现，且需要排除饮食、运动、情绪、气温及药物使用不当等因素影响。要及时发现这种现象，糖友应做好自我管理，注重血糖监测。