三日苹果减肥法过后，怎样吃才不反弹回来？_百度知道
三日苹果减肥法过后，怎样吃才不反弹回来？
我有更好的答案
那就说明这个方法是错误的，不合理的，迈开腿！减肥没哟捷径， 管住嘴可以继续啊！ 如果你无法继续
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。 为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。 在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。 为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。 进行大腿健美的局部运动 伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。 这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。 在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
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17队已成飞侠刀下鬼
科比如何续写50+传奇
日18:30 　
腾讯体育讯 09-10新赛季才过5场，便已经砍下了两次40+，大有和对飙得分王的趋势。然而对于四冠在手的飞侠来说，得分王的荣誉早已是囊中之物，挑战更多的历史纪录才会真正激起飞侠的斗志，这纪录既有总冠军戒指戴满手指的快感，也有50+次数累计的传奇。逊广场花园的“MVP”便是历史最好的注脚。所以，在现役球员中，科比的历史地位已经到了一览众山小的境界。他50+传奇的延续有着NBA时代发展的痕迹，换言之，就像乔丹追赶张伯伦的50+纪录一样，科比追赶乔丹的50+纪录，不见得都是主观为之，但当他的能力和境界到了之后，自然会把历史的车轮向前推进。新王朝初现 50+战术可行上赛季湖人夺冠之后，新一代湖人王朝的雏形已经初见端倪。在禅师的战术体系中，科比得到了最大的自由度和超级巨星特有的无限开火权，加之目前科比队友的“协助”，湖人队是科比50+最好的温床。自由度指的是在三角进攻的体系中，科比可以选择作为进攻的发起点，或者结束点，两者的区分是科比让队友得分，或者自己得分。而无限开火权则是，当科比认为让队友得分队友却得不了分的时候，自己可以全权接管比赛，将进攻的发起点和结束点合二为一。在加索尔缺阵的两场40+比赛中，科比都经历了这样的一个过程，比赛伊始为队友创造机会，队友状态不佳，球队进攻凌乱，于是科比下半场接管比赛，一个人击败对方整支球队。所以，科比能否续写50+传奇，一方面要看科比的状态，另一方面也是主要的方面，要看科比的队友们是否发挥的不尽如科比意，进而导致科比大开杀戒。从目前的湖人配备来看，加索尔，都是缺乏领袖气质的准二当家，阿泰的到来也仅仅在防守端给了科比后援，进攻上野兽反而拖了全队的后腿。所以，在常规赛相当长的时间里，斗志不高的湖人，伤病减员的湖人，磨合不利的湖人，要想赢球，只有靠科比的个人发挥！这就预示着科比的50+之旅任重而道远。24次50+，17支球队倒在科比的屠刀之下，而好戏还远未结束，或许当大幕落下时，29面队旗都已被飞侠踩在了脚下。（动感解说）[责任编辑：tingtingxu]--
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved喝中药后能否吃苹果
喝中药后能否吃苹果
喝中药后能否吃苹果您好医生…我刚刚喝了中药…是胃寒的药…我现在想吃苹果可以的吗？会影响药效的吗？谢谢…
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，这种情况是没有问题的，但是苹果不能是冰的太凉，这样会导致胃刺激过大。意见建议：苹果可以吃，但是不能吃多了，因为有些苹果是酸性较强的，注意就行。
职称：医师
专长：针灸减肥、
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问题分析： 胃寒又称脾胃虚寒，一般多表现为脾胃隐痛，畏寒肢冷，腹泻，小便清长，大便溏薄等，所以治疗当健脾胃温阳。意见建议：可以服用补脾胃阳气的中药汤药，服用汤药效果最好，服用之后如果想吃苹果可以食用，不要紧，不要影响药效，但不可多吃！
问喝中药后可以不可以吃苹果吗？
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
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苹果含有多种维生素，尤其维生素C,所以是可以吃的。
不要吃放在冰箱里的苹果就行，避免寒凉伤胃。
问吃中药能吃苹果吗？
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您好，种中药的话最好是不要吃苹果，可能会碍胃导致呕吐的意见建议：这个是需要注意的，希望我的回答可以帮到您
问吃中药的时候可以吃西瓜吗？我今天吃了
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问我家小孩现在在喝中药，喝了中药能马上吃苹果吗，？
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好，很高兴为你解答，喝中药后建议先不要吃生冷的食物，苹果建议过半小时再吃。意见建议：喝完中药后口苦可以多喝一点水，如果实在不行，可以吃颗糖来缓解一下。
问吃调经的中药期间能吃苹果吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：62964
病情分析：,建议吃中药慢慢调理吧 在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块,一旦发生有血块的月经,...或是月经期间只要注意饮食均衡,多吃一些富含钙质、铁质的食物如:黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。...
意见建议：
问喝完中药后需要隔多久才可以吃水果呢，也就是苹果？喝...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93624
病情分析： 你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的这些中药喝完后随时可以吃水果的意见建议：吃水果不会影响你这些药物的药效的，只是不要吃辛辣的食物
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《疯狂的麦克斯》游戏电影关系及麦克斯称圣人解析《疯狂的麦克斯》的电影也许不少玩家看过，那么游戏和电影之间有什么联系呢？下面图老师图老师小编带来《疯狂的麦克斯》游戏、电影关系及麦克斯称圣人解析，一起来看吧《疯狂的麦克斯》游戏及电影关系：电影第一部 世界还没毁灭，公路飞车党轮x了一对小情侣，警察麦克斯和搭档抓到了罪犯，却因无人敢于指控只能放人，飞车党随后弄死了他的搭档。他因为恐惧辞去警察，却仍被飞车党一路追杀，最终弄死了他的妻女，他随后发疯杀了所有飞车党。电影第二部 世界毁灭了，麦克斯目睹荒野暴徒轮x了汽油镇原住民未能阻止，被围困的汽油镇居民陷入绝望，最终麦克斯帮助汽油镇居民安全撤离，后者成立了北方部落，麦克斯成为废土传说中的给与他们希望之光的圣人。电影第三部 麦克斯一群孩子当成拯救他们的乔治机长，孩子们认为乔治机长回来后一定会带他们飞回他们的家园战前城市，还在迎风时要求麦克斯驾驶他们的圣物客机废墟出发，最终麦克斯破灭了他们的幻想，并用自己的方式帮助他们成就了废土上的另一个王国，最终这个王国占领了战前废城，并点亮了城市成为废土最大文明联邦，麦克斯的敌人在结尾送了一个称号给他公路战士。电影第四部 讲诉了游戏开头麦克斯被暴徒捉住后发生的故事。主线是他帮助反派的暴徒女指挥官，营救被不死乔霸占的一群废土最漂亮的女人，在经历了汽油镇 弹药农场 科里部落的重重追杀后，他们来到了女指挥官所说的家园绿洲，发现绿洲早已被污染，家园已经毁灭，女指挥官带足百日给养要穿越沙漠寻找新的希望，麦克斯却告诉他唯一真正的希望在原点，一群人于是逆转杀回原来他们逃离的地方，最终杀死了不死老乔，解放了废土最大的水源绿洲，收容了上万难民，然后继续带着传说消失在人群中。4部电影中，麦克斯车毁人扑街共计十余次，成为一大标志，自从妻女死后，经历了无数次希望破灭，麦克斯对周边一切事物都漠然冷淡，却又一次次帮助他人把已经破灭的希望一一实现。79年第一部电影到15年的第四部，时间跨度很大，但是导演叙事方式独具一格，看过之后你会发现，当代电影里面一些经典桥段原来都是抄了这个电影系列，包括后来的辐射系列，最早的废土世界观其实是来
《疯狂的麦克斯》角色养成与战车改装等攻略大全《疯狂的麦克斯》中想要更好的生存，拳头是王道，让我们一起来看这篇《疯狂的麦克斯》角色养成与战车改装等攻略大全吧。角色养成与战车改装我首先要强调一点，你在MAD MAX的世界中想要用枪械玩的爽是不可能的，或许是基于废土的考虑，资源稀缺的不像话，子弹似乎要比水源、粮食更少。所以每当枪械教程时，必须浪费几发子弹让我心疼不已。灌水中的MAX，水＝命，顺便看看左下角，那可怜的子弹数。疯狂坑狗粮的MAX，食物＝命，形势所迫，不吃就得死。那么问题来了，不能用枪械，如何战斗？拳头、战车是根本。本作提供了角色养成以及战车改装。当你为MAX装备上铁莲花及防钝器护腕后，你会发现三、四拳就能击倒敌人，甚至还能防御突如其来的狼牙棒。可敌人中出现狙击手时请千万注意，这货瞄的很准，两发子弹就能教你做人，并且人家的子弹是无线的。最好的应对方式就是开着战车用鱼叉把瞭望塔拉倒或者偷偷潜入后从背后KO他（还能搜得2发狙击枪子弹哦）护臂升级，开启更多传奇后可获得更高级的装备。《疯狂的麦克斯》超刺激新预告 又炸又撞干翻天 《疯狂的麦克斯》最新的宣传片以选择为主题，向玩家介绍了在游戏中可以选择的多种自由选项，当你要达成一个目标时，没有固定的死板路数，而是有多种方法去完成任务。自由度爆棚的《疯狂的麦克斯》中，玩家需要去完成固定的任务，但是过程大有选择，不同的人有不同的方式，例如此次的宣传片中的任务消灭车队，你既可以去直接撞击车辆，当然前提是你得加上防护具，也可以用火箭炮直接轰掉对方，还能近身攻击搞掉他们，总之只要能完成任务即可，过程绝对不会无聊，这就是《疯狂的麦克斯》！《疯狂麦克斯》将在9月1日发售，转备好大干一场了么？《疯狂的麦克斯》新宣传选择：高清视频画面《疯狂的麦克斯》新情报 荒凉沙漠的格斗生存 《疯狂的麦克斯》最初是在2013年E3上宣布的，到现在也开发了很长时间。虽然在此期间有将近一年半的开发黑暗时间，好在临近几周发售的时候，游戏看起来非常不错。《疯狂的麦克斯》是一部非常有野心的开放世界游戏，开发工作室Avalanche Studios 结合了电影系列的历史和特
《疯狂的麦克斯》全挑战任务达成列表一览《疯狂的麦克斯》玩家们会遇到许许多多的挑战任务，这些任务究竟该如何达成呢？下面带来玩家分享的《疯狂的麦克斯》全挑战任务达成列表一览，一起来看看吧。全挑战一览：Waste Land共81个非重复挑战。Low Hanging Fruit完成5个搜索地点What's Yours is Mine完成13个搜索地点Picking the Carcass完成18个搜索地点Reaper of the Harvest完成191个搜索地点Paradise Lost找到3个历史遗物Faded Memories找到15个历史遗物Clearing the Fog乘热气球探索3个地区Revelations乘热气球探索13个地区Man is not made for Defeat解放2个营地Rising from the Ashes解放12个营地A place to lay my Hat解放剩余的全部22个营地A Sign of the Times摧毁8个Scrotus徽章Pain and Triumph摧毁15个Scrotus徽章A Declaration of War摧毁30个Scrotus徽章The writing's on the Wall摧毁剩余的77个Scrotus徽章有国外网友报告少1个找不到，不排除是Bug，介意的请随时核对剩余数量Eradicator完成1座营地的主要目标2 Birds with 1 Stone完成3座Scrotus营地的主要和次要目标Make Hay while the Sun Shines完成10座Scrotus营地的主要和次要目标Multi-task Master完成15座Scrotus营地的主要和次要目标Death on your Doorstep完成剩余9座Scrotus营地的主要和次要目标Shooing the Rooks摧毁4个稻草人A cat amongst the Pigeons摧毁12个稻草人Scattered Ashes摧毁15个稻草人From Dust to Dus摧毁20个稻草人He
《疯狂的麦克斯》白金奖杯达成条件一览《疯狂的麦克斯》的奖杯列表已经放出，其中包括金3个、银5个、铜41个，以及收集完金银铜奖杯的白金奖杯1个，共计50个奖杯，很多玩家都不知道这些奖杯的达成条件是什么，下面图老师图老师小编就为大家带来《疯狂的麦克斯》白金奖杯达成条件一览，希望对各位玩家有所帮助。奖杯图标奖杯名称及达成条件Halls of Valhalla瓦尔哈拉殿堂Earn all Trophies获得所有奖杯Everything Lost Again再一次失去所有Complete Act 01完成第一章Wasteland of Opportunities机遇的废土Complete Act 02完成第二章Digging a Deeper Hole挖个更深的洞Complete Act 03完成第三章Power in the Machine机械之力Complete Act 04完成第四章Downward Spiral Reawakening恶性循环觉醒Complete Act 05完成第五章Slight Distraction稍稍分心Complete the Dinki-Di Wasteland Mission完成Dinki-Di废土任务Stop and Smell the Roses停下来享受生活Complete all Wasteland Missions完成所有废土任务Golden Boy小金人Reach a new legend rank到达新的传奇评级#10Road Warrior公路勇士Reach Road Warrior legend rank到达公路勇士传奇评级#11The Quick Driver快手司机Complete a Time Bomb Death Run完成一项定时炸弹死亡竞赛The Smart Driver敏捷司机Complete a Scatter Death Run完成一项分散死亡竞赛The Skilled Driver熟练司机Complete a Barrel Bash Death Run完成一项砸桶死亡竞赛Running Wild荒野疾驰
《疯狂的麦克斯》16小时剧情战斗通关攻略《疯狂的麦克斯》上市不久，已经有玩家通关。今天图老师图老师小编带来玩家分享的《疯狂的麦克斯》16小时剧情战斗通关攻略，一起来看吧！用了16个小时通关，玩完最直接的感受，除非你真的是闲得慌，不然不推荐买。值得肯定的是PC版优化非常非常出色，I5 4590+GTX970+16G内存画面设置全高+分辨率帧数可以达到并稳定在100帧以上，即便是激烈的战斗下帧数也很稳定，这点可以说对比今年同为华纳发行的阿卡姆骑士要优秀许多。游戏本身的画面非常优秀，除了人物建模稍显粗糙之外其它方面都做得很精致，尤其是沙尘暴天气做得让人瞠目结舌，完全可以媲美今年电影版的效果。然而，这并没有什么卵用，因为游戏并不好玩。疯狂的麦克斯最大的问题其实和上个时代育碧的一些游戏像刺客信条1还有孤岛惊魂2之类的很像，就是看上去很美但实际上没什么内容。首先游戏的地图做得非常大但场景利用率太低，地图里除了稻草人就是稻草人，很多场景就是放了几个零件和照片等收集物就完了。虽然每一个敌人营地都是单独设计的，没有套用重复的场景建模这点看得出制作组很用心，但问题是占领这些营地的方式都是一样的，打多了一样很无聊。其次是任务设计千篇一律，大部分任务都是到某个点找某个人或者物品，中间穿插些战斗就完事了，重复度太高而且缺乏新意。游戏主线任务只有15个，而且后面有几个任务区域跨度很大，完全就是通过大量的赶路消耗游戏时间。剧情上也是毫无吸引力，前面很长一段时间就是在改车找引擎，我在玩的时候都不知道游戏到底要讲什么，后面BOSS再次登场后就变成了一个复仇的故事，整个情节转变很快而且很突然。游戏在各方面的完成度上都存在很大的不足，不管是剧情还是游戏内容都是如此。游戏的搏斗系统和同为华纳发行的暗影魔多一样都是沿用自蝙蝠侠，但和后者完全照搬不同而是稍作了调整，系统方面各有千秋但战斗视角实在是做得太差了，在做一些动作比如完美反击以及靠墙攻击时视角经常性拉得过近致使很容易被视野外的敌人攻击，这点很影响战斗体验。游戏的可升级内容很多，但其系统设计并不友好，声望+挑战+特定任务解锁的方式同传统的经
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