棉花糖or的贴吧
该用户已隐藏个人动态&figure&&img src=&/50/v2-eae7fa5eb91ea7c6b948c92d1e93c2fb_b.jpg& data-rawwidth=&1627& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1627& data-original=&/50/v2-eae7fa5eb91ea7c6b948c92d1e93c2fb_r.jpg&&&/figure&&p&土豆是家常菜中的常见配角，炖煮过后粉粉糯糯，入味又好吃。其实，土豆当主角也有很多有趣的吃法哦，简单的调味与材料，搭配出不一样的新美味，一起来试试吧~&br&&/p&&p&&strong&（由于篇幅限制，查看完整的60种土豆的做法，请点击文末“阅读原文”）&/strong&&/p&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&马铃薯火腿蛋&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&DAISY-daisy510&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&土豆丝与火腿一起翻炒至喷香，打一颗金黄圆润的鸡蛋，一份快手又美味的早餐就诞生啦。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-293dbb1a330c6c308cefff8b_b.jpg& data-rawwidth=&3216& data-rawheight=&2134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3216& data-original=&/v2-293dbb1a330c6c308cefff8b_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&马铃薯（土豆） 1个&/p&&p&火腿片 2片&/p&&p&鸡蛋 一个&/p&&p&各种自己喜爱的调料 适量&/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&br&&/p&&p&? 马铃薯去皮后，切成细丝备用。&/p&&p&? 火腿片切成丝备用。&/p&&p&? 将马铃薯丝和火腿丝稍拌匀。&/p&&p&? 平底锅里倒入少许油，将马铃薯丝和火腿丝倒入锅中翻炒。&/p&&p&? 炒香变软后，打入鸡蛋，小火煎4-5分钟。&/p&&p&? 煎至金黄后，关火，盖上盖子焖一分钟。在表面撒上混合胡椒碎等自己喜爱的调料，趁热享用。&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&一定不能求急开大火，否则容易糊，用小火煎。&/p&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/12481/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&土豆浓汤&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美食情书&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&洋葱与培根用黄油爆香，土豆煮至酥烂，加入香醇牛奶，顺滑浓郁超美味。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-994e233b99bae7da194aa_b.jpg& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&/v2-994e233b99bae7da194aa_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&土豆 中型1个&/p&&p&培根 一片足以&/p&&p&洋葱 一小块&/p&&p&牛奶 适量或奶油&/p&&p&黄油 适量&/p&&p&法香 少许&/p&&p&盐 &/p&&p&黑胡椒&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 先处理一下材料吧，土豆洗净，去皮，切成小块，随便切一下就行，反正后面也要打成土豆泥；洋葱切丝，也是随便切切；培根切碎，切小块或是切丝都可以；你要有法香的话，再切点法香碎。&/p&&p&? 锅内放入一小块黄油，这时要小火，你用平底锅，或是小汤锅都可以。&/p&&p&? 黄油融化后，放入洋葱丝，不停的翻炒，把洋葱炒软就行。&/p&&p&? 然后放入土豆块，再炒一会。&/p&&p&? 这时加入清水，水不用加太多，能基本没过土豆就行了，加水只是为了把土豆煮软煮烂，煮土豆的汤汁可用可不用，所以水不必加的太多。&/p&&p&? 煮土豆的时候我们煎一下培根，不用放色拉油，它自己就会出很多的油，煎的时候要用木铲不停的翻炒，直到它的颜色变深，肉质变脆。&/p&&p&? 像这样，煎的焦焦的，脆脆的，搭配浓汤吃起来会非常的香~&/p&&p&? 看看旁边的土豆是不是已经煮的差不多了，把煮软的土豆块和洋葱丝盛到搅拌机里，再加一点点剩下的汤汁，一起搅打成泥，如果你喜欢吃到一粒粒的土豆，就别打得太碎，自己根据需要处理就行了。&/p&&p&? 把刚才打好的土豆泥汤再倒回到汤锅中（这时的汤锅最好是空的，不要还有刚才煮土豆剩下的汤汁），你会发现搅打过的土豆泥非常的粘稠，这时就加入牛奶吧，根据你自己的需要，想汤稠点就放少点，想稀点就多放点，最好不要太稀，会影响它香浓的口感。你也可以加入奶油，家庭做加牛奶很方便，价钱也非常的便宜。最后加入盐、黑胡椒粉调调味，一开锅就算好了，这中间你最好不要偷懒，最好不停的搅拌，以免它糊底。最后撒上法香和培根就可以喝了。&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&br&&/p&&p&把新土豆放在热水里浸泡一会儿，取出再放到冷水中，就很容易去皮了。&/p&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/1000231/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&夺命土豆泥 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&--&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&渍&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&绵绵软软的土豆泥，玉米清甜，火腿粒咸香，加入沙拉酱一起拌一拌，一勺接一勺，根本停不下来。&/p&&p&&strong&&figure&&img src=&/v2-3c3dabe01c26f74a3f57389dbb077708_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&/v2-3c3dabe01c26f74a3f57389dbb077708_r.jpg&&&/figure&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&土豆 &/p&&p&牛奶 &/p&&p&沙拉酱 &/p&&p&盐 &/p&&p&火腿 &/p&&p&青豆 &/p&&p&玉米&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 俩中号偏大的土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转个10分钟。&/p&&p&? 青豆和玉米粒也加半杯水微波炉中火3分钟。&/p&&p&? 土豆拿出来尽情用木槌儿捣成泥，再加牛奶，三勺沙拉酱，盐，火腿粒，加入刚才微波好的青豆玉米粒，倍儿好吃~&/p&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/268914/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&椒盐土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&apple爱自己&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&萌萌的小土豆，煎至酥香，撒一点椒盐调味，简单好做超过瘾。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-fcc58acbe996b2820452_b.jpg& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/v2-fcc58acbe996b2820452_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&小土豆 &/p&&p&盐 &/p&&p&葱 &/p&&p&干辣椒 &/p&&p&蒜瓣 &/p&&p&椒盐&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 土豆洗干净。可以去皮。也可以不去皮。我一般不去皮。&/p&&p&? 撒少许盐，入锅蒸熟。你可以放水煮哈，我喜欢隔水蒸。&/p&&p&? 葱切葱花，蒜瓣剥好剁蒜泥。&/p&&p&? 蒸熟的土豆取出。&/p&&p&? 用刀压扁，裂开就好。慢慢按哈。别用力过猛成饼了。一个个都压好。&/p&&p&? 锅中放少许油，码好压扁的土豆。&/p&&p&? 先大火煎到表面起皱。再小火慢慢煎到表面焦，两面都要煎哈，焦的程度看自己喜欢。随意哈。&/p&&p&? 放蒜粒，转大火把蒜粒煎。&/p&&p&? 转小火放适量，掂下锅，让椒盐均匀。&/p&&p&? 放葱花，掂下锅即可。&br&&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&br&&/p&&p&? 土豆最好是这种小土豆哈，大土豆只能切块。&/p&&p&? 土豆洗干净。去皮不去皮都可以。看个人喜欢哈。做这个我一般不喜欢去皮。&/p&&p&? 土豆蒸熟或者放少许清水煮熟都可以。我一般都是蒸熟 。&/p&&p&? 煎土豆的时候喜欢放点蒜粒跟干辣椒，会更有味。&/p&&p&? 煎的焦的程度自己看着办哈。随意。&/p&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/1069442/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&土豆泥饼底披萨&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&M小马骝&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&奶香浓郁的土豆泥，放上各种各样的蔬菜和肉类，铺上满满当当的芝士，无需发面的披萨，记得用勺子挖着吃哦。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-0a12b49fff7a077b214c8_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-0a12b49fff7a077b214c8_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&土豆 小个3-4 大个1-2 随意啦&/p&&p&沙拉酱 香甜或者蛋黄都可以按你自己口味&/p&&p&青红椒 随意放&/p&&p&杏鲍菇 随意放&/p&&p&马苏里拉奶酪 多放好吃些&/p&&p&披萨酱 &/p&&p&洋葱 随你口味&/p&&p&盐 胡椒 披萨草&/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 土豆煮软碾碎，加入沙拉酱，胡椒，盐调味拌匀。&/p&&p&? 烤盘涂一层黄油，把土豆泥铺在里面。&/p&&p&? 刷披萨酱，撒一层奶酪。&/p&&p&? 铺自己喜欢的蔬菜上去，最后铺上一层奶酪，撒点披萨草。&/p&&p&? 烤箱预热180℃
，烤20-25分钟。&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 最近不想吃太多肉，所以就只放了蔬菜进去。量都看自己调节，搭配好吃就行。 想吃肉了就尽管放吧。培根 金枪鱼 萨拉米 鸡肉，火腿都可以嘛。如果想要料更足，可以在做土豆泥的时候就放肉丁在里面，会更香了。&/p&&p&? 注意：别想拿起来，用勺子挖着吃！&/p&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/37265/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&培根风琴烤土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&玉池桃红&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&土豆切开夹上培根，变得像风琴一样。烤好的土豆，金灿灿的最后在表面撒上葱花、芝麻、孜然粒，超诱人！&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-5b54e2e2cbaa9f4f192adc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-5b54e2e2cbaa9f4f192adc_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&土豆 2个&/p&&p&培根 4大片&/p&&p&孜然粉 少许&/p&&p&孜然粒 少许&/p&&p&白芝麻 少许&/p&&p&盐 适量&/p&&p&橄榄油 适量&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 土豆洗净，切成0.5cm的片，底部不要切断，切的时候可把底部垫两支筷子，这样可防治切断。&/p&&p&? 用锡纸包裹好，放烤箱，250度，中层，上下火，25-30分钟，视自家烤箱和土豆大小而定吧。&/p&&p&? 培根用孜然粉、盐、橄榄油拌匀腌10分钟。&/p&&p&? 土豆烤好后剥去锡纸，把腌制好的培根剪成合适的大小，夹入每片土豆里。再撒上一层孜然粉和盐，刷一层橄榄油，最后再撒上孜然粒和白芝麻。&/p&&p&? 重新放回烤箱，这次不用包裹锡纸。200度，中层，15分钟左右即可。&/p&&br&&p&点击&a href=&/?target=http%3A///recipe_list/178990/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阅读原文&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，查看更多土豆做法~&/p&&br&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&figure&&img data-rawheight=&146& data-rawwidth=&342& src=&/567fbf1e9a2fba_b.jpg& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&br&&/p&&p&下厨房，唯有美食与爱不可辜负。&/p&&p&移动端点击&&&&a href=&/?target=https%3A///mGzi8f& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下厨房&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，下载下厨房App。&/p&&p&或各大应用商店搜索 下厨房&/p&
土豆是家常菜中的常见配角，炖煮过后粉粉糯糯，入味又好吃。其实，土豆当主角也有很多有趣的吃法哦，简单的调味与材料，搭配出不一样的新美味，一起来试试吧~ （由于篇幅限制，查看完整的60种土豆的做法，请点击文末“阅读原文”） --
沪江君又来啦~~~！&br&&br&说到年度好片，沪江君有一篮子的好片要跟大家分享！&br&&br&今天，沪江君会分别从美国、日本、韩国本年度的好片中给大家推荐哦！&br&&br&&br&&b&美国：&/b&&br&1. Arrival 降临&br&2. Fences 围栏&br&3. Hacksaw Ridge 血战钢锯岭&br&4. Hell or High Water 赴汤蹈火&br&5. La La Land 爱乐之城&br&6. Manchester by the Sea 海边的曼彻斯特&br&7. Moonlight 血色月光&br&8. Silence 沉寂&br&9. Sully 萨利机长&br&10. Zootopia 疯狂动物城&br&&br&&b&日本：&/b&&br&1.《海よりもまだ深く》（比海更深）&br&2.《君の名は。》（你的名字。）&br&3.《TOO YOUNG TO DIE！ 若くして死ぬ》（早死早投胎）&br&4.《何者》（你是谁）&br&5.《ピンクとグレー》（粉与灰）&br&6.《怒り》（怒）&br&7.《ちはやふる》（花牌情缘）&br&8.《聲の形》（声之形）&br&9.《この世界の片隅に》（在这世界的角落）&br&10.《リップヴァンウィンクルの花嫁》（瑞普o凡o温克尔的新娘）&br&&br&&b&韩国：&/b&&br&1、釜山行（???）&br&2、哭声（??）&br&3、小姐（???）&br&4、鬼乡（??）&br&5、德惠翁主（????）&br&6、检察官外传（????）&br&7、密探（??）&br&8、隧道（??）&br&9、幸运钥匙（??）&br&10、东柱（??）&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&详情介绍请看下文↓↓&br&&br&&br&&b&一、美国篇&/b&&br&&br&此份榜单来自于美国电影学会（AFI）评选的年度十佳电影，相比各种杂志和外媒，电影学会的观点会更为中肯和纯粹，所以推荐给大家。&br&&br&&b&1、降临（Arrival）&/b&&br&&img src=&/v2-577f3b9b5bb1ca6bb415fff4b3d9895c_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&320&&&br&评分：IMDb：8.3；豆瓣：7.6&br&类型：科幻&br&导演：丹尼斯o维伦纽瓦&br&主演：杰瑞米o雷纳、艾米o亚当斯、福里斯特o惠特克、迈克尔o斯图巴 &br&上映时间：&br&&br&外星人的飞船降临地球之后，一切都发生了改变。语言学家（艾米o亚当斯饰），被政府派遣，前去与外星人进行沟通。但在这一过程中，她的眼前浮现出了她从出生到死亡的景象，即便是未知的未来竟然也尽收眼底。物理教授（杰瑞米o雷纳饰）与语言学家是工作搭档，两人在探索外星人秘密的过程中，形成了强大的友谊。&br&&br&《降临》是今年科幻电影业的惊喜之作，导演摒弃了以往以刻画外星生物为主的路线，选择注重人类的经历，是一部非常有分量的电影。电影中对外星人语言的设计借用了东方哲学周而复始的思想，非常具有东方美感，加上飞行器的奇异造型和诡异的音效，让这部电影区别与其他外星人片而独具一格。&br&&br&&br&&b&2、围栏（Fences）&/b&&br&&img src=&/v2-bdce0be6aa0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-bdce0be6aa0_r.jpg&&&br&评分：IMDb：8.0；豆瓣：7.1&br&类型：剧情&br&导演：丹泽尔o华盛顿&br&主演：丹泽尔o华盛顿、维奥拉o戴维斯、斯蒂芬o亨德森、约翰o艾德坡、罗素o霍恩斯比 &br&上映时间：&br&&br&丹泽尔o华盛顿将把自己2010年出演的百老汇舞台剧《藩篱》搬上大银幕，华盛顿将任该片导演及主演，曾与他一起合作原舞台剧的维奥拉o戴维斯已确定加盟。原剧由奥古斯特o威尔逊创作，曾获托尼奖及普利策奖。故事围绕曾是一度有着光明未来的棒球运动员、如今却成了匹兹堡环卫工的特洛伊展开。&br&&br&这部改编自舞台剧的电影由大量的对白组成，前半部分舞台感很强。导演华盛顿对剧本的改编主要体现在从舞台到画面的等价转化，其对电影节奏的把控也体现了华盛顿在导演方面强大的能力。主人公Tory是一位极其严厉却对妻子和孩子抱有无私的爱、情感和经历极为丰富的人物，观众会被他内心柔软和坚硬的双面性所打动。&br&&br&&br&&b&3、血战钢锯岭（Hacksaw Ridge）&/b&&br&&img src=&/v2-3d7a422e47f7dafb3bb690a7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-3d7a422e47f7dafb3bb690a7_r.jpg&&&br&评分：IMDb：8.5；豆瓣：8.8&br&类型：剧情、动作、传记、历史、战争&br&导演：梅尔o吉布森&br&主演：安德鲁o加菲尔德、萨姆o沃辛顿、文斯o沃恩、雨果o维文、卢克o布雷西
&br&上映时间：&br&&br&1945年，第二次世界大战接近尾声，作为邪恶轴心重要成员的日本，其嚣张态势已成强弩之末。是年，决定战局走向的冲绳岛战役拉开序幕，成千上万斗志昂扬的美国大兵被派往冲绳，等待他们的则是敌军重兵防守、凶险异常的钢锯岭。在这群人中间，却有一个不愿拿起武器的军医。他名叫戴斯蒙德o道斯（安德鲁o加菲尔德 Andrew Garfield 饰），来自美国的弗吉尼亚。太平洋爆发之际，瘦弱的戴斯蒙德志愿成为救死扶伤的军医而应征入伍。可因童年和家庭的原因，他始终不愿拿起枪支操练，为此宁愿背上拒服兵役的罪名被送上军事法庭。几经周折，戴斯蒙德最终和战友来到了钢锯岭。枪林弹雨，转瞬之间无数人应声倒地。在信仰和信念的支持下，戴斯蒙德仅凭一己之力拯救了数十条濒死的生命……&br&&br&这部根据真人真事改编的电影，用其规整的格局、宏大的场面、丰富的情感感动了数以万计的观众。当主人公穿梭在枪林弹雨之中、为了心中信仰与死亡奋力抗争的时候，曾经那份看《勇敢的心》的情怀再次涌上心头。不得不说梅尔吉布森是一个偏爱血液和战争的导演，却能将战场上真挚的情感呈现在观众面前，这份不变的初心和信仰令人动容。&br&&br&&br&&b&4、赴汤蹈火（Hell or High Water）&/b&&br&&img src=&/v2-a11e1aceea699e2e61574d_b.jpg& data-rawwidth=&337& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&337&&&br&评分：IMDb：7.8；豆瓣：7.8&br&类型：剧情、犯罪&br&导演：大卫o马肯兹&br&主演：克里斯o派恩、本o福斯特、杰夫o布里吉斯、凯蒂o米克松、凯文o兰金 &br&上映时间：（美国）&br&&br&两兄弟，一个有前科，另一个是离异的父亲。他们为了应对无法赎回家族农场的窘境，决定联手谋划一连串刺激的盗窃活动。而一位经验丰富的警察开始追踪他们制造的一系列银行抢劫案，决定将他们捉拿归案。&br&&br&令人惊喜的电影，细节中有《老无所依》的影子，剧本相当扎实，对白充满幽默感。导演懂得用安静的留白来塑造人物关系，像一锅小火慢炖的煲汤，让人咂着嘴回味无穷。电影中浓浓的德州风味也成为本片的亮点之一。&br&&br&&br&&b&5、爱乐之城（La La Land）&/b&&br&&img src=&/v2-e2e28caedbafbc_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-e2e28caedbafbc_r.jpg&&&br&评分：IMDb：8.9；豆瓣：9.1&br&类型：剧情、喜剧、爱情、歌舞&br&导演：达米安o沙泽勒&br&主演：艾玛o斯通、瑞恩o高斯林、芬o维特洛克、JoKo西蒙斯、水野索诺娅&br&上映时间：（美国、2017-03(中国大陆)&br&&br&怀揣梦想的女演员和落魄的落魄钢琴乐师在洛杉矶相遇、相爱而又渐行渐远的故事。影片中精美绝伦的歌曲与舞蹈获得一众好评。&br&&br&一个并不新颖的爱情故事，却能让人在结尾泪流满面。这部关于爱情和理想的电影会带给你旧时光的浪漫，Chazelle独特的歌舞片风格、对好莱坞歌舞片黄金时代的致敬、写给洛杉矶的情书、高司令和Emma的神级演绎、触动人心的原声带会把你带到一个极致浪漫的世界。看完电影久久不能起身，仿佛还置身于那个令人着迷的世界。&br&&br&&br&&b&6、海边的曼切斯特（Manchester by the Sea）&/b&&br&&img src=&/v2-6135b00efdb9c40947ee8_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&491& class=&content_image& width=&330&&&br&评分：IMDb：8.5；豆瓣：8.8&br&类型：剧情&br&导演：肯尼斯o罗纳根 &br&主演：卡西o阿弗莱克、米歇尔o威廉姆斯、卢卡斯o赫奇斯、凯尔o钱德勒、卡拉o海沃德
&br&上映时间：（美国）&br&&br&李o钱德勒是一个在波士顿做杂活的物业维修工人，在哥哥去世后他回到家乡曼彻斯特处理后事，并发现自己成为了侄子的指定监护人。李在曼彻斯特有太多伤心的回忆，他的侄子也不愿离开曼彻斯特跟李远走他乡。影片婉转而煽情。&br&&br&一个悲伤的故事，却被导演用平静的口吻讲述，叔侄之间微妙的情感变化，琐碎的小幽默，波澜不惊的无奈和清冷，却让人感受到家人在我们生命中的分量。就像全世界的雪终会带来春天的苏醒，失去过后总会有些许温暖填补我们空虚的心。冬天总会过去的，不管内心多么悲伤，都要伴随着生命的脚步继续前行。&br&&br&&br&&b&7、血色月光（Moonlight）&/b&&br&&img src=&/v2-fe26d44a23f53ded3280_b.jpg& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&481& class=&content_image& width=&334&&&br&评分：IMDb：8.7；豆瓣：7.8&br&类型：剧情、同性&br&导演：巴里o詹金斯 &br&主演：崔凡特o罗兹、加奈儿o梦奈、娜奥米o哈里斯、安德烈o霍兰、马赫沙拉o阿里
&br&上映时间：(美国)&br&&br&该片选取男子Chiron在孩童、少年、青年时期的三幕，孤独急促的提琴声中，他长大、相爱、发现自己的性取向，经受外界非议和内心挣扎后，找到了真正的自我和对“男子气概”的定义。&br&&br&这部同时关注种族问题和性取向的电影，无疑是冲奥斯卡的热门。主人公的刻画非常细腻，可惜导演立意太多，某些镜头流于形式，前两段可观性还比较强，到第三段就开始拖拖拉拉，沉默加不知所措，让人看得十分疲惫。不过打出两张政治正确的牌却能让这部电影成为年度热门。&br&&br&&br&&b&8、沉默（silence）&/b&&br&&img src=&/v2-8a94e8ee793b05d25d31cf7f295abc13_b.jpg& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&515& class=&content_image& width=&332&&&br&评分：IMDb：7.7；豆瓣：8.0&br&类型：剧情、历史&br&导演：马丁o斯科塞斯 &br&主演：安德鲁o加菲尔德、亚当o德赖弗、连姆o尼森、塞伦o希德、浅野忠信&br&上映时间：(美国)&br&&br&《沉默》改编自著名日本作家远藤周作的同名小说。故事发生在德川幕府时代禁教令下长崎附近的小村子，一个葡萄牙耶稣会的教士偷渡到日本传教，并调查恩师因遭受「穴吊」酷刑而宣誓弃教一事，因为这事在当时欧洲人的眼中，不只是个人的挫折，同时也是整个欧洲信仰、思想的耻辱和失败。在传教与寻访的过程中，信仰与反叛、圣洁与背德、强权与卑微、受难与恐惧、坚贞与隐忍、挣扎与超脱……所有的两难情境都面临了，逼迫着他对基督的信仰进行更深层且更现实的思索，最终，他彷佛也走过一趟恩师的心路历程，拥有自己对信仰的诠释与实践。&br&&br&本片对于没有宗教背景的观众来说可能会有些煎熬，但它也不失为一部让亚洲观众理解神职人员对宗教的信仰、对传教的执着，以及探讨宗教与世俗之间关系的好片。看这部电影的时候，你可能会思考，为何宗教信仰对于西方人这么重要，宗教到底是不是世界的真理，而缺乏信仰到底是不是一种落后的体现。&br&&br&&br&&b&9、萨利机长（Sully）&/b&&br&&img src=&/v2-a00de1728f72fbd55bf1fe52_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&492& class=&content_image& width=&330&&&br&评分：IMDb：7.6；豆瓣：8.3&br&类型：剧情、传记、灾难&br&导演：克林特o伊斯特伍德&br&主演：汤姆o汉克斯、艾伦o艾克哈特、劳拉o琳妮、杰瑞o费拉拉、安娜o冈&br&上映时间：&br&&br&日，萨利（汤姆o汉克斯）在全美航空1549号班担任机长，飞机起飞两分钟后遭到飞鸟攻击，两架发动机全部熄火，萨利决定在哈德逊河上迫降，155人全数生还。但之后的调查显示他做了错误的抉择，认为大可选择返回拉瓜地亚机场。调查是否属实？英雄之名能否保住呢？&br&&br&本片由真人真事改编。汤姆汉克斯一如既往地在本片中展现了精湛的演技，将萨利机长紧急迫降时的果断、事后的冷静、接受调查的焦虑、面对媒体时的不安和最后法庭上的从容真实地呈现在观众面前。看完后，你会感叹生命的脆弱，却会对灾难面前人们对生命的尊重产生敬畏。&br&&br&&br&&b&10、疯狂动物城（Zootopia）&/b&&br&&img src=&/v2-fc604bca5e939cd2c606_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&489& class=&content_image& width=&330&&&br&评分：IMDb：8.1；豆瓣：9.2&br&类型：喜剧、动作、动画、冒险 &br&导演：拜伦o霍华德、瑞奇o摩尔、杰拉德o布什&br&主演：金妮弗o古德温、杰森o贝特曼、伊德里斯o艾尔巴、珍妮o斯蕾特、内特o托伦斯
&br&上映时间：&br&&br&故事发生在一个所有哺乳类动物和谐共存的美好世界中，兔子朱迪（金妮弗o古德温 Ginnifer Goodwin 配音）从小就梦想着能够成为一名惩恶扬善的刑警，凭借着智慧和努力，朱迪成功的从警校中毕业进入了疯狂动物城警察局，殊不知这里是大型肉食类动物的领地，作为第一只，也是唯一的小型食草类动物，朱迪会遇到怎样的故事呢？&br&&br&迪士尼的又一次进步，用动物的身份影射了诸多现美国存在的政治和社会问题，萌萌的动漫形象和cp组合却会让人忍俊不禁，时而捧腹大笑。一次严肃和幽默的完美结合，虽然结局的反转一如既往地好猜，但也不失为本年度动漫电影界的一大力作。&br&&br&&br&&br&&b&二、日本篇&/b&&br&&br&&b&2016年日本邦画诞生了不少话题作。&/b&下面就来推荐一下今年10部不同风格的日本电影佳作，主要从票房、话题度综合评价等维度进行考量。希望大家喜欢，也欢迎补充。&br&&br&&br&&b&1.《海よりもまだ深く》（比海更深）&/b&&br&&img src=&/ba59e2a31cabcf_b.jpg& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/ba59e2a31cabcf_r.jpg&&&br&导演：是枝裕和&br&出演：阿部宽、真木阳子、小林聪美等&br&上映时间：&br&&br&看到导演想必就知道是什么风格的电影了。以描写家族关系、情感见长的是枝裕和在今年为我们再次献上一个发生在平凡家庭里的治愈故事，主演阿部宽在这部电影中已经是第4次与他合作。&br&&br&故事以团地为背景展开，讲述了一名小说家与母亲、前妻以及儿子间的日常。曾获得文学奖的主人公一直活在过去的荣光中，靠做私家侦探赚来的钱又因赌博耗得所剩无几连儿子的赡养费都支付不起。这样一位中年“废柴”回到家，试图修复与家人们的关系，在一个台风天四人互相进行了一次交心的夜谈……&br&&br&有笑有泪，细碎的生活片段诠释着人生。生活不会再重来，即使无力，但好在台风过了，还有明天。&br&&br&&br&&b&2.《君の名は。》（你的名字。）&/b&&br&&img src=&/v2-56befebcb0d96be872a0fc_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&/v2-56befebcb0d96be872a0fc_r.jpg&&&br&导演：新海诚&br&出演：神木隆之介、上白石萌音、长泽雅美、市原悦子等&br&上映时间：&br&&br&毋庸置疑，今年最“成功”的电影。新海诚时隔三年创作的动画新作，顺利打进历代日本邦画票房榜，排在第2位，全球多个国家、地区接连上映。&br&&br&一个关于少年少女为了彼此成长的故事。不仅在日本引发了极大的话题，在国内也同样广泛地被讨论着、感动着无数的观众。无需过多地再介绍了，走进影院去亲自感受吧。（&a href=&/question//answer/& class=&internal&&相关推荐：如何评价新海诚的《你的名字。》？&&&/a&)&br&&br&&br&&b&3.《TOO YOUNG TO DIE！ 若くして死ぬ》（早死早投胎）&/b&&br&&img src=&/v2-1e43d3be9b01f62d4758_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&404&&&br&导演：宫藤官九郎&br&出演：神木隆之介、长濑智也、桐谷健太、古田新太等&br&上映时间：&br&&br&有着“鬼才”之称的日本知名编剧宫藤官九郎导演的作品。影片无处不充斥着宫九式的笑点和脑洞。&br&&br&年纪轻轻有着大好青春的高中生男主角在修学旅行的途中不幸遭遇车祸，当他睁开眼醒来之时发现自己竟来到了传说中的地狱！ 在这里他遇到了一支叫做“地狱图”的魔鬼乐队，在他们的帮助下，尚未跟喜欢的女生告白不甘心的男主角决心挑战地狱“天道轮回”的规则！&br&&br&“你知道吗，死得早都是因为我太帅了！”&br&&br&&br&&br&&b&4.《何者》（你是谁）&/b&&br&&img src=&/v2-b97c50b8e604bbac_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/v2-b97c50b8e604bbac_r.jpg&&&br&导演：三浦大辅&br&出演：佐藤健、有村架纯、二阶堂富美、菅田将晖、冈田将生、山田孝之&br&上映时间：&br&&br&改编自作家朝井辽获得直木赏的同名小说。“你是谁？”“你是什么人？”，如果有一天你被如此问道，你会如何对自我进行说明呢？&br&&br&一群大学毕业生在人生进入新阶段面临找工作这样一个难题之际聚集到了一起，他们共同讨论对策，互相帮助。面对渐渐变化的周遭，他们将对他人的看法和心情记录在社交平台上（推特），在那里吐露出“心声”……&br&&br&在互联网如此普及的今天，我们在网络上扮演着各自的角色。真实的世界里善良，网络的世界里腹黑；真实的世界里失意，网络的世界里快乐。哪一面才是真正的你？&br&&br&在虚拟与现实中撕裂的自我，怎能简单描述？&br&你究竟是谁？&br&&br&&br&&b&5.《ピンクとグレー》（粉与灰）&/b&&br&&img src=&/v2-4db0f61dafb3_b.jpg& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/v2-4db0f61dafb3_r.jpg&&&br&导演：行定勋&br&出演：中岛裕翔、菅田将晖、夏帆、柳乐优弥等。&br&上映时间：&br&&br&杰尼斯组合NEWS的成员加藤成亮所著小说在今年搬上大荧幕。电影在前半段为我们构造了一个追寻梦想的“粉”色世界，而后半段则来了一次大反转，进入了“灰”的世界，这也是本片出彩的地方。&br&&br&两个从小一起长大的男孩，一个优秀出众，一个却平凡无奇；一个在事业上顺风顺水成为了知名的演员，一个却无论多么努力也得不到赏识不惜放弃演员梦。羡慕、嫉妒、无奈让他们分道扬镳。再次重逢，他却对他说：“我能让你过上你所向往的，我的生活。”&br&&br&我一直都活在自认为的你的阴影下，而最后我才发现这不过是一个误解。&br&丢掉你，我才能活出比你更精彩的自己。&br&&br&&br&&b&6.《怒り》（怒）&/b&&br&&img src=&/v2-8fc18af9c810c16ed284f_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/v2-8fc18af9c810c16ed284f_r.jpg&&&br&导演：李相日&br&出演：渡边谦、森山未来、松山研一、妻夫木聪、绫野刚、宫崎葵、广濑铃。&br&上映时间：&br&&br&今年日本评价很不错的一部电影。集结的演员都有着精湛的演技，哪怕是年纪最小的新人演员广濑铃在本片中的表演也十分出彩。&br&&br&故事以发生在东京八王子地区的一起夫妇被杀的命案展开。凶手整容逃亡，一年后在千叶、东京和冲绳分别出现了三个来历不详的男人，新的相遇让他们各自编织出了一段情感纠葛。但他们中，谁才是真正的凶手？&br&&br&愤怒是人类颇为常见的一种情绪。愤怒的理由？因为不被信任，因为遭到背叛。&br&“要互相了解到什么程度，你才会相信我？”&br&&br&&br&&b&7.《ちはやふる》（花牌情缘）&/b&&br&&img src=&/v2-9abddaa1272bb4_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/v2-9abddaa1272bb4_r.jpg&&&br&导演：小泉德宏&br&出演：广濑铃、野村周平、真剑佑、上白石萌音、矢本悠马等&br&上映时间：上之句-
下之句-&br&&br&日本人最喜欢拍的漫改电影。改编自末次由纪的同名漫画。&br&&br&歌留多（かるた）是日本的一种游戏。在竞技歌留多中，参赛者必须将一百首和歌全部记住，需选出与读牌者朗诵的上句所对应、只写有下句的纸牌。（&a href=&///?target=http%3A///new/p443778/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&详细规则说明&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&） 女主角从小受到同伴的影响开始接触歌留多并痴迷于此，进入高中后她创建了歌留多社团并以进军全国大赛为目标。面对各种强大的对手，经验技术尚不足的他们将如何应对？&br&&br&轻松愉快又能打动人。为了一件可能在旁人眼里不足为道的事情拼尽全力，有成功也有失败，垂头丧气后再重新开始，这才是青春的样子。&br&&br&（当然，颜艺也是很大的看点←_←）&br&&br&&br&&b&8.《聲の形》（声之形）&/b&&br&&img src=&/v2-fba462a75fc87d7af3bb_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/v2-fba462a75fc87d7af3bb_r.jpg&&&br&导演：山田尚子&br&出演： 入野自由、早见沙织、悠木碧、小野贤章等&br&上映时间：&br&&br&京阿尼出品，质量保证。&br&&br&男主角在小学邂逅了有听力障碍的女主角，因为身体缺陷的缘故，男主角嘲笑她，甚至变着法子欺负她，最终导致她转学。然而因为此事，男主角开始遭受到其他同学的欺负。5年后，他们再次相遇了…… &br&&br&校园欺凌一直是日本很严重的社会问题之一，而本部作品还加入了残障人士这样的敏感元素，作品上映后也引起了一些争议。这部乍看上去好像是爱情电影的作品其实探讨了很深刻的人性问题（京阿尼的画风将这份沉重和压抑稍作中和）。关于赎罪，关于体谅，关于爱。&br&&br&人与人之间的交流是要用心的。&br&&br&&br&&b&9.《この世界の片隅に》（在这世界的角落）&/b&&br&&img src=&/v2-f2ac45fb3ec07dc94e304e04_b.jpg& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/v2-f2ac45fb3ec07dc94e304e04_r.jpg&&&br&导演：片渊须直&br&出演： 能年玲奈、细谷佳正、稲葉菜月、尾身美詞、小野大辅等&br&上映时间：&br&&br&在日本的好评程度赶超《你的名字。》（但是绝对不可能会一样被中国观众接受）。&br&&br&主要讲述人们在二战中艰难生存，在残酷的命运中感受温暖人性的感人故事。一牵扯到这种题材总是比较敏感……但日本人也不是第一次以这样的视角和方式来描述这段特殊的时期，诸如《萤火虫之墓》、《和母亲一起生活》等等。&br&&br&这段历史无论对谁都是沉痛的。&br&Love and Peace。&br&&br&&br&&b&10.《リップヴァンウィンクルの花嫁》（瑞普o凡o温克尔的新娘）&/b&&br&&img src=&/v2-e791eda16fac379dc2cd26_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/v2-e791eda16fac379dc2cd26_r.jpg&&&br&&br&导演：岩井俊二&br&出演： 黑木华、绫野刚、Cocc等&br&上映时间：&br&&br&日本文艺电影翘楚岩井俊二的新作，黑木华与绫野刚的合作很精彩，百合是亮点。&br&&br&作为派遣教师的女主角结婚不久就发现丈夫外遇，不仅如此还遭婆婆指控不忠被逐出家门，走投无路之下，在曾“骗”过自己的男主角介绍下开始奇妙的打工之旅……&br&&br&当下社会带给人的不安和无力，人与人之间看似越来越紧密但却缺乏真正的维系，对未来充满了迷茫。始终做不好自己，因为寂寞所以才选择靠近。&br&&br&但生活，还是在继续，还得笑着过。&br&&br&-----------------------------------------------------&br&&b&补充一下候选名单：&/b&&br&《世界から猫が消えたなら（假如猫从世界上消失）》&br&《家族はつらいよ（家族之苦）》&br&《永い言い訳（永远的托词）》、&br&《同級生（同级生）》、&br&《ディストラクション?ベイビーズ（错乱的一代）》&br&《ヒメアノ～ル（白昼之雨）》、&br&《64 -ロクヨン-（昭和64年）》&br&&br&&br&&b&三、韩国篇&/b&&br&&br&2016年韩国电影的表现在亚洲影坛可圈可点，借着这个话题，为大家列出了沪江君心中的年度韩国十佳电影，其他没有列入榜单的并不代表不够优秀。&br&&br&&b&1、釜山行（???）&/b& （观影人数：名）&br&&img src=&/v2-d5aaffba1a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d5aaffba1a_r.jpg&&&br&评分：韩国观众评分：8.59；韩国网友：8.02；豆瓣：8.2 &br&类型：丧尸、灾难&br&导演：延相昊&br&主演：孔刘、马东锡、郑有美、崔宇植、安昭熙&br&上映时间：&br&&br&这部影片不必多说，可以算得上是今年亚洲电影的最高水准了。影片讲述了单亲爸爸石宇与女儿秀安乘坐KTX高速列车前往釜山，列车上由一位少女身上带来的僵尸病毒开始肆虐且不断扩散，列车于倾刻间陷入灾难的故事。在岌岌可危的关键时刻，男主石宇做出了意想不到的抉择……（涉及剧透，沪江君就不继续说剧情了）&br&&br&《釜山行》是韩国今年唯一一部观影人数超过千万的电影，这部电影被赞誉为韩国版的《World War Z》(《僵尸世界大战》)，虽然没有《World War Z》中豪华的僵尸阵容，但是沪江君认为《釜山行》以6000万人民币的投入制作出僵尸追击场景也是可圈可点，影片中催人泪下的韩式温情场面的描绘的细腻程度完全不输欧美大片，特别是对人类在灾难面前所表现出的无知和脆弱的刻画极为真实却又发人深省。看完整部电影后让人感触最深的是：比僵尸更可怕的是人心，可贵的是影片中的主演们在生死抉择中始终没有丧失人性。&br&&br&&br&&b&2、哭声（??）&/b&（观影人数： 687万9908名）&br&&img src=&/v2-cfe58ef86fccd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cfe58ef86fccd_r.jpg&&&br&评分：韩国观众评分：8.22； 韩国网友：7.60；豆瓣：7.1&br&类型：悬疑、剧情&br&导演：罗宏镇&br&主演：黄政民、千禹熙、郭道元、国村隼&br&上映时间：&br&&br&这部影片主要讲述了一座不富足但却很平静的小村庄，但是一切都在一个诡异的日本人到来之后发生了改变……警察钟久的女儿受牵连后，没有办法只有找来道士日光联手查出真相。&br&&br&沪江君认为这是一部非常成功的悬疑片，日本人、女鬼、道士，谁才是真凶？整个观影过程非常烧脑，影片涉及了历史、宗教、地理等各方面的知识，并且多处引用《圣经》原文，影片中的任何细节都可能暗示着真凶，沪江君看了几遍，每次都会有不同的理解，正如众多影评所说，《哭声》是留给观众去解读的，影片本身不提供官方、准确的答案。喜欢悬疑推理的亲们，沪江君强烈推荐《哭声》，真正是一部值得反复推敲、细细品味的电影。&br&&br&&br&&b&3、小姐（???）&/b&（观影人数：428万7839名）&br&&img src=&/v2-719ee988a83c211b90ea609a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1143& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-719ee988a83c211b90ea609a_r.jpg&&&br&评分：韩国观众评分：7.70； 韩国网友：7.07； 豆瓣：7.8 &br&类型：悬疑、剧情、同性&br&导演：朴赞郁&br&主演：金敏喜、金泰梨、河正宇、赵震雄&br&上映时间：&br&&br&这部电影是2016年继《釜山行》之后的又一大亮点，不仅包含女同剧情，还是部“艺术片”哦~导演朴赞郁曾执导“复仇三部曲”，凭借《亲切的金子》在威尼斯电影节上获得小金狮奖和电影未来奖、最佳电影两个奖项，该电影也成为主演李英爱的电影代表作。&br&&br&《小姐》以继承庞大遗产的贵族小姐、骗子伯爵和他安插在小姐身边的侍女三人为主线，展开围绕金钱和爱情的故事，三人视角的讲述是这部影片的亮点。错综复杂的故事情节和情感线索让影片横扫各大颁奖礼，不仅提名戛纳国际电影节金棕榈奖，还成就了两位女主。金敏喜凭借此片夺得第37届青龙电影节最佳女主角、金泰梨更是凭借此片连续斩获了第25届韩国釜日电影奖新人女演员奖、第16届韩国导演选择奖最佳新人女演员奖、第37届韩国青龙电影节最佳新人女演员奖。&br&除了两位女主，影帝河正宇、老戏骨金海淑、演技派赵震雄在片中的表现也都非常精彩，沪江君认为，这部片子的艺术价值远超伦理片，非常值得观赏。&br&&br&&br&&b&4、鬼乡（??）&/b&（观影人数：358万7173名）&br&&img src=&/v2-24d0c062cc3e6d28258c43baf0b03ed6_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1143& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-24d0c062cc3e6d28258c43baf0b03ed6_r.jpg&&&br&评分：韩国观众评分：9.33； 韩国网友：9.17； 豆瓣：7.3 &br&导演：赵正莱&br&主演： 姜荷娜，崔理，郑仁基，金始恩 ，孙淑子&br&上映时间：&br&类型：剧情&br&&br&众所周知，韩国也同中国一样曾遭受日本的殖民侵略，残酷的历史碾压过的花季少女被作为慰安妇遭受残害，而本片就是以韩国的慰安妇姜日出为原型，讲述1943年日本侵占朝鲜时期，14岁少女和其他女孩们被日军强行拉走、被迫成为慰安妇、客死异乡的悲惨故事，催人泪下。&br&&br&因制作经费问题，导演从2002年筹备直至2014年才得以开拍，期间制作方通过7万市民募集到约5亿韩元，但仍无法凑齐全部制作经费，最终，演员们放弃演出费，多数摄影、照明工作人员也选择无偿工作，又通过众筹募集12亿韩元才得以顺利拍完。一部历经艰辛得以面世的影片，包含无数人的支持和韩国民众对慰安妇问题的重视，除了在心疼片中人物的经历之外，更应该感恩前人的牺牲、珍惜今天的幸福，对于任何篡改历史的行为都要坚决抵制！&br&&br&&br&&b&5、德惠翁主（????）&/b&（观影人数：559万8763名）&br&&img src=&/v2-68dfcf42978dd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1147& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-68dfcf42978dd_r.jpg&&&br&评分：韩国观众评分：8.73； 韩国网友：8.42；
豆瓣：7.3&br&导演：许秦豪&br&主演： 孙艺珍，朴海日，罗美兰，尹宰文，金材昱&br&上映时间：&br&类型：历史、情感、传记&br&&br&这是一部根据同名小说《德惠翁主》改编的电影，本片讲述了朝鲜末期，高宗的小女儿、朝鲜最后一个王女——德惠翁主（朝鲜王室规定：中宫王妃嫡出的女儿称“公主”，嫔御所出庶女称“翁主”）经历父母双亡、背井离乡、被迫与日本人联姻等重重苦难，仍然心系故土、却被祖国抛弃、悲惨度过一生的故事。&br&&br&这部影片用艺术的手法再现了李氏朝鲜末代翁主令人唏嘘的一生，虽然情节与历史并不完全吻合，但却被孙艺珍演绎得十分自然。特别值得一提的是，影片在拍摄过程中由于资金不足险些夭折，怀着对历史的尊重之情，孙艺珍自掏腰包斥资约600万人民币，最终使这部影片得以问世。想了解朝鲜末期历史背景和相关人物的话，这部影片还是很值得一看的。&br&&br&&br&&br&&b&6、检察官外传（????）&/b&（观影人数：970万7119名）&br&&img src=&/v2-67dfbda903644_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-67dfbda903644_r.jpg&&&br&评分：韩国观众评分：8.56；韩国网友：7.79；豆瓣：7.1&br&导演：李日炯&br&主演：黄政民，姜栋元&br&上映时间：&br&类型：喜剧、犯罪&br&&br&该片讲述了被冤枉入狱的检察官（黄政民饰）在狱中与拥有九犯前科的花美男欺诈犯（姜栋元饰）联手洗脱罪名的故事，影片由韩国电影界的票房保障黄政民和花美男姜栋元担任主演。&br&&br&这部影片虽然是一部动作喜剧片，观影过程中不会有情节拖沓的感觉。可能在部分喜剧情节的渲染上会让人觉得有点浮夸，但是老戏骨黄政民的精湛演技让这部影片的观影人数仅次于《釜山行》占据2016韩国电影票房第二的位置。&br&&br&&br&&b&7、密探（??）&/b&（观影人数：750万101名）&br&&img src=&/v2-e2a19d39c00fd91c26961_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e2a19d39c00fd91c26961_r.jpg&&&br&评分：韩国观众评分：8.57；韩国网友：8.41，豆瓣：6.4&br&导演：金知云&br&主演：宋康昊，孔刘，韩志旼&br&上映时间：&br&类型：剧情、动作、年代&br&&br&影片讲述了朝鲜日治时期，从上海往朝鲜京城运送炸弹破坏日军设施的义烈团成员和追捕他们的日本警察之间展开殊死较量的故事。2016年，影片获得第36届韩国影评奖最佳作品奖，并代表韩国电影角逐第89届奥斯卡奖最佳外语片的提名名额。&br&&br&电影根据1923年发生的黄钰警局爆炸事件改编，并结合了当时义烈团发动的多起行动展开故事，高潮迭起、反转不断，用一句话概括影片就是：大事件——大人物——真性情。导演借复杂的故事结构，表现了在那个不能单纯区分善恶、敌我的混沌年代，在个人生死与民族大义、个人荣辱与国家荣辱面前主人公们做出的不同选择。&br&&br&&br&&b&8、隧道（??）&/b&（观影人数：712万508名）&br&&img src=&/v2-b37789efddd0daec4fde_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1143& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-b37789efddd0daec4fde_r.jpg&&&br&评分：韩国观众评分：8.63；韩国网友：8.37；豆瓣：7.6 &br&导演：金成勋&br&主演：河正宇，吴达洙，裴斗娜，南志铉&br&上映时间：&br&类型：剧情、灾难&br&&br&影片根据苏在元的同名小说改编，该片讲述了一位平凡男人在回家的路上行经隧道时突然坍塌，他被孤立其中与外部隔绝，以及坍塌隧道之外围绕救援发生的不断变化的故事。&br&&br&这部影片出自《走到底》的导演金成勋之手，男主是曾出演《恐怖直播》、《暗杀》的河正宇，他将人在面临死亡时的恐怖和绝望展现得淋漓尽致。韩影在讽刺社会、政治阴暗面时总是任性大胆，这部影片通过“灾难”传达“人性”的同时也无情揭露了政府的阴暗、媒体的功利和警察的无能。看完这部电影沪江君最大的感受就是：当黑暗和痛苦来临时，与其等待期望四面八方的支援，不如自我救助，让自己看到生存的希望。&br&&br&&br&&b&9、幸运钥匙（??）&/b&（观影人数：697万4192名）&br&&img src=&/v2-0d4e746edf6da0de7eafd1dd0db315b8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1074& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-0d4e746edf6da0de7eafd1dd0db315b8_r.jpg&&&br&评分：韩国观众评分：8.76； 韩国网友：8.49；豆瓣：7.2 &br&导演：李桂壁&br&主演： 刘海镇，李准，赵允熙，林智妍，李东辉，全慧彬&br&上映时间：&br&类型：喜剧、动作&br&&br&该片翻拍自2012年日本电影《盗钥匙的方法》，讲述杀人成功率100%的职业杀手因为洗澡堂钥匙和无名演员交换身份的故事。往往翻拍剧都会遭到吐槽，但在沪江君看来，这部翻拍的《幸运钥匙》从情节紧凑程度和喜剧效果层面来说都不输日版。&br&&br&值得一提的是，这部电影由韩国金牌男配角刘海镇担任男主，刘海镇以他特有的幽默风格独挑电影主线并为这部电影的喜剧效果大大加分。&br&&br&&br&&b&10、东柱（??）&/b&（观影人数：117万2629名）&br&&img src=&/v2-3e72f711e2a0d23edb35_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-3e72f711e2a0d23edb35_r.jpg&&&br&评分:韩国观众评分：9.18；韩国网友：9.35；豆瓣：7.5 ）&br&导演：李浚益&br&演员：姜河那，朴政珉，金仁宇，崔熙瑞，申润珠&br&上映时间：&br&类型：剧情&br&&br&影片讲述日本帝国主义占领时期，在姓名、母语、梦想统统不被允许的黑暗年代，朝鲜爱国诗人尹东柱(姜河那饰)在同为独立运动家的好友宋梦奎(朴正民饰)的影响下，通过诗歌鼓舞青年一代的故事。&br&&br&从观影人数来看，这部电影连2016韩国电影票房前15都排不上，但是沪江君还是墙裂推荐这部冷门优质文艺电影。影片没有恢宏的叙事，没有渲染过多的历史背景，而是从一位青年的内心出发，将那个年代里一位困惑、迷惘、羞怯的诗人的故事娓娓道来。&br&&br&&br&以上就是沪江君墙裂推荐给大家的2016年度好片啦~欢迎补充！&br&&br&假期快要来了！大家可以窝在被窝里刷片哦！
沪江君又来啦~~~！ 说到年度好片，沪江君有一篮子的好片要跟大家分享！ 今天，沪江君会分别从美国、日本、韩国本年度的好片中给大家推荐哦！ 美国： 1. Arrival 降临 2. Fences 围栏 3. Hacksaw Ridge 血战钢锯岭 4. Hell or High Water 赴汤蹈火 5. La La …
&figure&&img src=&/50/v2-ef7d680e0ab11beb22b00_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-ef7d680e0ab11beb22b00_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&关于icon设计的教程我们已经画了30多个，大家在往期经典中都可以看到。&/strong&&/p&&p&&strong&接下来的一段时间将会出一些素描基础教程&/strong&&br&&/p&&p&关于最基础的排线教程我们已经讲的很详细了，优酷上都有公开的视频讲解。&br&&/p&&p&关于透视的一些要点和训练方法，在接下的教程中还会继续讲解。&br&&/p&&p&&strong&当然更重要的是将一些对设计师最有用的素描基础知识择出来，细细讲给大家。&/strong&&/p&&p&昨天我们画了一个鸡蛋，但是没有解释太多。如果看这篇文章之前你按照昨天的教程画了一遍鸡蛋，那在这篇文章中你一定会收获很大。&br&&/p&&p&建议大家先去实践一遍鸡蛋，之后再来看这篇文章。&br&&/p&&p&那画这个鸡蛋所用到的素描基础知识都有些什么呢，其实并不多，就是我们最常听到“五大调子、三大面”。若是能把这个东西理解清楚，那你就拥有了将一个物体画出立体感的能力，暂且先不论画的好看与否，起码能用素描去初步表现一个物体了。&br&&/p&&p&那接下来我们就通过鸡蛋来详细解释一下“五大调子、三大面”&br&&/p&&p&福利来了，今天的视频是公开的噢!&br&&/p&&p&建议直接看视频，当然后面也有图文解释&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A///v_show/id_XMjAxMjI4MjMyMA%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h0k..0.pLVLT1%26from%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 素描基础 必须理解清楚的几个素描知识&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-a7d1e688c98d2eaac65963_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a7d1e688c98d2eaac65963_r.jpg&&&/figure&&p&然后将其一一对应到鸡蛋上面&/p&&p&下图将五大调子和三大面全部标注上去了&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-dfadd1b62ace77e9ef9c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-dfadd1b62ace77e9ef9c_r.jpg&&&/figure&&p&但是只进行到这一步是不足以将一个物体表现出来的，我们还需要根据物体的实际结构，去将每个面的不同位置施以一定的变化，以此来把这个物体塑造起来。&/p&&p&先把明暗交界线塑造起来&figure&&img src=&/v2-3f5ea3a5cc58fdc74ad218b9f5bee487_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3f5ea3a5cc58fdc74ad218b9f5bee487_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-fa701fb7e0b34cfd125d79a3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fa701fb7e0b34cfd125d79a3_r.jpg&&&/figure&再把最下面的灰面画上&figure&&img src=&/v2-aba71c24d10_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-aba71c24d10_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-748c1cdfd2af6af8fbe265e51b62076a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-748c1cdfd2af6af8fbe265e51b62076a_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&然后处理好反光&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-6d86a4f2d2e136baaf2a7cb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-6d86a4f2d2e136baaf2a7cb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-d39bdfdcc37f7fbd90c0d6a5_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d39bdfdcc37f7fbd90c0d6a5_r.jpg&&&/figure&画出灰面&figure&&img src=&/v2-7eca8ddce3e7b85504bf4_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7eca8ddce3e7b85504bf4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-d6b1eec0dae10c55b15ddf0a45ddcbb2_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d6b1eec0dae10c55b15ddf0a45ddcbb2_r.jpg&&&/figure&然后是亮面&figure&&img src=&/v2-23cec666816bad41cac0555bfee31568_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-23cec666816bad41cac0555bfee31568_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-53a4baed63bf65fe06df_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-53a4baed63bf65fe06df_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-07bd34f7e254b96eded35_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-07bd34f7e254b96eded35_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&就是这么简单，任何物体都可以将它的“五大调子、三大面”进行分解，简单地讲就是将对的颜色放在对的地方，这样就能将一个物体给塑造出来了。&/p&&p&&strong&今天的作业是：&/strong&&br&&/p&&p&&strong&在家里任意找一个比较简单的物体，通过上面讲到的方法，用素描将其表现出来。&/strong&&/p&&p&收亲传弟子：&strong&教你画到教程的水准，知无不言，言无不尽； 倾囊相授，毫无保留，随时可问，手把手教。只收10人，目前只剩4个名额。&/strong&&br&&/p&&p&来欣赏一下战斗群同学的作品吧！&br&&/p&&p&一钱&figure&&img src=&/v2-498dbaf33daf64f21e1934_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-498dbaf33daf64f21e1934_r.jpg&&&/figure&紫菜&figure&&img src=&/v2-97033cddf35c9bdb293c_b.jpg& data-rawwidth=&863& data-rawheight=&793& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&863& data-original=&/v2-97033cddf35c9bdb293c_r.jpg&&&/figure&大梦&figure&&img src=&/v2-90d25bb9e93ae1611cfdb_b.jpg& data-rawwidth=&2584& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2584& data-original=&/v2-90d25bb9e93ae1611cfdb_r.jpg&&&/figure&H春霞&figure&&img src=&/v2-e617d38dc06b5c6dd81d1f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-e617d38dc06b5c6dd81d1f_r.jpg&&&/figure&藕片&figure&&img src=&/v2-3c8cc1e791293eabc0a33db_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-3c8cc1e791293eabc0a33db_r.jpg&&&/figure&萧&figure&&img src=&/v2-cf1e352cd53e1c363c11fea6c90b2af8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-cf1e352cd53e1c363c11fea6c90b2af8_r.jpg&&&/figure&思亚&figure&&img src=&/v2-198c8a9ac1aa92b1f6f409_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-198c8a9ac1aa92b1f6f409_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&想进手绘交流群的同学请加微信：
拉你进群&/p&&p&&strong&想加入战斗群或是成为亲传弟子同学请私聊我&/strong&&/p&
关于icon设计的教程我们已经画了30多个，大家在往期经典中都可以看到。接下来的一段时间将会出一些素描基础教程 关于最基础的排线教程我们已经讲的很详细了，优酷上都有公开的视频讲解。 关于透视的一些要点和训练方法，在接下的教程中还会继续讲解。 当然…
发现知乎的妹子/汉子都好暖~嘴甜心善，谢谢大家厚爱&br&实践过程中有成效或有感触时都会来更新干货哒，建议大家点赞＋收藏，方便大家查看喔！&br&&br&12.15更新&br&最近短短三个月又进行了一次大反转，&br&9月份在泰国旅行时，嗯，当时还是一个灵气逼人的女孩子&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1321& src=&/v2-040e357a05a8db703eb08671_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-040e357a05a8db703eb08671_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/v2-93f6dbd74dca9a5c773e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-93f6dbd74dca9a5c773e_r.jpg&&回国后，开始了一份高压高强度的工作。写不完的方案，加不完的班，见不完的投资人。&br&基本上晚上靠酒精入睡，白天靠浓缩咖啡清醒。很压抑，很灰暗，很丧气…&p&终于灵气被我消耗光了，人也丢完了。&/p&&p&出来混，总是要还的，一次都逃不掉&/p&&p&so…请捂眼&/p&&img data-rawwidth=&1308& data-rawheight=&1308& src=&/v2-89e764a1fff4fef888eb7ddcd6999d11_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1308& data-original=&/v2-89e764a1fff4fef888eb7ddcd6999d11_r.jpg&&&br&&p&毫不夸张的说，痘痘真的是一夜之间爆出来的，&/p&&p&内分泌紊乱，在短期内胖了十斤，整个人全身都是浮肿状态…&/p&全心拼事业去啦，不顾身体及其他，这次身体内环境的平衡被我严重打破，出现这样的结果我完全不意外，只是丑到身边的人都看不下去，丑到老妈劝我辞职，怕再工作下去找不到男朋友时，我才想要把当时放弃掉的东西一点一点捡起来呀&br&&img data-rawwidth=&1902& data-rawheight=&1902& src=&/v2-39e12efe53f3a1d3cd71de0d5a8cfd3b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1902& data-original=&/v2-39e12efe53f3a1d3cd71de0d5a8cfd3b_r.jpg&&&br&看图啦，iPhone相册能看到照片日期，我标在了图片里，一点一点好了起来&br&&p&最近↓当然…我也不知道怎么有这么奇怪的照片，因为我真的是自拍时正经不过三秒的人…当时拍时完全是自娱自乐，发出来是因为这张是自带前置摄像头无任何处理的照片呀！&/p&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-38eacfaba9c150c60aab09ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-38eacfaba9c150c60aab09ca_r.jpg&&&br&哈哈这张正经一点，照片有调色喔！&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-281f8e44fa2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-281f8e44fa2_r.jpg&&&br&12月15号拍于刚健身后，以及皮肤巅峰期，素颜，也是无任何处理，当然灯光可能有美化作用（我不管！！！）&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/v2-d8d057aaa97dc78c3033_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-d8d057aaa97dc78c3033_r.jpg&&&br&三个月里又有了一些新的心得，所以立马来更新啦，希望对大家有用。&br&&br&首先，最最最最重要是心态，这一点调整不好，做再多事都百搭。&br&那段时间老妈很担心我，常常打电话跟我讲：“&b&觉得太累的话就不要那么拼了，有时候活着就是一种赚到。&/b&”&br&&br&有时候这种立场可能不正确，但真的希望大家懂得取舍，懂得再忙也要爱自己。&br&&br&好啦，接着就讲一些tips啦&br&1.注意清洁 &br&冬天雾霾太严重，身边好多妹子都在爆痘&br&强烈推荐FOREO LUNA的洁面仪给大家，夸张一点的说，可能用过一次，你就会觉得之前二十几年都没洗干净过…感兴趣的大家可以多做做功课，我买的是Mini 1代，自己海淘的，530RMB不到入的手~天猫上卖1099RMB&br&（这里多提一句，大家可以多关注下海淘，价格太美好了，英语差完全不怕的，炒鸡简单，实在不懂的可以加我给大家发海淘教程，看了之后英语零基础的都能操作 &i&&u&VX:hiCute1117 &/u&&/i&备注下海淘教程）&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-ac2d117c37cdb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-ac2d117c37cdb_r.jpg&&&br&一星期两次的清洁面膜，大家选择自己适合的产品就好，重点是冬天虽然冷但不能偷懒呀！&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/v2-b55c286f1b8f1e4d3bf34d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-b55c286f1b8f1e4d3bf34d_r.jpg&&&br&2.身体排毒&br&不管皮肤有没有出现什么问题，我都强烈建议大家每一两个星期去一次理疗馆，按摩下经络刮刮痧。这个高压社会中，很多人都处于亚健康状态，其实当一个人经络完全通畅的情况下，很多病痛，问题都迎刃而解了。&br&&img data-rawwidth=&1932& data-rawheight=&1932& src=&/v2-adfc02dacc56b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1932& data-original=&/v2-adfc02dacc56b_r.jpg&&&br&（你们别害怕…其实之前刮痧时都不会出这么瘀的痧，可能是当时身体确实处于极度不对劲的状态）&br&&br&3.内调&br&早晚口服葡萄籽，我买的欧缇丽的，也是海淘78RMB一盒入手的，淘宝靠谱代购135＋&br&葡萄籽是抗氧化，清除自由基，抗过敏等效果&br&我吃了觉得效果还不错，但是有看到妹子说吃了反而爆痘，所以大家还是先做做功课，看看适不适合自己&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&418& src=&/v2-f0ce94d126f674deeebe71f1e7cc7dbe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-f0ce94d126f674deeebe71f1e7cc7dbe_r.jpg&&&br&黄芪茶和黑枸杞换着泡水喝~&br&反正都是要多喝水哒，不如加点材料一起喝&br&&br&4.＃高亮＃&br&解决皮肤问题，答主还有个压箱底的秘籍&br&&b&&u&面部刮痧。！！&/u&&/b&&br&（是的！还是刮痧！原谅答主这么沉迷于刮痧，是因为真的太有效啦！！答主明显感觉到的效果：祛痘，加速祛痘印，瘦脸等…配合好的护肤品操作，当脸部经络通了，毒素排出去了真的什么皮肤问题都没有了。我觉得我皮肤恢复得很快很好很大的功劳就是她！）&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&452& src=&/v2-749a04020bbba5b875d6e2f934ef4ff8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-749a04020bbba5b875d6e2f934ef4ff8_r.jpg&&&br&不要不要不不用一般牛角刮痧板就好。这东西炒作太厉害啦，稍微包装下就能买到几百块，其实没太大必要呢。之前私信我要地址的人太多了，我直接把淘宝地址发给大家，我去逛了一下还蛮靠谱的，希望店主能给我广告费/认真脸(????????)&br&复制这条信息，打开 手机淘宝 即可看到【白水牛角好刮脸天然刮痧按摩板脸部面部背腿全身通用非玉石刮痧梳】￥dBVAfupUH5￥&a href=&///?target=http%3A///h.c2iPLN%3Fcv%3DdBVAfupUH5%26sm%3D99b580& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.c2iPLN?&/span&&span class=&invisible&&cv=dBVAfupUH5&sm=99b580&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&可以用爽肤水，乳液做介质&br&我是直接用的修复精华，因为脸上很多发红痘印，而且长期熬夜，皮肤很暗沉，毛孔也被我挤痘痘挤大啦，选择一瓶好的精华配合刮痧促进吸收，一举两得。&br&手法：先由眉心刮至太阳穴。刮两条眉毛。再由眉毛向上至发际线。照顾到整个额头。 &br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&397& src=&/fcb83caa7c0f8ea90426cf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/fcb83caa7c0f8ea90426cf_r.jpg&&&br&刮痧板与面部呈九十度。把刮痧板的一条边的底部放在嘴角处斜向上刮整个脸颊，刮至耳垂前。 &br&&br&由下巴沿着下角颌刮至耳垂下。上下刮人中。 &br&&br&由眉心沿着鼻梁刮至鼻尖。然后沿着鼻翼刮。 &br&最后进行排毒。由额头中间向两边刮，刮到太阳穴旁的发际线，再沿着发际线向下到耳前，再绕到耳后，向下到脖子两侧，每一次都刮到耳后的淋巴管，向下刮到锁骨。 &br&&br&以上的步骤都是左右对称做的，每个步骤可重复几次十几次。其实脸部刮痧很灵活。可以根据自己实际情况加减刮的次数。&br&答主基本每天都会刮刮~相当于用刮痧板导入护肤品啦，一举多得。&br&&br&最后一句话送给大家，&br&&p&&do not be panic,there always is a solution.&&/p&&br&
以下为正文 ————&br&&br&我要来强答啦！！！&br&&br&对比照片时间间隔不超过一年！！&br&被&a href=&///people/4b64ca04c75fa7afa1bb7& data-hash=&4b64ca04c75fa7afa1bb7& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$4b64ca04c75fa7afa1bb7&&@胡桃&/a&前辈的回答给戳中：分手&br&尤其是被分手…&br&我不管！我要来传播正能量&br&（会真诚奉上变美路上题主所有的经验以及一大堆心得 欢迎妹子们来讨论交流～）&br&&br&接地气又充满正能量的女瘦子&br&热爱的生活姿态：慵懒 随性 勇往直前&br&v信：hiCute1117 &br&不管是护肤 感情 生活都可以找我聊呀现实世界这么糟糕，&br&见过黑暗和恶意，还能心怀温柔的，&br&才是有能力幸福的人啊 。&br&永远要做个可爱有趣的人
比心?&br&&br&另一个回答，也是干货(??? ?? ???)&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3145&/span&&span class=&invisible&&3881/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&先上一波照片&br&请大家自带避雷针…&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/128adfafffe68_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/128adfafffe68_r.jpg&&&br&丑吗…龊吗…&br&辣眼睛吗…&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/b02faf0eb6264c9fcaa3b8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/b02faf0eb6264c9fcaa3b8_r.jpg&&&br&重点：肤色&br&天生偏黑黄 大一军训完更是雪上加霜&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/cc7ae9091fafcc209f230b0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cc7ae9091fafcc209f230b0_r.jpg&&&br&安逸的大学生活让我开始发福…&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&/7ecde010e68e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7ecde010e68e_r.jpg&&&br&相信我，&br&心有多大，&br&脸就有多大&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& src=&/e65efb5a7ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/e65efb5a7ea_r.jpg&&&br&脸都大了，肚子还会小吗？&br&&br&好啦，我要放现在的照片啦&br&(??? ?? ???) &br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/ba70e6c4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/ba70e6c4_r.jpg&&&br&加把油，&br&以后我女儿就长这样子啦&br&（喂，你怎么这么不要脸）&br&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1158& src=&/e07e428a67b2cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/e07e428a67b2cd_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1285& src=&/5ce2a79cd849a0feccbae59_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/5ce2a79cd849a0feccbae59_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1920& src=&/53baca897ab1a0e5f38e4e7cd82ca425_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/53baca897ab1a0e5f38e4e7cd82ca425_r.jpg&&&br&&br&偶尔切换一下风格&br&&img data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1920& src=&/d5b21a3df650ae0f0fa87f0efa027d37_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/d5b21a3df650ae0f0fa87f0efa027d37_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/40eed42dc666a363f419f3c193b5ccfd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/40eed42dc666a363f419f3c193b5ccfd_r.jpg&&&br&到现在为止还没有get到一个人旅行怎样拍出好看的照片的技能…&br&所以先将就看看吧&br&&br&最后…&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1720& src=&/0ab92df32bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0ab92df32bb_r.jpg&&&br&马甲线还是得要有&br&&br&———————————————————&br&从被甩觉醒改变到现在大概就是一年的时间&br&想告诉姑娘们，只要你想变美变好&br&行动起来会很快&br&【自控力和执行力永远是变美路上最大的秘诀】&br&&br&&br&——————————————————&br&装了逼不留下点干货还想走？？&br&&br&&br&——————————————————&br&&br&很多妹子想变美呀，可又不知道从何改变，无从下手。&br&&br&先问问自己&br&你了解自己吗？ &br&你了解自己的肤质吗？ &br&知道自己的体型吗？ &br&了解自己各个部位的形状吗？ &br&你知道自己的表情语调和声音感觉吗？ &br&你了解自己喜欢的衣服质地和颜色吗？ &br&你了解自己的头发质量吗？ &br&看过自己的背影吗？ &br&如果上面的问题你没有解决，你看了再多的技巧也没有用，你找不到适合自己的东西。方向比努力更重要。 &br&&br&再来，你如果马上要出门见男神，你觉得最紧张的是什么？&br&是害怕男神觉得自己身材不好？是害怕男神看到自己满脸痘印的脸觉得邋遢？&br&还是觉得自己没有好看的衣服？&br&&br&把你觉得紧张的点都记下来，一个个去攻克。&br&&br&——————————————————&br&【皮肤】&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& src=&/89ea259dbc55807faee9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/89ea259dbc55807faee9_r.jpg&&&br&看到评论里说答主变化不大的那是因为你们没见过最真实的样子…（照片无美图效果 带妆 粉底 口红）&br&&br&会有些人偶尔夸夸答主五官端正的&br&但是皮肤太太太太太减分&br&脸不干净
整个人特别显老&br&痘印 毛孔粗大 满脸干纹 抹bb霜卡粉看着皮肤状况更糟糕&br&我爸这个直男经常以为我脸没洗干净&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1281& src=&/feb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/feb_r.png&&&br&近期皮肤状况如上图 （好啦…我承认有用美颜相机啦 习惯了！我改不掉！！）严肃说 最轻微磨皮效果 除了毛孔磨掉其余就是这个死样子&br&&br&&i&&u&其实护肤很简单，准确判断自身肤质?合理选择正规产品?动态调节&/u&&br&&/i&&br&&br&步骤和理念很简单，作为使用者不需要去纠结太多的理论，但复杂和关键点在于：&br&准确判断自身肤质?合理选择正规产品，&br&这两项都是一个动值，不是一成不变的，也不是一款产品春天用着合适，到了冬天还继续合适。&br&&br&&br&&b&首先来说一下，自身肤质的判断。&/b&&br&简单说来，肤质有两项指标，油 vs 水。 &br&通常我们会描述自己，油性，干性，混合偏油，混合偏干&br&有一个大概的判断即可，无需精力集中在此。&br&&br&掌握几点基本原则：&br&&br&偏油性皮肤，护肤的侧重点排列为：&br&&u&&i&清洁、抑痘、水油平衡、抚纹、防晒抗衰；&/i&&br&&/u&&br&偏干性皮肤，护肤的侧重点排列为：&br&&i&&u&水油平衡、清洁、抚纹、防晒抗衰&/u&&/i&&br&&br&（再来说说大家普遍提到的一个词，外油内干，在专业的护肤概念里，其实并不存在这样的说法，油就是油，干就是干，只有取值区间的界定，没有所谓的外油内干。)&br&&br&重点讲一下「补水」&br&因为绝大部分皮肤问题都是因为肌肤缺水导致，肌肤离不开水。&br&把肌肤的保水力提上去你就会拥有饱满细腻的好皮肤～ &br&说到补水，我们可以看看手边在用的护肤品，哪些是含有“水”的呢？&br&&br&爽肤水，乳液，霜，面膜。基本就这四类。&br&&br&&br&精华中，名称为补水精华之类的，我们大分类到“爽肤水”一类。&br&&br&爽肤水：&br&洁面后，我们要以最快速的动作，拭干脸上的表层水分（注意，要用轻轻按压的方式拭干水分，而不是毛巾来回擦），然后拍上爽肤水，动作也无需啪啪啪啪地拍，轻轻的涂上即可。&br&偏干的皮肤，或是秋冬这种外界环境偏干的时候，这个步骤需注意以下2点：&br&1.给脸部拍爽肤水之前候，请给自己的手先涂一点，手部处于水润状态之后，才不会抢夺你给脸蛋儿准备的“美食”，别怕浪费，手也很重要不是 &br&2.可以增加爽肤水的次数，拍2=3遍，等拍完一遍稍稍吸收 表层干爽后，再拍第二遍&br&&br&&br&乳液和面霜：&br&大家都有个小经验，乳液是轻薄的，面霜是厚重的。&br&这个印象和判断，不为错，但也不全对。&br&乳液也有很油腻的，面霜也有很清透的，质地外观一方面，配方和用料更重要。&br&缺水严重的妹子们，一定要用霜，乳液之后加一层霜。&br&&br&&br&但是一强调用霜，很多妹子就会反应“搓泥”&br&在此跟大家分享一些小经验，首先我们要选择分子小的，乳化结构好的产品，好的面霜用在正常的皮肤上，涂再厚都不会搓泥。&br&如果你在使用面霜的过程中出现搓泥现象，请注意以下几点&br&1.皮肤是否废旧角质堆积，定期去角质是众所周知的，即便是角质层偏薄的皮肤，也会存在“废旧代谢角质”，也就是说：角质层不等于角质。所以敏感皮肤角质层偏薄的皮肤，同样需要去角质，选择产品注意温和，使用手法注意轻柔，去角质频率注意合理。&br&2.前序护肤品是否吸收，用量是否合理。&br&3.面霜的使用手法，这个很关键（敲黑板）&br&&br&面霜在使用时，不要用来回涂抹的方式，要用轻轻按压！轻轻按压！&br&可以理解为“拍＋按”的动作，这样可以避免摩擦，对皮肤的压力小，也不再容易搓泥。&br&&br&面膜：&br&要补水，敷面膜肯定是最有效的，也是急救最快的，但皮肤在极度缺水时，敷面膜会刺痛。可以先拍水，补充些水分舒缓后再迎接大餐。&br&片状面膜过程中，停留在脸上的时间不要超过25分钟，而且请宝宝们务必平躺下来，否则会加剧脸部皮肤下垂。&br&涂抹式水洗面膜：停留在脸上的时间不要超过25分钟，可以稍按摩帮助吸收。个人心得，敷这种面膜时候，可以备一个喷雾瓶，装纯净水，面膜快干时喷一下会更好。&br&睡眠面膜：可以敷着过夜，但建议油性皮肤或亚健康状态的皮肤，睡前洗掉，并继续后续的常规步骤护肤。&br&&br&&br&&br&【美白】&br&答主现在的肤色也不能称之为白&br&但是至少没有人会刻意评价我黑，能做到这一点对于天生黑黄的人来说我真的是相当满意了~&br&相信妹子都都知道啦：不管是美白护肤品还是内服的美白产品，甚至是输液类型的美白针，都有一个极值： 大臂内侧的肤色。&br&就是靠近腋窝的那一侧的皮肤肤色，这是不伤害健康的前提下，能达到的最大程度的美白效果。所以说，美白这俩字对于每一个人来说，标准都不同，即便是用同样的东西。所以如果有人告诉你，我的产品可以让你比这个更白那只有两种可能：骗纸 或者产品含有重金属和激素。&br&那么日常的护肤我们要怎么着手来“美白”呢？&br&&br&在无添加的前提下，业内对于美白有4项准则：ABCS&br& A: away form sunshine B: block C:cover
S:speakout&br&即：away form sunshine远离阳光， block 涂抹小分子美白产品
cover注意遮阳和防晒 speakout要广泛全员一起坚持&br&&br&美白的知识点太多，我们今天从不同的皮肤类型为脉络，来梳理一下美白策略：&br&＃脸部＃&br&&u&1.暗黄型美白攻略&/u&：&br&主要特点是肤色暗黄，主要的成因是新陈代谢不好，毒素淤积无法排出体外。恶性循环久而久之导致肤感肤色越来越差，毛孔内长久堆积各种毒素，，皮肤清洁不当再加上氧化而出现的一种亚健康状态。&br& ①彻底排毒：内在的排毒可以用食补和运动来完成，外在护肤的排毒，则是要着重去黄气排浊气，并且抑制再生成。&br& ②强化清洁，包括卸妆／去角质／洁面&br&&br&内调：&br&此处必须给天使们安利一款茶。&br&红枣+枸杞+黄芪&br&去药店买，每天各抓一些材料泡来喝。&br&这款茶对女孩子真的百利而无一害。&br&她最大的作用是补气血，要知道，气血足了，你的皮肤会变得白里透红。本身皮肤就要靠血液去濡养。&br&而黄芪去黄气的效果也是特别的好！&br&长期喝下去， 超棒~&br&（答主一般会和柠檬水换着喝）&br&&br&&u&2.泛红型&/u&：&br&给肌肤喝足水，很奇怪为何有些理论会强调美白与补水不可兼得。不仅要兼得，而且补水是重要环节。时刻保持皮肤水分充足是美白的基础条件，不仅身体要多喝水，还要用保湿性能好的护肤品，比如肌底凝脂及后续的补水面膜，也可以时刻备一瓶补水喷雾&br&&br&＃身体＃&br&上一个绝对的私房推荐。微博上博主：薄荷小Q也推荐过。&br&kojie san的身体乳和美白皂。&br&自行搜某宝啦，这么小众的产品还不至于出现假货的&br&&img data-rawwidth=&747& data-rawheight=&602& src=&/77f16bd07ac1c39dd00b2886459bcd8a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&/77f16bd07ac1c39dd00b2886459bcd8a_r.jpg&&&br&&br&&br&便宜有效的身体美白产品，东南亚有很多便宜但下料极猛的美白产品，上脸就算了，但是身体美白还是非常好的！！&br&我是个很不爱用身体乳的人，然而这只不断回购。延展和吸收极佳，非常清爽，关键是连用大半周皮肤质地就会有明显改变，光滑到让你自摸成瘾，胜过各种果酸身体乳。不贵。&br&&br&重点是：坚持 坚持 坚持 坚持！！！&br&&br&【减肥】&br&说到减肥，想谈谈一个会被很多人忽略的问题——「体质」&br&先分享一个答主切身经历的事：&br&连续一个多月基本每晚跑步四公里以上（出大量汗）结果出现了以下问题：&br&睡眠质量变差 入睡久；皮肤变干 ；一向准时的月经开始提前 一个半月来两次；便秘 大便干燥。&br&&br&想提醒大家，运动真的是看体质的。如果有和我一样感觉的姑娘们，很有可能是阴虚，晚上大量出汗伤到了津液（肾精）中医很反对晚上（太阳落山）出大汗。&br&&br&还有一个解决办法：傍晚喝蜂蜜水?一勺醋&br&前提是蜂蜜必须是天然好蜂蜜&br&&br&&br&●虚胖：&br&还有为什么有些姑娘很不容易瘦下来？&br&&br&女性中肥胖的人几乎百分百是虚胖，特征是下半身肥胖。 &br&虚胖是由于人体内积聚了多余的水分而形成肥胖，体内水分一多身体就变得寒凉而无法发热量，从而无法燃烧多余脂肪。&br&&br&&br&新陈代谢良好，脂肪才能够很好地燃烧，摄入同样的热量身体会瘦的更快，虚胖的人想要真真瘦下来，首先必须改变“水分过多”的状态，排出多余水分和陈年废物，血液通畅后会产生更多的热量，能够顺利血液循环，是减f成功的关键。 &br&请大家记住这个因果关系 &br&水分过多&寒凉&血液循环不畅&脂肪难燃烧&br&&br&所以体寒妹子首先要暖起来！！&br&红糖加姜煮水喝！！！ 把气血补足了！！&br&&br&调动一切方法，让身体暖起来。你可以去观察一下，身体健康，不容易发胖，体态匀称的妹子是不是都暖暖的 当然吸收不好的除外。 &br&&br&&br&●单纯性肥胖：&br&所谓单纯肥胖就是指你完全是自己把自己吃胖的！不是病理性的！&br&所有长胖的原理就只有一个：你的吸收&你的消耗&br&所以要想减肥那你要做到&br&1.减少吸收2.增大消耗&br&说到底就是管住嘴 迈开腿&br&&br&我一点都不想多提这个话题啦&br&关于 减脂 不管是微博还是知乎一搜一大把&br&更重要的是毅力和自制力呀&br&&br&【马甲线】&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///ttarticle/p/show%3Fid%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/ttarticle/p/s&/span&&span class=&invisible&&how?id=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&方法全在这条微博里&br&&br&&br&&br&【关于内在】&br&（