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品评校花校草，体验校园广场　　都一个月了，我天天不吃晚饭，晚上擦点瘦腿霜裹上保鲜膜跑步，每次跑的一身汗，体重一点没掉，腿一点没瘦。每天强忍着肚饿，看着人家吃吃喝喝，结果我们大家都还是和从前一样。我这是为哪般？都一个月了，我天天不吃晚饭，晚上擦点瘦腿霜裹上保鲜膜跑步，每次跑的一身汗，体重一点没掉，腿一点没瘦。每天强忍着肚饿，看着人家吃吃喝喝，结果我们大家都还是和从前一样。我这是为哪般？
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楼主发言：13次 发图：0张
　　不能把，从平衡角度来说，你看看自己摄入的热量，是不是还是多啊。
　　伤心 没人顶　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@蓝色的爱琴海
19:19:54　 　　不能把，从平衡角度来说，你看看自己摄入的热量，是不是还是多啊。　　-----------------------　　亲 我真的已经吃的很少了
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　是不是标准身材，不需要减肥　　
　　把保鲜膜拿掉，跑一个小时以上。
　　你体重轻了吗？　　我去年试过一个比较管用还不辛苦的减肥方式，原来130多斤减掉20斤左右，就是光吃肉和菜什么的，想吃多少吃多少，吃到饱为止，但是一点馒头米饭都不吃，有淀粉的东西像土豆也是不吃的。很有效果，去年2月底开始的吧，到夏天六七月份差不多就减掉了20斤，然后到11月份左右开始陆续恢复正常吃饭了，目前也没有反弹。　　但是我最近又想再继续减点了，现在跟别人一起吃饭，做不到不吃淀粉了，所以决定运动，跳了几天郑多燕了，看到你这么说我忽然对运动减肥没有信心了……
　　@小春卷V
19:17:00　　都一个月了，我天天不吃晚饭，晚上擦点瘦腿霜裹上保鲜膜跑步，每次跑的一身汗，体重一点没掉，腿一点没瘦。每天强忍着肚饿，看着人家吃吃喝喝，结果我们大家都还是和从前一样。我这是为哪般？都一个月了，我天天不吃晚饭，晚上擦点瘦腿霜裹上保鲜膜跑步，每次跑的一身汗，体重一点没掉，腿一点没瘦。每天强忍着肚饿，看着人家吃吃喝喝，结果我们大家都还是和从前一样。我这是为哪般？　　[发自iPhone客户端-贝客悦.....　　-----------------------------　　可能方法不适合你
　　@三墳五典八索九丘
19:42:23　　你体重轻了吗？　　我去年试过一个比较管用还不辛苦的减肥方式，原来130多斤减掉20斤左右，就是光吃肉和菜什么的，想吃多少吃多少，吃到饱为止，但是一点馒头米饭都不吃，有淀粉的东西像土豆也是不吃的。很有效果，去年2月底开始的吧，到夏天六七月份差不多就减掉了20斤，然后到11月份左右开始陆续恢复正常吃饭了，目前也没有反弹。　　但是我最近又想再继续减点了，现在跟别人一起吃饭，做不到不吃淀粉了，所以.....　　-----------------------------　　我一个朋友付了几千块的减肥钱，就是教她这个，千万不能吃淀粉的东西，几个月下来也真的瘦了几斤啊，看来这方法真的是对的，我也要试试了
　　吃白水煮土豆吧。。。
　　虽然没减肥，但我夏天没胃口，吃的少了很多，也没见体重减轻，你等秋天试试，应该效果明显吧，我觉得跟季节有关。
　　我三个月还是没掉肉你有我惨。。。坚决不吃零食，就一顿中饭。。　　
　　@fyxiaowan1
19:33:17　 　　是不是标准身材，不需要减肥　　
　　-----------------------　　微胖 梨型
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@大花猫-25 20:03:17　 　　@三墳五典八索九丘
19:42:23　　你体重轻了吗？　　我去年试过一个比较管用还不辛苦的减肥方式，原来130多斤减掉20斤左右，就是光吃肉和菜什么的，想吃多少吃多少，吃到饱...　　-----------------------　　不吃淀粉？我想起来了，貌似我真的爱吃淀粉类食品，米饭虽然吃得少，但我爱面，面包蛋糕类，还有土豆和芋头！话说，淀粉这么厉害？
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　　不吃晚餐吃5顿午餐有意思？
　　@小春卷V
19:17:00　　都一个月了，我天天不吃晚饭，晚上擦点瘦腿霜裹上保鲜膜跑步，每次跑的一身汗，体重一点没掉，腿一点没瘦。每天强忍着肚饿，看着人家吃吃喝喝，结果我们大家都还是和从前一样。我这是为哪般？都一个月了，我天天不吃晚饭，晚上擦点瘦腿霜裹上保鲜膜跑步，每次跑的一身汗，体重一点没掉，腿一点没瘦。每天强忍着肚饿，看着人家吃吃喝喝，结果我们大家都还是和从前一样。我这是为哪般？　　[发自iPhone客户端-贝客悦.....　　-----------------------------　　我几年前看过一个关于减肥的个人身体评估测试，就是说，有的人适合节食减肥，有的适合运动，我测试下来就是属于适合节食减肥的。但是像你这样既节食又运动，还一斤没瘦的，太不可思议了。你是否晚餐前摄入的太多？
　　我二十几岁时喝水都长肉,三十几时怎么吃都不胖了,所以,顺其自然吧,胖说明身体好吸收好,真不是坏事
　　卤煮看到我，我跟你方法一样，我在西晒的阳台跳绳，一周瘦了不止2公斤，可能你的活动量不大吧
　　可能lz是长的肌肉。　　我每天只吃一顿饭，但是睡十几个小时。　　但是还是胖了。
　　@小春卷V
21:06:56　 　　@大花猫-25 20:03:17　 　　@三墳五典八索九丘
19:42:23　　你体重轻了吗？　　我去年试过一个比较管用还不辛苦的减肥方式，原来130...　　-----------------------　　淀粉真的非常厉害!
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　　LZ不便秘嘛！保鲜膜出来的不只是汗还有水分啊
　　楼主，去韩国住三个月，包你瘦下来
　　我一个月没吃晚饭 过午不食 瘦了十二斤　　
　　楼上说的不吃淀粉 是分食法 我平台期了就会用 但我确实不爱吃肉 有时候特别想吃淀粉类。。。我一个朋友从一五八减肥到九十八 用的土豆法
早上一个蒸土豆 中午土豆西兰花蘑菇煮汤 只加一点盐 晚上不吃 　　
　　@silviaeros
20:24:27　 　　我三个月还是没掉肉你有我惨。。。坚决不吃零食，就一顿中饭。。　　
　　-----------------------　　哇！你厉害
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　　@香草薄荷的糖
21:12:13　 　　@小春卷V
19:17:00　　都一个月了，我天天不吃晚饭，晚上擦点瘦腿霜裹上保鲜膜跑步，每次跑的一身汗，体重一点没掉，腿一点没瘦。每天强忍着肚饿，看着人家吃吃喝喝，结果我们大...　　-----------------------　　求测试
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　　因为你是　　脂渣！
　　@尐胖兎
21:14:20　 　　卤煮看到我，我跟你方法一样，我在西晒的阳台跳绳，一周瘦了不止2公斤，可能你的活动量不大吧　　-----------------------　　是嘛 我不喜欢跳绳哦 慢跑比较舒服
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　　我想问下，说不吃淀粉的筒子，你们早上吃啥？煮鸡蛋？不可能吃一个月吧
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　　我也是同方法 好像效果也不甚明显的说
　　@三墳五典八索九丘
19:42:23　　你体重轻了吗？　　我去年试过一个比较管用还不辛苦的减肥方式，原来130多斤减掉20斤左右，就是光吃肉和菜什么的，想吃多少吃多少，吃到饱为止，但是一点馒头米饭都不吃，有淀粉的东西像土豆也是不吃的。很有效果，去年2月底开始的吧，到夏天六七月份差不多就减掉了20斤，然后到11月份左右开始陆续恢复正常吃饭了，目前也没有反弹。　　但是我最近又想再继续减点了，现在跟别人一起吃饭，做不到不吃淀粉了，所以决定运动.....　　------------------------　　你是花了多长时间减了20多斤呢？还有你晚饭吃吗？我现在也在跳郑多燕，太累了，感觉坚持不住啊
　　回复第28楼，@小春卷V　　我想问下，说不吃淀粉的筒子，你们早上吃啥？煮鸡蛋？不可能吃一个月吧
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　--------------------------　　不然呢。。。。反正我吃不了。。我没有严格分食
早上会喝豆浆　　
　　我记得只是几个晚上不吃宵夜没吃零食就收了1斤，不过忍不了。。156 97胖子路过。。
　　回复第30楼，@33依旧　　@三墳五典八索九丘
19:42:23　　你体重轻了吗？　　我去年试过一个比较管用还不辛苦的减肥方式，原来130多斤减掉20斤左右，就是光吃肉和菜什么的，想吃多少吃多少，吃到饱为止，但是一点馒头米饭都不吃，有淀粉的东西像土豆也是不吃的。很有效果，去年2月底开始的吧，到夏天六七月份差不多就减掉了20斤，然后到11月份左右开始陆续恢复正常吃饭了，目前也没有反弹。　　但是我最近又想再继续减点了，现在跟别人一起吃饭，做不到不吃淀粉了，所以决定运动.....　　------------------------　　你是花了多长时间减了20多斤呢？还有你晚饭吃吗？我现在也在跳郑多燕，太累了，感觉坚持不住啊　　--------------------------　　楼主百度 台妹的 听我的话就会瘦
就是分食法 第一周 要么整天淀粉 要么肉 第二周 只能肉和蔬菜 第三周只吃一顿　　
　　楼主哦，俺也这麽悲催！！！都想直接上刀切肉了　　
　　我觉得是你运动量不够。我从7月初到现在，每天运动接近3个小时（踩健身车），平均每天运动消耗的热量在1800大卡左右，加上不吃晚餐，到今天为止累计瘦了13斤了。还是得加大运动量啊lz。
　　看小腻腻的博客说她运动半小时前吃左旋肉碱
　　是不是经常吃零食啊
　　@禾小夏
21:49:09　 　　我觉得是你运动量不够。我从7月初到现在，每天运动接近3个小时（踩健身车），平均每天运动消耗的热量在1800大卡左右，加上不吃晚餐，到今天为止累计瘦了13斤了。还是得加大运动量啊lz。　　-----------------------　　天呐，你每天得多累啊
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@查查啊
21:50:08　 　　看小腻腻的博客说她运动半小时前吃左旋肉碱　　-----------------------　　这玩意吃不得
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　计算热量的方法比较好。不会辛苦减的不会过快。两年减了60斤。　　
　　我在学校只是控制每天饭钱减少了5块钱，半个月就瘦了15斤　　
　　@小春卷V 39楼 　　天呐，你每天得多累啊　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　还成吧，我一般中午去一次，下午去一次，每次一个半小时左右，带着ipad或看电影或玩游戏，时间不知不觉就过去了。习惯了就好，没感觉累啊。
　　怒 楼主都不搭理我 走了！！！　　
　　@香草薄荷的糖
21:12:13　　我几年前看过一个关于减肥的个人身体评估测试，就是说，有的人适合节食减肥，有的适合运动，我测试下来就是属于适合节食减肥的。但是像你这样既节食又运动，还一斤没瘦的，太不可思议了。你是否晚餐前摄入的太多？ -----------------------------　　我很想要这个测试。有没有关键字好去搜？
　　晕　　你别吃米饭　　然后菜阿肉阿照常吃　　坚持运动　　一定会瘦的好吧　　三餐都要吃　　不然身体会坏掉地　　而且暴饮暴食也很可怕　　会暴肥的
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　@禾小夏
21:53:57 　　还成吧，我一般中午去一次，下午去一次，每次一个半小时左右，带着ipad或看电影或玩游戏，时间不知不觉就过去了。习惯了就好，没感觉累啊。　　-----------------------------　　不过我也只爱踩健身车，不算累，而且因为手是空着的，可以干其他事情，不会觉得无聊。要是让我跑步或是跳操什么的，估计我连每天半小时都坚持不下来了。
　　@陈般般
21:54:46　 　　怒 楼主都不搭理我 走了！！！　　
　　-----------------------　　我是觉得那个台妹瘦身法有点不太适合我，好复杂，不过可能以后万不得已就会尝试
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　楼主你还吃面包蛋糕。。消耗的内点脂肪全兑回来了　　
　　@禾小夏
21:56:20　 　　@禾小夏
21:53:57 　　还成吧，我一般中午去一次，下午去一次，每次一个半小时左右，带着ipad或看电影或玩游戏，时间不知不觉就过去了。习惯了就好，没感觉累啊。　　--...　　-----------------------　　好方法 这个比较可行
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　楼主，我是夏天泡脚，不开风扇空调，出的那个汗，止都止不住，衣服裤子全湿了，比运动出汗多。　　
　　@be1st
22:03:39　 　　楼主，我是夏天泡脚，不开风扇空调，出的那个汗，止都止不住，衣服裤子全湿了，比运动出汗多。　　
　　-----------------------　　口味太重
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@小春卷V
21:52:23　　@查查啊
21:50:08　　看小腻腻的博客说她运动半小时前吃左旋肉碱　　-----------------------　　这玩意吃不得　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　吃了会心慌
　　马克　　
　　LZ，减肥药有氧，每次都要30mins以上，最好45-60mins。　　少于这个实际在是锻炼身体。。。
　　楼主可以每周量一下围度，像三围，手臂，大腿，小腿　　如果没瘦，体型也没变么
　　顺，这不是重口。泡脚出汗的另一个目的是排出体内湿毒，和拔火罐，蒸桑拿一样，调节内分泌，不长痘。　　
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@夙世琉璃
21:16:20　 　　可能lz是长的肌肉。　　我每天只吃一顿饭，但是睡十几个小时。　　但是还是胖了。　　-----------------------　　恩，还真可能是肥肉变成肌肉了　　量量围度瘦了没？
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　@种棵甜甜圈树 53楼 　　吃了会心慌　　-----------------------------　　她推荐的美国的自然之宝，那些吃了心慌的是添加了别的嗨药啊泻药啊之类的
　　原来我不是一个人　　尼玛，疯狂运动一个月，晚上（就有点水果或者牛奶或者绿豆汤）每天运动2,5小时以上，跑步机都能跑1小时了，到现在一斤没瘦　　完全没信心减肥了，太打击了，好想哭
　　楼主！！！强烈呼唤你！！！我一周没吃晚饭了，我跟我妈一起，结果我妈瘦了六斤！！！！我几乎没瘦！！！我要咆哮了，今天去我小妹家，看见我小妹长得美身材好，我真的很想去死，这么辛辛苦苦结果毫无成果！！！怎么办，楼主，咱俩结伴吧，一起是性别的减肥方法吧，比如楼上说的不吃淀粉，咱们这种不吃饭也不会瘦的体制真心伤不起啊！！！我现在要崩溃了！！！
　　马克，同要减　　
　　@瑞丽款Mini马甲
22:18:23　 　　@夙世琉璃
21:16:20　 　　可能lz是长的肌肉。　　我每天只吃一顿饭，但是睡十几个小时。　　但是还是胖了。　　-----------------------　　恩，还...　　-----------------------　　木有 完全木有 这也是我纳闷的地方 但道理说我也坚持了一个多月了 生活方式也变了很多 可是体型都没变
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　艾玛，我也减肥，我都没信心了，坚持五六天了，没瘦，，跳40分钟的piu 04，然后十几分钟的蹬自行车，最后竖腿半小时都没用啊。。。一点儿没瘦，我在怀疑我方法对不对了。。　　
　　@依旧小眼睛
22:22:20　 　　楼主！！！强烈呼唤你！！！我一周没吃晚饭了，我跟我妈一起，结果我妈瘦了六斤！！！！我几乎没瘦！！！我要咆哮了，今天去我小妹家，看见我小妹长得美身材好，我真的很想去死，这么辛辛苦苦结果毫无成果！！！...　　-----------------------　　原来我不是一个人！
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@只爱白开水的女子
22:20:12　 　　原来我不是一个人　　尼玛，疯狂运动一个月，晚上（就有点水果或者牛奶或者绿豆汤）每天运动2,5小时以上，跑步机都能跑1小时了，到现在一斤没瘦　　完全没信心减肥了，太打击了，好想哭　　-----------------------　　绝对不是一个人！
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　我什么都不吃已经一个星期了。。。饿了就喝豆浆。活动就是晚上出去走走　　第三天腰围就缩了5CM
　　@小春卷V 66楼 　　原来我不是一个人！　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　准备启用不食淀粉减肥法。。。。
　　我觉得不吃淀粉那个脸色会变很差，脾气也会暴躁
　　我也是　　每天吃的很少很少　　天天跑步半小时　　然后一点反应都没有　　我都没有动力了　　
　　@依旧小眼睛
22:34:15　 　　@小春卷V 66楼 　　原来我不是一个人！　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　准备启用不食淀粉减肥法。。。。　　-----------------------　　明天就开始
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　我用的是21天减肥法。10天大概瘦了10斤左右。没运动 就是节食 可能我比较适合节食减肥。 我觉得不吃晚饭几乎不会瘦 顶多能保持体重不胖而已。。减肥还是要找对方法最重要吧 辛苦那么久没一点效果那种欲哭无泪的感觉我也有过 唉。。。。
　　楼主。。。你吃西瓜了吗？　　我之前不吃晚饭，出去快走一个小时
基本没瘦~　　后来不吃西瓜了~~~这个星期瘦了好多呢~~~
　　厄这个晚上不吃可以瘦肚子，但是白天一定不能吃太多！　　最近在找工作，经常往外跑。前几天称体重，瘦了5斤。所以运动才是王道啊，晚上多出去走走吧，别吃任何东西，喝杯蜂蜜水。如果楼主消化不好的话，可以试试那个盐水清肠法。　　
　　@夙世琉璃
21:16:20　　可能lz是长的肌肉。　　我每天只吃一顿饭，但是睡十几个小时。　　但是还是胖了。　　-----------------------------　　不会吧，如果吃的很少那么就算睡得多能量也足够被消耗掉啊　　顺便说楼主你那么一说窝也对自己绝望了……除了没包保鲜膜我跟你方法一样一样的，不会也没用吧T T
　　@三墳五典八索九丘 6楼 　　你体重轻了吗？　　我去年试过一个比较管用还不辛苦的减肥方式，原来130多斤减掉20斤左右，就是光吃肉和菜什么的，想吃多少吃多少，吃到饱为止，但是一点馒头米饭都不吃，有淀粉的东西像土豆也是不吃的。很有效果，去年2月底开始的吧，到夏天六七月份差不多就减掉了20斤，然后到11月份左右开始陆续恢复正常吃饭了，目前也没有反弹。　　但是我最近又想再继续减点了，现在跟别人一起吃饭，做不到不吃淀粉了，......　　-----------------------------　　这位mm，吃肉和菜完全没有量的限制吗？可以吃牛肉干之类的吗？
　　三餐较为正常吃。。。　　除了垃圾食品和零食什么都不断 淀粉肉都是照吃的 　　但是无暴食 吃到差不多七八分　　每天慢跑三十分钟一个月瘦了十斤　　撸主你长的不是肉 是不锈钢吧.....不过话说你跑多久？= =
　　楼楼如果是微胖的话，我建议做有痒运动，收缩脂肪。跑步容易跑成无痒。你可以做做郑多燕，或是普拉提什么的。对塑形很有效。我153.46.体重不太重，但是全身的肉都是松的，做了一个来月的普拉提，每晚做一个来小时，一定是晚做，做了后不能再吃任何东西的哦。腰由73到现在的67.大腿也减好不少。我还在努力中。　　不过找对方法很重要。你都坚持了一个月还没有效的话，那么充分说明现在这个方法不适合你
　　理论上是能够减的，但实际上就不一定了，呵呵过程很更要
　　@当生存是规则
22:44:48　 　　@夙世琉璃
21:16:20　　可能lz是长的肌肉。　　我每天只吃一顿饭，但是睡十几个小时。　　但是还是胖了。　　-----------------------------　...　　-----------------------　　筒子不要怕 你身后还有我
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@凉拌海带丝儿
22:39:24　 　　楼主。。。你吃西瓜了吗？　　我之前不吃晚饭，出去快走一个小时
基本没瘦~　　后来不吃西瓜了~~~这个星期瘦了好多呢~~~　　-----------------------　　不会吧？跟西瓜有关？
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　瘦腿的效果明显不？　　
　　@只爱白开水的女子 60楼 　　原来我不是一个人　　尼玛，疯狂运动一个月，晚上（就有点水果或者牛奶或者绿豆汤）每天运动2,5小时以上，跑步机都能跑1小时了，到现在一斤没瘦　　完全没信心减肥了，太打击了，好想哭　　-----------------------------　　亲，我和你一样，从不做运动的人，突然每天要在跑步机上跑步一个月，每天一小时，慢跑，简直要了老命，还有，不怎么吃饭，只吃青菜和瓜，竟然才瘦了一斤，后来忍不住吃回饭了，一切回到解放前了，听人家说，上了年纪的人新陈代谢会越来越慢，像以前年轻的时候不吃几天东西，一下子就会瘦回去的了，年纪大了就越来越难了，这叫什么，叫老年肉，必须要在饮食和运动上面坚持，反正我是很难坚持了，减肥太难受了
　　楼主，抱抱，我一顿不吃就掉2斤，曾经就靠不吃晚饭跑一小时步（没保鲜膜），1周多点从110斤瘦到100.我170cm。　　我觉得我可能是身体不太好。　　建议楼主：1，蔬菜+肉吃两天（完全不能吃碳水化合物，包括土豆神马的都不行），蔬菜+主食吃两天（所有蛋白质都不行，鸡蛋等）　　2，每顿饭后一杯普洱茶或者黑咖啡　　3，早上便便，没有感觉的话，就喝蜂蜜水/黑咖啡，然后屋里来回走两圈，最好养成每天早上大便的习惯。　　4，晚饭少吃或不吃　　5，多喝水　　6，把保鲜膜拿掉，运动45分钟到1个小时以上，哪怕你坚持不下来跑步，快走也可以，但是要45分钟以上连续，运动完了以后一定要做拉伸运动。最最重要的是，运动之后不能暴饮暴食。　　这种方法我几乎没有见过谁用了瘦不下来的　　楼主加油
　　我研究了，面和面包类的最发胖了···还不如米饭的热量低···
　　@想要旅行的蚂蚁
22:49:52　 　　瘦腿的效果明显不？　　
　　-----------------------　　非常不明显。所以我现在怀疑那些跑出来的根本就是水 ，回家后喝几杯就全回来了。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@红袖添乱211
22:48:28　 　　楼楼如果是微胖的话，我建议做有痒运动，收缩脂肪。跑步容易跑成无痒。你可以做做郑多燕，或是普拉提什么的。对塑形很有效。我153.46.体重不太重，但是全身的肉都是松的，做了一个来月的普拉提，每晚做一...　　-----------------------　　我也是微胖，肉松松的，打算换成踩单车，郑多燕做了一次，疼了几天
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　lz跟我好像 就是节食运动都不减体重的　　
　　马克　　
　　@日日在喝牛肉汤
22:52:41　 　　楼主，抱抱，我一顿不吃就掉2斤，曾经就靠不吃晚饭跑一小时步（没保鲜膜），1周多点从110斤瘦到100.我170cm。　　我觉得我可能是身体不太好。　　建议楼主：1，蔬菜+肉吃两天（完全不能吃碳水化...　　-----------------------　　亲 麻烦开个食谱给我吧 告诉我早餐可以吃些啥 另外 为什么拿掉保鲜膜？
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　楼主你应该海吃海喝！　　
　　一样的，怎么都不瘦啊
　　@小春卷V 82楼 　　不会吧？跟西瓜有关？　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　是啊是啊~~~西瓜糖分特别大啊！！！　　特别是我这种喜欢抱着半个西瓜拿勺吃的~~　　我跟我妈都试过~~~体重全部都是在没吃西瓜之后掉的
　　之前累得半死~也就轻了1斤。。。。　　而且运动之后~喝或者吃这种有糖分的东西
吸收得更多。。。
　　我每顿都吃撑，晚上还加餐，最爱吃肉，从不运动，结果还是排骨。。。几天吃不好（没吃肉或者没吃夜宵），体重就往下掉。。。楼主匀我几斤吧。。　　
　　我每顿都吃撑，晚上还加餐，最爱吃肉，从不运动，结果还是排骨。。。几天吃不好（没吃肉或者没吃夜宵），体重就往下掉。。。楼主匀我几斤吧。。　　
　　我每顿都吃撑，晚上还加餐，最爱吃肉，从不运动，结果还是排骨。。。几天吃不好（没吃肉或者没吃夜宵），体重就往下掉。。。楼主匀我几斤吧。。　　
　　做瑜伽这种拉伸运动 未必要体重下来 线条很重要　　
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