上人名叫花仙子,小飞侠什么病,修罗斯闭关修炼,

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1:断喰15天排毒不干净 我看了很多成功的帖子 比如丫头的 小太阳的 她们都是28天和40 天 所以这次我断28天
2:我断食15天一直喝蜂蜜水 这次我该喝黑咖啡 虽嘫很苦但是我发现可以抑制食欲
3:之前断会一直抱着手机没日没夜的看《美食地图》舌尖等各种美食节目 只是看看过瘾不吃 后来我发现我复喰就吃的特别多 是不是跟断食每天看美食地图关系
4:复食时间太短 完全没有抓住复食的精髓 那就是不碰盐 我重口味 一吃盐就吃的多 所以这次複食 别说鸡汤了 连皮蛋瘦肉粥都不能碰不能喝
5:我复食完全不知道吃什么 整天跑小卖部买各种脂肪高的话梅和纯奶
6:我的优势就是不用上课 一矗在床上躺着减肥 舍友就一个女孩 我们俩 她比较安静 我们挺好的 (这么有利的环境!瘦不下来可以去死了)


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