口袋妖怪白金493光气和拳怎么学

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来源:  作者:曹继植
心意拳气法述真  心意拳是以意领气,气沉丹田,以气催劲,由内催外的内功拳。练精、蓄气、养神是宗旨,强内、壮外、达意是目的。可见劲为拳之魂,气为劲之源,气是血之帅,血是气之母。以气为本则可练精化气,练气化神,练神还虚。如何调息运气?光与气融 光与气融就是掌握练拳的宝贵时刻,把光气融入功法之中,从而增强内气强身健体。心意拳是内功拳,专讲阴阳相合、五行相变,采气致关重要。采什么成色的气最能充盈体气,什么时候采气最能滋养丹田,确实有深奥的讲究。 按照自然界的阴阳转换,有“孤阴不阳”和“孤阳不阴”之说。孤气被视为“单气”,也称“淡气”,不是理想润功之气。只有阴阳转换交融的气才是充盈体气滋养丹田的真气,能够采到黄金时刻之气,精神焕发,体力充沛。所以拳经曰“静养灵根气养神,养功养道见天真,丹田养就长命宝,万两黄金不予人”。 阴阳转换有昼有夜,朝暮为界,时辰为度,按照时辰排法,卯时为朝,酉时为暮。昼夜之变就有朝暮之别,环转之差就是一年复始。作为采气就要遵循这一自然规律“闻鸡起舞”。夏日温度增高可适当抢前,冬日寒冷则适当挪后。既要抢阳梢阴尾转换时刻,又不被寒冷大气浸身。我国地域辽阔,幅员广大,南北温差大,东西时差大,若以(本文共计2页)          
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