OGN赛后采访JinAir中单：璐璐法强过千很正常
　　在龙山电子竞技体育场举办的2015OGN暨春季赛，其中Jin Air Greenwings在和三星Galaxy进行激烈的对决之后，最终以2:1的成绩获得胜利【】。虽然买了2个中亚造成了失误，但是第1场和第3场出色的发挥，GBM为Jin Air Greenwings开幕战的首胜做出了巨大的贡献。
　　下面是对GBM的专访。
Q：2:1击败了三星Galaxy战队，开幕战获胜。有什么感想吗？
A：从第一场开始，就按照我们准备和练习的选择了10个英雄，所以我觉得我们不会输。教练一开始就盯住了对面英雄池很浅这一点，我们在Ban/Pick上面占了上风。感谢教练。
Q：第一场比赛拿
的时候，知道自己法强超过1000了吗？
A：没有注意呢。单排的时候，这种情况很多，没觉得多特别。
Q：第2场好像犯了很多失误呢。
A：比赛很累，心态不太好。虽然失误买中亚买了两个，但是觉得这不是影响胜败的关键失误。只是队伍配合不好，没有好好发挥，我方ADC失误好像有点多了。
Q：Jin Air本赛季能获得好成绩吗?
A：本赛季练习了很多，变得很有自信。觉得这个赛季是取得好成绩的最佳时机了。只要我好好打的话，觉得很有可能进入世界总决赛四强。
Q：正规赛季最想交手的对手是谁呢?
A：一定要和
T1 Faker选手比一次。虽然有和Easyhoon选手比赛的经历，但是还没有和Faker比赛的经历。Faker的打法我一直有在留意，一直在研究他的风格，努力学习。
Q：本来准备进入国外战队，又回国参加的第一场比赛获胜了，心情应该不错吧！
A：因为目标是出战世界总决赛，所以一直在物色国外俱乐部。尽管没有加入国外俱乐部，但是通过韩国国内舞台进入世界总决赛的话，觉得会更有意义。
Q：最后有什么想说的吗？
A：第2场心态很不好。但是第3场开始的时候就跟队友们说，维持平常心的话，应该就能赢。想跟教练们说声感谢。还有想念很多星际2的选手们。
178游戏网声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
打开微信，点击底部的“发现”，使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。> 为什么逆战进去之后就显示玩不了？
&p&游戏崩了，电脑带不动&br&
不是，我的电脑很快，前面好好地，注册游戏名的时候就出来提示
&p&额，重开就好我也遇过，求采纳&br&
重开了，解决不了，现在正在下载
&p&额，也可能腾讯繁忙等&br&&p&&br&
好，谢谢。其实是我的配置不行。采纳你吧。不要忘了加我qq.追加5积分
发表我的评论很多人心怀远大目标，想要成为至少有一方面专精的高手，却总是不得其门而入&br&找不到入道之门，只能整天看着高墙一味悲观消沉下去&br&心中的障壁也越磊越高，直到某天终于化作一滩废墟&br&&br&其实我们需要的，只是一种具体可实现的方法而已&br&&br&&i&网图，真实社会的技能树图片，点击放大&/i&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&534& data-rawwidth=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/4eec28661baa39a13c544d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4eec28661baa39a13c544d8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这里要推荐给各位知友 自己一直在用的自学法，符合&b&简单、具体、可实现&/b& 这三项&br&个人命名为：&b&txt学习法&/b&&br&&br&&i&其实，这个自学法已经在&a class=&internal& href=&http://www.zhihu.com/question//answer/&&某个自学日语的方法介绍里&/a&大致说过了&br&不过对日语没兴趣的知友怕是不会点进去看的，所以这里把自学法要点提炼出来&/i&&br&&br&这是一个通用于各种学习的方法&br&无论你是想要学&b& 语言、平面设计、绘画、写作文写段子编故事，&/b&&br&还是&b&锻炼出八块腹肌好身材 &/b&，txt学习法都可以适用&br&&br&个人过去经历过三大绝症的折磨——&b&懒癌、拖延癌、松鼠症&/b&&br&经历过地狱，所以也知道如何走出地狱（&i&想起了《巨人》里面马尔科对让让子的评价...&/i&）&br&&br&这个方法，正好可以应对三大绝症&br&&br&————&br&&br&有一种有趣的说法，高考的本质就是个筛选机器&br&它可以很有效率地筛选出以下三类人&br&&ul&&li&极端聪明的人&/li&&li&极端勤奋的人&/li&&li&既聪明又勤奋的人&/li&&/ul&不符合以上三种条件的人，基本上都被筛掉了...&br&因此高考确实是个很有效的系统，至今也没有能够代替它的新制度&br&&br&大家可能回想起了高考前的地狱生活，每个人都在玩命学&br&你可能会觉得那些学霸天赋超群，自己终其一生也无法赶超，是吧？&br&&br&但实际上，无论天赋超群，还是资质平庸，其实以上帝视角来看，都差不多&br&不要轻信某句名言，以为重要的只有那1%的那啥玩意&br&实际上&b&以大多数人的努力情况来看，根本还没达到拼天赋的程度&/b&&br&&br&你需要先确立信心——影响结果的不是意志，而是科学&br&&br&这是治愈懒癌第一步...&br&&br&在培养习惯过程中，很多人把意志力的因素看得高于一切，而这正是很多人失败的主要原因&br&你以为学霸们个个都是邱少云，身坚如钢铁，心硬似磐石？&br&实际上他们也有七情六欲，跟一般人一样， 看片听歌刷微博玩游戏一类的欲望，他们心里也有&br&&br&那他们为什么优秀？&br&&br&“&b&影响结果的不是意志，而是科学&/b&” 正是个不错的回答&br&培养一个习惯时，意志并不是最重要的因素！&br&重点是科学的分析和计划，外加不断的尝试&br&&br&————&br&&br&一个非学霸的休息日会是怎么度过的呢？&br&可能就像下面的情况：&br&&br&冬天的话太冷不想起，夏天的话前一日晚上又容易熬夜...&br&结果基本都会赖到9点之后才起床&br&洗漱吃完早饭&br&刷微博上知乎&br&上A站读新闻刷评论&br&上B站看新番补日剧&br&结果不小心看到了还算不错的电影&br&一个上午过去了...&br&边吃午饭，边看讨论版的撕X与灌水&br&吃完后有点犯困，但还是继续上网&br&上着上着到了两点，撑不住了坐在椅子上就睡着了&br&醒来之后发现快四点了...&br&天黑了就越觉得自己没有学习的动力&br&现在都没有时间了，开始学有什么意义？&br&然后...该睡觉了&br&&br&...&br&&br&中枪的知友不必羞愧，这是人之常情，老祖宗传下来的本能&br&茹毛饮血的年代，吃了上顿没下顿，还不知道自己有没有明天，我当然要先选择最舒服最安逸的事情来做咯~&br&&br&可是现代的环境已然改变，这种本能已经成了人生的负担&br&借用《团长》里的一句台词&br&&blockquote&&b&“&/b&死都不怕，就怕不安逸，命都不要，就要安逸！&b&”&/b&&/blockquote&&br&想摆脱困境的知友，需要先认识到现状的严峻，然后...稍微改变一下自己的思维模式&br&标黑的是需要养成的思维习惯，括号里的是需要改变的想法&br&&br&1.&b&我选择/我要&/b&...（vs.&i&我必须/我一定&/i&得好好...）&br& 2.&b&这个任务我可以每次做一小步&/b& （vs.&i&这个任务太大了&/i&）&br& 3.&b&我今天要开始做&/b&.... （vs.&i&我今天必须&/i&把...）&br& 4.&b&我也可以是平凡人 &/b&（vs.&i&我必须完美/出类拔萃&/i&）&br& 5.&b&我一定要休息娱乐/休息娱乐是正常生活的一部分&/b& （vs.&i&我没空休息娱乐/休息娱乐就是偷懒&/i&）&br&&br&这是治愈拖延癌第一步...&br&&br&卸下了心灵负担，但是光这点还不够&br&如果学习方法落后，那么学习习惯自然不佳&br&习惯差又导致很难接触到好方法，结果恶性循环...&br&所以还是需要&b&操作性强&/b&的好方法&br&&br&很简单，充分利用身边就有的小工具就行&br&对我来说，自学的话，一台个人电脑足矣&br&&br&————&br&&br&很多人都有梦想&br&想成为能出书的名作家&br&想被人称作画画的大触&br&想学会说一口流利的外语&br&想当个随时能抖机灵的段子手&br&想拥有一身可以媲美 比利·海灵顿的肌肉...&br&&br&但是这些目标看起来都好遥远...要实现它们，好似老虎吃天，无从下口&br&&br&所以要学会拆分，如何把一个大如天的目标，拆成一个个并不难做到的小任务&br&如果把学习想象成一种游戏，那么达成某个成就，就像是打倒大魔王&br&想想看，平时做什么赚取经验值，才能不断升级到Lv99？&br&&br&这很简单，比如：&br&&br&我虽然是零基础，但是我要学门新外语，和歪果仁轻松交流&br&看外语生肉不费劲，从此再也不需要汉化翻译&br&然后高分考得最高等级的证书，几年后要成为牛逼无比的同传翻译，按分钟收费！&br&&br&那就可以拆分出四项日常任务&br&1.听读外语教材课文 &br&2.背单词 &br&3.学语法 &br&4.口语交流练习&br&————&br&&br&我虽然作文考试一般只有及格分，但是我一定要考得高分，受人敬仰&br&进可当个小文青，能创作缠绵悱恻的传奇故事&br&退可做个段子手，每天能写十数个文采幽默兼有的创意&br&成名之后就可以出书抽版税了...说不定还有电影公司请我去当王牌编剧...&br&&br&这也可以拆分出三项日常任务&br&1.读书摘抄 或网络摘抄 &br&2.概括总结各类作品的 神剧情 &br&3.每日笔耕不辍 随便写点东西 &br&&br&————&br&&br&我虽然画画水平堪比小学生，但是我想当一名绘画大触&br&小说插画，封面插画，鸡汤绘本，王道漫画&br&咱的画技都能解决~&br&&br&拆分出四项日常任务&br&1.学习绘画软件技能 如 PS、sai、csp&br&2.临摹高手画作 &br&3.观看高手绘画讲座&br&4.自由绘画练习&br&&br&————&br&哪怕是体育锻炼、演讲交流，甚至就算你要把&b&大象塞进冰箱&/b&...&br&你都可以如上面的例子一样，拆分出细小的任务&br&&br&可是懒癌加拖延症缠身的我们，似乎动弹不得...&br&对广大拖延症患者来说一个事情看上去越重要，内心的恐惧感就越大，就越容易拖，最后一事无成，得出的结论是自己懒癌加拖延癌晚期，不能坚持去做事...结果只能愈加恶化&br&&br&要解决问题很简单，一个txt足矣（随手贴、笔记本等其它能记录东西的工具也可以）&br&想要点燃 启动导火索，每天只需记录一个数字而已&br&&br&如果每天向txt里记录一个数字都做不到，还嚷嚷“好麻烦啊”的话，那么还是不要继续了&br&这点执行力都没有的话，已经没什么希望了&br&所谓脑内千山万水，不如脚下一步，哪怕是跌出去的一步...&br&&b&&i&&br&图例，本人在日语学习时用的txt文档&/i&&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&565& data-rawwidth=&396& src=&https://pic3.zhimg.com/e0d5ada79a3d2fa8461b6_b.jpg& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&br&&br&其实无论什么技能的学习都可以用10000小时法则来解释——回报与时间成正比&br&把握方法，持续一万个时间单位的学习，&b&无论天资高低，都能有较大或较小的成就&/b&&br&&br&重点在于，怎么能保证我一定能坚持一万个时间单位呢？回忆过去，有的只是三分钟热度后的心理创伤...&br&&br&三分钟热度的兴头上时，你遗世独立，登凌绝顶笑看众人&br&热度一过，你便只能缩在角落，自怨自艾，最终只能安静地当个墓碑&br&&br&解决方法已经说了，很简单：&b&每天记一个数字&/b&&br&这一行行记录的分数，就是你走向成功的路标&br&&br&很多时候，我们无法坚持下去，只是因为前路漫漫没有尽头&br&如果这时候有个量化的标准告诉你，再坚持多少天就会有什么结果，那你是不会放弃的&br&&b&每天记录一个数字的意义，就是为了在仿佛无尽头的学习过程中，打上里程碑，告诉你离成功的终点其实很近&/b&&br&&br&所谓10000小时法则，我们就把终极目标定为10000分吧&br&其实只要是个很大的数字就行...定为6000分、8000分也没大碍&br&告诉自己，当你达成这个终极目标，你就有登堂入室的技能水平了&br&&br&以学日语为例&br&可定为&br&&blockquote&1.背单词十个记2分 &br&2.学语法一条记1分 &br&3.和他人日语交流（在日语学习YY群）记10分左右&br&4.背课文一篇记5分&/blockquote&&br&&b&将自己每日学习的总分数，记入txt（如上图所示）&/b&&br&每行七个数字，代表一星期七天&br&根据自己的能力，设置一个&b&学习定额&/b&，比如一天尽可能拿下20分&br&&br&按自己的条件&b&酌情处理，不要死板&/b&&br&&br&当然很多知友都能轻松做到这点&br&无法克服的是执行无能地狱——第一步就迈不出去&br&&br&打开电脑后，第一个想法就是学啥学，咱先上个半小时网好了...&br&脑子中千般不愿万般不舍，无论怎样就是不肯一开始就学习&br&然后biang地一下，很神奇，这一天的时间突然就消失了...天黑洗洗睡吧&br&&br&这里给出解决办法&br&把这每日定额的分数，拆分成三到四份，第一份定为2到3分即可&br&告诉自己，每日打开电脑，第一件事就是学习&br&不过是先赚得2分而已，也就是背10个单词嘛，非常简单&br&很简单就能完成的2分任务，就是启动的导火索&br&&br&&b&如果你决定出发，那么旅行中最困难的部分已经结束&/b&&br&&br&附加一条限制规则：没有先学习就要上网娱乐的话，每半小时需支付1积分&br&&br&完成这项小任务后，你就可以给自己奖励，比如上网娱乐半小时，使用一些时间管理插件，很容易做到&br&&br&比如火狐浏览器的神插件——&b&LeechBlock&/b&&br&可以自由设定某些网站每天只能上一两个小时（比如知乎），或者限定某个时段不能访问&br&如果你网瘾大发，想要改设定，那你就先得输入128位的乱码...等你输入完，心中的燥热大概早已冷下来了&br&&br&&i&话说用了这个插件之后...我打字的速度明显提升了...&/i&&br&&br&谷歌浏览器等也有类似的时间管理插件，大家可以搜索下，用工具来改善生活&br&&br&...&br&&br&娱乐完之后，继续学习&br&完成一部分的定额，就得到奖励&br&把看似很大的任务，拆分成简单无比的小任务，就很容易做到最后&br&这是因为，积分法把学习的&b&反馈频率&/b&，降低到了一个适合自己&b&反馈周期&/b&的程度&br&&br&当然有的知友纵然用了以上方法，依然无法专注学习&br&很多时候，学了五分钟，脑子里就会跳出“上网刷一下好了”的杂念&br&&br&要解决这个问题，给自己的电脑安装个&b&计时器软件&/b&即可&br&可以设定30分钟后提醒，这30分钟内你可以没有顾虑地学习&br&当闹钟响起时，就是你可以无忧无虑玩耍的时候&br&&figure&&img data-rawheight=&392& data-rawwidth=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/115caccb4ed00df6f05c3f99ad209132_b.jpg& class=&content_image& width=&282&&&/figure&&br&&br&千万别忘了给自己一个休息娱乐的指标&br&——比如平均每星期，可以痛快玩一天，&b&不必有任何学习的想法&/b&&br&那天的分数，就记作X即可&br&因为如果一直学下去，没有放松的休息日，我敢保证即使是钢铁的意志也会崩溃...&br&不愿休息也可以，多学点很好。但要一定记住，自己是有休息娱乐指标的，娱乐是必需的&br&&br&还可以给自己定一些小目标，比如【最短能在几天内赚到100分？】&br&每四个星期（可自定周期），就将零散的分数加起来看看自己的总得分，看看离最终目标还有多远&br&&br&还有，就算途中因为不可抗力荒废了一段时间（比如身体原因、家庭原因）&br&只要txt还在，就可以断点续传&br&&i&听起来咋那么像某下载软件的功能呢...&/i&&br&&br&这个方法也不是永远都固定的，完全可以依靠个人情况作修改&br&大致按照以下五条步骤做出优化&br&&br&&ul&&li&
记录学习步骤 按自身情况调整得分情况&/li&&li&
从实践应用中感受 是否有不足之处？&br&&/li&&/ul&是否学习强度过低，比如学外语每天光看课文 却不背诵&br&是否有方向性错误，比如学画黑白漫画，却一直在优先学习彩色上色法&br&&ul&&li&多和其他学习者交流，多个渠道了解是否有巧学妙法&/li&&/ul&&p&《兵法》有云：“以正合以奇胜”，&/p&&p&每日不懈练习就是“正”，巧学妙法就是“奇招”，例如某些巧记口诀&br&&/p&&ul&&li& 修正错误 简化冗余&/li&&li&
过一段周期后重新审查本流程&/li&&/ul&————&br&&br&优化并缩短学习周期，可以学得更高效，轻松&br&&br&每日完成学习定额之后，就不必再学习，也不用再扣分&br&上网娱乐那叫一个舒畅，没有内心的自责悔恨，单纯美好的娱乐~&br&&br&对了，还可以给自己来点&b&分数奖励机制&/b&&br&&br&每日完成定额之后，每完成一项，酌情增加分数&br&比如我今天已达成20分定额，虽说已经可以放心娱乐了&br&但如果这时候背10个单词，不是得2分，而是能得到3个积分&br&分数奖励，更能有效锻炼“意志的肌肉”，提高每日学习量&br&&br&...&br&&br&意志力虽然重要，但没有大家想象的那么重要&br&重要的是科学（多说几遍...）&br&不要再把学霸们都当做完美天神了，你完全可以赶超他们&br&&br&——————&br&&br&txt除了计分，还有很多妙用&br&&br&有这么个笑话：&br&&b&据我所知,除了yes,no和ok,在我国最被广大学生熟记的单词就是abandon了&/b&&br&&br&不懂这个笑话意思的人，可以去搜索一下&br&为了不让自己是个只会背“abandon”的人，这里教大家如何避免这种类似的窘境&br&&br&请掌握以下快捷键&br&【Home】 光标到达本行最前面&br&【End】 光标到达本行最后面&br&&br&【ctrl】+【Home】 光标到达txt文本最前面&br&【ctrl】+【End】
光标到达txt文本最后面&br&&br&【ctrl】+【shift】+【Home】 选中光标所在位置到txt文本最前面的部分&br&【ctrl】+【shift】+【End】
选中光标所在位置到txt文本最后面的部分&br&&br&【Delete】删除光标后一个字符&br&【退格键】删除光标前一个字符&br&&br&【ctrl】+【C】&br&【ctrl】+【V】&br&【ctrl】+【X】&br&这三个还要我说吗？...&br&&br&假设你想要当一个作文满分的好学生，或者成为段子手、名编剧、名作家之类的高手&br&当然要准备一个 &b&素材本.txt&/b&用于积累素材&br&&br&熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，平时先找对材料做好摘抄&br&&br&读书时看到有用、有趣的段落就立刻【ctrl + C】&【ctrl + V】加入素材本...或者键盘打字打出来...&br&&br&&b&网络段子、专业书籍、科普文章、剧情概括、小说段落&/b&，只要觉得是很优秀的素材，且对自己写文有用的，一概粘贴进txt&br&&br&&br&&i&顺便给大家看下，我自己用的txt素材本，已经积累各类素材519KB...&/i&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&833& data-rawwidth=&407& src=&https://pic3.zhimg.com/d471bffed28ff558f8c52_b.jpg& class=&content_image& width=&407&&&/figure&&br&摘抄了素材也不是放在那就拉倒，需要每日翻看，有个大致印象，你就可以使用【ctrl + F】大法了...&br&别人总是以为牛人肚子里干货较多，其实他可能仅仅是善用搜索而已&br&无论什么人 都不可能成为人肉谷歌或人肉百度，他们只是拥有一个小型的搜索系统罢了——通过平时的积累&br&&br&如果说现今的趋势是知识碎片化，那你要做的事情就是积累足够多的碎片&br&然后把这点碎片做成一幅拼贴画&br&&br&好高骛远可以，但不要小看了手边的材料&br&也许在你看来它们很琐碎，但试着拼凑它们、丰富它们，你会发现，它们的力量比你想象中的强大许多&br&&br&...&br&&br&有很多人学习时会犯这样的错误，一直在开头部分来来回回&br&比如英语四六级单词本，前面几页都翻烂了，后面大半本都还是历久弥新...&br&&br&解决的方法就是：滚动记忆&br&记得利用上面说的快捷键&br&比如你今天看了一大段素材，就把这一大段选中&br&剪切粘贴到txt文本最后面&br&&br&长期滚动重复记忆，肚子里有了干货，自然文思如泉涌&br&智者说话是因为有话要说，愚者则是想说话，前者有吸引人的内容，后者只有单纯的宣泄&br&&br&其他，&b&学外语背单词，也可以用这种方法&/b&&br&鲸吞海量单词，轻松可做到&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/dab0af27e6a40c7e0da4d0_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&b&学软件教程&br&PS也好、AI也好，方法通用&br&&/b&&i&这是我自己的软件学习txt&/i&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&819& data-rawwidth=&374& src=&https://pic2.zhimg.com/d54ae56fd93e4eebaae057c73adeee09_b.jpg& class=&content_image& width=&374&&&/figure&&br&&br&————&br&&br&最后说一说，三大绝症中最后一条：松鼠症&br&我就是个松鼠症重症患者&br&&br&学画画，曾经到各大图站，花费整天整天的时间收图，分门别类，放进硬盘...&br&哇，我临摹了这些大触的图的话，之后我就是大触啦~&br&然后...就没有然后了&br&&br&学美工，买了一些PS教科书，找了一些教程网站放进收藏夹&br&然后...也没有然后了&br&&br&我们最经常犯的错误：&br&.把别人的当成自己的&br&.把老师嘴上的当成自己脑子里的&br&.把未来的当成现在的&br&.把有可能的当成真实的&br&&br&各种学习资料收进硬盘，貌似落袋为安&br&实际上，只是囤积进电脑，没有任何东西真的变成属于你自己的！&br&&br&买了很多书，很有成就感是吧？&br&却忘了书应该读到灵魂里去，升华为其中的一部分&br&而不是放在架子上受霉潮蠹虫侵蚀，最后都变成了令人悔恨的人生重负...&br&&br&解决方法也很简单，&b&定期扔东西&/b&即可&br&&br&可以将清理工作加入txt积分表，每日清理一次电脑内学习资料，可以大概得到两个积分&br&&br&比如：素材本里素材越来越多，记得及时清理&br&在文章中用过的素材，或者判定为无用的素材，立刻删除，清理一次 给一点分数&br&&br&人生就像一场旅程，整理好行装再轻松上路&br&每当因为生活节奏被打乱，从而失去目标的时候&br&记得拿出txt看一看，&b&勿忘初心&/b&&br&&br&希望大家都能走上成长进步之路
很多人心怀远大目标，想要成为至少有一方面专精的高手，却总是不得其门而入 找不到入道之门，只能整天看着高墙一味悲观消沉下去 心中的障壁也越磊越高，直到某天终于化作一滩废墟 其实我们需要的，只是一种具体可实现的方法而已 网图，真实社会的技能树图片…
多图预警。&br&“热爱生活”是个太大的命题。&br&我只是觉得生活虽然有那么多麻烦要处理，但活着终归是件挺好的事。&br&特别喜欢一句话：“已识乾坤大，尤怜草木青”。这是我最理想的生活态度。&br&&br&&b&1、&/b&&br&这是我初中加高中六年里写的二十三本日记：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1c893bc7dfbe1d7bd16a92e460d743a9_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&490& class=&content_image& width=&342&&&/figure&我所在的省份高考分数线并不低，从初中开始就没有过双休日。到高三的时候晚上十点放学，回家后至少要写作业到一两点才睡，早上六点就得多起床。&br&&br&可是我还是抽空写了这么多日记。&br&初一那年就给自己立了规矩，尽量不写烦心难过的事，不愉快都让它过去；开心的有趣的事情尽量记下来。所以这二十三本日记里满满都是今天发生了什么开心的事，班上谁说了什么搞笑的话，老师有什么口误引得全班爆笑五分钟……上面还有很多朋友给写的简评或留言，翻开就是真真切切的中学生活。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f22ac821a4fe3eaa33c4f4_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&197& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f22ac821a4fe3eaa33c4f4_r.jpg&&&/figure&&br&我的中学生活不是简单的“六年”，而是这充满细枝末节清清楚楚毫发毕现的每一个“一天”。&br&生活里那些细节，多年后看，觉得很美。&br&&br&&b&2、&/b&&br&这是我的部分早餐：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/48ed0870ddfcfeee8e3591c0_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/48ed0870ddfcfeee8e3591c0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d80bad75e6b61f26330ac06_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d80bad75e6b61f26330ac06_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7e09b5d968b01c54d9d5_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7e09b5d968b01c54d9d5_r.jpg&&&/figure&&br&这是我的部分小吃：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/18bd3d9aed39dd_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/18bd3d9aed39dd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/edabb04d5de5ec3c7ef5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/edabb04d5de5ec3c7ef5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e9aec4b50e2aa9c18d9df_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e9aec4b50e2aa9c18d9df_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/83eb88fc3c1_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/83eb88fc3c1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5aeaed6a05758_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5aeaed6a05758_r.jpg&&&/figure&&br&这是我做的部分饮料：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/27c6ca31784ffb2db7469bae_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/27c6ca31784ffb2db7469bae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ced8ff7b4c5c52acbf94c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ced8ff7b4c5c52acbf94c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6ca0368bdf5b759fed3bc9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6ca0368bdf5b759fed3bc9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7ace53f5dfaf1_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7ace53f5dfaf1_r.jpg&&&/figure&&br&没有水果刀，早餐的草莓是用菜刀切的：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/42bb0f392fd3d42f499f64_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/42bb0f392fd3d42f499f64_r.jpg&&&/figure&&br&后来学聪明了，偷了老公宝贝的瑞士军刀来切水果~~~&br&&br&我所在的小城之前连亚洲超市都没有，买瓶醋都要开车去隔壁州。我基本上就靠着一个沃尔玛和一个这样的灶台：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7d3dd150e46c155a44f46a8ecdb32c4b_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7d3dd150e46c155a44f46a8ecdb32c4b_r.jpg&&&/figure&&br&开开心心做了好多好吃的~~~&br&&br&&b&3、&/b&&br&我有一只猫：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/57fc87a138bb1c95bf0daef_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/57fc87a138bb1c95bf0daef_r.jpg&&&/figure&他叫Creamy，是从humane society领养的。关于他请看：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhi.hu/m99D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&养一只特别胖的宠物是一种怎样的体验？ - 安然的回答&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&有空的时候会去humane society陪那些等待领养的猫猫狗狗。&br&养宠物是件特别好的事情。我有一位很亲近的人以前抑郁症比较严重，必须要靠药物控制，后来养了狗，整个人从此焕然一新。（抑郁症一定要看医生！）&br&&br&&b&4、&/b&&br&运动，健身。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/65d15cd5cfa79a5ef526d7c17bc7bc64_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/65d15cd5cfa79a5ef526d7c17bc7bc64_r.jpg&&&/figure&&br&有钱有闲的时候一周三四次健身房。&br&没钱没闲的时候身边放两个小哑铃，工作一个小时起来锻炼五到十分钟。&br&前段时间健身卡到期，因为附近有免费的公共网球场，现在每天晚上打一个来小时网球，回来泡个热水澡敷个面膜，简单的生活幸福得不得了。&br&&br&&b&5、&/b&&br&尽可能的旅行。既去看世界的大与美，也看脚下那朵鲜花。&br&有余钱的时候去过纽约、伦敦、巴黎、普罗旺斯、阿拉斯加等等。不是喜欢攒景点的人，可以在梵高《星空》的真迹前站一下午，或是坐在街边一个咖啡馆消磨时间，又或是在无名的海滩上用小音箱放着音乐晒着太阳睡一觉，只享受那个过程。还曾在跟着攻略走到圣心教堂门口时，想想自己对这里没什么私人兴趣，于是干脆掉头离开。&br&&br&并不带着“来都来了”的心态不加区分地拼命去攥取一切；很多时候恰恰相反，任是再有名的地方，打动不了我对我来说便没有意义，去一个新的城市最常问的，不是有什么旅游的地方，而是问当地人都在哪里休闲，喜欢和当地人聊天。&br&&br&没有余钱的时候，打开Google地图，看车程两个小时以内的地方哪里有河哪里有湖，哪里有从来没走过的路，或者就在附近的草坪上BBQ。有时开车去没走过的路上转一圈甚至从头到尾都没有下车，除了一点汽油钱什么都不花费。&br&&br&最最重要的，是有欣赏一切的眼睛。&br&我们如今生活的地方在大部分人口中只有两个形容词：荒凉、无聊。&br&这是一个只有三万人口的小城，没有什么娱乐，没有景点，附近没有大城市，有的只是连棵树都看不到的没完没了的种了小麦的丘陵。&br&可是我觉得这些丘陵特别特别美。&br&春天是这样的：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/abab7bee502b836a6bf3c4ddef075eeb_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/abab7bee502b836a6bf3c4ddef075eeb_r.jpg&&&/figure&&br&夏天是这样的：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0abee428bbc92c8e0db7d85_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0abee428bbc92c8e0db7d85_r.jpg&&&/figure&秋天是这样的：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f41e8c03aaaefb7de1b2fe63d58ee2ea_b.jpg& data-rawwidth=&1023& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1023& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f41e8c03aaaefb7de1b2fe63d58ee2ea_r.jpg&&&/figure&&br&冬天是这样的：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/09410cdc81ded29bc7bdc3a6_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/09410cdc81ded29bc7bdc3a6_r.jpg&&&/figure&虽然每次出远门都要走很久这样一成不变的景色，但是我每次都觉得好漂亮。&br&&br&6、&br&觉得很多别人见怪不怪的细节很美。&br&比如树影落在草坪上：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dcacaa14a_b.jpg& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dcacaa14a_r.jpg&&&/figure&&br&比如正午时分没人的校园：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fdbfb71b39b65e7d3ccf722_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fdbfb71b39b65e7d3ccf722_r.jpg&&&/figure&&br&比如这个插座，好像张囧脸，萌到我了：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b719ba90cd_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&963& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b719ba90cd_r.jpg&&&/figure&&br&还有一点点的恶趣味：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/45ae707a3a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/45ae707a3a_r.jpg&&&/figure&为了等飞机飞到合适的位置拍这张照片，我站在远处等了很长时间~~~（奸笑）&br&&br&还有晚上的星星、黄昏的天空、草丛里的蘑菇、路边的野花……去年流星雨的时候，和老公开车到没有照明的城市边上，两个人并肩躺在车前盖上看流星，一起冻成了狗……&br&&br&虽然远远不敢说“已识乾坤大”，但庆幸的是去过那么多梦想之地之后，还在乎每天路边看到的小花。&br&&br&7、&br&有梦想。&br&从小就想做的事情，一直都还在做。依然希望它有一天能成功。同时也觉得，哪怕最终无法如愿，所有这些为梦想付出的日子，我都过的无比快乐。&br&&br&8、&br&什么都想尝试，什么都想学。犯起神经来拦都拦不住。&br&&br&画画、游泳、篮球、台球、乒乓球、网球、辩论、摄影……甚至先天失歌症辨别不出音符的我还尝试过吉他……&br&大学时跆拳道比赛的奖牌：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6dddea7d5e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6dddea7d5e_r.jpg&&&/figure&&br&去年冬天时候研究了钩针：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bdaffcd8d0399_b.jpg& data-rawwidth=&781& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&781& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bdaffcd8d0399_r.jpg&&&/figure&&br&万圣节自己刻了南瓜灯笼：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/020fc0a06e659c9d3766ead6a2b39737_b.jpg& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&https://pic4.zhimg.com/020fc0a06e659c9d3766ead6a2b39737_r.jpg&&&/figure&（左边比较威武的是我刻的，右边是老公刻得~）&br&&br&&br&做饭什么的前面说过了。冬天的时候买了一个坐在上面的塑料滑雪板从丘陵上往下滑~~~&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f3156edeb1287009dcae0ce3c04ffd54_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f3156edeb1287009dcae0ce3c04ffd54_r.jpg&&&/figure&箭头指的就是开始往下滑的地方，特别酸爽~~~&br&&br&什么都乐意尝试，犯神经是常事，比如：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cbe92c7c62c1cf6d533f9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&771& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cbe92c7c62c1cf6d533f9_r.jpg&&&/figure&作为唯一一个大人跟在一群小孩中在广场上画了脸上的油彩：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cabfe61d0e8efe21ec481cdb7ccbf7d1_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cabfe61d0e8efe21ec481cdb7ccbf7d1_r.jpg&&&/figure&&br&去看僵尸游行，觉得有趣，套了个面具就混进去了：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c221e6f126f078c64b8f8af3b3588e14_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c221e6f126f078c64b8f8af3b3588e14_r.jpg&&&/figure&“袭警”那个就是我~&br&&br&差点忘了，还尝试过这个：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b2b01e8e4cd628cccd93c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&977& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b2b01e8e4cd628cccd93c_r.jpg&&&/figure&我完全驾驭不了，好像男扮女装哈哈哈哈~~~&br&&br&只要不会妨碍到别人，也不会特别在意别人的眼光。&br&&br&喜欢化妆，也喜欢素颜。化妆的动力不是对自己本源长相缺陷的厌恶，而是对那个更加神采奕奕的自己的喜爱。&br&会花很长时间挑选搭配衣服，也会抓起从沃尔玛买的背心短裤出门。对外在的一切追求伴随的都是自我悦纳的享受心情，而不是为了掩盖自我厌恶引发的焦虑。&br&&br&觉得世界有时很好有时很糟，自己有些方面很好有些方面很糟，但无论如何，这样不完美的世界和这样不完善的自己在一起很绝配~~~&br&&br&特别喜欢前赤壁赋中的一段话：“耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也”。觉得世界是这样一场盛宴，等着闯进我的耳朵，我的眼睛。&br&&br&9、&br&穷开心。觉得生活中有好多乐趣。&br&等公车的时候和老公打赌下一辆来的公车是那一路；等电梯的时候打赌哪边的电梯先下来；开车走错路只要没有急事就顺便欣赏一下沿途的街景。&br&点很低。正好停在离超市大门最近的停车位都会觉得很高兴~~~&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/39451eacb8fe9e_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/39451eacb8fe9e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/43eced19e82b0c6d1d873b7420ecd1b5_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/43eced19e82b0c6d1d873b7420ecd1b5_r.jpg&&&/figure&（奴猪是我老公）&br&&br&有一段时间经济特别紧张，连肉都买快过期而打折的那种；我和老公每次去超市都比赛谁能花更少的钱置办出一顿看得过去的饭来。两个人进超市就分头行动还相互提防怕对方偷看自己买的东西~&br&&br&10、&br&要死要活的事情也经历过；几乎每天有人说“好羡慕你的生活”的日子也过过。&br&依然觉得现在这平平淡淡的日子挺好。&br&不知道这算不算热爱生活，反正我活得挺开心。&br&&br&&br&&br&安利个回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=174400& class=&internal&&家里有院子是怎样的一种体验？ - 安然若枫的回答&/a&
多图预警。 “热爱生活”是个太大的命题。 我只是觉得生活虽然有那么多麻烦要处理，但活着终归是件挺好的事。 特别喜欢一句话：“已识乾坤大，尤怜草木青”。这是我最理想的生活态度。 1、 这是我初中加高中六年里写的二十三本日记： 我所在的省份高考分数…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0aceaec5ab995_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&752& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&752& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0aceaec5ab995_r.jpg&&&/figure&&p&2018年，这个方法我已经开始写成一系列文章介绍给大家了，希望大家多多去支持，看的人多我会有持续更新的动力！感谢！&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&大胜：用excel记录生活01：从空白开始。&/a&&p&&br&&/p&&p&我从几年以前用excel当作日历本，每一天坚持记下一些东西。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1cf65ddd391e624eded5262_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&131& data-rawheight=&98& class=&content_image& width=&131&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一开始是记录发生的事情，自身的感悟，之后发展到记录书，音乐，电影，当天热衷了什么事？然后又发展到改善一些习惯和毛病&br&&b&请点开大图观赏细节&/b&&/p&&p&每一个月，都是一个主题色，比如1月，有新年，我比较喜欢用蓝色&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d2c0ba84ced59b9544e71_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d2c0ba84ced59b9544e71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3月，是春天，我喜欢用桃红&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/21f889e561dda64b6ed74f08e7a1eeaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1377& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1377& data-original=&https://pic3.zhimg.com/21f889e561dda64b6ed74f08e7a1eeaa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&美妙的四月，到了该减肥的季节了！何不做个体重记录？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8ebefaa0c930590bdacba27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1050& data-rawheight=&739& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1050& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8ebefaa0c930590bdacba27_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&火热的五月，黄色最彰显&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c5abe651f933aa7753b0ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1548& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1548& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c5abe651f933aa7753b0ca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&慢悠悠的六月，绿色撩人心扉&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9c61f92a3b0fcd3eaf2f08d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1489& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1489& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9c61f92a3b0fcd3eaf2f08d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&七八九十，每一个月都是一个主题色.&/p&&p&“美好记”，列出这一年让我感到美好的事。&br&而这个表格让我发现&b&很多美好的事都是和别人在一起时发生&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/18cd07afa9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1653& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1653& data-original=&https://pic3.zhimg.com/18cd07afa9e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&“大事记”，列出一年来对我而言，最重要的事。&/p&&p&渐变的颜色块，表达了事情的重要性&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c699f4fedbde_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1148& data-rawheight=&826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1148& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c699f4fedbde_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这张表是模仿日历的样子，以周为一行，看上去显得比较清晰。&br&周末双休的话，每天晚上记这个表时，应该会很兴奋看到日子临近周末吧&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/aabeec06d5b025ae17c97c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1594& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1594& data-original=&https://pic1.zhimg.com/aabeec06d5b025ae17c97c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&记录满一年变成了这样的一个彩色的条带。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/921bb8c9bb5e4fc8d768ed7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&65& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&https://pic4.zhimg.com/921bb8c9bb5e4fc8d768ed7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&excel表格可以任意添加格式，色彩，加粗，改变字体。&br&每一种表现方式都可以缤纷多彩地表达你的心情。&/p&&p&翻看过去的记录，会发现一些&b&意外的东西——&/b&&br&我曾经很讨厌谁，但是现在他却成了我的朋友。&br&曾经记下一部想看的电影，结果拖到现在还没看。&b&你错过了什么？&/b&&br&原来曾经为一些蠢事烦恼。&br&原来跟某个人，还发生过那样的事，如果不记下来，我都忘掉了&br&遇到新的烦恼，我会回头翻看烦恼一些事情的记录，&br&&b&看看它们是怎样度过的，从而让我对当前的烦恼释怀。&/b&&/p&&p&这样做，会让我觉得，我每一天都不是转瞬即逝的，&b&因为我把它们都留下了。&/b&&br&现在请打开躺在你电脑里的excel，不要拿它做枯燥的工作文档了，为自己做一份记录吧！&/p&&p&————————————————————————&/p&&p&2015年版 变得较简洁&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ff5e8ad2e0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ff5e8ad2e0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/03bdaddcd90a2d9eeade774d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1119& data-rawheight=&629& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1119& data-original=&https://pic1.zhimg.com/03bdaddcd90a2d9eeade774d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&————————————————————&br&2016年版&br&今年变化较大，我不再按照月份记录，而是按照季节。&br&按月份记了三四年，突出的感受是时间过得太快。&br&1月干了什么 2月干了什么 3.4.5...&/p&&p&为什么一定要按照月来过日子？按照季节过如何？一年分成五个季节&/p&&p&新年 春 夏 秋 冬。&/p&&p&新年，暖，花，来风，冰化了，开始穿夏装，流汗的日子，秋凉，下雪了。&/p&&p&如果你愿意，也可以按照节气。&/p&&p&我再命名为“XX之章”，现在好了，真的把日子过成了小说。&/p&&p&很有趣味，分享之，&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/26f25fa3edcb6db5fe788_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic1.zhimg.com/26f25fa3edcb6db5fe788_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&点此下载样本：更新于2016年8月 &/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1gfsfRrX& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1gfsfRr&/span&&span class=&invisible&&X&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
2018年，这个方法我已经开始写成一系列文章介绍给大家了，希望大家多多去支持，看的人多我会有持续更新的动力！感谢！ 我从几年以前用excel当作日历本，每一天坚持记下一些东西。 一开始是记录发生的事情，自身的感悟…
这个答案差不多一年前写的，发布后我收到很多的评论和私信我要词典资源，首先我在这里感谢大家对我这个答案的支持和厚爱，然后关于词典资源，有些人说我既然分享了这些为什么不把资源贴出来分享呢？怎么说呢，因为这些词典都不是我自己制作的，是我拿别人的东西，我认为公开分享别人的东西是不好的。还有人说要出钱买我的词典资源，这更不可以啦，卖了的话我良心会痛哈哈哈~~我写这个答案的目的是分享自己的学习方法，至于词典资源，我也私下分享过发私信给我的人，也因此认识了好些朋友，感恩~但无奈人太多，可能很多人都兼顾不到。本人现在是一名高三英语老师，起早贪黑，备课出题，一有时间就补眠，所以更没时间看评论和私信了，所以很多评论和私信我都回不过来，真的很抱歉~~哈哈，其实我不忙的时候也很乐意跟人交流想法的。最后，想下载词典资源的朋友们，你们可以去【掌上百科】这个论坛去下载，这个论坛的资源十分丰富，词典排版十分漂亮，我所有的词典都是在那里下载的。希望你们去这个论坛增加点人气，更希望多点人去参与词典的制作~最后再次感谢各位对这个答案的厚爱和支持~！&/p&&p&&br&&/p&&p&以下为更新补充答案：&/p&&p&
这段时间我下载了更多的词典，删除增加删除，循环反复，最后留下了我认为最好用排版最漂亮的（本人处女座不好看的宁愿不要也不将就哈哈），总共17部~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-983a685508daec953974fefbc653b94d_b.jpg& data-rawwidth=&1230& data-rawheight=&1915& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1230& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-983a685508daec953974fefbc653b94d_r.jpg&&&/figure&&p&牛津柯林斯等原答案介绍过了，就不说了，下面就说新加入的几部：&/p&&p&&br&&/p&&p&朗文当代第六版：&/p&&p&排版很美，蓝白冷色系，朗文六收了很多新词，例如selfie这些很多词典都没有的，它都收录了。朗文六同时很注重语法、同义词、搭配和口语，是一部非常全面的词典！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-30f3afca865b_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-30f3afca865b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e4bdc7ccee84a94bc4f95_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&1316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e4bdc7ccee84a94bc4f95_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4f8cd2e2327b9edaf751fa_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&1241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4f8cd2e2327b9edaf751fa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&朗文六还有个彩色版的，虽然更为醒目，但我还是喜欢性冷淡风哈哈。。。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-27aeed7f2f305b065d31e7bc_b.jpg& data-rawwidth=&1401& data-rawheight=&1316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1401& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-27aeed7f2f305b065d31e7bc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd303f848ef6afc1893dfc1_b.jpg& data-rawwidth=&1402& data-rawheight=&1313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1402& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd303f848ef6afc1893dfc1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//vocabulary.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&vocabulary.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：&/p&&p&这词典也是神器一枚！谁用谁知道~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd91c4a0dd85cba31a8e36ef633a99ac_b.jpg& data-rawwidth=&1407& data-rawheight=&1317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1407& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd91c4a0dd85cba31a8e36ef633a99ac_r.jpg&&&/figure&&p&联网实时更新各大报刊的权威例句，七大来源分类&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8cbbe33fd48ae48a0e54be9_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8cbbe33fd48ae48a0e54be9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&韦氏高阶：&/p&&p&原答案有介绍过，不过排版不好，换了个排版好的哈哈~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-afcff0e49efb85bc7c0a5_b.jpg& data-rawwidth=&1389& data-rawheight=&1317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1389& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-afcff0e49efb85bc7c0a5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&剑桥：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2e9bf696f250f59ceb73_b.jpg& data-rawwidth=&1404& data-rawheight=&873& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1404& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2e9bf696f250f59ceb73_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Dictionary of idioms, phrasal verbs and slang：&/p&&p&这部神器神器神器！严格来说它不是一部词典，而是很多部俚语习语惯用语词典的集合。我们看美剧的都知道，很多俚语等词或词组看着每个单词都认识，但组合起来却一头雾水，这时候就非常需要这部词典了！有了它，妈妈再也不担心我看到不认识的俚语了~&/p&&p&底部有来源于哪部词典哦，不是野鸡词典哦~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5aac6eade58d8f2cf6210f_b.jpg& data-rawwidth=&1402& data-rawheight=&941& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1402& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5aac6eade58d8f2cf6210f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e02a38d8d1b8a531e42d8_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&1409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e02a38d8d1b8a531e42d8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-06ac41b12ceaf7db91eb_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&739& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-06ac41b12ceaf7db91eb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cddfc930cb16_b.jpg& data-rawwidth=&1402& data-rawheight=&637& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1402& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cddfc930cb16_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd08c29c62dfb7b4abd4655dedb0b123_b.jpg& data-rawwidth=&1401& data-rawheight=&1287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1401& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd08c29c62dfb7b4abd4655dedb0b123_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&牛津搭配词典：&/p&&p&很好用，告诉你一个词怎样搭配才地道。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-254932bcd67eefaaf162e0e_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-254932bcd67eefaaf162e0e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&朗文搭配+同义词：&/p&&p&同样是玩搭配的，还有同义词~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a620e700bb9_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&1315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a620e700bb9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-baad17abcffdc9b868ea2bf9d216eb80_b.jpg& data-rawwidth=&1401& data-rawheight=&1315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1401& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-baad17abcffdc9b868ea2bf9d216eb80_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&韦氏大学词典：&/p&&p&这部词典让我见识了很多生僻词，还有很多熟词生义，经常给我感觉就是：还有这种操作？！知乎里已经有很多关于这部词典的赞誉了，就不多叙述了~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b97bcf3c56793d66acad30b001f2e66e_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&1193& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b97bcf3c56793d66acad30b001f2e66e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&麦克米伦：&/p&&p&神器哦~释义简洁，同义词，上位词，下位词，短语搭配，应有尽有~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b705a8aa94ffd892e3c022_b.jpg& data-rawwidth=&1402& data-rawheight=&995& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1402& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b705a8aa94ffd892e3c022_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1a34dbe8c75e1c9df1620_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&1155& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1a34dbe8c75e1c9df1620_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0abf304e78fb0e7_b.jpg& data-rawwidth=&1407& data-rawheight=&1317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1407& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0abf304e78fb0e7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&21世纪：&/p&&p&英汉汉英双向的，可以查英文也可以查中文。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-42e7fcdd880afa4b067c374cfed67637_b.jpg& data-rawwidth=&1404& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1404& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-42e7fcdd880afa4b067c374cfed67637_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&葛传槼英语惯用法词典：&/p&&p&好用~！！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-270d1e545dbaacecb867c9_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&1338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-270d1e545dbaacecb867c9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&英语常用词疑难用法手册：&/p&&p&陈用仪大师经典著作！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c02d25e4ad0fe7566bcd10cec4a97f3b_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&1320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c02d25e4ad0fe7566bcd10cec4a97f3b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Longman common errors：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcdfd9c23dc028c23c93e_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcdfd9c23dc028c23c93e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Use the right word：&/p&&p&同义词词典，教你如何准确地用词~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a73dfca19c0a9920dae013_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&1076& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a73dfca19c0a9920dae013_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a94bac2817115eff91b05d_b.jpg& data-rawwidth=&2037& data-rawheight=&1317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2037& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a94bac2817115eff91b05d_r.jpg&&&/figure&&p&好了，今天分享到此，我要备课去了~~~&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&分割线下为原答案：&/p&&hr&&p&
学英语的或者经常用到英语的人都知道，市面上最通用的某道和某山等查词软件的语料库不够完善，甚至释义有时候都是不太准确的，以网络释义居多，经常查一个词这些软件会给出很多资料、解释，尤其中翻英，不知道哪个是对的或者全是不对的，这种主流查词软件只能满足一般人的查词需求，对于advanced learners来说，语料库十分重要，释义用法的准确性更重要，所以很多资料我们需要查纸质词典或文献才找到准确的资料。经过几天的研究，推荐英语学习者用这一个神器，欧路词典！
&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-35fcd41d2cfd_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-35fcd41d2cfd_r.jpg&&&/figure&&p&
这款软件反应快，界面清新，没广告，它的自带词条量达40多万，释义也比较准确。除了自带的词库，也可以下载扩充词库。它的听力原声例句原汁原味，当然某道和某山也有权威例句，但欧路有中文解释，更有助于理解。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3cd2ec4a92ff35b1e8a64e2_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3cd2ec4a92ff35b1e8a64e2_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d0cc9c502bd_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7d0cc9c502bd_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-412d15d26f2fd6c5fc41_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-412d15d26f2fd6c5fc41_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a59f93de3224aaf62a411_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a59f93de3224aaf62a411_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6d394b7b6f8d9d0795073_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6d394b7b6f8d9d0795073_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-355ad50902de70becf027ae817af1b81_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-355ad50902de70becf027ae817af1b81_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&
然而！以上这些全都不是最重点的！以上说到，语料库很重要，如果有一个软件可以做到跟卡西欧电子词典一样可以多个权威词典同时查询那该多好！这个软件它完！全！可！以！做！到！&/p&&p&
它可以任意下载你喜欢的词典，词典资源可以在网上搜索到，而且网上有很多牛人把词典排版得十分精美， 可以媲美纸质词典，比这款软件自带的词库或者扩充词库更是漂亮多了！&/p&&p&
我研究了几天，最终放了五部词典：GRE红宝书、牛津高阶英汉双解第8版、柯林斯高阶双解、朗文高阶双解和韦氏高阶英英版。至于为什么要研究几天呢？ 放哪几部词典研究一天，怎么放这个技术活研究一天，放完之后完美主义者的我发现排版不好看，又重新在网上搜罗精美的字典又用一天 。效果如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-38cf823cb78fca1cfec2da_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-38cf823cb78fca1cfec2da_r.jpg&&&/figure&&p&框框这几部是我自己放进去的，词典顺序可以任意排&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab9850f91cfc3c9ddbb055_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab9850f91cfc3c9ddbb055_r.png&&&/figure&&p&输入单词可一次查询所有词典，也可快速选择要查的词典&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3b81f205f783bdf2d4b_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3b81f205f783bdf2d4b_r.png&&&/figure&&p&GRE红宝书和牛津的显示效果&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f042b33c0cfdd4d915ffc_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f042b33c0cfdd4d915ffc_r.png&&&/figure&&p&柯林斯的显示效果&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-68cffca85cce9d84cd6dc96d_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-68cffca85cce9d84cd6dc96d_r.png&&&/figure&&p&朗文和韦氏的显示效果&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&
我最喜欢的是牛津，排版精美得不要不要的！有些还有图示！&/p&&p&如：输入&kitchen&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b088bf5d365b79eda0cacc_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b088bf5d365b79eda0cacc_r.jpg&&&/figure&&p&点击右图会出现如下：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df5e1a37ced_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df5e1a37ced_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&再来，输入&tool&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c77ca85febcb2996efc66_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c77ca85febcb2996efc66_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c42a8cae567dd11e1a2bb_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c42a8cae567dd11e1a2bb_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&
其次我最喜欢的是柯林斯，以前用有道时一直用柯林斯查的，它可以很准确地告诉你一个词该怎么用，不说那么多了，总之谁用谁知道。 &/p&&p&&br&&/p&&p&
然而！！！安利完扩充词库后，这软件还有一个很重要的功能要安利！！！就是划词搜索和跨软件查词！！！简单点说，就是哪里不会点哪里。。。 划词搜索就是它可以把txt、pdf等格式的文本用这个软件打开，然后点击单词查询，全英阅读简直无障碍 ，如下：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-52bfdf65eab7b7fc4db68_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-52bfdf65eab7b7fc4db68_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b6c19d6cab5f6cb0f08c_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b6c19d6cab5f6cb0f08c_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&
还有，如果不浏览本地文件，还可以使用此软件内置的浏览器来打开英文网站实现划词搜索，只需输入网址或者点击已保存的书签，如下：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&打开网站后，随便找个单词，轻点一下：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-338aedccf580_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-338aedccf580_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&
那如果不喜欢用它的内置浏览器怎么办呢？那么跨软件查词可帮到你！如下：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bee7ac09_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bee7ac09_r.jpg&&&/figure&&p&用别的浏览器随便点开一个网站，点击单词，按“共享”&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6bc49e1db8eaaaec10421a_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6bc49e1db8eaaaec10421a_r.jpg&&&/figure&&p&然后会出现这个，按“欧路词典”图标&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-24b27edb772ae17b8edbb78a_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-24b27edb772ae17b8edbb78a_r.png&&&/figure&&p&done!&/p&&p&&br&&/p&&p&
跨软件取词比用它内置浏览器取词麻烦点，内置的只需点一下，跨软件要点三下 。有人说ios也有内置词典也可以点击查询啊，但有时候有些单词，尤其是新词ios词典没有收录，语料库不足，那就非常需要别的扩展词典了，欧路和ios词典一起用可以说是互补的。还有对于本身没有内置词典的安卓机而言，这个软件不是神器是什么？？？
欧路真的是一款良心软件，大学学二外法语时我和室友凑钱买了它旗下的法语助手，在学法语过程中帮了我好大的忙，想不到它的英语词典功能也是那么强大！上面这些功能可以用在任何手机、平板设备，当然上面那些是ios系统适用，安卓也可以安装，方法可能会不一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&PS: 贴一张图说明一下我为什么非要花好几天研究词典 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-47d326731bcff1d912a4844b_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-47d326731bcff1d912a4844b_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0a1e32c09ed20fc75a1_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0a1e32c09ed20fc75a1_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&恩，很明显，红色那个是某道。&/p&
这个答案差不多一年前写的，发布后我收到很多的评论和私信我要词典资源，首先我在这里感谢大家对我这个答案的支持和厚爱，然后关于词典资源，有些人说我既然分享了这些为什么不把资源贴出来分享呢？怎么说呢，因为这些词典都不是我自己制作的，是我拿别人的…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ffebb9182b4a_b.jpg& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ffebb9182b4a_r.jpg&&&/figure&&p&正文开始前，来想象你是在选工作不是在减肥。&br&&/p&&p&现在有A公司与B公司两家企业希望你能担任CEO，但是两家公司开出了非常不一样的薪酬条件。&/p&&p&A公司愿意给你五十万一个月，全额到手，一年十二薪。每天工作12小时，但是工作密度不大，你时常可以打打屁，划划水。另外，每年因为给你发工资公司亏损，你的月薪每年以5%的速度递减。&/p&&p&B公司愿意给你一百二十万一个月，但是只有其中一半能到你手上，剩下一半要滚入公司的投资。当然，这还是你的钱。每天工作6小时，但是工作强度较大。一年十八薪，而且因为你的工资滚入了投资，你的月薪以5%的速度递增。&/p&&p&------------------------------&/p&&p&插入“硬”广时间 &br&&/p&&p&我和知乎合作的新书&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//yingpaijianshen.m.tmall.com/%3Fspm%3Da222c.7731663.normal.pcweb-other& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《一平米健身》&/a&&/u&在各大电商平台销售了，多谢大家支持！&/p&&p&-------------------------------&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e699e8c65abffa47a73122_b.jpg& data-rawheight=&344& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e699e8c65abffa47a73122_r.jpg&&&/figure&&p&好了，现在你选吧，你愿意去哪家公司？&/p&&p&我就想问，有傻缺想去A公司的嘛？就为了每月能拿到全薪？&/p&&p&现在我告诉你们，A公司是长时间持续有氧运动（以下简称长时有氧），B公司就是HIIT（高强度间歇有氧，在短时间内将高强度与低强度训练结合的健身方式，以下简称HIIT）。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/187ce2a38d5b67f6cea1e35b38a7c395_b.jpg& data-rawheight=&175& data-rawwidth=&289& class=&content_image& width=&289&&&/figure&&/p&&p&我想在无数网站、杂志、书籍上都告诉了你们这么一句。&b&只有持续40分钟以上的有氧训练才消耗脂肪&/b&。所以真正能减脂的运动是慢跑俩小时，是缓慢骑自行车俩小时。某种程度上，他们说的没错。大多数实验结果告诉我们，运动持续的越久，脂肪的作为燃料的比例也就越高。一项研究表明①，中等强度的跑步中，男性在运动30分钟后，脂肪与糖的功能比例是一半一半。女性得到36分钟，燃料的供给比例才是一半一半。到了九十分钟以后，跑步的燃料来源大概80%来自于脂肪。&/p&&p&听起来，小道杂志说的很对啊？&/p&&p&且等等，其实细思极恐。&/p&&p&问题一，这研究里的对象是体育大学的学生，你们普通程序猿女白领，一个个挑，能中等强度不歇气儿跑俩小时的站出来。整个知乎我觉得都挑不出一百个。这是第一个长时有氧的弊病，这90分钟以上的运动时间，实在是没多少人能接受。这研究的对象是体大学生，普通人估计要运动更长时间才能达到80%脂肪功能。&/p&&p&问题二，还是你们，能浪费&b&俩小时&/b&跑步的，站出来。能&b&每天&/b&浪费俩小时跑步，坚持天天浪费的，站出来。这是长时有氧的第二个弊病。浪费时间太长，让人很难坚持，也很枯燥。选择这条路减肥的孩子，你们下了班，跑完步，还有时间做自己的事儿么？估计只剩下倒头睡了吧。（开头问题里的工作时间长度。）&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f28f311f190c9be93a82e778d4fb8c76_b.jpg& data-rawheight=&183& data-rawwidth=&275& class=&content_image& width=&275&&&/figure&&/p&&p&问题三，你是想要我的所有财产，还是想要李彦宏的10%财产？ 这是长时有氧的第三个弊病，说起来，是80%脂肪燃烧率了。但是你没想想这运动的总热量消耗有多低。估计持续40分钟以上的有氧，一般人也就是7到8公里每小时了（我很怀疑很多人这速度跑步能不能坚持40分钟，姑且往高了说吧）。那一小时的热量消耗也就400左右（体重60kg左右），&b&你一次长时有氧跑四十分钟所消耗的热量就是260大卡左右&/b&。HIIT依运动不同消耗热量不同，但一般保守估计一小时也有1000（当然这世界上估计没人能做到一小时）。&b&那么一次HIIT二十分钟的热量消耗就有330大卡。&/b&（开头问题里的五十万100%和一百二十万50%。）&/p&&p&问题四，谁告诉你做运动四十分钟前就全是糖供能了？&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/79aacef234a7dce5214f9_b.jpg& data-rawheight=&608& data-rawwidth=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic1.zhimg.com/79aacef234a7dce5214f9_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&在同一项研究①中我们能看到，&b&在运动中脂肪是一直在供能&/b&的好嘛？比例一直不低的好嘛？再不济也能到40%好嘛？女生跑步的0-5分钟（第一阶段）的脂肪供给还一度达到过60%好嘛？（这是因为女性体内的游离脂肪酸比较多的缘故）&/p&&p&问题五，你想要加盟一家年年亏损的企业，还是加盟年年增值的企业？长时有氧在减重减肥时也减去了肌肉，减去了日常生活中消耗的热量（忘了的人再去抄书好嘛？&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/oh-hard/& class=&internal&&为什么先从无氧训练开始？ &/a&）。&b&日常生活新陈代谢降低，意味着你如果不减去日常饮食的摄入总量。那你平时的脂肪储备会一天一天变多。&/b&原来一天能吃五个汉堡，现在肌肉少了，只能代谢4个了。你要是还吃五个，那多吃的那一个全储存成脂肪了。（开头问题里的亏损还是增值）&/p&&p&而HIIT不仅有助于减去总脂肪量、体脂百分比，腹部脂肪②。而且提升了安静时脂肪的氧化率以及总体的新陈代谢③。这也就是说，做完HIIT，即使是你&b&坐在那儿看电视吃东西你也在消耗着热量与脂肪⑧。（开头问题里的12薪还是18薪）&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/806faaaed3574abf9f64b4_b.jpg& data-rawheight=&948& data-rawwidth=&1248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1248& data-original=&https://pic4.zhimg.com/806faaaed3574abf9f64b4_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&另外，由于HIIT消耗肌肉少，某种程度上，高强度运动时起到了无氧运动的作用，还会增加肌肉。增加肌肉就增加了基础代谢。以前你能吃五个汉堡，现在能代谢掉6个了。你要是还吃五个，那你的脂肪也会一天天减少。
&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2de265dedcae1_b.jpg& data-rawheight=&300& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&另外，你觉得我们身体是傻子么？单纯的有氧运动增加热量支出，你就指望它能瘦下来嘛？错了，大量研究发现，&b&单纯的长时有氧运动可以提升一些健康指标，比如血压什么的，但是在长时间的尺度上无益于体重的减&/b&少④。一项采用自行车做中高强度、长时间有氧耐力运动的实验⑤，发现对于体重值来说，运动干预没有明显的导致体重降低（平均只有0.2公斤）。另一项日本的实验中④，大运动量长时间的步行运动，没有明显改变人们的体重。&/p&&p&为什么长时间大运动量的有氧运动没有办法明显的降低我们的体重？我猜想这与体重的设定点理论也许有关系（&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/oh-hard/& class=&internal&&每逢佳节胖三斤之 这三斤的恐怖 &/a&）。很多研究都发现，长时间有氧运动对体内的内分泌其实是有类似节食的效果的。研究发现，长时有氧是会使体内的瘦素减少⑥。甚至有实验指出，长期长时有氧耐力运动会降低血内瘦素含量，效果维持数天⑦。而瘦素水平每增加1%，平均体重就会下降0.37公斤。也就是说，长时有氧对激素的调节，实际上是在让身体往胖了长。为什么很多人长时有氧后都会好几天特别饿，想吃东西？瘦素低了，食欲就好了嘛，脂肪储备就多了嘛……&/p&&p&而HIIT由于在某种程度上是无氧肌肉训练和有氧训练的结合，实际上是从根本上改变了体质。把体重的设定点往下调整。在一项澳大利亚的实验中，12周，每次二十分钟，每周三次的HIIT训练让实验人员体重平均减去2.3公斤，有氧代谢能力增加了15%。而在国内的一项针对年轻女性的12周实验中，HIIT训练让实验对象体重平均下降了5KG，体脂肪含量下降了9.9%，&/p&&p&说了这么多HIIT的好处。我们来说说日常生活比较容易采用的HIIT训练计划（所有计划至少12分钟，最多25分钟）。&/p&&p&&b&日常跑步计划：学校操场，半圈快跑（有能力冲刺）半圈慢跑（也别走着）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4a994c4420caaa868c0053f2_b.jpg& data-rawheight=&948& data-rawwidth=&1248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1248& data-original=&https://pic2.zhimg.