五查摆五强化五提升、、作用,提升、、效果---这样提法是否合适?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-25 03:42 标签： 属性强化提升表
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壮阳养生男人锻炼可以提高效果保健
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咱们都知道男性都想自己拥有强壮的身体，我们男人想要壮阳单靠吃，需要不少时间才会初现效果，所以我们建议男同胞们，如果想要壮阳，不仅要吃食物，还要经常锻炼。那么，男人要如何锻炼才能壮阳？有哪些行之有效的方法呢？
&&&& 1、体育锻炼是最好的药
　　靠保养，靠锻炼，运动除了拥有体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
　　2、冷热水交替洗澡
　　这种男性壮阳锻炼的方法自古就有。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3&5次后即可结束，若能每日坚持做&交替浴&，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水&交替浴&，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
　　3、&空冷式&锻炼法
　　对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
　　睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种&空冷式&锻炼法远比&冷热水交替式&锻炼法方便且更具成效。
　　如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子，若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。
　　4、利用淋浴进行阴茎按摩
　　入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓&淋浴按摩&是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸&能量&效果极佳。
　　勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
　　不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。
　　5、&阴茎指压法&强化性能力
　　如前项介绍的&阴茎按摩法&同样的道理，若时常采用&阴茎指压法&按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
　　反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。
　　如果能配合前面介绍的&空冷式&或&冷、热水交替式&锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。
　　6、缩肛锻炼
　　缩肛锻炼也是不错的壮阳锻炼的方法。缩肛就是收缩肛门周围的肌肉，能改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度，对维持人的正常性功能非常有益。不用坚持，就是收缩一下，马上再松开就可以了。这就是一次。
　　有规律地收缩肛门，是对前列腺有效、温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺有很大的帮助。
　　躺在床上各缩肛50次；大小便之后，紧接着缩肛10多次；干重体力活时要注意缩肛；性生活之后缩肛10次，更能事半功倍。但要注意，缩肛时必须要用力，练完后最好能排尿一次。
编辑：李帅
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范进中举中作者只要运用哪些方法来强化讽刺效果?
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第一,夸张手法的运用,强化了讽刺效果. 第二,对比手法的运用,增强了讽刺力量. 第三,运用白描手法,提升讽刺艺术.
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观点意见：“城镇化”的提法是否合适？
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放在中国现状的背景下，官方以&城镇化&替代&城市化&提法，却有许多现实的考量。
　　观点地产网 &人的城镇化。&对于本届政府提出的&新型城镇化&概念，政府总理李克强在两会期间曾如此言简意赅地进行阐述。
　　有西方经济学家说过，中国的城镇化与美国的高科技发展将是影响21世纪人类社会发展进程的两件大事。
　　几乎没有人否认这点，中国每年上千万的农民变成市民的这场城镇化运动在人类历史上史无前例。但对于城镇化过程中的许多问题却依旧有许多争议。
　　争议最大的莫过于&城镇化&的提法。有不少专家依旧认为，更为准确的表述应为&城市化&。过去欧美国家的经验表明，农村人口首先会流向就业机会最多的核心大都市，其后在慢慢辐射到周边小城镇。而在这一过程中，远离核心都市圈的很多城镇都会与农村一道出现人口减少的现象，不少小城镇由此衰败。这一趋势往往得到城镇化后期才会慢慢扭转。
　　既然如此，&城镇化&的提法是否合适？中国难道要走一条不同于欧美经验的道路？在新一届政府&新型城镇化&的战略路径明晰之前，这些都只能是猜测。
　　不过放在中国现状的背景下，官方以&城镇化&替代&城市化&提法，却有许多现实的考量。
　　毫无疑问的一点是，城镇化的过程不仅仅是人口由农村流向城市那么简单，与之配套的一系列制度改革必然跟进才能使这一进程顺利推进。但制度改革必然带来利益的重新分配，由此带来一个问题&&改革从何处入手？
　　依照中国政治的现实，自然是从最易处改起。而相对而言，利益累积较少的小城镇。
　　据媒体报道，全国目前约有一亿左右农民虽已进入城市，但却无法享受市民的基本待遇。户籍、养老、就业、子女教育等都存有大问题。大都市政府乃至居民出于自身利益的考量，也不愿意给他们这些待遇。由一线都市作为&城市化&的拉动者，需要涉及太多存量改革，阻力颇大。
　　相反，小城镇，尤其是一线都市周边的小城镇，却成为很好的突破口。可以在安置进城农民与解决就业方面达成平衡，是在花费最小代价的同时，实现&人的城镇化&的最佳之地。
　　但这同样困难重重，而攻坚的重点，无疑是农村土地流转制度改革。
　　众所周知，中国的土地制度将土地划分为国有土地和集体土地。城市国有土地使用权可以买卖、经营或用作抵押。但农村集体土地买卖、经营、抵押等则不受法律保护。客观造成同地不同权的现象以及农村集体用地和城市国有用地之间的巨大价值鸿沟。
　　在过去几十年的城镇化进程中，解决的办法就是由国家出面征收集体土地，并将其土地属性转为国有用地。但土地属性转化的过程中产生的巨大利益往往被地方政府获取，部分地方甚至未能妥善解决失地农民的安置问题，因此造成大量社会问题，破坏和谐稳定。近期知名经济学家吴敬琏便称，过去这些年的旧型城镇化，政府赚取土地差价至少30万亿，新型城镇化必须改变这种状况。
　　是的，改变必须进行。但如何改，却争议不断。包括周其仁在内的许多专家均提出要对征地制度进行改革，甚至废除，应当允许农村集体用地直接上市交易流转。而华生等经济学家却明确反对，华生认为，赚取土地差价的不仅仅有政府。与政府卖地财政一道，城中村城郊农民高额补偿、开发商坐地生财和囤房者是为旧型城镇化的四大既得利益集团。简单而直接地允许上市流转并不能得到一个更好、更公平的利益分配机制。
　　学者在争议，但多地的试验也在同步进行。
　　在过去几年里，一些地区和金融机构也合作进行了一些试点工作。以国家开发银行和农村发展银行为首的国字号金融机构便多次参与了农村宅基地流转以及城镇化开发的试验。如国开行下属金融机构国开金融，便在成都郊区龙泉驿展开了8000亩的城乡统筹项目开发，对土地流转改革模式进行探索。国开金融为50万农民买断了社保、医保，提供由绿城建筑的安置房，拆迁合并若干自然村，并将宅基地集约改造成小城镇，将置换出来的土地转变为耕地，发展现代农业，用房地产开发产生的收益推进农业等其他产业的发展，整个项目所用及所获利的资金封闭运营，不挪用于区域之外，取得了不错的效果。
　　（苏鑫，高和投资董事长）
（审校：劳蓉蓉）
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