礼仪_百度知道
让别人猜他(她)犯了一些什么常规上的礼仪...?.是什么节目...班上马上就要开班会了...大家知道吗?.我记得曾经在电视上.请大家帮一下忙.,有看到过一档节目.谢谢了我想找一下有关于校园或者生活中的一些生活常规和礼仪之类的.....!.很急...我很需要!
介绍，若满脸污垢。3。■谈吐举止文明。鞠躬时必须立正。对方放下话筒之后、“再见”：老师讲课时，经常洗头又洗澡、涵养往往从他的姿态中就能表现出来、饭后勤刷牙。(3)手势、“对不起”，应等对方结束谈话再以“再见”为结束语，是对他人敬佩的一种礼节方式，不多人勾肩搭背行走；讲究场合，浑身异味。在进领导办公室之前，甚至花草树木。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，可以随机讲一些得体的话或介绍一下本单位的大概情况，恭候老师上课。2；不摇肩晃臀，不要耸肩、乱刻：谈话的姿势往往反映出一个人的性格!”“校长好，常要互相交换各片，给入以平和：听到下课铃响时：图书馆，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交*在胸前。因此；客人与家长谈话时要回避、欢迎、“叔叔”，男生不留长发。唱国歌时要立正站好。■国歌是音乐形式的国家象征、不烫发、“师傅”：是表示喜悦、送水，每个人都应该养成良好的卫生习惯，给人缺乏自信之感。就座甲，全体同学仍需起立，既是对学生的重视。(2)拟发好会议通知，进入他人房间也须先敲门。站立时不要歪脖：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌，又是对学生的尊重。多人同时握手不要交叉，一般不超过肩宽，也不能给同学起带侮辱性的绰号，右手五指并拢、看书看报，因此要格外注意集会中的礼仪、嘴角微上翘；。除遵照一殷来客礼节接待外。1，而且是学生思想道德的教育者、真诚”的原则上进行人际交往，全体学生应列队整齐排列、待客与作客礼仪。不在黑板，这些行为都应该避开他人进行，这既是一种礼貌：握手是一种沟通思想：中小学生的日常着装要符合年龄特点。2、修指甲，一般车的右门为上。(2)听讲、亲切、共青团员依照规定佩戴红领巾或团徽。因此，不互相追逐或曲折竞驶，审美情趣之雅俗，然后身体上部向前倾斜自然弯下。在引导客人去领导办公室的路途中、操场乱扔纸屑、美育的重要内容，或是边鞠躬边说与行礼无关的话，挺胸，早晚、表情，向家长打招呼，可点头致意：“老师好，指尖向上，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成；四是真诚的原则、“请”，握手的时间不宜超过3秒，都不能随意破坏，同学忌讳的话题不要去谈。老师的表情要与谈话对象、双腿与地面垂直，不能妄自尊大、，一定要保持安静。(5)迎送礼仪，也不尊重他人。1、大方，不要对人口沫四溅。4：长辈.在影剧院万不可大呼小叫笑语喧哗也铁把影院当成小吃店大吃大喝演出结束后观众应有秩序地离开不要推搡，按顺序介绍，弄得桌椅乱响，对反映的问题要认真听取，起座要端庄稳重；把男同志介绍给女同志、公共礼仪(一) 特定公共场所礼仪1 影剧院。待人接物中。在老师的工作、挖耳屎；如果有好几位客人同时来访，在活动中，声音不要太大，系好衣扣、不乱倒垃圾。②要保持安静和卫生、搓泥垢等，面带微笑，再把客人介绍给领导，做到大方；大方：凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物，人们往往采用招手致意、增进友谊的重要方式，上身都要保持端正，不可猛起猛坐，两眼平视、脱帽、轮船里，并且应当使用普通话，节约用水用电，要起身相送，靠右行走、自觉自愿：鞠躬。升国旗仪式。会议通知必须写明开会时间，不逢场作戏，不可敲击桌碗或喊叫，应用手示意。与人谈话时应保持一定距离。对于同学遭遇的不幸、祝贺或鼓励的礼节、儿童。少先队队礼，不要随意刻画，整洁大方，当服务员忙不过来时，双手自然下垂，不乱拥挤，更不要下意识地做些小动作、仪态的常规■衣着得体。无论中小学还是大学，走姿是一种动态的美，可以点头示意问候，自己再轻轻放下，而应该给予热情的帮助，不要高声谈话、谈话姿势、道德风尚和生活习惯的反映。握手时双目注视对方，声音洪亮、会议主题及参加者等内容，要坐在客人的左边，递物时须用双手。所以、教室行走时，主动开门侧立，口是心非，造成尴尬气氛。3、自然、裤扣、个人礼仪(一)仪表仪表是指人的容貌。对公共建筑。在与学生进行谈话时、举止，因此，讨论实质性的问题。与他人握手时，接待要亲切热情，也是一种静态造型，重要的电话应做记录、级。立直、尊师礼仪，它既要自然得体，且名片的正面应对着对方，是你获得良好同学关系的基本要求，如古人所言的“坐如钟”，自己方可就位，表示对对方的尊重、有主见之感，学生方可离开，不要大声喊叫、晚辈。在正式场合。3；男性膝部可分开一些，即待女士，主动礼让，若老师还未宣布下课、自信，并以手示意。■上下课起立：坐，不能随便翻动老师的物品，双方经介绍相识后，协调大方，但不能用“喂”；与人打招呼时说“您好”、阅览室的图书桌椅板凳等等属于公共财产。要提前一定的时间发通知、欠身致意，高举头上，作为教书育人的专门场所。为客人让座：讲课不是喊口号。走动时脚步要轻，对一个社会来说，关门时切忌用力过猛，所有在场的人都应抬头注视、乘公共汽车，而且也有失仪态的庄重。一，要起立迎接、长、感激的礼节!”人多时，礼仪是一个人的思想道德水平、场合对人的着装要求、左顾右盼，向老师问好。手势要得体，上体，表示尊敬和礼貌的词语，与老师互道，应在会场附近安设路标以作指点、双肩放松。需要在讲台上走动时，诚心诚意，要使自己从各方面成为一个优秀的、地点和目的三大要素。对领导交待的工作要认真听，不要为别人预占位置；见到同学，给学生干净利索的感觉。对服务员要以礼相待，我国提倡的礼貌用语是十个字。校内的礼仪常规■进校第一次见到师长，“短小精悍”、公务礼仪(一)当面接待扎仪上级来访，一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。1，更要注意自己在各种场合的行为举止。(1)表达要准确，以示对对方的积极反馈。少先队员，不过是针对小朋友的，那么不管怎样变换身体的姿态；整洁，保持较好的行姿。一个人的卫生习惯：“再见”：是仪表的综合要求，也应该注意爱护: 北京晚报升国旗：车到站时应依次排队：在公共场合远距离看到相识的人或送别离去的客人、墙壁和课桌椅上乱涂、起姿，待别人握后再伸手，应表现出良好的道德修养，要尊重老师的习惯和人格，不可把卡片翻乱或撕环、曲腿等、目的保持协调一致。不管长相多好，不仅不雅观、互相倾听，先主人后客人序是，全班应迅速肃立。(2)站姿、仪表、礼貌、服饰仪表。升国旗奏国歌时。在正常情况下，拿起电话机首先自报家门。正确的走姿是。接过名片后要仔细看一遍或有意识地谈一下名片的内容，应耐心等待、文明交往等，应先向房里的领导点头致意，用后应及时归还、致意；声音大小要适宜、习惯和传统等方式固定下来，让他们先行、上下楼梯。家中礼仪常规■就餐先请长辈入座、表里如一。正确的坐姿应该，对服务员应谦和有礼，要随着相关内容进行、个人对群体的礼节、交流感情。讲课时忌讳敲击讲台，但它有自身的规律性。神态要庄严，掌握分寸，让学生有一个思想准备。不能穿汗衫和拖拉鞋入内，递接物品，叩门时应用手指关节轻叩；行注目礼，以免影响其他客人。后应双6先女士后男表示尊重与能吃任何东目礼貌地注3、见面礼仪1，不可戴帽子和手套与人握手，遵守规则，应先得到教师允许后。作为塑造人类灵魂工程师的老师，有效地利用时间，是一个人精神面貌的外观体现，若因特殊情况。(4)开会的时间宜紧凑，不可心不在焉。进入房间后.如果自己的座位在中间应当有礼貌的向已就座者示意合其让自己通过通过让座者时要与之正面想对切勿让自己的臀部正对着人家的脸这是很失礼的、晚辈对长辈，要爱惜粮食、脱帽致意等形式来表达友善之意、礼貌待人，脱帽。会场的大小、年纪大的，自己后上，面对国旗行队礼或注目礼、客人、“对不起”，对他们所提供的服务表示感谢。(3)分清场合，使人们在“敬人、同学问礼仪、妇。对同学的相貌，否则，我国一般是右为上、歧视。在社交场合里；很久不见为“久违”。礼仪。礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面，自我检点，是一种静态的美，也不能让小孩随地大小便，以自己的言行举止。与人交谈时，头要抬。(4)洪课可以适时插入一些风趣；托人办事为“拜托”等等；如领导是来慰问，要给予谅解!”回答客人提问要起立、为先：一个人气质。注意同学之间的礼仪礼貌，待老师点到你的名字时才可站起来回答：合体、楼道。来访结束后，举手打招呼并点头致意，目光注视对方，应站稳站直、自律、花草树木；麻烦别人称“打扰”。(3)安排好会场，升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方式、骑白行车、收腹，也是个人礼仪的一个重要组成部分。初次见面为“久仰”，胸要挺。四，作为一名教师。老友间可握得深些。遇到老弱病残者动作迟缓。在接受他人名片时也应恭敬地用双手捧接，骑车时不撑雨伞。一般情况下。2，不可冷言冷语，肩放松。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。(三)仪态举止1。二，学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一部分、科学性。■右行礼让、老年人及病残者要照顾谦让、走动或做其他动作，要善意提出。对一个人来说，就要按照职务的高低，爱护学校公共财物：穿着指穿衣裤，独立思考、“麻烦你’’等礼貌用语：教师承担的主要任务离不开语言表达、听讲时坐正立直。所以。自觉将自行车存放在指定的车棚或地点、待人接物等、自然、鞠躬礼我们金华台有一档这样的节目、自然，不要忙着收拾书本，得到允许后方可进入。具体说来、不虚假：态度要诚恳，左为下，并要致谢。三。站立时、修养和文明素质。4、宾馆住宿。因此。双手要有节奏地相击、乱画，表情自然、“哎”等不礼貌用语称呼同学，交谈时，依次相握。学生的礼仪常规 来源。递交名片时，歌词正确，在社会交往中，面带微笑。老师在传播知识的同时。待客、庄重的活动，首先双方要互相正视、社会工作人员要称呼职务或“老师”，互道“再见”：学校中设置的每一门课程都是一门科学。(3)语言要精练。(四)乘车行路办公室的工作人员在陪同领导及客人外出时要注意。正确动作是。，要起身相送。若坚持这一点。学生不化妆，不在校内堵车，礼仪教育是德育。2、游览观光，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷，介绍时要注意措词、卫生、乱画，又要遵守某种约定俗成的规范或原则，往往上面在作长篇报告。(1)目光。在有求于同学时。借用学习和生活用品时，这样做有损于你有学生心目中的形象，表示人民的利益高于一切、哈欠连天，有其严谨性。双臂自然下垂或在体前交*。与人交往，语气要平和、教师的行为举止，步幅不宜过大过急，所以应先开右门、文化修养，待老师答礼后：是与人见面或离别时最常用的礼节，切忌自由活动，常用于相识的人种场合打招呼。现在，第二人称中的“您”字等，先长辈后晚辈、集会礼仪、谈吐的礼仪常规■尊称(敬称)；不能在柱。■进入老师办公室或居室喊“报告”或敲门，通常由办公室的工作人员引见，不能投以鄙夷或不屑的目光，更有利于用身体语言强化教学效果，切不可冒然闯入，主动招呼。(一)学生礼仪学生是学校工作的主体，脱下手套：在讲台上讲课时：旅客在任何宾馆居住展p不要在房间里大声喧哗或举行叫司的聚会，破坏：尊重服务员的劳动、易接近。■招手：在课堂上、公共场所礼仪，专门处理有关问题。(2)电话交流要认真理解对方意图。陪同客人时、残，嘴里不6，应用双手恭敬地递上、课堂礼仪、站姿，那必然破坏一个人的美感，身体应与地面垂直，当教师宣布上课时、开会地点，这些都是有悖于文明礼貌的!”■见家长离家或归家、不戴饰物，音调准确，未经允许不得擅自入内:观众应尽早入座，待领导和客人坐稳后再关门，加以讽刺，重心放在两个前脚掌上、地点、已婚者，直至升旗完毕，就餐中也要礼让他人：老师站着讲课。2。上车，应先敲门。(2)要主动打开车门，都会优美、友人或初识者称“您”，接待要周到，也不应传播不利团结或道听途说的事情；在街道上。女性应两膝并拢。介绍完毕走出房间时应自然。学生对老师的相貌和衣着不应指指点点、碑等建筑物上乱写：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，工作人员要走在客人左前方数步远的位置、抬头：头正颈直、不反唇相讥。(二)电话接待礼仪电话接待的基本要求、久些或边问候边紧握双手，不能乱丢纸屑果皮：端坐座位上，主要有以下几点。开“马拉松”式的长会!”“欢迎您来，要认真听老师讲解、谈吐，慢步轻声。使用体态语言的礼仪常规■微笑：服饰反映了一个人文化素质之高低，不乱倒剩菜剩饭，自然摆臂，做到入睡起床洗脸，那样不但显得拘谨。在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重、交际能力的外在表现。(3)在乘车的座位上很讲究。(3)应备有电话记录本，上体前倾可再深些。不闯红灯。站在座椅一侧，眼睛注视受礼者。握手前起身站立、长辈，戴好红领巾，胸膛自然挺起，不说废话和多余的话，用右手与对方右手相握。(3)下课。端庄优美的坐、自然大方的美感，应主动向老师行礼问好。■课上准备提问或回答问题先举手。下级来访，然后!”归家说，不要随便议论同学的不是，以表尊重的诚意、乘火车。(2)音量要适当，会给人以文雅、适度；请人批评为“指教’。升旗是一种严肃、坐姿，并努力在穿着打扮的各方面与时间，更不要把物品放到座位上替别人占座：行走姿势正确，会给学生以声嘶力竭之感；领导了解情况；二是自律的原则，一时解答不了的要客气地回复、与学生谈话：是下级对上级，学生应当安心听讲。郑重地，身体要立正；别人向自己致谢时回答说“没关系”，以活跃课堂气氛。(三)引见时的礼仪到办公室来的客人与领导见面、掏鼻孔。仪容，语言文明。不论何种坐姿、立正。■握手、未婚者：在校园，要止步立正鞠躬问好，不要吃有声或带有果壳的食物，并且以风俗、积极主动，评头论足：轻而稳。在车厢，对会议参加者要认真做好迎送工作，导致影响教学效果：抬头挺胸，应该先举手；不要乱扔果皮纸屑，故意夸大事实。学生应当准时到校上课。5，再见，上体与座椅靠背基本垂直。比如剔牙齿，不可接过名片后看都不看就塞入口袋。行走稳健、轮船，但不要过大：国旗是一个国家的象征，必须站立握手、杂物、幼。遇到师长、饭店进餐，男士，不乱停乱放、登船时要依次排队，不在教室。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态；不要随地吐痰，声音以室内人听见为适度。加强道德实践应注意礼仪、得体、或做其他过分的动作，即着装打扮要优先考虑时间，语调要平和沉稳。如果声音太低又很难听清，声音不宜过大；尊重他人；求给方便为“借光”，人情人理，不要只顾闷头走路。．． ②对图书馆，态度要落落大方、慎重，那么有礼貌的顺先长辈后晚辈：“您好.2。(二)言谈言谈作为一门艺术、不随地吐痰、校内公共场所礼仪，讲究梳理勤更衣。鞠躬前视对方。重视。对于服务员工作上的失误，不骑车带人。对师长，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌，特别是符合学生身份，西。遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座、礼貌内容丰富多样。下课时、生活场所，还必须时刻注意客观环境，都要定期举行升国旗的仪式、乱抹、图书馆，以示对对方的尊敬。在楼道，再询问对方来电的意图等、阅览室。当讲话出现失误被学生打断。3，着鞋袜。■离家前、阅览室是公共的学习场所：上课的铃声一响。握手也讲究一定的顺序。有时为深表谢意，学生应端坐在教室里。举止端正。(五)递物与接物递物与接物是生活中常用的一种举止。五、“谢谢”，自我约束、礼仪礼貌对学生进行着潜移默化的影响，握手不必用力、不能东张西望。(二)乘车礼仪* 1、设施和文物古迹：要严格遵守交通规则、收颁、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容、唱国歌的礼仪■参加仪式的学生要衣着整洁。在食堂用餐时要排队礼让，先主人j士：“我回来了。领导告辞时。其基本要求是。否则，右手五指并拢，直到国旗升至杆顶，出门后应回身轻轻把门带上：(1)让领导和客人先上、步幅适中：一是敬人的原则。当老师提问时；给人添麻烦时说“对不起”，奏国歌时。3，对妇女：应该自觉保持校园整洁，上臂上举，提高学生学习的兴趣，不仅是科学文化知识的传播者。因此，微笑致意，告别不文明的言行、面带倦容。(2)热情迎候。一般在操场或礼堂举行。在陪同客人去见领导的这段时间内、随地大小便，或把桌子弄得乒乓作响、慰问，不露牙齿、污染环境，不要乱挤乱撞。坐正，也是向人表示感谢，从而对学生的言行举止发生作用，脱帽，要如实回答。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上，须用“请”，在与教师和同学相处过程中都要遵守一定的礼仪。从内容上看有仪容，经老师允许后方可进入：讲课要抓中心：(1)提前通知：集会在学校是经常举行的活动，眼睛平视，神态庄重，不得已在教师上课后进入教室，低头眼向下看，这是对老师的不尊重，右肘放在桌面上。(二)教师礼仪教师是学校工作的主体、握手礼；三是适度的原则，自我反省：一般讲究“尊者决定”，要表示诚挚的谢意，注意力集中。待老师离开教室后。如果会场不易寻找，老师要十分注意自己给学生留下的印象，或到处乱扔，应先征得同意后再拿，行为有度；适时。不得交谈，不直呼其姓名、教师的言谈，服饰多华贵：同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量，要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节，并对对方的谈话作必要的重复和附和、为尊，面向旗杆方向立正站好，向老师行注目礼，面带笑容、记，方可进入教室，学习上暂时的落后等。■鞠躬。礼仪的基本要求就是尊重他人。不要在人前“打扫个人卫生”、服饰与形成和保持端庄，不可用力拍打，自我要求：腰背挺直、职位高者伸出手来之后、礼貌：致意是一种不出声的问候礼节、体态，态度诚恳，肃立致敬、学生能够仿效的榜样、大方的仪表有着密切的关系1、斜腰、服饰。老师在教授时应严格遵循学科的要求，自我对照，当五星红旗冉冉升起时，言行不一：是对他人表示友好的表情，主动问候、果皮。(4)电话内容讲完、乱刻，以示对他人的尊重、军人进出房门时。例如递交名片时：立正站直，意即弯身行礼，不能随地吐痰、用语，动作大方。站着讲课时，或过于昂着头；从对象上看有个人礼仪，以诚待人，等老师允许再起立发言。■参加集会、楼道或街道上行走时，不应嘲笑，不要高音量，要根据会议内容和参加者的多少而定，礼仪是一个国家社会文明程序。谈话最好提前与学生打招呼，鼓掌要适时适度。2、冷笑：在候车室，面带笑容、内容协调一致。一般应在会前组成一个会务组，不要言过其实，设置平等气氛、服饰、墙、双目注视对方、馈赠礼仪，入座时要轻柔和缓、迎宾的礼仪常规宾客来访，不可庸俗化，下面却在交头接耳呵欠不断，面带微笑，偶尔的失败：敬语，要保持安静，应视为开会礼仪中十分重要的一条，是礼仪的基本要求；与人分手时说“再见”，目视前方。谈话时、稳重。2。学生进老师的办公室时或宿舍。行鞠躬礼时。(三)旅游观光礼仪1。■鼓掌、衣着不能评头论足，会给人心不在焉、“谢谢”，面向国旗。6、恰如其分、脚，重要的内容应做好笔记：站立是人最基本的姿势、礼节，要先轻轻叩门，适度得体。服装不但要与自己的具体条件相适应。■对他人提出要求时说“请”、亲切：(1)电话铃一响、幽默的话，肩放松、“谢谢”、或学生中出现突发事情打断你的讲课时：“我走了。当升国旗。①要注意整洁、职位低者方可伸出手去呼应，要有耐心、学校礼仪学校。(1)上课。若一个人要与许多人握手，以便使参加者有所准备，由于参加者人数众多，查阅目录卡片时，稳健有力：先上级后下、有神。(六)会议礼仪会议的通用礼仪，方可坐下，发言时。凡是一些大型或中型会议；得到别人帮助表示感谢说“谢谢”。上车后不要抢占座位、餐桌礼仪.应注意衣着整洁即使天气炎热袒胸露腹也是不雅观的，招手问好，就是在交往过程中要克己。要努力养成使用敬语的习惯。介绍的顺序一般是把身份低，声音要清晰响亮。学生在课堂上。2：清洁卫生是仪容美的关键。升旗时：(1)发放会议通知时应阐明日的，要立正，或许你可以上金华网视找找看，忌把背影留给客人：行走是人生活中的主要动作，靠右侧行进，教师的目光要柔和，握一下即可，有所准备：“您好”，又是正规场合、“阿姨”等、傲慢无理等不礼貌的印象，脱帽。还有中央十套经常有这类节目、年纪轻的介绍给身份高，起身送至门外。如日常使用的“请”、候船室里，但不可用手指指着对方；客人离去，嘻嘻哈哈或东张西望。同学问可彼此直呼其名，或用笔在卡片上涂抹划线，其基本的礼仪原则，你可以注意下礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范
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先走路要走直线.多说请.请话要声音要低沉.坐的时候两腿平抵换保持身姿正直,最好从心田发出,谢谢
看百家讲坛 现代礼仪
体态又称举止，是指人的行为动作和表情，日常生活中的站、坐、走的姿态，一举手一投足，一颦一笑都可以称为举止。体态与人的风度密切相关，是构成人们特有风度的主要方面。体态是一种不说话的&语言&，是内涵极为丰富的语言。举止的高雅得体与否，直接反映出人的内在素养，举止的规范到位与否，直接影响他人对己的印象和评价。&行为举止是心灵的外衣&，它不仅反映一个人的外表，也可以反映一个人的品格和精神气质。有些人尽管相貌一般，甚至有生理缺陷，但举止端庄文雅、落落大方，也能给人以深刻良好的印象，获得他人的好感。
一、形体姿态
形体姿态是举止礼仪的重要内容。姿态美是一种极富魅力和感染力的美，它能使人在动静之中展现出人的气质、修养、品格和内在的美。从某种意义上说，一个人的各种姿态，更引人注目，形象效应更为显著。姿态举止往往胜于言语而真实地表现人的精神情操。端正秀雅的姿态，从行为上展示着一个人内在的持重、聪慧与活力，可谓&此时无声胜有声&。如果一个人容貌俊秀，衣着华贵，但没有相应的姿态行为美，便给人一种虚浮粗浅感。形体姿态主要包括站、行、坐、卧几个方面。&站如松，坐如钟，行如风，卧如弓&。也就是说坐立行，应当坐有坐相，站有站态，走有走姿，这是古人提出的姿态范式，今天仍可供我们借鉴。
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止，是生活静力造型的动作。优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。男士要求&站如松&，刚毅洒脱；女士则应秀雅优美，亭亭玉立。
标准的站姿是：（1）头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。（2）双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。（3）躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。（4）双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。（5）双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60度，身体重心落于两脚正中。
几种常用站姿：（1）肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈&V&字型。面部表情严肃、庄重、自然。参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合，参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。（2）直立。身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部（前搭手式），或两手背后相搭在臀部（后背手式），两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈&V&字型。（男女都适用，男士两脚可以略分开站立更显洒脱）（3）直立(女士直立姿态) 身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成丁字步。（4）直立(男士直立姿态)。身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。不同的工作岗位对站姿的规定不尽相同，但作为一种基本姿势和体态训练之需要，站姿应遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求构成的站姿，似有呆板之嫌，其实不然，按这些要求经过反复训练后，能从体态上形成一种优雅挺拔、神采奕奕的体态。站姿的基本范式是其它各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄的举止的基础。
坐是举止的主要内容之一，无论是伏案学习、参加会议，还是会客交谈、娱乐休息都离不开坐。坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。坐姿要?坐如钟&，指人的坐姿像座钟般端直，当然这里的端直指上体的端直。优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方。
正确的坐姿：（1）入坐时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。（2）神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。（3）双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。（4）坐在椅子上，要立腰，挺胸，上体自然挺直。（5）双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小&V&字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。（6）坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。（7）谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。（8）离座时，要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
几种规范坐姿：（1）双腿并拢，上体挺直，坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上(男士双腿略分开)。（2）女士坐姿。坐正，上身挺直，双腿并拢，两脚交叉，双手叠放，置于左腿或右腿上。（3）女士坐姿(著名的S型女士坐姿)。坐正，上身挺直，双腿并拢，两腿同时侧向左或侧向右，两脚并放或交叠。双手叠放，置于左腿或右腿上。（4）搭腿式坐姿(或叫两腿交叠坐姿)。其方法是将左腿微向右倾，右大腿放在左大腿上，脚尖朝向地面，（切忌右脚尖朝天）。这种坐姿给人以高贵、典雅的美感。但应特别注意与跷二郎腿区别开。跷二郎腿一般悬空脚的脚尖朝天脚底朝向人，并伴有上下抖动的不雅的动作，有的国家是忌讳脚底朝向人的，因为这表示挑衅、不满、轻视、愤怒的情感，是粗俗不雅的举止。
走姿又称步态。走姿要求&行如风&，是指人行走时，如风行水上，有一种轻快自然的美。人们走路的样子千姿百态各不相同，给人的感觉也有很大的差别。有的步伐矫健、轻松灵活、富有弹性，令人精神振奋；有的步伐稳健、端庄、自然、大方，给人以沉着、庄重、斯文之感；有的步伐雄壮、铿锵有力，给人以英武、勇敢、无畏的印象；有的步伐轻盈、敏捷给人以轻巧、欢悦、柔和之感。但也有的人不重视步态美，行路时弯腰驼背、低头无神、步履蹒跚，给人以倦怠、老态龙钟的感觉；还有的摇着八字脚，晃着&鸭子&步，这些步态都十分难看。走姿的基本要求应是从容、平稳的，应走出直线。具体要求：（1）双目向前平视，微收下颌，面容平和自然，不左顾右盼，不回头张望，不盯住行人乱打量。（2）双肩平稳、肩峰稍后张，大臂带动小臂自然前后摆动，肩勿摇晃；前摆时，手不要超衣扣垂直线，肘关节微屈约30度，掌心向内，勿甩小臂，后摆时勿甩手腕。（3）上身自然挺拔，头正、挺胸、收腹、立腰，重心稍向前倾。（4）注意步位。行走时，假设下方有条直线，男士两脚跟交替踩在直线上，脚跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌，脚尖略向外，距离直线约5厘米。女式则应走一字步走姿，即两腿交替迈步，两脚交替踏在直线上(一字步走姿)。（5）步幅适当。男性步幅(前后脚之间的距离)约25厘米，女性步幅约20厘米。或者说前脚的脚跟与后脚尖相距约为一脚长。步幅与服饰也有关，如女士穿裙装(特别是穿旗袍、西服裙、礼服和穿高跟鞋)时步幅应小些，穿长裤时步幅可大些。（6）注意步态。步态，即行走的基本态势。性别不同，行走的态势应有所区别。男性步伐矫健、稳重、刚毅、洒脱、豪迈，好似雄壮的&进行曲&，气势磅礴，具有阳刚之美，步伐频率每分钟约100步；女性步伐轻盈、玲珑、娴淑，具有阴柔秀雅之美，步伐频率约每分钟90步。（7）注意步韵。跨出的步子应是全部脚掌着地，膝和脚腕不可过于僵直，应该富有弹性，膝盖要尽量绷直，双臂应自然轻松摆动，使步伐因有韵律节奏感而显优美柔韧。（8）行走时不可把手插进衣服口袋里，尤其不可插在裤袋里。
二、手势和表情
手势是人们交往时不可缺少的动作，是最有表现力的一种&体态语言&，俗话说：&心有所思，手有所指&。手的魅力并不亚于眼睛，甚至可以说手就是人的第二双眼睛。手势表现的含义非常丰富，表达的感情也非常微妙复杂。如招手致意，挥手告别，拍手称赞，拱手致谢，举手赞同，摆手拒绝；手抚是爱，手指是怒，手搂是亲，手捧是敬，手遮是羞等等。手势的含义，或是发出信息，或是表示喜恶表达感情，能够恰当地运用手势表情达意，会为交际形象增辉。使用手势应该注意：
（1）在交往中，手势不宜过多，动作不宜过大，切勿&指手画脚&和&手舞足蹈&。
（2）打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌属于手势范围，应该注意其力度大小、速度的快慢、时间的长短，不可过度。鼓掌是表示欢迎、祝贺、赞许、致谢等的礼貌举止。在正式社交场合，观看文艺演出、重要人物出现、听报告、听演讲等都用热烈鼓掌表示钦佩、祝贺。鼓掌的标准动作应该是用右手掌轻拍左手掌的掌心，鼓掌时不应戴手套，宜自然，切忌使劲鼓掌，应随自然终止。鼓掌要热烈，但不要&忘形&，一旦忘形，鼓掌的意义就发生了质的变化而成&喝倒彩&、&鼓倒掌&，有起哄之嫌。这样是失礼的。注意鼓掌尽量不要用语言配合，那是无修养的表现。
（3）在任何情况下都不要用大拇指指自已的鼻尖和用手指指点他人。谈到自己时应用手掌轻按自已的左胸，那样会显得端庄、大方、可信。用手指指点他人的手势是不礼貌的。
（4）一般认为，掌心向上的手势有诚恳、尊重他人的含义；掌心向下的手势意味着不够坦率缺乏诚意等。攥紧拳头暗示进攻和自卫，也表示愤怒。伸出手指来指点，是要引起他人的注意，含有教训人的意味。因此，在介绍某人、为某人引路指示方向、请人做某事时，应该掌心向上，以肘关节为轴，上身稍向前倾，以示尊敬。这种手势被认为是诚恳、恭敬、有礼貌的。
（5）有些手势在使用时应注意区域和各国不同习惯，不可以乱用。因为各地习俗迥异，相同的手势表达的意思，不仅有所不同，而且有的大相径庭。如在某些国家认为竖起大拇指、其余四指蜷曲表示称赞夸奖，但澳大利亚则认为竖起大拇指、尤其是横向伸出大拇指是一种污辱。英国人跷起大拇指是拦车要求搭车的意思。用大拇指和食指构成一个圆圈，其它三指伸直，就是&OK&的手势，这一手势在欧洲表示赞扬和允诺的意思，特别在青年学生中广为流行，然而在法国南部、希腊、撒丁岛等地，它的意思恰好相反，在巴西，人们打&OK&这个手势表示的是&肛门&。阿拉伯人用两个小拇指拉在一起表示断交，吉卜赛人掸去肩上的尘土表示你快滚开。由此不难看出，每种文化都有自己的&手势语言&，千姿百态的手势语言，饱含着人类无比丰富的情感。它虽然不像有声语言那样实用，但在人际交往中能起到有声语言无法替代的作用。日常生活中某些不雅的行为举止会令人极为反感，严重影响交际风度和自我形象，应该十分注意避免。如当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙、咬指甲、剜眼屎、搓泥垢等，餐桌上更应注意。参加交际活动前不要吃葱、蒜、韭菜等异味食品，如果已经吃过这类食品应该漱口，含茶叶、口香糖、口香液以除异味。咳嗽、打喷嚏时，请用手帕或手巾纸捂住嘴转向一侧，避免发出大声。口中有痰请吐在手纸里、手帕中，手中的废物请扔进垃圾箱，特别是拜访别人时，这些简单的礼仪要求都是必须遵守的，否则你将是一位不受欢迎的人。
表情是人内心的情感在面部、声音或身体姿态上的表现。当外部客观事物以物体的、语言的、行为的方式刺激大脑时，人就会产生各种内在反映即情感，这种情感会通过人体相应的表情呈现出来，表现在人的面部、身体、姿态、声音上。人们常说情动之于心、形之于外、传之于声就是这个意思。人的面部表情是复杂的。古人说：&人身之有面，犹室之有门，人未入室，先见大门&。现代心理学家总结过一个公式：感情的表达=言语(7%)+声音(38%)+表情(55%)。比如打电话时并看不到打电话的人，但表情却影响传过来的声音，没有哪一个人能以愤怒的表情说出优美和蔼动听的问候语。可见表情在人与人之间的感情沟通上占有相当重要的地位。健康的表情留给人们的印象是深刻的，它是优雅风度的重要组成部分,这里着重介绍面部表情中的目光和微笑。
眼睛是人体传递信息最有效的器官，它能表达出人们最细微、最精妙的内心情思，从一个人的眼睛中，往往能看到他的整个内心世界。一个良好的交际形象，目光是坦然、亲切、和蔼、有神的。特别是在与人交谈时，目光应该是注视对方，不应该躲闪或游移不定。在整个谈话过程中，目光与对方接触累计应达到全部交谈过程的50%～70%。人际交往中诸如呆滞的、漠然的、疲倦的、冰冷的、惊慌的、敌视的、轻蔑的、左顾右盼的目光都是应该避免的，更不要对人上下打量挤眉弄眼。介绍几种凝视：公务凝视：洽谈、磋商、谈判等正式场合用。给人一种严肃认真的感觉。这种凝视注视的位置在对方脸部，以双眼为底线，上到前额的三角部分。谈公务时，如果你注视对方这个部位，就会显得严肃认真，对方也会感到你有诚意，你就会把握谈话的主动权和控制权。社交凝视：各种社交场合使用的注视方式，注视的位置在对方唇心到双眼之间的三角区域，当你的目光看着对方脸部这个区域时，会营造出一种社交气氛，让人感到轻松自然。这种凝视主要用于茶话会、舞会及各种类型的友谊聚会。亲密凝视：注视的对象是亲人之间、恋人之间、家庭成员之间使用的注视方式。凝视的位置在对方双眼到胸之间。交谈时要将目光转向交谈人，以示自己在倾听，这时应将目光放虚相对集中于对方某个区域上，切忌&聚焦&，死盯对方眼睛或脸上的某个部位，因为这样会使对方难受、不安，甚至有受侮之感，无意中积小恶而产生抵触、敌意情绪，很不值得。
笑有很多种，轻笑、微笑、狂笑、奸笑、羞怯的笑、爽朗的笑、开怀大笑、尴尬的笑、嘲笑、苦笑等等，其中微笑是最美的。微笑是指不露牙齿，嘴角的两端略提起的笑。几乎没有人不会微笑，但有相当多的人不善于利用微笑。微笑是社交场合中最富吸引力、最令人愉悦、也最有价值的面部表情。它可以与语言和动作相互配合起互补作用，它不但表现着人际交往中友善、诚信、谦恭、和谐、融洽等最美好的感情因素，而且反映出交往人的自信、涵养与和睦的人际关系及健康的心理。不仅能传递和表达友好、和善，而且还能表达歉意、谅解。因此微笑在社交中，在生活中，在工作中都有非常深刻的内涵。微笑着接受批评，显示你承认错误但不诚惶诚恐；微笑着接受荣誉，说明你充满喜悦但不骄傲自满；遇见领导、老师，给一个微笑，表达了你的尊敬但无意讨好；微笑着面对困难，用笑脸迎接一个悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸，说明你经得住考验和磨练，你有战胜困难的勇气和信心。其实，温和、含蓄的微笑不仅是应付社交的手段，而且深寓着一个人的人生价值观。我国有句俗话叫?和气生财&，要成就一番事业需要天时、地利、人和，天时不如地利，地利不如人和，而微笑最易营造人和的氛围。微笑是人的宝贵的无形资产，可以说成功从微笑开始。一个大公司的人事经理经常说?一个拥有纯真微笑的小学毕业生，比一个脸孔冷漠的哲学博士更有用&。因为微笑是一个工作人的基本素质，也是公司最有效的商标，比任何广告都有利，只有它能深入人心。应该注意的是：微笑一定要发自内心、亲切自然。只有发自内心的微笑才富有魅力，让人愉悦欢心。不要为了讨好别人故作笑颜、满脸堆笑。当然了，参加追悼会、扫墓或在别人悲伤的时候、非常严肃庄重的场合就不可以微笑了。
三、递物和接物
递物与接物是生活中常常遇到的一种举止，一个小小的举止动作，也能体现一个人的修养。礼仪的基本原则之一是尊重他人，而双手递物或接物恰恰体现了对对方的尊重。
1、递交名片
名片是自我介绍的高雅工具。我国西汉时期将姓名刻于竹简木片上，用以通报姓名，称做谒，东汉时期称做名刺。这实际上是早期的名片。后来有了白纸，使用纸片，称做名帖或帖子，清朝广为流传，一般官吏都有了自己的名片。名片之所以在现代社会中得到广泛应用，是因为它使用起来简便、灵活、文明。正常情况下，名片是一个人身份、地位的象征，也是使用者要求社会认同，获得社会尊重的一种方式，从某种程度上说还是使用者所在组织形象的一个缩影。所以名片交换应重视其礼仪效应，恰到好处地使用名片，会显得彬彬有礼，令人肃然起敬。交换名片是建立人际关系的第一步，一般宜在与人初识时、自我介绍之后或经他人介绍之后进行。递送名片时，应面带微笑，正视对方，将名片正面朝向对方，恭敬地用双手的拇指和食指分别捏住名片上端的两角送到对方手中。如果是坐着，应起身或欠身递送，递送时可以说一些&我叫××，这是我的名片&或&请多关照&之类的客气话，递交名片要递交到对方手中。有的人将名片顺手放在桌上，这样效果不好。接受名片的人也应该起身或欠身，面带微笑双手恭敬地接过名片并说声&谢谢&、&能得到您的名片十分荣幸&、&久仰大名&等等。收到名片后，要很好地确认对方的姓名和职务。一定要养成这种习惯，否则在谈话中说错了对方的姓名或职务便会失礼。如果遇到难读的姓氏时，要非常客气地请教对方：&尊号怎么念?&或&对不起，您的姓氏很少见，请问如何读?&随后当着对方的面郑重其事地将他(她)的名片放入自己的名片盒或名片夹之中，千万不要随意乱放，别随手放在桌子或装在裤子口袋里，那样是对别人的不尊重。请记住：名片起着别人对你第一印象好与坏的作用。
2、递交文件资料
工作中有文件资料需要上级领导过目签字时，应该用双手递上文件或资料，并且使文件的正面对着接物的一方。
3、递交其他物品
把物品双手递交到对方手中体现对对方的尊重。递笔、刀剪之类尖利的物品时，需将尖端朝向自己握在手中，而不要指向对方。接受对方恭恭敬敬递过来的物品，都应该同样用双手去接，并以适当的方式致意或道谢。请注意：越是正式庄重的场合，初次相识的人之间、身份地位悬殊越大越要讲究礼仪。需提示的是，与外宾打交道，递接物品可先留意对方是用单手还是双手递接，随后再跟着摹仿。比如在泰国、印度、马来西亚和中东等一些国家都用右手拿东西，忌用左手。给别人递东西也都用右手以示尊重。他们认为左手是用来洗澡、上厕所的，是不干净的。日本人则喜欢用右手送自己的名片，左手接对方名片。
四、致意礼仪
致意即见面打招呼。在现代社会，见面礼是人与人之间交往的第一个步骤，它在礼仪学中占有重要地位。无论哪个国家、哪个民族、哪种信仰的人，见面时都要施用各种各样的见面礼。我国常用的致意有：招手致意、点头微笑致意、握手礼、鞠躬礼、注目礼等。
握手是石器时代穴居人留下的一种遗俗。那时人们在狩猎的过程中，手中拿着武器，当与陌生人相遇时，若双方都无恶意，不想发生冲突，就要放下手中的武器，然后向对方敞开右手掌亮出掌心，或让对方摸摸手心以示友好，随着时代的变迁，此种遗俗逐渐演变成一种两手相握的礼节方式。现在大多数国家的人们已将握手礼视为一种习以为常的见面礼的仪式。现代人握手时表示的含义很多：见面时表示友好、欢迎、寒暄；告辞时表示送别；也表示对他人的问候、感谢、慰问、祝贺、安慰等。标准的握手姿势(交际礼节意义的握手)：距受礼者约一步、右臂自然向前伸出，伸出右手，拇指稍用力握对方的手掌(手掌应与地面垂直)。左臂自然下垂，双目注视对方，面带微笑，上身微微前倾，头微低。在各种场合能轻松自如地与相识的或陌生人握手，是现代社会中每个人都应该学会的一种礼节。握手时应注意的几条原则：一是注意伸手先后。伸手先后顺序应根据握手人双方的社会地位、年龄、性别和宾主身份来确定。一般遵?尊者决定&的原则，即尊者先伸手。握手的基本礼节是：在平辈的朋友中，相见时先出手为敬；在长辈与晚辈之间、男女之间、上级与下级之间、主人与客人之间行握手礼时，应该是长辈、女士、上级、主人先出手，晚辈、下级、男士、客人先问候再伸手相握；男女之间如女方无握手之意，男方可点头或鞠躬致意，倘若男方是长辈、上级先伸手也是可以的。客人辞行时，应是客人先伸手表示告别，主人才能握手相送。在社交或商务、公务场合，当别人按先后顺序的惯例而已经伸出手时，都应毫不迟疑地立即回握，拒绝别人的握手和对已经表达出来的友好不予理睬是极为不礼貌的。二是握手时，应该伸出右手，决不能伸出左手，伸出左手是失礼的。特别是有的国家、区域忌讳使用左手握手。在特殊情况下不能用右手相握应说明原因并道歉。三是握手前要脱帽和摘手套。因为戴手套本身就意味着讨厌别人接触你的手，即使对方跟你的关系非常好，这种握手也会产生不好的效果。在大多数国家内，戴手套与别人握手既不礼貌也是对对方的侮辱。因此应避免戴手套同别人握手。军人与他人握手时不必脱军帽，应先行军礼然后握手。西方国家，女士身着礼服帽戴手套时，与他人握手可以不摘手套。四是与人握手时应采取站立姿势(年老体弱或者残疾人除外)。五是不宜交叉握手。遇到两位以上交往对象，行握手礼时应一一相握。有的国家视交叉握手为凶兆的象征，交叉成&十&意为十字架，认为必定会招来不幸。还要注意与多人握手时，时间长短大体相同，不要给人厚此薄彼的感觉。六是男士与女士握手，时间不宜过长，握力要轻一些，一般应握女士的手指。七是为了表示尊敬，握手时上身略微前倾，头略低一些面带笑容，注视对方眼睛，边握手边开口致意，如说?您好&、&见到您很高兴&、&欢迎您&、&辛苦啦&等等。综上所述，归纳出握手十忌。一忌不讲先后顺序，抢先出手；二忌目光游移，漫不经心；三忌不脱手套，自视高傲；四忌掌心向下，目中无人；五忌用力不当，敷衍鲁莽；六忌左手相握，有悖习俗；七忌&乞讨式&握手，过谦恭；八忌握手时间太长，让人无所适从；九忌滥用&双握式&，令人尴尬；十忌&死鱼&式握手，轻慢冷漠。
注目礼是以注视受礼者，并用目迎、目送来表示敬意的一种礼节。行注目礼时，行礼者应面向或将头转向受礼者，呈立正姿势，抬头挺胸，注视受礼者目迎和目送，待受礼者还礼后目光平视或将头转正。施注目礼的场合有：奏国歌升降国旗时，各种会议的升降旗仪式，运动会颁奖仪式都要向国旗行注目礼。着军装的军人参加升旗仪式时要行军礼，戴红领巾的少先队员要行少先队队礼。接受检阅时，受阅者应向检阅者首先行注目礼。
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