体育记录（最近更新：）
跑步 东操 0.25圈100米 15秒38&
（分级测试）
立定跳远&&&&&&&&&&&&
2.20米&& （分级测试）
引体向上&&&&&&&&&&&&&
（分级测试）
2圈&&&&&&&&
平腿仰卧起坐&&&&&&&&&
俯卧撑&&&&&&&&&&&&&&
8下/半分钟
跑步 东操 2圈&& 800米
跑步 东操 2圈&&
800米&3分39秒
跑步 东操 2圈&&
800米&3分52秒
平腿仰卧起坐&&&&&&&&&
&跑步 东操
800米&3分34秒&
&跑步 东操 2圈半1000米&
俯卧撑&&&&&&&&&&&&&&12下/半分钟
跑步 东操 7圈& 2800米 18分30秒
跑步 东操 5圈& 2000米 10分50秒
跑步 东操 5圈& 2000米 10分47秒
跑步 东操 5圈& 2000米 10分22秒
跑步 东操 8圈& 3200米 19分11秒
跳绳双脚跳&&&&&&&&&&167下/分钟
&&&&&&&&&&&&&&
左右换脚跳&&&&&&&142下/分钟
7圈&&&&&&&&&18分14秒
跳绳双脚跳&&&&&&&163/150/162下/分钟
&&&&&&&&&&&&&&
左右换脚跳&&&&&&&146下/分钟
跑步 东操 6圈& 2400米 13分01秒
跳绳换脚跳&&&&&&&&&&
157下/分钟
跑步 东操 7圈半3000米 16分30秒
跑步 东操 7圈半3000米 16分55秒
跳绳双脚跳&&&&&&&&&&
151下/分钟
跑步 东操 5圈& 2000米 11分12秒
跳绳（双脚）&&&&&&&&
164下/分钟
跳绳（换脚）&&&&&&&&
133下/分钟
&跑步 东操 7圈半3000米 16分04秒
跳绳（双脚）&&&&&&&&159/160下分钟
&跑步 东操 7圈半3000米 15分56秒
&跑步 东操 7圈半3000米 15分50秒
&跑步 东操 7圈半3000米 16分05秒
&跑步 东操 7圈半3000米
15分12秒&& （考试）
&跑步东操3.75圈1500米&
4圈&&&&&&&&
罚篮（考试）&&&&&&&&&
三步上篮（考试）&&&&&&2中/3投
跳绳（双脚）&&&&&&&&230下/1.5分钟
2006.12.&8
跳绳（双脚）&&&&&&&&234下/1.5分钟
2006.12.&8
跳绳（双脚）&&&&&&&&181下/1分4秒
跑步 东操 5圈& 2000米 10分00秒
跳绳（双脚）&&&&&&&158/172下/分钟
跳绳（双脚）（考试） 185下/分钟
罚篮（补考）&&&&&&&&&
&跑步 东操 5圈& 2000米
立定跳远&&&&&&&&&&2.25米/2.20米
----------------------------------------------------
2圈&&&&&&&&&
4分30秒&&&&&
（一年不练，太慢啦~）
跑步 东操 5圈& 2000米 12分59秒
跑步 东操 6圈& 2400米 14分07秒
2007.10.&6 跑步 东操 7圈& 2800米
2007.10.&7 跑步 东操 7圈半3000米 17分28秒
2007.10.&9 跑步 东操 7圈半3000米 16分51秒
台阶试验&&&&&&&&&&&&&
53（得分）（体质测试）
&身高&&&&&&&&&&&&&&&&&
177厘米&& （体质测试）
&体重&&&&&&&&&&&&&&&&&
70.2千克& （体质测试）
&肺活量&&&&&&&&&&&&&&&
4353毫升& （体质测试）
&握力&&&&&&&&&&&&&&&&&
40.8公斤 &（体质测试）
立定跳远&&&&&&&&&
&&& 2.20米
&& （体质测试）
跑步 东操 4圈& 1600米&
跑步 东操 5圈& 2000米 10分50秒
跑步 东操 10圈&4000米
创下单次跑步距离最长纪录（因为今天是北京国际马拉松赛，很多同学都去参赛了，我在东操也来个“小小马拉松”）
跑步 东操 7圈半3000米 17分45秒
跑步 东操 10*100米折返跑 4分07秒（东操另一侧跑道在修缮）
2007.11.??（中间在东操跑了一次20&100米折返跑，12分左右?）
&跑步 西操 7圈半3000米
16分25秒（第一次在西操跑）
跑步 西操 7圈半3000米 16分05秒&（光棍节～）
跑步 西操 7圈半3000米 16分19秒&
(男生节～)
7圈&&&&&&&
跑步 西操 7圈半3000米 15分15秒& (考试)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
2008.3月～6月 引体向上从1下练到了15下！（训练地点：东操/西操）
2008.3月～6月 立定跳远 2.50米！（考试）
引体 西操 15下 （考试）
跑步 西操 4圈& 1600米&
8分41秒&（大三首次）
游泳 游泳馆（大学后首次，同时也是在福州以外地方首次）
跑步 西操 2圈半1000米& 4分30秒
跑步 西操 5圈&
2000米&11分20秒
5圈&&&&&&&&
5圈&&&&&&&&
2008.10.&4 跑步 西操
5圈&&2000米
2008.10.&7 跑步 紫操
6圈&&&&&&&&
跑步 西操 5圈&&2000米
10分50秒 （首次采用三步一吸三步一呼法）
跑步 西操 6圈&&2400米
立定跳远&&&&&&&&&
跑步 西操 7圈半3000米 16分07秒&
考试；在3道跑16分27秒扣去20秒；本年度第一次3000米
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
2009.4月～5月 引体向上 14下
2009. 9.?（待查，可查）跑步 紫竹院公园 内部某圈&10&约米
约45分 BeBeyond活动
跑步 东操 7圈半3000米 17分20秒&
考试；本年度第一次跑道上的3000米
体质测试：
台阶试验&&&&&&&&&&&&&
52（得分）（体质测试）
&身高&&&&&&&&&&&&&&&&&
176.3厘米 （体质测试）
&体重&&&&&&&&&&&&&&&&&
74.7千克& （体质测试）
&肺活量&&&&&&&&&&&&&&&
5067毫升& （体质测试）
&握力&&&&&&&&&&&&&&&&&
48.9公斤 &（体质测试）
立定跳远&&&&&&&&&
&&& 2.30米
&& （体质测试）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
跑步 USC Cromwell Field 5圈 2000米 14分10秒
跑步 USC Cromwell Field 5圈 2000米 14分01秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈(第8道) 约1807米 12分23秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈 1600米 10分05秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈 1600米 9分46秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈 1600米 9分49秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈 1200米 6分52秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈 1600米 9分30秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 8分20秒43
跑步 USC Cromwell Field 3圈 1200米 6分34秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈(第8道) 约1807米 10分35秒
跑步 USC Cromwell Field 5圈 2000米 11分53秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈 1200米 6分24秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分51秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈(第8道) 约1807米 10分44秒
支撑 PHE108 5分钟定时肘支撑 1分30秒34 （支撑中断需起立）
跑步 USC Cromwell Field 4圈 1600米 9分56秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈 1200米 6分17秒
（首次采用直道冲弯道缓技术）
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分15秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈 1600米 8分38秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈 1200米 6分10秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈(第8道) 约1807米 9分44秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分28秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分08秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分20秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分06秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈(第8道) 约1807米 9分41秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈(第8道) 约1807米 9分27秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈(第8道) 约1807米 9分29秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分03秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分10秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分40秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分04秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分42秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分44秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈 1600米 8分39秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分15秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 6分54秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分05秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 6分59秒
支撑 PHE101 5分钟定时肘支撑 1分33秒68 （支撑中断需起立）
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分34秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分29秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分23秒
仰卧起坐 Culver City 左右肘膝交替触碰 23下/3分钟
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分35秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分32秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分21秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分23秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分10秒
跑步 USC Cromwell Field 4圈(第8道) 约1807米 11分03秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分21秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分04秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 7分06秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分05秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 6分46秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 6分35秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分30秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分16秒
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
跑步 USC Cromwell Field 2圈半 1000米 4分55秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分28秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分36秒
仰卧起坐 Culver City 左右肘膝交替触碰 26下/3分钟
支撑 Culver City 3分钟定时肘支撑 1分16秒50 （支撑中断毋需起立）
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分37秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分36秒
仰卧起坐 Culver City 左右肘膝交替触碰 24下/3分钟
支撑 Culver City 3分钟定时肘支撑 1分32秒41 （支撑中断毋需起立）
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分45秒92
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分32秒97
跑步 USC Cromwell Field 2圈半 1000米 4分59秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈 1200米 6分34秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分25秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分14秒
跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道) 约1355米 6分58秒
跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米 4分20秒
跑步 USC Cromwell
Field 2圈(第8道) 约903米 4分15秒
跑步 USC Cromwell
Field 2圈(第8道) 约903米 4分10秒
跑步 USC Cromwell
Field 3圈(第8道) 约1355米 6分53秒
跑步 USC Cromwell
Field 3圈(第8道) 约1355米 6分48秒 跑步 USC Cromwell Field 2圈(第8道) 约903米
跑步 USC Cromwell
Field 2圈半 1000米 4分50秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 10分25秒
跑步 USC Cromwell
Field 3圈(第8道) 约1355米 9分11秒
跑步 USC Cromwell
Field 2圈(第8道) 约903米 4分29秒
跑步 USC Cromwell
Field 3圈(第8道) 约1355米 7分24秒
跑步 USC Cromwell
Field 3圈(第8道) 约1355米 7分20秒 跑步 USC Cromwell Field 3圈(第8道)
约1355米 7分10秒
跑步 USC Cromwell
Field 1圈 400米 1分30秒
跑步 USC Cromwell
Field 3圈(第8道) 约1355米 7分04秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 9分52秒
仰卧起坐 Culver City
左右肘膝交替触碰 25下/3分钟
支撑 Culver City 3分钟定时肘支撑 1分54秒35 （支撑中断毋需起立）
仰卧起坐 Culver City 左右肘膝交替触碰 26下/3分钟
仰卧起坐 Culver City 左右肘膝交替触碰 28下/3分钟
跑步 USC Lyon Center
30分钟0.0坡度 1.56英里 123.6卡
跑步 Playa Vista (QRQ)
40分钟0.0坡度 2.25英里
跑步 USC Lyon Center
30分钟0.0坡度 1.80英里
跑步 USC Lyon Center
30分钟0.0坡度 1.91英里
跑步 USC Lyon Center
20分钟0.0坡度 1.32英里
跑步 USC Lyon Center
20分钟0.0坡度 1.40英里
跑步 USC Cromwell
Field 5圈 2000米 15分00秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 17分27秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 16分18秒
Cromwell Field&7圈半 3000米 22分06秒
Cromwell Field&7圈半 3000米 21分40秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 15分11秒
跑步 USC Cromwell
Field 6圈(第8道) 约2711米 18分00秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 10分28秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈 1600米 9分50秒
跑步 USC Cromwell
Field 6圈(第8道) 约2711米 17分35秒
跑步 USC Cromwell
Field 7圈(第8道) 约3163米 20分10秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 13分59秒
跑步 USC Cromwell
Field 2圈(第8道) 约903米 4分09秒
跑步 USC Cromwell
Field 6圈(第8道) 约2711米 17分07秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 13分40秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 9分42秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 13分21秒
跑步 USC Cromwell
Field 6圈(第8道) 约2711米 15分38秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 12分48秒
跑步 USC Cromwell
Field 7圈(第8道) 约3163米 18分36秒
跑步 USC Cromwell
Field 3圈(第8道) 约1355米 6分28秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 12分30秒
跑步 USC Cromwell
Field 6圈(第8道) 约2711米 15分27秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 11分21秒25
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 9分25秒
跑步 USC Cromwell
Field 3圈(第8道) 约1355米 6分35秒
跑步 USC Cromwell
Field 8圈(第8道) 约3615米 21分49秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 12分29秒
跑步 USC Cromwell
Field 9圈(第8道) 约4067米 26分21秒 创造单次跑步距离纪录
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 13分08秒
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
跑步 USC Cromwell
Field 3圈(第8道) 约1355米 9分16秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 11分15秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 10分38秒
跑步 USC Cromwell
Field 2圈(第8道) 约903米 5分12秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米 13分42秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 10分22秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 10分32秒
跑步 USC Cromwell
Field 5圈(第8道) 约2259米
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 10分35秒
跑步 USC Cromwell
Field 4圈(第8道) 约1807米 10分30秒 跑步 USC Cromwell Field 6圈(第8道)
约2711米 19分45秒
跑步 USC Cromwell
Field 7圈(第8道) 约3163米 21分55秒
跑步 USC Cromwell
Field 6圈(第8道) 约2711米 17分22秒
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06:10来源：巨灵信息
序号代码证券名称今开今收最高最低涨跌幅%成交量
1600074保千里15.1515.2315.5514.752.1595，480，405.00
2600075新疆天业9.109.689.689.0110.0042，199，369.00
3600084中葡股份6.056.016.095.950.3331，370，941.00
4600105永鼎股份15.1815.3615.3714.912.7416，189，282.00
5600108亚盛集团5.485.805.855.446.81144，970，903.00
660010913.9715.0815.0813.889.99288，038，565.00
7600114东睦股份13.2314.4114.4113.2010.0021，155，293.00
8600129太极集团14.6015.0615.3814.605.0918，816，894.00
9600160巨化股份11.5612.2412.2811.298.4183，715，737.00
10600186莲花健康5.495.545.655.411.0965，641，207.00
11600190锦州港4.384.384.424.340.6928，850，096.00
12600234山水文化19.8021.9521.9619.599.9751，788，979.00
13600262北方股份34.6436.6137.1033.276.617，261，454.00
14600267海正药业11.9612.6712.7911.816.1135，715，766.00
15600278东方创业13.8814.1614.2513.653.7413，970，422.00
16600303曙光股份14.5014.5214.9213.706.3786，733，613.00
17600310桂东电力7.788.008.137.703.7636，704，203.00
18600315上海家化30.7130.9831.2430.411.2123，958，076.00
19600353旭光股份7.707.978.257.704.4618，490，981.00
206003698.629.149.148.509.99277，587，873.00
21600382广东明珠12.6012.9613.1212.588.1840，413，760.00
22600538国发股份11.0212.0612.5311.021.7732，876，410.00
23600540新赛股份6.906.907.096.80-2.2752，949，364.00
24600545新疆城建8.288.548.578.114.7945，615，961.00
25600565迪马股份7.357.947.947.159.97251，951，112.00
26600599熊猫金控23.3123.5723.9522.614.2511，503，029.00
27600686金龙汽车15.0415.1015.2714.701.6210，461，513.00
28600699均胜电子32.7032.2733.3931.564.2642，009，379.00
29600701工大高新18.3518.2618.3917.801.1153，374，841.00
30600705中航资本12.4912.5613.0812.243.97250，874，174.00
31600730中国高科13.4413.9613.9613.3810.0143，743，452.00
32600735新华锦14.5015.1915.1914.209.9928，984，502.00
33600737中粮屯河12.2013.0113.0811.979.42149，444，415.00
3460083714.3015.3815.4214.309.70383，167，698.00
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弹弹堂我武器12衣服帽使全强6攻击903防731伤害761护甲203血量6668战斗力24309打英波t奇怪打困邪都2b踢我我想问我打英波要少战打困邪都t使品困要少战啊
没问题 唯问题 帽 衣服等级太低 英雄波谷伤害高 尤其关 几 估计受 所别T您 所建议您要怪战斗力太低 低您伤害错 防御 护甲太低 承受住 建议护甲宝珠 或者衣服 帽强化8 使牵扯补血问题
集体 所使同重要 建议<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a 或者知道7能再少
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其他8条回答
亲玩家您：现版本5.3版本请您体验关于内容请留意官网相关更新公告第七道弹弹堂官客服817高兴您解答~~
你防御不够别人当然会T你
你这身防具进英波只有被秒的份
你起码要把防具都强到10以上吧
我战28000攻击1300打英波都有被T的时候。。所以你要淡定。。再说一般人先看等级的 你如果不是棕色的肯定被T啊。而且英波有一关飞的很考验技术的一般人过不了的。。困时我现在没强人带都过不了所以要淡定啊。难fb被T神马的。都是浮云啊。。
战太少，我3w都不好意思进
你打困邪过得去、英波有点困难吧、没事加油~
基本上3万就不t了，我就是3万时才不t我的
你的护甲太低了，最好衣服、帽子都8（否则第五关BOSS上来一个大招你就半残了），天使至少要7，不然不够。还有就是血量最好7000，至于伤害是够了，4战斗力2.8W基本就能轻松过了
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