关于健康的论文3000字
关于健康的论文3000字
学习啦【其它健康常识】 编辑：立文
　　些年来，随着社会发展的进步，人们的生活水平不断的提高，再加上人们不合理饮食和不规律的生活习惯导致人体基本素质的缺失，人们也开始慢慢对生活加以重视，促使人们越来越注重运动的参与。下面是小编为你精心整理的关于健康的3000字，希望对你有帮助!
　　关于健康的论文3000字篇1
　　现代社会是一个快节奏的社会，人们为了生活拼命赚钱而不顾及自身的健康，殊不知如果没有了健康的身体，赚那么多钱又如何去享受呢?所以，为了更好的生活，我们应该工作生活两不误，让人生充实而健康!在此我有一些小小的建议，希望对人们的健康有用。 第一：要合理膳食。
　　首先，来看看我们身边的一些不合理的已是习惯吧。 (1)被忽视的早餐。
　　进入大学后有很多感慨，比如经常见到有很多学生由于睡懒觉而耽误吃早饭。他们会买几个火烧，亦或是干脆空着肚子去上课。但他们从没有意识到自己的一点点疏忽带来何种后果。众所周知上午是繁忙的，为满足机体需求，早餐应尽量选择既能提供富含蛋白质又能提供适量热量的食物。如果选择不吃早饭或马马虎虎应付一下，不仅导致精力不旺盛，听课效率不高，而且会对一天之内的平衡产生影响。长此以往，人的营养供给会产生缺陷，对健康造成伤害。 (2)垃圾食品
　　大学生乐于尝试新的事物，来自西方的垃圾食品和现代社会其它食品如方便面等当仁不让。其实它们所含的营养并不多。例如快餐含有的热量(有的还含有对人类有害的添加剂)非常之高，长期食用，不仅会导致人摄入热量过多，容易发胖，而且会导致营养不均衡，影响健康。更有甚者，有人竟用它们来代替主餐，这自然是非常不可取的。 (3)疯狂的宴饮
　　另外今天社会上的喝酒吸烟之风早已弥漫于校园之中，经常可以看到几个同学聚于饭店之中举杯痛饮，从白酒到啤酒，不一而足;还有些同学模仿社会上的人抽烟，装出一副成熟的样子。其实这都是非常愚蠢的做法。恐怕大家都知道喝酒伤胃吸烟伤肺吧。随着经济的发展，大学生的腰包也鼓起来了，此时他们似乎跟乐于去尝试山珍海味，而忽略了传统的青菜之类的，这导致他们营养不均，容易产生肥胖。有些人甚至患上了高等富贵病。
　　由以上我们身边的一些常见的饮食错误可见，错误的饮食对我们身体的摧害是很大的。所以，合理的膳食结构是多么的重要。
　　1、对于生活中的一些人，按时吃饭是很重要的。一个人不论做什么都是需要能量的，所以只有按时吃饭才能及时补充体力而更好的工作。
　　2、荤素搭配要合理，不要挑食。人体所您需要的蛋白质、维生素等不是哪一类食物就能完全提供的，要一口肉两口饭三口蔬菜四口水果，总之合理的荤素搭配很重要。 第二：戒烟限酒。
　　有的人觉得吸烟很酷很帅于是跟着别人吸，还有的人心情不好也会不停的吸烟。要知道，香烟的烟雾中，有两千多种复杂的成分，其中尼古丁使人吸烟成瘾，烟焦油是致癌物质，一氧化碳可使中
　　的血红蛋白丧失携带氧气的功能，从而伤害人的内脏。香烟中约有四十多种对人体有害的成分，&二手烟&的烟雾还对周围不吸烟的人群，尤其是对成长中的孩子造成严重危害。尤其是对自身健康： 1、系统
　　吸烟会引致多种脑部，减少脑的供血与供氧，引致脑部血管出血及闭塞。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较不吸烟者高出2倍。
　　2、系统
　　吸烟的最大危害是导致动脉粥样硬化。吸烟与不吸烟者比较，动脉粥样硬化的发病率和死亡率增加2~6倍，且与每日吸烟的支数成正比。 3、系统
　　(1)喉：吸烟可导致喉癌。(2)支气管：吸烟是导致慢性阻塞肺病的主要发病因素。吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。(3)肺：吸烟使人的肺功能降低，特别是吸烟量大的人，肺功能降低更为明显。吸烟会引致。吸烟亦会引致，据调查，有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病的发病和死亡与吸烟有关系。肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
　　其次就是喝酒。少量的饮酒对健康是有一定益处的，那样可以促进血液循环有利于身体健康。关键要有节制，不要嗜酒成性。否则，过量的饮酒是很伤身的： 1、导致多种营养素缺乏
　　长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质，维生素，矿物质)食物的摄入;其次，可使食欲下降，摄入食物减少，以及长期过量饮酒损伤肠黏膜，影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。 2、伤肝患病
　　酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及。 3、血脂增高
　　过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化，有利于膳食脂质的储存，肝脏脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，发生甘油三酯血症的可能性增大。这就埋下了动脉粥样硬化和血栓性疾病(、心肌梗死)的隐患。
　　4、酗酒还可引发暴力事件，对个人健康及社会治安都有害。
　　另外，酒后驾车，酒后工作，都可能发生安全事故，这也是应该高度警惕的。 戒烟限酒好处多这是毋庸置疑的。在当今复杂多变的社会环境中，为了自己的身心健康，应该保持清醒的头脑，不要轻易接受别人递给你的香烟或美酒
　　第三：适量运动。
　　体育运动是促进健康的良策之一。体育锻炼不仅能强体、增强体质，还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能，其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化，使人的本质力量得到体现，不仅从身体上，也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。
　　其次是经常运动，运动能保持一个人的活力，使人精神抖擞。最有益健康的运动就是散步或是慢跑，最好的锻炼时间是上午的八九点，所以我们可以一周中的那时候散步或是慢跑三四次。当然了如果你有自己健康的锻炼方式，你可以根据自己的喜好，做一定的有氧运动，做一个健康有活力的人。尽量避免大雾天气运动，因为那不利于健康。
　　适量运动是保持和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。切忌在疲劳到极点时参加运动，此时运动对人体有害无益。对待运动的科学态度是&贵在坚持，贵在适度&。就是说，运动不能一曝十寒，运动必须持之以恒，不可中途而废，即使不能每天锻炼，但每周也要锻炼三到五次并延续下去。为了不引起骨关节的损伤和高能量消耗，中老年人通常不宜进行爆发力很强的短时间运动，而应选择低强度的长时间的运动。
　　第四：心理平衡。
　　心理平衡与生理平衡同等重要，两者相互联系、相互制约、相辅相成。心理不平衡就会直接影响生理健康，生理不平衡也同样影响，只有二者都&平衡&才是真正的健康。如果人们能够达到心理平衡，就是把握了自体健康的金钥匙。那么如何做到心理平衡呢?这就要看个人都性格了 1、 坚定信念。
　　要坚信：正义一定胜邪恶!人要生存就必须信点什么。首先应当相信大自然的公平、公正。其次相信事物都是相对的。既然有不公平、不公正的人事，就一定也有公平、公正的人事!数量多少是另一码事。第三要相信：因果相应。好人一定有好报。而且时间长短与偿报多少成正比。如果没有这个坚定信念，就很难做到心里平衡。这也是各宗教、哲学、科学的共同特点&&信任。如果一个人什么都不信，就会绝对化、就会精神崩溃走向灭亡。 2、克己服理。
　　一事当前反求诸己。控制过度内欲、抵制不当外惑。尊重细节，小错总也改不掉就是大错。
　　3、坚定不移。锁定目标、坚轫不拔、耐得寂寞。大处着眼小处着手。扎扎实实从小事做起。
　　对于生活与健康，我也知道的并不多，但养成良好的生活习惯是我一直追求的，因为我知道有好的身体才会有好的生活，希望我的这些小小的建议对大家有点用!
　　关于健康的论文3000字篇2
　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;加之科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;&人类进入了情绪负重年代&，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的&晴雨表&，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。为使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，必须加强对大学生的心理健康的。
　　特别是对刚进入大学的大学生而言，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。所以，大学生的心理健康使得人们尤为关注。心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。
　　有两位来自农村的孩子双双考上了重点大学，在所有人都期望他们能有所作为时，却惊闻其中的一位已退学，为什么呢?原来林同学入校后，由于性格内向，不善于与人交际，因自己来自农村深感自卑，在自我、父母的压力下日渐消沉。最终，精神恍惚，成绩快速下降。在某次考试中，竟有三门功课未及格。于是他不得不向父母提出要求退学。而另一位呢?辰同学性格开朗，待人大方，并且从来不因为自己是农村出身就低人一等，而是奋发努力，不但考试成绩科科优秀，而且还荣获了国家奖学金二等奖，成了同学、父母眼中的骄子。同样的出身，同样的环境，为何二人的境况会截然相反呢?我想这主要是由于两同学的心理差异造成的。林同学由于内心自卑，受到来自各方的压力而不知化解，积压心头，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的学习及生活受到严重影响，最终走向了退学，可见心理健康对大学生成长有多么的重要啊!
　　每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢?然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质，去面对来自各方的压力。
　　大学生应当充分发挥自己的聪明才智创造出属于自己的幸福生活，无数事实主明，一个身心健康的大学生拥有更多成功的机会，拥有更多的幸福。心理健康是人生最宝贵的财富，每个大学生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而没有健康，这一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大学生一定要正视心理健康，塑造良好心态。
　　况且二十一世纪是一个思想激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。作为当代大学生的我们心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与人才竞争，迎接新世纪的挑战，铸造美丽人生!
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篇一：中国梦——好家训好家风(征文) 好家训好家风之快乐至上 向来，我们家就崇尚德国式的教育。在德国宪法中禁止学前教育，禁止对孩子过早开发智力，避免将孩子大脑变成硬盘，留给孩子更多的想象空间。孩子小学前的“唯一任务”就是快乐成长，连上小学的孩子也不能学习额外的课程。如此教育模式下，8200万德裔人分享了世界上一半的諾贝尔奖。我国强调：不要让孩子输在起跑线上，所以进幼儿园的年龄越来越小。我国更强调：再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育。所以，只要孩子喜欢学，大多数家长砸锅卖铁都会送。虽然如此，我国的教育成果好像寥寥无几。而看到德国如此辉煌的成果，我们也想试一试。所以从小到大，我们家里对孩子的要求就是：无论如何，希望他快乐。每个孩子都只有一个童年，我们希望他将来想起童年时有一个非常美好的回忆，甚至在老来回忆时还能感谢整个家庭给他一个这样快乐的成长氛围。能给他一个美好的回忆，一个快乐的人生，何乐而不为呢？ 纵观他的成长，他也真的是非常快乐。从幼儿园开始，我们就每天笑着看他的成长。我们不会问他掌握了一些什么东西，而是会问他今天是否快乐。上小学开始，很多孩子开始在家长的引导下，进入各种补习学校，学习各种知识和技能，甚至把孩子的兴趣爱好变成了将来能为考试加分的特长。我们对他的要求就是：只要你想去上课外班，你就跟我们说，我们一定全力支持；不想去，就别去，绝对不勉强。很多家长认为别的孩子都在学，自己的孩子不学就会出问题，就会落后别人很远。我们则非常放心，反而会认为压迫他去上培训课会得不偿失，甚至损失惨重。为什么呢？因为兴趣是最好的老师，一旦我们压迫他去学习，他就会越来越叛逆，甚至他在学校的学习兴趣都会大打折扣。慢慢地，他的学习就会变成被动学习，甚至他还会厌学。我们不敢往下想了，怕他也会步那些因为学习压力大而轻生的学生的后尘。如果是这样的话，我们家可就真的损失惨重了。生一个孩子不容易，培养一个孩子更不容易啊。所以，为了让他快乐地学习，把学习当成乐趣，我们决定不压迫他做任何事。他也非常听话，一有什么问题，就会和我们商量。而且学习上的事情，他基本上不用我们操心，每次都能考一个很好的成绩。升学，基本上也是一路绿灯：从小杜鹃艺术学校到田家炳中学，然后到长郡中学，他都是凭借自己的实力考上的。而兴趣方面，也算比较广泛：乐器尤克里里玩得得心应手，对电脑软件也兴趣浓厚，美术方面也比较有天赋?? 总结我们家的教育，我们觉得一个良好的家庭氛围是非常重要的。因为家风家训会给孩子一个引导作用，家庭氛围也会对孩子的成长起到潜移默化的作用。所以，我们高度重视培养他的独立自主能力是非常明智的选择，这样，不仅我们家长可以少操心，他也能快快乐乐地成长，最终走出一条属于他自己的独一无二的人生路。篇二：学生家风家训优秀作文 家庭是圃，孩子是苗。家风如春雨，它滋润万物细无声，小苗只有在雨露的滋润下，才能健康成长。孩子只有在优良家风的熏陶下，才能出类拔萃。最近，“家风”一词火了起来，我家也有很多家风呢！比如，每天养成讲究卫生的好习惯，吃饭时不能说不吃或不想吃什么菜，不剩饭，不浪费，尊老爱幼，不能顶撞父母，从小养成懂礼貌的孩子，不能说慌话，不爱占小便宜买，不是自己的东西不能拿，找一个诚实的好孩子?? 听妈妈说，那是我刚会走路时，发生的一件事情，妈妈带我去玩，我看到一个花花绿绿的手帕，我很喜欢，然后我就把手帕拿给妈妈看，妈妈很生气，让我拿到原来的地方去，我没有，妈妈又打了我，我哭了好久之后，才把手帕放到原来的地方去，妈妈教育我不是自己的东西不能拿。 我一直在想，如果树立优良的家风，继承优良的家风家训，传递正能量，那么社会风气会更加纯洁。人们的的生活会更加美好，国家的未来会更加繁荣昌盛。篇三：家风家训作文 家风家训作文
家风家训作文 家风之严，乃国之幸
治家严，家乃和;居乡恕，乡乃睦。——题记
正所谓，国有国法，家有家规。纵观前人，家风家训可谓是民之本，国之福啊。大多数人的家里都有一套家规家训，我家也不例外。客厅中间挂着许多家规。
那天，老师宣布了单元考将在三天后进行，当许多人尖叫抱怨要赶紧复习时，我却泰山崩于前——面不改色，淡定地说到：“小考而已，不必太在意，等最后一天再复习也不迟。”
几两天过去了，考试前的最后一天到了。我回到家，翻起了课本，发现有许多知识点我还很陌生，这时我便开始焦躁不安起来了。我懊悔地望着天花板，开始了临时抱佛脚。读着读着，我的眼皮开始打起架来，我揉揉眼，倍儿想跳到床上入眠，但还是克制住了。突然，爸爸走了进来，惊奇地问道：“怎么还没睡？”我支支吾吾地回答道:”复习??准备明天的考试??”爸爸眉头一邹，说到：“早干嘛去了！”于是他拿来一把椅子，开始念叨了：“做事情之前，要做足准备，未雨绸缪，不要临时抱佛脚，搞得手忙脚乱的！知道吗？”我也只是像应声虫似的应了一声。
听爸爸说，这便是我们家的家训期中一条了。就是“在任何事情之前，都需要做好最充足的准备，不要等到事情将至，才知事情之重，不知所措，而不能把事情做好。反之，事半功倍，让成功触即而得。”听后我仍对此不屑一顾，只认为是前人的一些封建思想，在现代社会已经逐渐成为历史，不可实用。爸爸看到我不屑的眼神，又跟我讲了一个故事。他说:“毛主席曾经说过，不打无准备的仗，若要打胜仗，必须要做好充分的准备。所以，你明白事情的准备是有多么重要！倘若士兵们只在要打仗即将来临之时，才努力的训练，你认为这来得及吗？能打胜仗吗？国家又能安宁吗？”这番话让我感触颇深，原来这个小小的问题竟能关乎到国家的命运。这个先人总结出来的道理，确实让我受益无穷啊！ 再次走到挂在墙上的家训旁，我轻轻地抚摸着，此时，凝聚着祖先们教育的结晶，人生的感悟。我义正词严地告诉自己：“要永远铭记这些家训，并像祖辈们一样将它们传承下去！让后辈和我一样受益终生！
）篇四：家训家风作文 家训家风 很多名人都有家风家训，我们家不是名人家庭，如果要说也有什么家风家训，那一定是爸爸妈妈经常挂在嘴边的那句话：付出，这样才能有尊严地活着。 小时候，妈妈总是给我讲一个故事： 有个小孩，家里很穷，有时候，他们的母亲高兴，就会给他们一毛钱，他们就会拿着这一毛钱换糖吃。 有一次，小孩的哥哥生病了，药很苦，小孩想要给哥哥换一块糖吃 ，可是，他哪来的钱换糖呢？ 一天中午，小孩溜进了经常换糖的糖果店，将一颗薄荷糖塞进口袋，准备跑走。可是，这一举动正好被店主赵爷爷看见了，小孩捂紧了口袋，说：“哥哥病了，药很苦……你能把糖送给我吗？” 赵爷爷拒绝了小孩，讲道：“不行，这样吧，这些糖先借给你，限你一周内吧钱还回来，不然，我就告诉你妈妈。” 之后，小孩每天都很晚才回家。五天之后，小孩凑齐了糖钱。 赵爷爷接过钱，和蔼地说：“我原本可以把糖送给你，但是，你必须明白，用自己的劳动换来果实，才更加地有意义。无论想得到什么东西，你都要光明正大地去争取，用你的劳动去获得。”之后，我渐渐明白，在人生的道路上，没有人可以施舍给你一个未来，任何幸福都需要你自己去争取，都需要付出，用自己的双手获取明天，这样才能有尊严地活着。篇五：优秀家训家规家风作文 优秀家训家规家风故事推荐表新创作的请注明“新创作”。篇六：好家风好家训征文2篇 家风之美，代代相传 中华民族素有“礼仪之邦”之称，向来重视家教，“家家之训”形成了“家家之风”。正是在这种成长环境中，我们体会着父母的言传身教、老一辈的谆谆教导，在生活中学到了很多。 我的家庭是幸福的四口之家，在这个家庭中成长，从咿呀学语的小婴儿到现在亭亭玉立的女孩，伴随我的就是在父亲从小到大的教诲。 父亲老实憨厚，性子温和，待人和善，他的一生平淡无奇，却让我明白了人的一生，吃亏是福。 那是家里刚建好房子的时候，一家人喜气洋洋，围坐在一起，一向不善言谈的他开口说：“房子总算建好了，是件好事啊！”我能听得出他语气里带着的释怀与喜悦。 房子是建好了，但麻烦事接连而来了。下着倾盆大雨的那天夜里，窗外电闪雷鸣，感觉就像的什么大事就要发生一样。“咚，咚，咚！”，“开门啊！”一阵敲门声和叫喊声打破了小屋里的宁静。父亲连忙起身，打开门，笑脸盈盈地说道：“快快快，进来坐，外面还下着雨呢！”我探身一看，一个身材瘦小的中年男子正气势汹汹，一脸气愤地站在门口。“咦，这不是前几个月出去打工的隔壁老张吗？”父亲见他不肯进来，十分不解，“老张啊，有什么事进来说吧！”这时，老张扬起锄头“嘭”的一声，大声喊到：“别装样！你知道我来是做什么的！”父亲见状连忙挥起手，想拿开那把锄头，老张仍是不肯让步。这时，母亲走过来，端着一杯茶：“老张，你这刚回来，累坏了吧！进来吧！”老张这才皱着眉头，端着茶，大叔走进客厅，愤愤地说：“嫂子啊，你们建房我不管，但你们不能占到我家的地啊！我还打算开几块菜地啊，可你们都不跟我说一声，要不是我家里人告诉我，我还不知道呢！我也是上有老下有小啊！”父亲坐在他对面，愁眉不展。母亲一听这话，不乐意了，“你这话可就笑话了，我家的房子都建在自家的原地，哪里占到你家的地发啊？”随后，争吵声越来越大了，谁也不肯让步。老张情绪越来越激动，“嘭”的一拳，打在父亲脸上，母亲慌乱了，父亲踉踉跄跄站起来，说道：“老张，这件事没跟你商量，算我们不对，我们会给你一个交代的。”老张想起刚才那一拳，不禁有些不安，便扛着锄头朝门外走去，临走时，父亲递给他一把雨伞。雨夜，又恢复了平静。 “我说你这人怎么那么傻呢？明知不是我们的错，那地也不是他们家啊！”母亲气不打一处来。父亲抽着烟，语重心长地说：“老张也是苦命啊！身子不强壮，老伴又走得早，老母亲一个残疾，还有一双儿女也得靠他。更何况，那地的确是有他一半的。” 第二天，父亲决定拿三千块钱“登门赔罪”。可老张像是明白了昨晚做提不对，怎么也不肯收下，他说：“大哥，昨天是我不对，太鲁莽了。这钱，我不能收，你家有喜事还被我弄得寻么不开心，我要是收了，还有良心吗？”父亲笑了，不再强求。老张又拿出那把雨伞，说：“这把雨伞早就把我的怒气与不满全都消融了啊！”父亲收下雨伞，往外走去，大声喊到：“老张，今天晚上来我家吃饭吧，咱俩好好喝一回！”“好！我一定来！” 那之后，我们两家关系越来越好。父亲的一天知道同学排挤我时，对我说：“闺女，吃亏是福，你要懂得隐忍，懂得从他人角度来思考，也要看自身不否有需要改正的地方。”于是，我也学着去改正，去接受、容纳他人，渐渐地我也体会了父亲所说“吃亏是福”的真谛。 家是缩小的国，国是放大的家，父亲的言传身教伴着我成长，这积极健康的家风家训早已融入我们生活，代代相传。本色做人，角色做事 法国作家罗兰曾说：“生命不是一个可以孤立成长的个体。它一面成长，一面收集沿途的繁花茂叶。它又似一架灵敏的摄像机，沿途摄入所闻所见。每一分每一寸的日常小事，都是造就人格的纤维。环境中每一个人的言行品格，都是融入成长过程的建材，使这个人的思想感情与行为受到感染，左右着这个人的生活态度。环境给一个人的影响，除有形的模仿以外，更重要的是无形的塑造。”由此可见一个家庭的家风影响着孩子的内外品质，对决定他的思想和行为起着至关重要的作用。可以说，在我的成长路上，父亲对我的影响是巨大的，也是潜移默化的。 父亲是个朴实的农民，没有多少文化，不大爱说话，更不大能说话，只是老老实实的做人，扎扎实实的做事，不管别人怎样善意的劝他学会变通些，他都依然如故，我行我素，并且还一本正经地对我们三兄妹说，“做人就应该实在、坦诚、宽厚，‘花脚乌龟’会受欢迎吗？” 八十年代，父亲是小组长，在那个物质文明还不大繁荣的年代，这个芝麻官是没人愿意当的。因为事情繁琐也没什么工资概念，基本上算是义务劳动了。尤其是一到夏天，头痛的事情就来了。气温总是不断攀高，老天总是久旱不雨，可怜田间那片绿毯似的稻田，禾苗张开着大口等待着玉楼琼浆从天而降。站在田埂上的父亲早已经焦头烂额。“不行，不能再等了，我们得马上抽水给禾苗灌水，要不然，这几十亩禾苗去全都会干死的！”说归说，可是灌水工具呢？公用设施早已经破损，私人家里有的也不多。“宇伢子（我的哥哥），和我一起把杂屋里的水泵和水管抬到机台去。”“什么？又要拿自己家里的东西？你这个组长是公家的，咱家的农具也成了公家的了！”心疼的母亲义愤填膺地絮叨。“难不成还让尺把深的禾苗干死，谁家有就拿出来呗，这同在一个组里，谁都离不开谁的帮衬。”母亲自然不再什么了。就这样，父亲这义务芝麻官一做就是好几年，同组的人也很信服憨厚老实的父亲。 九十年代，父亲开始了经商，生意做得最红火时是去北方将苹果、梨子等水果运到湘潭水果批发市场做批发。 可以说，在湘潭，父亲算是个外来商贩，总会有些人生地不熟的尴尬，可是父亲总是凭着自己的质朴和随和与当地人和睦相处，他以自己的坦诚和厚道迅速在市场内开辟了自己的一席之地。那时候的水果销售已经开始流行装箱批发，这也就给某些商人提供了短斤少两的机会，有些人在箱子底层塞些纸团填充体积，有些人干脆让格子空着，他们说一箱少那么斤把又不现形，一车下来，那不就是几百斤了么？可是父亲坚决不这样，硬是实打实的将箱子装得满满的。也正是这样的诚实经商，让父亲在市场内赢得了良好的口碑，生意也做篇七：家风家训征文 家风家训征文 我们家不是名人家庭，如果要说也有什么家风家训，那一定是爸爸经常挂在嘴边的那句话：百孝顺为先。 从小爸爸妈妈就教我要有孝心，要尊老爱幼，他们自己也在身体力行我们中华民族的传统美德——孝道。我们家是个大家庭，外公外婆和小阿姨一家与我们合住，十多年来一直其乐融融，在小区里传为佳话。爸爸从小不喜欢甜食，外婆却恰恰相反，但爸爸对外婆做的菜从来不挑剔，总是装作很爱吃的样子。妈妈现在还经常讲起外婆给爸爸吃桂圆肉的故事，那是爸爸第一次见丈母娘，外婆给爸爸做了一大碗桂圆肉，放了很多糖，爸爸咬着牙吃下，外婆以为爸爸喜欢吃，以后经常给他做，一吃就是两年多，直吃得爸爸哭笑不得。每次家里有重大事项需要讨论，开始大家叽叽喳喳发表意见，实在不能统一，最后大多是听外公外婆的，用爸爸的话说，这就叫百孝顺为先。外公外婆年纪大了，有时会因为小事争吵起来，爸爸妈妈总是耐心劝说，从不顶撞他们，即使有时外公外婆看上去很没有道理，爸爸妈妈也没有丝毫责怪他们的意思。爸爸总是说，孝顺孝敬，没有顺没有敬，哪来孝?对长辈首先是顺从，要让他们顺心，感觉到被人尊重，只要不是原则性的大问题，尽可以由着他们来。爸爸还常说，孝敬无底线，就是说对大人尽孝道没有最好，只有更好，没有终点，只有起点。 “百孝顺为先”，“孝敬无底线”，我要牢牢记住这几句话，把它作为我们的家风家训，从小做一个孝敬父母，懂得感恩的人。我还要把这几句话告诉其他小朋友，让他们和我一样，大家共同做新时期的优秀少年。篇八：家风家训 征文 握紧自己的人生之牌
如果我们想做一个有用的人，那现在就要握紧自己的人生之牌，只有打好自己的牌，你才能有一个美好的未来。“打好自己手中的牌”实质是勇于自我实现的表现，也是自信、自尊的体现，更是超越自我，挑战自我的契机。 我的人生之牌就是我家的家风、家训——坚强、宽以待人，严于律己。这是爸爸从小教育我的主题。 “不经历风雨，怎能见彩虹！”追求生活的圆满是人生的良好愿望，然而真正实现这个愿望又何其艰难啊！漫漫人生之路，缺失和倾斜是永远存在的。 “人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”幸福和磨难如同孪生兄弟如影随行，都是你漫长人生的宝贵财富，关键是遇到磨难和考验时，应该怎样摆放自己的心态呢？坚强，这就是我们在这种情况下应该有的心态。我们不怕痛苦，但我们害怕丢掉刚强；我们不怕磨难，但我们害怕失去希望。坚强会把遇到的每次大风浪作为生活中的一种尝试，化成生命中的一个光环；把遇到的每次冲击当成人生的新课题，而每次冲击会把你变得更坚强，每征服一个艰险就是你赢得的一次成功。 我爱我家的家风、家训，我要紧握它——我的人生之牌。 宽以待人，严于律己，我对这句话的理解就是用望远镜看别人，用放大镜看自己。每个人都具有两面性，各有优缺点，看到别人的优点是一种睿智，要客观的对待自己和他人的优缺点，是人生的一种豁达和境界。用放大镜看待自己，就是真正的认识自己，严格要求自己，自觉做到自我批评和自我检讨，这样才能有的放矢地改正自己。用望远镜看别人，就是面对各种误解和委屈不要心怀怨恨，不过高要求别人，允许别人有缺点；给别人充足的时间去改正缺点，这样才能用宽容、平和、谦逊的心态去和他人相处。 我爱我家的家风、家训，我要紧握它——我的人生之牌。 我家的家风、家训虽然简单但含有一定的哲理性，我会紧紧握住它，让它助我成长！
学校：平罗县红瑞燕宝小学班级：六年级（2）班 参赛人： 苏琴 联系电话：篇九：家风 家风论 家庭是圃，孩子是苗。家风如雨点，它随风潜入夜，润物细无声，小苗只有在雨露的滋润下，才能健康成长。孩子只有在优良家风的熏陶下，才能出类拔萃。最近，随着“家风”一词火了起来,我一直在想，树立端正的家风，继承优秀的家规和家训，是值得弘扬的民族文化。 家风是一家的道德标准，如同粮食一般，是一个家必不可少的成分。而在我们家，也有家风，它就是如何做人。 父母也从小这样教育我,做人，肯定要做到善良。 当然，做人还要守时，虽然妈妈没有给我讲这个道理，但却总是用行动告诉我这个道理。每次，和别人约定出行时间时，妈妈总是要提早几分钟到达。她说，这样，才不会让别人等我们。有一次，我还戏谑道“宁教我等天下人，休教天下人等我”。但是，久而久之，我也耳濡目染，学着妈妈，养成了守时的好习惯！ 父母的一些举动，总能影响孩子。优秀的品质，就是从中培养起来的。 这就是我家的家风，它让我从中养成了许多好品质，这样的家风，值得传扬！ 著名作家老舍曾在《我的母亲》一文中写道：“从私塾到小学，到中学，我经历了起码有几十位教师吧，其中有给我很大影响的，好有毫无影响的，但是，我真正的教师，把性格传给我的，是我的母亲。母亲并不识字，她给我的是生命的教育。”这短短的一句话，该包含有多少对母亲的感激之情啊!同时，也反映出如雨的家风，曾那么深刻地影响着这位文坛巨匠的一生。是的，你完全不必一定要出生于“书香门第”。哪怕只长在“贫民之家”，能有慈母如此，家风如此，也将受益终身。 孩子是祖国的未来，家长的举止对他们有着潜移默化的影响，为孩子营造良好的成长空间，是为人父母者责无旁贷的义务。家庭是祖国社会的细胞，只有家风如雨，幼苗才能茁壮成长。家庭是社会的细胞。良好的家风，必然会形成良好的社会风气，这是民族兴旺发达，国家繁荣昌盛的必要条件。 当然，在中国传统文化中，家风敦厚尤显重要。 我们中华民族有重视家风的传统，讲究道德，勤俭持家，看家庭的生活方式、文化氛围构成了家风。家风是一种综合的教育力量，它通过日常生活影响孩子的心灵，塑造孩子的人格，是一种无言的教育。因此，古往今来，中国家庭留下了不少“家教联”，令晚辈耳濡目染，成为“言传”和“身教”的典范。 明朝书画家徐渭，晚年曾撰写一副令人费解的家教联：“好读书，不好读书；好读书，不好读书。”此联妙在一个“好”字，语意双关，耐人寻味：少年时期正是读书好时光，可惜不知读书的重要不喜欢读书；年纪老了，懂得读书的重要，想好好读点书，可是老眼昏花，力不从心已经不能好好读书了。告诫子孙珍惜时光，趁早好好读书。 皇室家庭也不例外。明朝嘉靖皇帝朱厚熜，幼时贪玩，无心读书。他父亲兴王心中担忧，将他关在书房里，罚抄一副家教对联：“读书好练武好学好更好；难当权难知难不难。”规定每天抄100遍，否则鞭笞。朱厚熜整整抄了100天，顿悟父亲的苦心，痛哭下跪于父亲面前请罪。从此，把这副对联挂在书房里，用功读书。 难得糊涂的郑板桥，以竹入联写就：“咬完几句有用书，可充饮食；养成数竿新生竹，直似儿孙。”教育儿孙做人要像竹子一样虚心有节、刚直不阿。 清政府中少有的文武兼备的洋务人才，曾任广东按察使的王之春，他的家教联则是：“少读书，便是低天分；行刻薄，真乃大糊涂。”意思是：人没有天生的低天分，一个人天分的高低全在于后天的用功程度，天分低是因为自己少读书的缘故。 林则徐也十分重视家教，其家教联写道：“子孙若如我，留钱做什么？贤而多财，则损其志；子孙不如我，留钱做什么？愚而多财，则增其过。”其晚年因病辞官回乡，俭朴，对子孙要求甚严，处处言传身教，时时督促教导，乡亲们无不称赞他是做人的楷模。 郭沫若曾于1940年，为其侄媳魏蓉芳题写一联：“莫学芙蓉空有面，应效芬芳发自心。” 此联用蜂腰格嵌入侄媳妇名字，情深意切地教导她要诚实做人，表里如一。 老舍在女儿出嫁后，十分关心女儿女婿的生活，给他们写了一副对联：“劳逸妥安排，健康多福；油盐休浪费，勤俭持家。”为女儿的生活作了长远规划，愿她治家有道，健身有方，体现了慈父对女儿的护和关心。 千年家，“染于苍则苍，染于黄则黄”。这些家教对联，底蕴厚重，韵味深长。于家，这是风范；于国，那是脊梁。 如今社会一些不良习气已逐渐退出人民的视线，“正能量”得以传递，如再加上优良家风以打造，那么咱们社会的风气将会更加纯洁，人民的将会更加美好，国家的未来将会更加繁荣昌盛！相关热词搜索：
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