想睡就睡想醒就醒是怎么把肥肉练成肌肉练成的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-13 06:42 标签： 吞噬苍穹官网
想睡就睡想醒就醒是怎么练成的？_百度知道
想睡就睡想醒就醒是怎么练成的？
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佳答案: 睡着?教几吧: 、要补觉:夜醒15钟能重新入睡,打收音机听听广播,等睡意再关掉广播记住:管...
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历史上的今天
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每天凌晨十二点多睡觉，六点半就醒了，在想睡就睡不着了，这样的睡眠时间是否可以啊？
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定保持7睡眠未少要8睡眠
如果您很精神没事的，不过建议您最晚还是10：30分入睡这样对身体更有利。
成年人应该没什么问题的，但是如果长时间都是这样的话，估计是身体有点问题了，可能是脑神经有点衰弱，或者是因为白天太忙了，有时候过于忙碌是不能获得好的睡眠的，建议常做运动，多喝水，还有就是注意饮食，吃清淡些，补补脑会不错哦！
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