如何培养女神气质？
如何培养女神气质？
气质女人训练营：qizhi136漂亮是天生的,气质却是可以培养的！ 每天为你提供气质养成，美人日记，恋爱宝典，心灵鸡汤等各种资讯，打造完美女人！气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财，当然这些很重要。气场，不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候，让自己在细节上有一些改变，你的气场就会慢慢凝聚。一、立：站着别乱动站着的时候怎么做?最实用的一招，并拢双腿，站着别乱动，膝盖别弓着。双手要是不知道放哪，那就抱胸，当然，别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了，小肚腩记得收一下，胯部别往前挺。要是忍不住想挺，那把手臂放低一点，斜着抱在胯部前侧，遮一遮你送到别人面前的小腹。二、坐：或端正或随意1、把椅子坐满一半，跷一个比较收敛的二郎腿，上身向前微倾，这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于：肩膀展平!说话的时候下巴稍抬，直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势，如果觉得过于逼视对方，可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了，当你发觉已经看到了自己的脚尖，请把眼睛抬起来一点吧。2、二郎腿。但绝对绝对不能有以下动作：抖脚，吊着半只鞋，拿脚尖乱指方向乱点人!优美一点，收敛一点。上身后仰，舒展，靠在沙发背上，别含胸驼背。双手可以并拢，放在身体一侧。或者随意搁在大腿上，抱胸也行，但是可能显得紧张或不好接近。注意，别把双手夹在两腿中间，虽然天气比较冷，or冷气比较足……拜托，不如换个姿势，双手搁在腿上，逐个慢慢按摩十指，又暖和又淡定~三、行：端庄1、告别小碎步小碎步特征如下：脚跟微踮，重心放在前脚掌，膝盖夹紧，小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点，双掌紧贴大腿两侧，跟着快速摆动，然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。从未没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。2、挺直你的膝平时经过商场橱窗时，建议借着反光看一看自己的步态，要是看上去一跳一跳的，那就……。此项女子推荐穿高跟鞋，它把女人的美感发挥得很妙。把高跟鞋穿出美感，这个功课真的要好好做。三、眉：对眉毛高抬贵手眉和眼，在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神，人的气势就出来了。保持适当浓密的眉毛，人显得精神，气场也会跟着出来。四、眼：眼神放正!头微垂，翻着眼睛看你;头微偏，斜着眼睛瞟你;目光游移，拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意，也许只是习惯，但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看，正视人家。五、嘴：闭上!为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时，双唇是张开的，有人还来一个加强版，把脖子往前伸。事实上，不自觉地张嘴显得很无知。除非在诱惑那个TA，或者拍摄写真。张嘴这一招，勿用，慎用。六、四肢：收起来四肢散开，呈一种活泼随意的开放状态，很居家很亲切。适当收拢四肢，让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。七、头发：保持充盈的发量1、别削太薄2、选择深发色深色系比浅色系更有重量感和垂坠感，且适合东方人的肤色。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红，自己挑一种。3、剪掉枯草用干枯的发梢来增加你头发的长度，超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来?别可惜。染坏烫坏的发梢，发现开岔，枯黄，剪掉好了，舍不得的话，那么用3个月时间分两次修剪。4、保持顺滑不是说朋克造型就扮不出气场，可以的，但是普通人很难做到。所以老老实实的，让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发，直发卷发，光泽度很重要的。八、服饰：1、大大方方穿出去确定整理好仪容后，一脚迈出门去，就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。2、简洁长款更有范这里有两个定语，一是简洁，二是长。简洁最重要，长度次之。蕾丝去掉，荷叶边去掉，太乱的花纹去掉，金属扣去掉。如果你自觉自己的气势压不住那件衣服，那就别买下它。适合你的衣服，应该是能够体现出你的线条，让你感到自在，令你愿意穿第二第三第四次的。3、颜色要正点想穿蓝色就找宝石蓝，湖蓝，别弄点粉色在里面;想穿红色就找酒红，正红，别弄点紫色在里面;想穿黄色就穿鹅黄，柠檬黄，别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化，那么选择衬一件打底衫或加一件外套，同一件YY上(除了碎花)，不要使用模糊的色系。如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色，那么请选正色!4、如果决定不了穿什么，那么选白色白色不是指一身白，也不是指单件白。单件白仍是常见，比如纯白T加五分裤，纯白衬衫加牛仔裤之类，穿得好就是低调的明星，但更多时候，它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。天凉的话，里面一件紧身长袖彩T打底;天热的话，把袖子挽半截，把下摆扎个结，加条亮腰带，七七八八，反正不能让白T就这么穿着。为什么?怕没有范儿呗。白色YY最好别单穿，搭件干净利落的外套，开衫，围巾，甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式，白色本来就不容易出彩，找一些有设计感的，面料好一些的。九、不扭捏，不做作干脆利落，自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手，半卷着洗得微微褪色的衣袖，静静地稳稳地扶在公交车栏杆，无论旁边是谁都想多看几眼。别让太多脂粉盖住你干净的脸庞，艳妆可以出气场，但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳，身边必须有聚光灯围绕，否则走在尘土飞扬的大街上，你只是个面目模糊的怪物。别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前，说bye时抬脸给个笑容，别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋，别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光?他们有气场。十、甩掉苦瓜脸气场大的人一般表情清淡，就是淡定。是的，表情淡定的比较容易出气场，微笑或大笑也可以出气场，但是，苦瓜脸的绝对没有气场，就算有，也只有气，没有场。不要在迎面对人的时候才展开笑容，当你独自行走或独自坐着的时候，旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点，切记，它真的，真的，真的很难看。十一、垂下头，气场还在让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀：1、坐着时。身躯后仰，靠在椅背上，眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说，别把身体坐得太直或前倾，别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖，这会让你看上去像是渴望好菜上桌，或者在被审讯。2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过，站好，别乱扭，别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。3、走路时。头颈微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松驰一点，但别弓起来。你在想事情，或者只是有点累了，而不是正在低头捡钱包。十二、不维诺怯弱，大气些指人前人后那种畏缩，要不得。不少人在跟朋友同学家人一起时谈笑自若，一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人，不约而同一个动作：缩脖子。有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理，我说这话可能又要被砸了。这种情况可能发生在年轻女士身上比较多。随着年龄增长，阅历增加，应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点，那么就注意一下，把这些可能存在的坏习惯收起来吧。十三、说谢谢三代人才能培养一个贵族。为什么?华服美食并不难得到，香车别墅也不是遥不可及，缺的是贵族的修养和做派。记得说声谢谢，说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候，你有多么气派。十三、收声!无论你的声线是清脆还是甜美，沙哑还是性感，在除了吵架、叫人、危急关头等等情况，大多数场合里，建议放低声音。把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态，你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音，建议自己念一段书，用录音笔或手机录下来自己听一听，慢慢摸索着改进。十四、控制你的表现欲其实要说表现欲会破坏气场，也没有那么绝对。说话和举动很牛B，有底气，思路和语言闪烁着雄辩的光芒，字字珠玑，声声掷地，层层辩驳，脉络分明，步步为营，滴水不漏。多么有范儿!小宇宙多么强大!可是有几人能做到这点?如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子，请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听，请练习语言有趣或言简意赅。如果不想当做作女郎，请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场，那就不要这么刻意营造。以下几点是不好的：1、说话喜欢加重语气。(◆里为加重语气)：“唉呀，他老是打电话◆约◆我，◆烦~◆死了~”(说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM)“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓，◆好~耗油◆哦，◆自己开车◆又累~”2、肢体语言频繁。比手划脚，手臂大开大阖，拍人肩膀(本帖第一页有TX批判过)，一边说话用手肘顶一顶倾听者。3、音调高，声音大，尾音上扬。4、动作明显或另类，例如：在坐下前慢慢捋好裙摆，优雅回道确认PP对准座椅中间，再慢慢坐下。拿刀叉姿势过份优雅，吃牛排如弹钢琴，吃烧烤如拉小提琴。大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响，包包哐当一声扔下去。等等。这样做，会有不少人注意你，凝视你。先不要急于高兴，仔细咀嚼别人的目光，里面全是好笑和怜悯。十五、遇到强气场，别自乱阵脚气场不好修炼，但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈，你的上司，甚至只因为她比你高挑，比你漂亮，比你有钱，所以你见了她就慌，就束手束脚，就矮了一截。遇到气场比你强大，或者说可能比你强大的人，自己不要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人，眼见着有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑，伸手拿笔，摸包，东张西望……别乱，乱什么呢，能不能好好坐下来，或稳稳站着，别乱晃，清晰地说话，目光正视人?2014微信最火榜单(推荐)昵称微信号简介每天教你扎头发轻松瘦到90斤每天学点穿衣搭配化妆很简单每天一本好书每天学点心理学每天学点经济学气质女人训练营每天学点心计学每天教你学做饭每天学点中医养生每天创意放送每天学点读心术每天教你学唱歌每天学点摄影技巧每天一点小知识每天涨姿势你是女人就要懂每天学点管理学一句心情签名每天学点礼仪常识每天学点育儿知识每天学点口才和演讲ihair126mtshoudress112ihz126jqbookxzparkeco126qznr2014xinji126cook8022zyys126chuangyiparkdx8022ooxxguisheying126izs126hixxoo88fans116glx136reading_weeklyjqliyijqfansv5koucai发型瘦身搭配化妆读书心理经济气质心计菜谱养生创意读心音乐摄影知识两性女人管理情感礼仪育儿口才?关注方式：长按ID复制,点击'通讯录'上的'+'按钮,粘贴ID即可！
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女性怎样培养自己的气质？ 气质是什么？怎样才有气质？我们每个人都希望自己拥有一个令人羡慕的良好的高雅气质。可是你知道什么是气质吗？气质就是指人的“相当稳定的个性特点”，如活泼、直爽、沉静、浮躁等。它是高级神经活动在人的行动上的表现。个性是什么呢？个性就是在一定的社会条件和教育影响下形成的一个人的比较固定的特性。就是说，一个人因生活环境、教育程度和阅历而养成的思维方式和处世（事）方法。就是高贵、亲和的外在形象。首先，气质是可以通过后天的培养修炼获得的，这就像演员学表演一样，是可以通过学习和训练学会的，但需要一个过程，这个过程不仅需要将气质作为重要课程，还需要在训练中不断地在细节上给予教授和纠正，最后将其融化在生活形态上，你才算真正拥有了令人羡慕的外在形象。一个人的气质是内在的修养，如：思想、品德、情操，和外在的行为，如：言行举止，待人接物，行走坐卧的姿势等的总和。优雅大方的气质会给人一种，亲切，温柔，大方，随和，舒适的感觉。 一个人的气质，不是一朝一夕，就能培养出来的，它需要长时间的积淀，时间长了,气质就自然而然地显露出来了！就像一朵美丽的鲜花，，只有土壤、水分、养料、空气和阳光，还不够，还必须经过一定的成长时间才能渐渐地长成花蕾，进而绽放，展示它的美丽。一个人出生后的成长环境，学识，阅历和社会交往，是形成独特气质的决定条件。中国著名的宋氏三姐妹：宋霭龄、宋庆龄、宋美龄，前国务院副总理，吴仪，前中央电视台著名播音员，邢质斌，就是具有高贵气质的典型的女性代表。她们仪态端庄，雍容华贵，气度非凡，令人仰慕。国内外的众多的大牌女明星，也不乏具有超凡的高雅气质的优秀女性。.气质，是通过人的言行举止，待人接物，处世态度，从人的灵魂深处，所散发出的一种“魅力”和“魔力”。化妆、美容，虽能改变一个人的容貌,华丽的服装，也能美化一个人的外表形象，但，这些都无法改变一个人的内在气质！ 气质确实有先天的遗传因子，但主要是后天的培养教育。所有人都想做一位有品位，有气质的人，特别是女人，都想做一位对男性有“魔力”，有“吸引力”的女人。这不能只靠自己的姣好的容貌和性感的身材，吸引男性的决定因素是你的气质。那么女性应当怎样培养自己的气质呢？我以为应该在下列几方面加强修养和锻炼：（一）多读书，读好书。气质是可以通过学习，陶冶、修练加以培养的。作为女人，平时一定要善于学习。多读书，对于培养一个人的气质，是非常重要的。因为书读多了，可以增长知识，可以开阔眼界，可以见多识广，可以吸取人世间的精华。多读书，可以提高文化素质，可以增加内涵，增加文化底蕴，提高人的品位，有品位的人，才可能是气质高雅的人！&&具有一定的文化基础，才能提高自己的品位。文化修养是培养气质的“土壤”。很难想像一个“目不识丁”，“胸无点墨”的人，会有高贵的气质；&&（二）培养自己广泛的兴趣和爱好。兴趣和爱好，可以陶冶人的情操，增加人的品位。要培养自己的广泛的兴趣和爱好。懂得的要多，比如：唱歌、跳舞、游泳、体操（型体训练）、插花、茶道、、溜冰、骑马射箭、琴棋书画，花鸟鱼虫等等，都要涉猎。不一定样样精通，不要求你具有专业水平，但，不能是门外汉。还要养成阅读中外名著，优美诗词，欣赏中外名曲的好习惯。通过这些实践和活动，你的高雅的气质，就一定能够逐渐地形成！古今中外，许多有身份，有地位的人，为了培养自己的女儿，有高贵而优雅的气质，他（她）们都是千方百计地，从小就非常注意训练女孩子的各种技能，甚至，连行走坐卧的姿势，也要进行严格的训练，力求规范。一个只知道工作、吃饭、睡觉，只知道做家务，整天围着老公和孩子转的女人，怎么可能培养高雅的气质。一个没有任何情趣儿的女性，就像一枝没有色彩，不沁芳香的苍白无力的枯萎的“花朵”，不具吸引男人的魅力；（三）要广交朋友。“近朱者赤，近墨者黑”，这话很有道理。你要“亲君子，远小人”。你如果多交一些气质好，有品位的朋友，经常和她（他）们交往，无论是在现实生活，还是在网络中，都很重要。你会在不知不觉中，受熏陶，受“感染”。古人很懂得这个道理，若不，为什么会有“孟母择邻”呢！女性要善于结交高素质的朋友，特别是男性朋友。男性特有的大度、心胸开阔、豁达、刚毅、果敢的品德，可以影响女性，改变她们的潺弱、优柔寡断、儿女情长的弱点。所以，在网上不要不敢接触男性。有品位的，真诚的，可信赖的男性朋友，会使你受益匪浅！和具有良好气质的女性朋友多交往，也会受到她们潜移默化的熏陶，使自己也逐渐成为一位有气质的女人；& &&&(四)女人一定要有自信。你要接受你父母对你的“生理定格”，正视自己的先天条件。尽管你的容貌一般，你的身材的曲线不够完美，但，只要你能不懈地注意培养自己具有高雅的女性气质，你就是美丽的，你一定可以在男人的心底，烙上深深的印记。你一样对男性有着很强的吸引力。& & 女人要自信，但，不要自傲。女人在各种场所往往会受到男士的尊重和“优待”。但，女人不要自视清高。在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显得不耐烦或瞧不起别人。当然，也不要因为自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。要学会在各种场所，应对自如，要善于和各种人交流，要有“海纳百川”的胸怀；（五）作为女人一定要有温柔、体贴、善解人意的性格。女人性格的修养是很重要的，对男人伤害最大的，就是女人“遭糕”的性格。真诚和善良，是女人气质美的重要组成部分。每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点，懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。对他人热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。一个意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。一个虚伪、脾气暴躁，“破马张飞”，甚至还有几分凶狠的“母夜叉”式的女人，有什么气质可言？我在网上和许多女性朋友有过接触和交往，我能仅凭她们在聊天时所使用的词语、口气、音调，看她们对待网友的态度，是平和，安祥，真诚，还是平庸，粗俗和浮躁，就可以大致的推断出这个女人的修养境界如何。那些对网友冷漠，不回复，或者不及时回复主动联系她的女人，那些对网友缺乏最起码的尊重和礼貌的女人，不可能是有气质的好女人；& &（六）女人在任何时候，都时刻注意自己的仪表。作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮自己是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。不会，或者不善于打扮自己的女人，是不尊重别人的表现，不能算是好女人。但，不能“妖艳”，要“浓妆淡抹总相宜”！女子的气质美，是女子美的全部表现。用培养气质来使自己变美的女子，比单纯用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。而二者必须最完美、最恰当的结合。气质美，蕴藏着真诚和善良。如何使自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力？这就必须不断地发挥自己的优点及克服自己的缺点，使你的魅力不断地增大。懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。任何时候都不要惧怕显露自己的真实情感。不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和冷若冰霜的女人交往。 & &要想使自己具有高雅气质的女性，如果能够按照上述方法刻苦修炼，经过一定的时间，你就一定可以成为一位有品位，有内涵，有高雅气质的女性！
万水千山总是情，给个打赏行不行？
气质都是靠后天修炼出来的
是的，气质是内在的一种东西，有知识、自信、见识的女人才具备这些特点。&
但是现实有种称谓叫气质美女。带有贬义啊。就是无貌无材的女人啊
但追求的，是真正意义上的气质，对吧&
这个不对，材貌也属于综合气质的一个部分&
不管别人的说法，我觉得是受益匪浅。努力提升
我觉得，打扮的干练点就有气质了
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气质是一种内在的修养，可不是打扮下就能出来的&
亦能 发表于
但是现实有种称谓叫气质美女。带有贬义啊。就是无貌无材的女人啊
因为他们老说我有气质，原因就是我长得太一般，身材也一般般，实在没有好夸的了。{:soso_e113:}
人靠衣装。找到适合自己的，就是焕然一新。
外在的打扮，内在的修养，气质自己培养下，就脱颖而出了。
乐活cs 发表于
我觉得，打扮的干练点就有气质了
气质是内在的，不是外在的。
女性有气质，表现在她有知识面有多广，有颗宽大的胸怀。至于化妆嘛，我觉得也需要一点点，衣着大方得体，妆要淡而精致。。。。。
亦能 发表于
因为他们老说我有气质，原因就是我长得太一般，身材也一般般，实在没有好夸的了。
其实现在很多男孩子反而喜欢你这样的女孩，因为简单。。。，简单也是一种心灵美表现出来的气质。。
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时间： 11:08    来源：
    作者：百度文库
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