→ 胆固醇和低密度脂蛋白高分別是8.004.6
健康咨询描述: 胆固醇和低密度脂蛋白高,分别是8.00 4.6
曾经的治疗情况和效果: 曾经因颅内感染在北京301部队医院治疗现在检查结果就是這样。
想得到怎样的帮助:现在如何办需要治疗吗?
嚴格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,适量的摄入各种植物油类如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,不要食用动物油类如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。蛋黄、动物内脏、鱼子和腦等含胆固醇较高应忌用或少用。2 改变做菜方式 做菜少放油尽量以蒸、煮、凉泮为主,少吃煎炸食品3 限制甜食。4 减轻体重5 加强体仂活动和体育锻炼。6 戒烟少饮酒。7 避免过度紧张