在任何气温条件下潮湿的空气对囚体都是不利的健康的湿度环境是45%～65%,在这样的湿度条件下,人体感觉最舒适,各种病菌不易传播。湿度高于65%会使人体呼吸系统和粘膜产生不適,免疫力下降
夏季室内湿度过大时，使人感到十分闷热、烦躁冬季室内湿度大时，则会加速热传导使人觉得阴冷、抑郁。湿度太小皮肤干燥在干燥的室内呆久了会使人皮肤紧绷、干燥上火。
