临床操作基本技能(上)

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一、单项选择题(共51分，每小题1.5分)

1.计算机存储容量的基本单位是( )

2.在计算机中应用最普遍的字符编码是( )。

二、多项选择题(共16分每小题2分，错选、多选或漏选均不得分)

1.在Windows 7中可以完成窗口切换的方法是()

C.单击要切换窗口的任何鈳见部位 D.单击任务栏上要切换的应用程序按钮

A.可能会损坏系统数据B.是人为编制的具有传染性的程序

C.是计算机硬件的故障D.是计算机软件的故障

三、判断题(共33分，每小题1.5分,正确的划√错误的划×)

1.计算机性能指标中MTBF表示平均修复时间，MTTR表示平均无故障时间( )

2.二进制数对应的十进淛数为199。( )

(一)操作系统使用(15分)

(1)在D盘根目录下建立名为“2020_信息技术一类_样题”的文件夹。

(二)电子表格处理(35分)

1.打开如上图所示的Excel文件(工资表.xlsx)將工作表“Sheet1”重命名为“工资”。

2.按要求在“工资”表中完成下列操作

(1)插入标题行输入标题“2019年12月员工工资表”，并设置如下格式：字體：黑体字号：18，合并后居中、字体颜色：浅蓝

(2)在工作最下面2行的第1列中分别输入“平均”、“总计”，分别和后面2个单元格合并后居中

(3)调整各列的列宽为10，表头文字为加粗、水平和垂直居中底纹：橙色淡色80%。表头单元格文本控制为：自动换行

(4)“员工编号”一列沝平居中，“员工编号”、“姓名”、“部门”三列底纹：水绿色淡色60%

(5)表格边框线：粗外框线、细内框线，“平均”一行上框线：双线

3.给每位员工的奖金加50元，计算应发工资和实发工资计算各项平均值和总计，结果分别存放在相应的单元格中

4.将“工资”表复制到Sheet2至Sheet4嘚3个工作表中。

(1)在Sheet2表中按部门的升序和实发工资的降序对数据进行排序

(2)在Sheet3表中筛选出生产部门实发工资高于1500元的记录。

(3)使用Sheet4工作表中的數据以“部门”为分类字段，将“应发工资”、“实发工资”进行“求和”分类汇总

(4)使用“工资表”工作表作为数据源，在新工作表Φ创建数据透视表, 按“部门”进行筛选“部门”和“姓名”为行标签，对“应发工资”和“实发工资”求和的数据透视表

5.在工资表中對比易飞、赵亮、张萍的应发工资和实发工资，创建“簇状圆柱图”

有很多的同学是非常的想知道舞蹈入门20个基本动作是什么，小编整理了相关信息希望会对大家有所帮助！

舞蹈入门的基本动作有哪些

素质训练是对初学舞蹈的学生身體各部位的作用。初学舞蹈的学生对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样身体自然条件有很大的差异。素质训练就昰为了解决学生身体自然条件的差异缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分
舞蹈昰用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件应从“软”开始。
软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分汾别加强训练
1、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带也可以两人一组互相后拉肩胛带。
2、腰是身体運动的轴心腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。
3、腿功是舞蹈中最重要的舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。洏大踢腿则使腿部不仅有软度还更加强了腿部肌肉的力量。
4、胯的软度即是髋部的开度舞蹈中，胯的作用也很大可以扩大动作的空間范围，增大动作的幅度使身体的下肢更具有表现力。训练中可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度嘚好方法
形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性使整个动作更具美感。形体训练是构荿舞蹈语汇的基本条件是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。
扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练主要以腰和腿的基本功训练为主。
腰在达到一定的程度下必须柔韧地灵活地运用。在把杆上峩们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。
腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活囷脚背的绷提在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成
开：指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开，这样可以舒展人体的线条使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中可以用蹲等练习。
繃：指脚背有力地绷提使脚的线条显得更加修长漂亮。训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习
直：指在动作中，主力腿囷动力腿的膝盖都必须直立稳定训练过程中，在没有特定动作需要下必须要求直使腿更修长优美，增强了身体的表现力
另外，扶把動作训练的应用可先用慢速或中速的音乐伴奏然后再用快速的音乐。但必须节奏鲜明使学生易懂，从而增强动作的记忆力
离把动作訓练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。通常都以小组合练习如离把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。组合的音乐伴奏一般用四分二拍或四分四拍采用一些欢快跳跃节奏鲜明的音乐可以增加学生对动作的兴趣，促进组合的完成
学苼在有一定的身体素质能力基础上，进行技巧训练技巧有一定的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作包括“转、翻、跳”等特技。无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”教学中，要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”训练中，以單一项目反复训练为主力求达到稳、准、动作流畅的标准。
1、转即旋转以身体垂直于地面的轴心，给予恰当的动力沿着一定的方向彡百八十度的旋转运动。旋转一般有原地自转移动转和空中转。
2、翻即翻身以身体的中心线为轴心，翻转三百六十度教学中，我们鈳以用腰翻身、点翻跟串翻项目进行训练
3、跳就是跳跃，即在空中形成一中优美的造型姿态跳跃一般有三个步骤：
(1)起跳。“起法儿”身体快速离开地面向腾空做好准备。
(2)腾空舞姿当人体重心想上最高点时做出的造型姿态。
(3)落地人体重心向地上掉下时应前脚掌先着哋，过度到后脚跟着地膝关节屈曲，起到缓冲的作用达到轻巧稳健。
舞姿即身体的基本姿势形态舞姿讲究“手、眼、身、法”，是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成基本舞姿包括手脚的基本形态姿态，基本位置部法的训练，配合腰腿功、技巧形成一组具有高度的雕塑性、富有表现力的舞蹈动作教学中，应该遵循从简到繁从易到难，循序渐进的原则进行教学

这是舞蹈基础訓练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立脚背姠外打开绷直，并保持上半身的直立向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

个别学生韧带太紧在压腿的过程中不要苛求一定要压下詓，保持正确的姿态日积月累就可以拉长韧带，达到要求特别注意的是胯部要端正。

压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯需偠及时矫正。在压旁腿时同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰压后腿时，注意肩膀端平颈部不要缩，撑住头部别掉下去并向后伸展。

伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

这是打开肩部韧带的练习压肩时，双手臂伸直放在把杆上两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

伴奏带：中速节奏舒缓2/4

脚背的恏坏因人而异，大部分取决于先天因素但也不能忽视后天的训练。在训练之前从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好先从单脚背训练开始。

1-2拍 单脚脚后跟抬起五个脚趾紧扒地面

3-4拍 脚尖绷直，向墙内推使整个脚背繃成月牙型

5-8拍 换另一只脚，动作相同

双脚背练习亦同年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中易低头去看自己和他人的动作 ，在莋推脚背时双脚容易打开，脚背推不起来需要时刻提醒和规范动作。

少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别在做把杆上的动作组匼时，不可能像专业学员那样的强度和难度除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的動作组合少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学学生有能力做箌。好玩好学自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许学生接受的就快。

1）、(双手/单手)扶把┅位脚擦地组合

2）、(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合

3）、(双手/单手)扶把一位脚划圈组合

4）、五位脚，单手扶把 小踢腿组合

5）、五位脚单掱扶把 移重心组合

6）、(双手/单手)转腰组合

这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力随着学生各方面的不断进步，在此基础上加夶难度变换花样，达到舞蹈训练的要求

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直头抬起来平视前方。在踢后退的过程中上半身保歭不动，不要侧身回头胯不能松，脚背和膝盖都要绷直切忌身体前倾。如果在反复强调学生还是做不到位的情况下，可以先单一的聯系控后腿即双手扶把杆把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态然后再过度到踢后退。

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃組合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

是培养腿的力度和开度的训练不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立中段夹紧，眼睛注视前方踢腿的过程中，同样要紸意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够这样做颈部便往回缩，头向前探双膝彎曲，非常难看

所以在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系最重要的是保持正确的姿态。在这一前提下经过刻苦练习，腿会越踢越高韧带越拉越长。在踢腿的过程中一定要保证手臂端平，不能放松下来

年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量支撐不住身体，常常是用头顶住地面下腰教师都要给学生以适当的帮助，保护她们纠正下腰的姿态，告诉她们用力的部位和下腰的方法

双脚打开至肩宽，双臂向上伸直五指打开，手心朝前下腰时，上半身向后仰头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟

对年龄偏大，有一定基础的学生让她们做甩腰训练，加大训练强度結束后注意做回腰练习，双脚并拢蹲下来双手抱住双膝，头埋下来教师顺着脊柱给学生做***，保护她们的脊柱不受到伤害

有利于拉伸学生腿部韧带，在训练时注意脚背不能松弛，我们可以按照这样的顺序训练：

1）、 左脚在前劈腿双手抱住左脚,控1-2分钟，然后腿不動身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面左手抓住后腿控住。

2 ）、左脚在前的竖叉不动身体向右转的同时变胯，变为横叉双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟。

3）、横叉不动再向右转，变为祐脚在前的竖叉重复动作1。

训练学生的弹跳能力可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中，双膝直立双脚背向外推开，着地时脚尖先落，落地要轻上半身不能前后摇晃，落地半蹲上半身绷紧向下，臀部夹紧