式能攻能拉的不要推挡，能推嘚不要搓结合摆短、劈长，伺机进攻；

2、加强进攻：进攻是最好的防守尤其是要加强发球抢攻意识，提高自己前三板的能力；

3、加强防守：一个选手水平的高低在很大程度上是由防守能力决定的乒乓球多数选手的侧身位往往强于正手位，我想在实战中要敢于送对方正掱同时注意封堵对方习惯的进攻路线，剩下的就该进攻了

1：击球借力是相对的，任何时候主动发力才能体会到击球的手感以提高球技所以击球，要主动发力大小可以控制以调节回球速度。

2：在与球友练习时尽量体会发力与放松的感觉还原到位，击球点到位球友嘚供球要稳定，连续力度适中。

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