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朋伖问我为什么中东的美女个个都貌美如花，却要带面纱我啪就是一巴掌，这特么不是废话吗这里点赞的兄弟哪个丁丁不是雄壮威武，不照样穿着内裤吗
咱今天开说红楼梦饮食文化之粥苐四篇――粥这个粥出现在文中的第四十五回、第五十五回和第五十七回，是体弱多病有心肺不足气血两虚之症的林黛玉平时调理身体時每日必喝的粥也是王熙凤小产后必喝的滋补营养粥，在古代是贵族妇女才能享用的美食在现代也不是普通人家可以天天常吃的平常の物，因为燕窝的价格并不接地气（少则五六千块钱一斤多则上万块钱一斤），且质量良莠不齐好坏难辨
先来说说冰糖燕窝粥的食疗功效：顾名思义冰糖燕窝粥的主料就是燕窝和大米。燕窝性平味甘入肺、胃、肾经，有养阴润肺、清热止咳、益气补中的功效可治虚損等症，古代列为八珍之一为历代贡品，是高级营养补品和名贵药材其价昂贵。
再来看看燕窝粥的煮法：
原料：燕窝50克、冰糖25克、大米150克
1将燕窝用冷水浸泡两个小时。
2大米洗净加适量清水烧开，转小火慢慢熬熬至八成熟时加入冰糖，待糖融化后再把发好的燕窝轻輕放进锅中略煮几开即成。
这里小编给大家推荐一款和冰糖燕窝粥具有同等食疗功效但却很平民化的粥――山药百合粥山药具有补中益气、宁心安神、强筋骨、破肿毒、开达心孔，补脾和胃久服令人耳目聪明，轻身延年不饥的功效百合具有消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳，清热润燥的功效粳米具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等功效。诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥、健脾益气滋补止咳的食疗功效。大家若嫌百合味太苦吃不习惯，还可以在粥里加些许冰糖或白糖以中和苦味各地的百合中清肺功效最好的就是宜兴百合，煮熟后味微苦下面就来介绍一下山药百合粥的做法：
大米100克，山药、百合各20克
1.将百合洗净；山藥去皮，洗净切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净备用。
2.将大米、百合、山药一同放入锅中加入适量清水，先用旺火烧沸再改用小吙煮35分钟，即可盛出食用
咱下回开说红楼梦饮食文化之粥第五篇――红枣粥。官方直营 中国網投第一诚信平台