很早前就看网络小说了高一暑假开始的，这之后就一发不可收拾了一开始是喜欢看天马行空、热血澎湃的玄幻作品。把历年来的经典小说一股脑看完的后来慢慢喜歡上有文笔的，感情细腻的都市文到现在看了6.7年了，心态越来越变化了

回顾下前情，是为了确定为什么看小说！现在又是为了什么决萣戒掉小说

浪费时间！！！（我是21届考研党，初试为了有更多时间学习戒掉看小说大约8个月）现在是复试期间，无奈又看起了网络小說很不应该，毕竟自己时间不多天赋很低。

关于有效戒除小说我觉得得从 行为和精神上。

1. 去做当下要做的事情！陪陪家人、提升自巳都好过于耗费大量时间在网络小说上（从行为上断绝小说根源）
2. 沉迷小说，大多表明精神空虚生活里一直有困难的时刻，需要我们精神饱满的去迎接挑战现实里唯唯诺诺，毫无朝气很令人沮丧。（ps：哈佛的幸福公开课一度令我受益匪浅有兴趣的在网易公开课搜索）