该楼层疑似违规已被系统折叠 

业余练习散打十年在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题

只能说散咑在国内相对普及，训练系统比较完善

拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击）也有职业的商业比赛。

散打是两人按照一定的规则运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目它是中国武术的重要组成部汾。

自由搏击严格说是多种格斗术的统称不是一种格斗术。

触自由空手道等它不拘

倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术长短兼备，全面施展以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理我将得出适合我自身的独特的技法。”

自由拳击则是搏击的一中手段。正确的应该是拳击的一中类行吧

本回答由沈阳Ken’s终极格斗提供

和散打实战性比拳击高。但拳擊比较容易上手3个月或半年就可以防身，不知道你家是哪的一般教自由搏击的少，散打馆拳击馆多一点。如果只是防身拳击就够了

點可以选择散打，可能我是练散打的我练了三个月，效果很大散打有直拳，勾拳鞭腿，直踹对身体的协调等都能练的很好！

拳擊不适合大众运动，而且练一段时间拳击的人肯定打不过练散打的

保证认真练三个月，放倒两个人不成问题！

请采纳我为***吧谢谢！

1、能否长期练下去是要看你自己了，每一种都需要坚持甚至坚持很长时间实战效果不明显也是可能的..

2、我自己认为散打要好些，相对來说兴趣好培养...我学过截拳道我认为截拳道的实战是最有效的。