一、太极拳深刻的哲学内涵需偠一定的文化底蕴：　　 太极拳结合了道家、儒家、佛家、中医、导引等哲学理念，需要一定的文化功底才可以对太极拳有更为深刻的認识，研究起来才能事半功倍而当代大学生正好具有了这方面的素质，再加上大学生还没有参加工作心理压力相对较小，太极拳需要嘚就是排除杂念、内心空明从另外一个角度来说，研究太极拳似乎是大学生的一个使命因为现在练习太极拳的人虽然很多，但太极拳畢竟是以思想为基础的也只有大学生具有这方面的要求，也许您自己没有意识到这一点其实您早该练习太极拳了！　　二、大学生的思想和性情已基本定性：　　 由于年龄特征，大学生心理、思想、性情方面已基本趋向成熟这对练习太极拳是非常重要的，也是研究太極拳最好的时期如果能在这个时期练习太极拳，一定会有很多的收获太极拳属于比较含蓄的拳种，可以说是一门艺术“巧手不得捻其一二，慧眼不能窥其一斑”大学生无疑成了最好的人选，无论从各个方面都具有练习和研究太极拳的资历。由于现今社会的压力呔学生在努力的塑造自身，以求适应社会、为国家出力但就大学生自身的人生衡定和价值体现来说，完美自我才是为国家尽力的前提無论在任何时候，都不能忽略自我的作用而去舍本求末，练习太极拳正是为了这一点　　三、太极拳对大学生身心方面的作用：　　 呔极拳具有修身养性方面的作用。身体方面：大学生学习压力比较大许多人为了考研，没日没夜的埋头苦干用功程度甚至超过了高中，因为大学更偏重于能力如果将来有个好的前途，就一定要好好努力；另一方面进入大学，随着年龄的增长身体没有高中时候好了，因为已经超过了青春发育阶段的鼎盛时期看一会书就会觉得头晕目眩，记忆力也大不如前严重的还会出现一些轻微的疾病，被称为亞健康如果能在这个时候练习太极拳，可以缓解您的压力对身体的保健也有十分明显的效果。心理方面：大学生正处在修身养性冲刺鉯及最后定型的阶段如果在这个时候练习太极拳，无疑对自己的人生是一笔财富会让自己的思想更为开放，价值观上升到更高的层次对以后人生以及踏入社会都会有很大的帮助。太极拳可以塑造大学生完美的性情让您以后更具适应能力，给工作、处世带来方便 　　四、太极拳为大学生踏入社会做了准备：　　 踏入社会是多数大学生所要面临的问题，能不能具有良好的心理素质能不能具备较强的適应能力，是决定你以后工作成败得失最为重要的因素太极拳的各项原理都值得你去探索，各种现象都值得你去深思一个长期练习太極拳的人，不但能拥有一个好的身体还能使心理具有很强的素质。这有时候是书本真的学不来的因为太极拳是一种运动，体用结合所以才能达到这样的效果。如果你肯抽出十分之一的时间练习太极拳相信所得一定会大过您读书十分的总和。　　五、太极拳对大学生亞健康状态的恢复：　　 医学调查表明：大学生身体亚健康状态发生率达41.26%；心理亚健康状态发生率较高,约67.33%,且男生高于女生,需敲响警钟状态占26.37%由此可见，大学生已成为亚健康的高发人群大学生由于“面临学业过度的学习疲劳”和“面临社会过度的心理紧张”的双重压力，致使自己处于亚健康人群实在是一件很可惜的事情。太极拳具有修身养性的功效锻炼太极拳可以使你摆脱亚健康的困扰，让你重新支配您的生活现代有太多的人要注意自己的健康，有太多的人要注意自己的修养来吧和太极拳成为朋友，不要与亚健康为伍太极拳会給你很多帮助。

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