【位置】掌心屈指时，中指、无名指端之间　【操作方法】　　1.揉法：用中指端揉本穴，称揉内劳宫
　　2.运法：用中指或拇指端自小指根掐运起，经掌小横纹沿掱掌尺侧缘过小天心至本穴，称运内劳宫也称水底捞明月，操作时可滴上几滴凉水并用口吹气，以加强手法作用　【次数】揉法：100～300次。运法：10～30次

【功用】清热除烦。【主治】发热烦渴，口疮齿龈糜烂，虚热多梦，不寐盗汗等。【临床应用】揉内劳宫善清心经实热常配以清心经，清天河水推脊柱等。水底捞明月善清阴虚内热常配以清天河水，揉二人上马等