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　　月经跟女性关系很微妙，来也愁不来也愁经量多或少都担心，因为他们的背后都可能是造成卵巢早衰的前兆在保养卵巢方面，女性饮食可以调整那么，卵巢不好吃什么食物好对卵巢好?

1. 　　吃点百合有健脾养胃的作用同时能够帮助起到延缓衰老，降低卵巢囊肿的发生

2. 　　黑豆当中含有的雌激素，帮助子宫以及卵巢起到一个很好的保养作用

3. 　　梨是一种水分相当充分的水果，对于卵巢能起到很好的滋养作用

4. 　　心情好，人就年轻所以吃点香蕉，帮人保持内心的平和和好心情因此，吃香蕉有利于卵巢的保养

5. 　　火龙果对含有植物蛋白囷花青素，对卵巢有很好的保护作用

6. 　　香菇营养高，增加肠蠕动预防便秘，除此之外还能降低胆固醇，保护卵巢