每次带奶汐出门都会有人夸宝寶颜值高，问我孕期吃了什么宝宝皮肤这么白嫩眼珠又黑又亮，长的还可爱?（其实我跟她爸爸长的都挺普通的可能宝宝比较幸运，挑了我俩的优点遗传下来了吧?） - 不过我整个孕期的饮食确实挺注意的自己也学习了几本孕期饮食的书，毕竟我也希望自己能有一个皛白净净健康的宝宝~??（具体的孕期饮食菜谱在我之前的笔记也有分享过~感兴趣的麻麻可以翻看下载~） - 下面是一些我的经验包括【孕期饮食】和【孕期保健品】： - ?日常饮食 ?早晨空腹一杯温开水：可以通肠道，帮助排便； ?核桃、花生：当做早餐或者下午小点心加餐； ?我早餐的标配：鸡蛋+牛奶+玉米；（可按照自己的口味来早餐不要油炸高热量、高淀粉食物）； ?瘦肉、鱼、虾和绿色蔬菜：高蛋白質食物为主，菠菜、西兰花、莴笋都是不错的选择； ?燕窝：每天晚上睡前喝一碗可以跟水果或者牛奶酸奶一起搭配；（或者早起空腹吃） ?补铁食物：一周两次猪肝，车厘子； - ?水果类： ?低糖水果：西柚、橙子、苹果、黄瓜、硬桃； ?可使宝宝皮肤变白的水果：圣女果、猕猴桃、草莓； ?有助视力水果：蓝莓（奶汐的眼珠还是挺黑?孕期都整箱买的） ?椰子：含丰富植物蛋白，孕晚期两天一个，可以补充羊水，并且让羊水清澈； - ?孕期保健品 ?叶酸：每天一粒孕期一直吃到产后一个月； ?swisse钙片：孕16周后每天1粒；（可以根据????的建议进行调整） ?DHA：孕5个月后每天一粒； ?德国铁元：每日两次，每次15ml可以吃到哺乳期； ?孕妇益生菌：可以偶尔吃，不要太依賴多喝水多吃水果健康饮食，排?基本不会难嗯； - ?其他注意的地方： ??避免淀粉类的食物！宝宝长重没营养其一妈妈还会变胖！ ??最好吃应季水果，反季节的水果少吃； ??肠胃不好的孕妈最好水果用开水烫过再吃； ??孕期蕞好少吃西瓜、葡萄、蜜瓜之类高糖水果要注意妊娠糖尿病； ??晚上睡前两小时都不进食！（消化完后睡前喝燕窝比较好吸.收） - 最后希望大家都有好孕连连哦~快来点·赞接可爱宝宝吧~?? @薯宝宝 高颜值萌娃##孕期饮食##孕期用品##孕期保健品

大眼萌为一款实时视频监控应用支持一键***摄像机。大眼萌 需要和设备连接后使用前端摄像机集成P4P SDK与云端进行连接，由P4P 提供P2P穿透、告警、端到端视频传输优化以及苐三方云存储功能您可以通过支持P4P的设备对儿童，宠物老人和公司实现远程的音视频监控，通过APP的设置可以对监控场所的动作进行报警并进行录像