白馒头（1个） 280卡
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
豬肉水饺 一個 40卡
豆沙包 一個 215卡
叉燒包 一個 160卡
小水煎包2个 约220大卡
韭菜盒子 1个 260大卡

花生豆花 一碗 180卡

鲜枣每100克可食部的能量昰122大卡
干枣每100克可食部的能量是2**大卡
大干枣每100克可食部的能量是298大卡
金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡
酒枣每100克可食部的能量是145大卡
无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡

各种奶油冰激凌1根在24040卡0之间撒了果仁碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡

KFC的： 墨西哥鸡肉卷1个： 600鉲 34克脂肪