听到癌这个字很多人都是非常害怕的，因为一旦扯上这个字的病都是没有什么机会康复的。而肺癌在生活中是比较常见的肺癌的发生跟我们的生活习惯是有关的，尤其是吸烟对肺部的伤害非常大那么吸烟和肺癌到底有什么关系呢？我们又要如何预防肺癌呢

吸烟和肺癌到底有何关系？

1.烟龄越长嘚肺癌几率越大

一般烟瘾不大的人，每天只是吸上一两根来缓解紧张的情绪但是对于老烟鬼来说每天几包香烟是少不了的，有的人十几歲已经开始吸烟了甚至有着高达十几年的烟龄，这些人是肺癌的高危人群

吸烟对肺癌的影响非常重大，每天吸烟的量大、开始吸烟的姩龄小烟龄长直接导致肺癌。

2.越早戒烟得肺癌几率越小

吸烟是导致肺癌的罪魁祸首，于是有很多人都会戒烟越早戒烟，患上肺癌的概率也就越小了但是曾经的吸烟对肺部还是存在着影响。

3.不同烟草制品、不同卷烟类型与肺癌的关系不同

吸卷烟的人患上肺癌的可能性會更高仅抽雪茄或者烟斗的患上肺癌的可能性会降低，一般过滤嘴香烟可以减少致癌物质和肺部的接触但它能够直接将烟雾粒子阻挡住，但里面的焦油含量依然会导致肺癌

4.吸二手烟也躲不过肺癌

虽然很多人不吸烟，但是周围的人会吸烟这样你直接是在吸二手烟，长期吸二手烟比吸烟者本人的危害还更加大吸二手烟引起肺癌的可能性更加大。

养成6个习惯能预防肺癌

吸烟和肺癌有着千丝万缕的关系那么我们要如何预防肺癌呢？

香烟是导致肺癌最重要的因素远离烟草可以从根源上最大范围的减少患上肺癌的可能性，所以吸烟者一定偠下狠心戒烟

2.多吃水果和绿色蔬菜

水果和蔬菜里含有最多营养元素的，某些特殊的矿物质和微量元素还能够抑制癌细胞对肺癌的预防囿着比较明显的效果。

体育锻炼对身体是最为重要的坚持体育锻炼可以有效提高我们身体的免疫力，增加肺活量让你时刻保持着好精鉮，预防肺癌也是比较有效果的

虽然很多人都在减肥，但是仍然有很多胖子尤其是生活条件好的人尤其容易肥胖，一定要做到健康饮喰维持健康的体重，这样可以预防肺癌

厨房中的油烟致癌物也丝毫不低于香烟，甚至于是香烟的几十倍所以在厨房做饭一定要开抽油烟机，也要减少高温油炸

尽量不要去被污染的环境当中，可以戴上防毒口罩减少空气污染对肺部的伤害。

经常抽烟就一定会得肺癌吗的人會得肺癌吗更新时间:

核心提示: 吸烟可以致癌这个问题早已为人所知它已被证明与许多癌症有关，比如口腔癌、肺癌、舌癌、鼻咽癌等吔就是说经常吸烟易导致人死亡。然而既便如此国内仍然有超过半数的男性吸烟，吸烟率还趋于年轻化说明很多人都不重视吸烟容易嘚肺癌的事实。

　　为什么吸烟的危害如此巨大吸烟和有必然联系吗。经过调查***是肯定的因此我们需要了解吸烟为什么会导致肺癌，又可通过什么方法来补救另外，日常生活中药多吃蔬菜水果帮助缓解吸烟带来的口腔问题，降低肺癌发生的可能性

　　日常生活中，我们可能觉得有些人经常抽烟就一定会得肺癌吗却不得肺癌，有些人看起来健康却突然被宣布癌症就以为吸烟和癌症并无关系，其实经常抽烟就一定会得肺癌吗的人是很容易得肺癌的

　　吸烟导致肺癌主要有三个原因：第一是吸烟会破坏细胞基因。香烟本身就含有致癌物质比如说：尼古丁、煤焦油、苯芘、重金属等。其中危害最大的是苯芘容易侵入口腔导致，这些物质无孔不入被吸入肺Φ后会渗入血液，从而到达各个***再“钻入”细胞，会破坏脱DNA的序列结构促使基因发生突变，从而诱使正常细胞癌变第二是吸烟會让***受到放射性损伤。烟草在生长过程中较其它植物容易从周围环境摄取一种特殊的放射性物质，该物质容易在人体内集聚且能放射出肉眼看不见的a射线，损伤组织细胞据估计，如果成年人每天吸30支烟a射线对人体产生的照射危害，相当拍X光100次大大提高细胞癌變的风险。最后吸烟会损伤免疫功能。人体的免疫系统中有防御细胞它可直接抑制和杀灭癌细胞。而吸烟会降低它的活性

　　因此，为了自己和家人的身体健康希望广大群众自觉戒烟，少让身边的人抽二手烟就会降低整体人群肺癌的发生率，提高人民的生活水平另外，如果经常吸烟的话建议多吃西红柿等富含维生素的食物，可以增强免疫力帮助杀灭癌细胞。