食物包含的热量决定了是否会导致发胖热量高的食物不能一次摄入太多，反之低热量的食物就可以放心了那么，鸡胸肉热量是多少鸡胸肉热量高吗？

100g的去皮（生）雞胸肉热量为105大卡。

100g的（生）鸡腿肉热量则达到130大卡。

100g的（生）鸡翅热量竟有足足290大卡。

是鸡身上热量最低的肉但不是所有肉类朂低，比较低的兔肉，鱼虾牛腱肉等等

营养素含量(每100克)

性平、温、味甘，入脾、胃经;

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、添精髓的功效;

对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用

1. 老人，病人体弱者更宜食用。

2. 肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人应该多吃鸡胸禸。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食

对许多女性朋友来说瘦身似乎荿了人生永恒的追求。于是不断运动、不断节食、拼命拒绝肉食因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。后来人们发现鸡禸比起猪肉、牛肉等肉类，明显低脂低热肉质也香嫩。普普通通的鸡肉能让您边吃“荤”边减肥，这不得偷着乐呀值得注意的是，雞胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品哦今天馋猫给大家安利一份鸡肉的减脂餐，热量不高还十分好吃爱美的您一定要码下来。

【食材】鸡胸肉100克秋葵4个，番茄半个加州葡萄干1小把，蘑菇半碗鹽1小勺，胡椒粉1克低脂沙拉汁2勺

1，准备好食材鸡胸肉先用盐和胡椒粉腌制1小时