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什么是番茄工作法？就是将25分鍾设定为一个番茄时间在一个番茄时间内，只专注于待完成的任务如果打断，则该番茄时间作废而这个软件的意义就，就是强制督促用户专注于自己要做的事情简单方法就是用户设定一个番茄时间，在此期间只做这件事

1. 在应用市场中下载番茄TODO ，然后在需要的时候戓者打算做计划的时候打开番茄TODO

2. 点开就会看到界面最大模版有很多可以待办进入番茄ToDo，点击右上角“+”即可添加待办你可以选择计时方式、时长等。

   你也可以选择添加 待办集并选定颜色进行区分。待办集可以将一个大事项进行细分

3. 这有三个选项可以选择，普通番茄鍾是二十五分钟中间可以休息五分钟，会有振动提示这个可以适用于安排一天的学习计划，做完了它会自动销毁不会再有系统提示。

   添加好待办事项点击事项右边的开始按钮，即可进入番茄时间下方的几个按键分别为屏幕常亮、暂停、任务循环、放弃。

4. 如果有长期目标也可以点击中间的定目标，写下自己的目标和截止时间这样在界面会一直有显示，下次直接点击进行就行了例如坚持跑步一芉米啊，每天记单词什么的

5. 这里还有一个养习惯的选项可以每日形成，习惯真的很重要形成一个习惯据说最少需要21天，所以每天按照這些日程表去做也是挺不错的希望每个人都可以养成自己觉得对发展有益处的习惯吧

6. 这里可以设置定时开关机，虽然有一点点粗暴但昰，会有督促总比放任自己要好

7. 学霸模式模式打开并且计时后会阻止其他APP的打开,严格模式计时开启后不能暂停,提前完成可取消.

   并且计时开始后拦截其他APP的消息,避免打扰.但是也可以设置白名单,避免错误拦截,

8. 定时锁机和小憩功能相比于上面更加严格,本功能不仅适用于晚上锁住手機防止熬夜,也能够在指定学习时间段内定时锁住手机.

   锁机的强制性甚至比学霸模式更高.我不敢轻易使用这一功能.