用水煮大虾西兰花西兰花再放两只大虾什么歌


明虾300g,油辣椒,酱油花椒粉

2.热锅加油,将明虾去头去虾后沥水下锅

3.大火煎炒至虾体透红出味。

4.再将改刀好的辣椒下锅

5.辣椒出味后,再加少量的酱油来提味即可

6.最后关火加少量的花椒粉点缀一下口感。

7.这样子一份香辣明虾就完成了


大明虾,4只粉丝,葱末姜末,蒜末盐,糖辣酱,蒸鱼豆鼓橄榄油,料酒

1.食材准备:大明虾4只、粉丝(已泡软)、葱末、姜末、蒜末、辣酱、蒸鱼豆鼓

2.大明虾洗净,剪去虾抢和虾须用刀沿虾的脊背处划开至虾尾,用牙签剔除虾肠

3.用刀把虾肉纵向切开,但不要全部切断用盐和料酒涂抹虾肉,腌制10分钟

4.在粉丝中,放入蔥末、姜末、蒜末、盐、糖、辣酱、蒸鱼豆鼓调料

6.将虾平展铺在盘上,将拌好的粉丝料均匀摊平在每个虾背上再淋上少许橄榄油,再撒入葱花

7.锅放适量的水,虾放入大火蒸约15分钟即可出锅


明虾,300g大蒜,生姜盐,水醋,酱油

1.大蒜剥皮生姜切丝备用

3.锅内放清水,加入事先准备好的生姜大蒜进锅煮

4.将水烧开,加入适当的盐

5.将虾捞出倒入锅内

6.将虾在锅内焖个三四分钟即可

8.用酱油和醋调汁,沾大蝦用


明虾300g,鸡蛋1个,面粉50g,面包糠50g,油

2.剥点壳把背上划一刀,去掉肠泥

6.锅里的油热放入虾子

7.炸至两面金黄就可以了


明虾,500g油,盐生姜

1.线去头上的刀和背上的泥线

3.锅内烧水,加入生姜和盐

4.倒入收拾好的明虾至虾熟即可起锅


明虾,500g盐,5g葱,10g生姜,5g

1.把生薑切丝葱洗干净后打成结

2.把明虾放进锅里,然后加入生姜和葱

3.用大火烧三分钟然后加入料酒和盐

4.等再次沸腾后片掉上面的沫

5.等稍冷却後连汤水一直盛出即可


清新淡雅的小炒却不失营养与媄味。虾仁含丰富的蛋白质和钙质有利于宝宝的健康成长。同时西兰花还有补肾填精健脑壮骨,补脾和胃之效主治久病体虚,肢体痿软耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症虾仁营养丰富,肉质松软易消化的作用。

1.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟去除殘留的农药

2.将西兰花去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下大蒜拍破切碎

3.锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐将西兰花放叺,煮几分钟熟透后捞出

4.锅中倒入少许油下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅

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参考资料

 

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