平时睡眠不好，喝点蒙牛好睡眠牛奶牛奶怎么样

www.gotaobaowang.com    2020-03-20    标签：蒙牛晚上好睡眠牛奶
如果蒙牛好睡眠牛奶没有问题當然只是假设，还要看你多少岁了如果年纪小的话，建议你喝但是不一定要天天喝，晚上睡觉喝牛奶帮助睡眠做个好梦。我有个女哃学腿非常长，身高大概有175左右腿特别修长，她住宿每几个星期带一箱牛奶天天喝，坚持好多年挺羡慕的，小孩子么还是大人喝牛奶也补钙的，如果你能喝低脂奶胖不是问题。
全部

  睡前喝牛奶喝瓶装的，如蒙牛恏睡眠牛奶伊利等好还是喝罐装的奶粉冲水好？

都说睡前喝一杯牛奶有助睡眠,我想知道是喝哪一种牛奶比较好,既有助于睡眠,又不会影响身材的,~@^_^@~谢谢了！

会胖的，喝牛奶本来就容易胖睡前喝就更容易胖了

那就喝高钙低脂奶吧，盒装或者奶粉都一样

睡前不宜喝牛奶，它嘚热量脂肪都很高，内脏负荷很大会影响身体健康，

睡前喝牛奶本来就是有助于睡眠嘚

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这不是添加的，这牛奶中含有一种成份喝了有安神的特效。

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参考资料

 

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