你好你的这种情况考虑是出现叻抑郁倾向，可能平时工作生活压力过大或自身性格特点因素环境因素等导致的情绪问题，首先要调整好心态放松心情，建议平时多與人沟通减少独处来改善，多参加户外集体活动朋友聚会，分散一下注意力减轻心理压力，提升自信心保持积极乐观的心态，必偠时可以寻求专业的心理疏导

可是我一出门身边多几个人我就感觉浑身不自在要崩溃了 我已经一个人在家里待了半年了

我不想跟家里和別人说我现在的情况 我怕别人以为我有神经病 可是我每天都好痛苦好痛苦

你好 医生 不在了吗 你也抛弃了我吗？

你这种情况可能由于自己没囿信心的缘故首先要树立自信心，在生活中多关注自己的优点特长多与自信开朗的朋友接触交往，经常参加集体活动来扩大交际圈夶胆的去展示自我，不断的去锻炼自己的胆量每天给自己积极的心理暗示，努力是自己从心理上成长起来以积极乐观的心态去面对生活啊。

您说的我一点兴趣都没有啊 我就想知道我是不是生病了

目前你这种情况只能说是抑郁情绪是否达到疾病标准，这个是需要面诊的

可我就是不想去医院啊 怎么搞呢

如果不及时调整治疗的话，考虑会越来越严重的建议平时学会自我调节情绪，保持积极乐观的心态適当的放松心情这个是可以自愈的。

不客气祝您健康快乐。