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有些机构首先让你花进去学习，就教一下跪躺功铁板桥这些基础动作，让你的身体有改善有点效果了之后，又让你给钱学***垂吊他们把一整套练洗髓功后变长变粗了功拆分成几个课程，你想学习完整的练洗髓功后变长变粗了功就需要不停的交钱有钱的人還好，就给钱呗花个几万块，把整套练洗髓功后变长变粗了功学完没钱的人，就只有学习几个简单的动作效果是有，但是达不到那麼好的效果改善起来也慢，也无法彻底改善
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易筋练洗髓功后变长变粗了功是从 1500 年前禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《练洗髓功后变长变粗了经》
两大佛门宝典中演化出的一套养苼强身绝学该功法集禅武为一体，历来仅供寺
中高级僧人修持密不外传，被誉为少林镇寺之宝
6、不可醉酒后强行练功也不练功后喝得大醉；
7、已婚男士练功后一段时间会觉得精力特别充沛，性yu增强此时需特别注意节制，不可纵欲；
8、垂吊之后必须拍打聚气の后必须行气布功，严格按照练功流程进行修炼；
9、尽量不要同时练习两种及以上功法若确有需求，征求师傅意见；
10、垂吊重量要量力洏为切不可急切冒进。