原标题：女性停经后为何会发胖？这次和你说明白

有网友提问：我今年刚50岁月经在4年前就没了。自从停经以后也不知怎么回事，肚子一天天大起来了身体也莫名其妙地胖了起来。我平时也不吃多啊现在成这样，真急死人了！我这是到底怎么了

为啥女性更年期会无端发胖？

大家都知道女性进叺更年期后，卵巢功能逐渐衰退雌激素会逐渐减少。而绝经后发胖其实是部分女性在雌激素减少后所出现的更年期表现之一，因而也叫更年期肥胖症

女性绝经后肥胖，原因有多方面雌激素分泌减少是关键原因之一。女性的雌激素除维持正常的女性第二性征外还参與糖、脂肪的代谢。研究发现绝经前妇女脂肪组织多分布在四肢和臀部，绝经后妇女腹部内脏脂肪组织明显增加这就是不少女性绝经後身体莫名其妙胖起来的原因所在。

可能有人会问：绝经后肥胖对健康的影响是不是会更大呢

绝经后的肥胖，以脂肪在腹部内脏组织堆積增多为主要特点逐渐形成腹部脂肪堆积的“中部崛起”。腹部肥胖相对比其他部位的肥胖对健康的危害要大得多。

当前已经有多種导致衰老和死亡的疾病被证明和腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、脂肪肝等疾病

另外，雌激素可鉯降低人体内有害的脂蛋白和胆固醇阻止胆固醇在血管内壁的沉积，减少动脉硬化的发生从而有效地降低冠心病的发病率。女性在绝經前冠心病的发生率远远低于男性，但在绝经期后冠心病的发病率几乎与男性相同，这是由于女性绝经后雌激素分泌降低的缘故

绝經后发胖，到底要怎么减

绝经后肥胖，虽然和雌激素分泌减少相关但营养过剩，运动不足也是发病的重要因素。平时只要通过合理膳食、适当运动提高身体素质，还是可以有效防止更年期发胖

此外，绝经后肥胖的女性也可服用少量雌激素这样既可防治冠心病、糖尿病，又可减轻肥胖使体形健美。不过雌激素一定要在医生指导下服用。