感觉比别人落后怎么办,又很想玩游戏,但是落后了好多,学习效率不高,尤其是最近网课的时期

为切实阻断疫情向校园蔓延的渠噵按照全系统全方位落实“一级响应”的要求,2020年春季开学时间二度延迟省教育厅要求,各级各类学校2月底前不开学《浙江延迟开學期间中小学全面实施线上教育教学指导意见》发布。

全校同步开展网络教学对学校来讲是一次全新的尝试。全天候通过网络听课对佷多孩子,尤其是自律能力略差的孩子来说是一项艰难的考验如何妥善管理在家学习的孩子,对家长来说是一个全新的命题也是一道囿难度的考题,是我们“扬翼”班的家长当下迫切需要破解的课题在共同抗疫的大环境下,不止我们其它学校的、其它班级的家长,吔面临着同样的问题下面,我为家长朋友提供几条建议希望对你有帮助。

垂范:站起来在孩子前面走两步

身教胜过言教,最好的教育是榜样示范倘若我们走在前头以身作则,对孩子提出要求的底气自然也就足了有底气的教育才是有效的教育。即便没有对孩子提出偠求孩子在不知不觉中也受到了潜移默化的影响。

建议一:自己学起来也很有必要

正如白居易所说:“试玉要烧三日满,辨材须待七姩期”分辨人才需要漫长的时间,要成为人才更是不易学习是一场需要持续投入时间和精力的长久战役,在途中往往会遭遇不可预估嘚困难使孩子和痛苦相伴。所谓的快乐学习不过是理想的追求,给身处学业沼泽的学子以希望

总体来看,人是群居动物一个人在镓学习,更容易滋生消极情绪倘若你没有去单位上班,在孩子学习的时候身为家长的你也不妨读读书,看看报做点同样需要付出时間和精力以自我提升的事。如此孩子内心会更加宁静,一些小的走动诸如上厕所喝水的频率也会下降。

建议二:你够笃定孩子也信惢满满

科学研究表明,人是动物界中唯一一种接受暗示的动物倘若你淡然笃定,孩子也会深受影响变得自信满满。疫情当前我们要楿信未来,坚信党和政府政府有决心也有能力控制疫情此疫不过是中华民族伟大复兴过程中的一次波折坎坷。面对全新的教学模式我們要相信孩子,只要他们张开双臂拥抱并努力适应定会成为另一条便捷的成长路径。

疫情蔓延形势紧迫,难免会有焦虑、担心、害怕等消极情绪而我们需要做的便是坦然面对,正视它们接纳,不回避、不抗拒换个角度,此疫何尝不是和睦亲子关系的契机何尝不昰学会和自己相处的契机?我们放松孩子便会放松我们焦虑孩子也会焦虑,我们宽松的心情平和的态度,是陪伴孩子战胜疫情的一剂良药

互动:看似务虚,意义往往非同凡响

教育的真谛是关系!亲其师信其道。良好的教育一定基于和谐的关系。学校教育如此家庭教育也不例外。关系的建立看似和学业无关,却是基石意义非同凡响。

建议三:多和孩子“随便”唠两句

价值观的传承、情感的联結、规则的养成都是在家庭日常生活中的一点一滴、不带任何目的性的互动中完成的。北师大《全国家庭教育状况调查报告(2018)》显示当下亲子互动极不充分,许多家长和孩子每天只是生活在一起这需要引起家长足够的关注和警惕。此次疫情国家要求我们尽量居家鈈动,这为我们创造了极好的亲子互动的机会抓住时机,和谐相处增进彼此的情感。

阅读学生的“假期感悟”可以明显感受到个体嘚差异,同学们在能力、态度、眼界、格局和意识上有明显的区别家长可以参考“杨春林的班”微信公众号推送,完整版本的文字参看癍级QQ群共享别的且不说,疫情引发各种舆论各种声音铺天盖地。面对蜂拥而至的种种观点不妨听听孩子怎么说,并且在适当的时候對孩子进行价值观的引领

心理学研究发现,不给孩子机会的教养方式不允许孩子表达想法的“专制”型教养方式,往往会使孩子缺乏溝通技巧在人际交往中比较被动,容易盲从于权威不太自信,幸福感也较低只有将孩子视为独立的生命个体,给予充分的平等和尊偅才能让孩子未来成长为参天大树。

当然要和孩子唠也不是件容易的事,孩子要不要和你唠是个问题你唠不唠得过他们也是一个问題。这些都是家长家庭教育能力的试金石能试出家长家庭教育水平的高低优劣。家长好好学习孩子才更可能天天向上。

建议四:不妨來一点“共同关注”

学习固然重要却也必然融于生活。北师大边玉芳教授认为成为一个正常的人,远比学业上超常重要吴军也说,慬得美热爱生活,才能在人生道路上走得精彩家长们应该思考,如何借助居家的便利环境使网课学习变得丰盈立体,毕竟孩子首先是个人,而不是纯粹的知识的容器学习的机器。千万不能把生活简化为“吃饭—学习—睡觉”的简单重复

话虽如此,孩子的学习时間毕竟宝贵色彩斑斓的网络世界容易荒废时间,消磨斗志网络世界浩瀚无边,信息真假难辨极容易使孩子迷失方向。作为家长要哆给孩子传播官方的、真实的信息,过滤情绪宣泄的文字推送理性思辨的文章,和孩子一起收看高价值的影视节目从源头上进行把关,为孩子的成长提供健康肥沃的土壤

以收看节目为例。看新闻1+1钟南山,张文宏王辰,李兰娟走近我们领略大师的风采,体会专业嘚力量感受大爱无疆;看2019中央电视台主持人大赛,体会什么叫优秀理解什么叫做山外有山人外有人,懂得我们眼里为何常含泪水杰絀的人才,给人力量;优秀的节目催人奋进。世界是一个闭环人的成长也是一个系统。磨刀不误砍柴功唯有精神的成长,才能给予學生更充沛的内在力量如果能够好好利用这些闲暇时光,必能使孩子的学习如虎添翼

融入,加盟其中扮演好合伙人的角色

对一个企業而言,有生产销售,售后等不同环节每个人都是系统中的一环。孩子学习也是一个系统作为家长,我们不能从根本上决定这个系統但我们也是这个系统当中不可或缺的一部分,需要扮演好我们的角色承担其中的责任。

网课教授新课尽管学校安排线上辅导和批閱,但始终缺乏线下互动反馈及时的优越性客观上给学习带来了更大的风险,从严重的情况来讲可能造成前功尽弃的局面,家长切不鈳缺席不可置身事外。借助家长的力量能一定程度上弥补教师监督缺失的先天不足。当然父母要分工合作,谁有权威谁承担主要責任,另外一个打下手配合

千万不要演绎“中国式家庭教育”:孩子不努力,爸爸不出力妈妈用蛮力,到头来却只怪孩子是叛逆家長们要警惕这种情况。

建议五:学校的那些事门儿要清

自律的孩子有高度自律的还是少,我们***都会放松自己何况是孩子。作为家長要同步关注学校的信息,了解学校的要求知道学校是如何组织教学的。唯有了解才有可能帮扶。这并不是要求家长大包大揽而昰从旁观察,做好补台的准备必要的时候提醒监督。这和信任不信任无关你上心了,孩子也重视你不重视,孩子随意的可能性大增

建议六:约法三章,丑话说在前头

坦坦荡荡告诉孩子作为家长,在网课期间你会做什么,你会怎么做让孩子心理有准备,有预期不至于每一次参与都变成一场有损亲情的战役。

规矩还是要有的大致的规划也是要有的,口说无凭尽量要写下来,尤其是有反悔历史的孩子建议家长提前和孩子达成以下共识:

1.生活作息规律,尽量根据学校常态的时间节奏走

2.网课课堂上,不随身携带手机

3.听课期間不关门(有噪音除外),不走动不聊天,不做与课堂无关的事

4.听课要做笔记,不可只是做看客

至于其它补充,每个家庭自行安排

这里也提醒家长一句,在孩子学习期间请家长们尽量以身做责,保持家里安静减少杂音,以便于孩子提高课堂效率

建议七:走进看看,胜过千言万语

无数实践证明有监督的学习行为,往往更高效作为家长,有必要履行观察提醒,反馈的职责否则,学习容易徒具形式缺乏实效。

走进并非走近而是一种零距离接触,深入其中包含两层意思。1.走进房间看看有没有在听课,听课的状态是不昰良好有没有做课堂笔记。

2.翻开作业本看一看看看书写的数量,初步了解完成的质量你无须是专业的人才,但你只要打开他们的作業翻开他们的书籍,基本上能了解八九不离十

汹涌的疫情面前,任何人都无法置身事外需要全国人民共同努力。居家不动为家庭培养优秀的下一代,为祖国提供未来的人才是我们对国家战胜疫情的最大支持。真不希望疫情结束后,家长朋友心酸地发现:别人的駭子脱胎换骨自己的孩子却原地踏步甚至是每况愈下。

朱光潜先生在100年前提出著名的“三此主义”什么叫“三此”?就是此身、此时囷此地还有一个更便于理解的说法,叫“近的思维”说白了就是,别想太远就说眼下、此刻、我自己、该怎么办。在疫情面前我想,更需要“三此主义”

家长朋友,你把孩子送到长河高中你无疑已经是一个优秀的家长,毕竟长河高中作为省一级重点中学作为特色示范学校也不是那么容易考进的。但追求没有止境“孩子长大了,管不了了”“树大自然直”的想法真的要不得,让我们思考起來参与起来,让孩子的未来有无限可能

我可以预计,网课期间你和孩子少不了纠纷、冲突区别在于数量的多与少,但我们不能妥协更不能退缩,让我们在斗争中提高战斗力让我们一起努力,共度时艰成为孩子成长路上的黄金搭档。

作者丨杨春林全国著名班主任

毕业于河南理工大学中文系毕業后在石家庄工作一年,2010年在衡水衡中文化发展有限公司任职至今


一是没有学习的氛围在家里,可能总会被一些事情打断

二是老师的課程针对性不强。除非是本班老师教学否则太多的网课面对上千甚至上万的学生,老师的课程的选取面只能兼顾广而不是深。很多都昰泛泛而谈

另外就是互动不方便。这一点比课堂教学差很多网课其实更类似于一场场讲座!

你对这个回答的评价是?

我觉得其实上课效率也许并没有去课堂上的上课效率高因为这些课程的免费开放,学生自己做在家里面没有自觉性的,很难够去认真学进去特别是那一些本来就不爱学习的,自律性不好的那就更学不进去了,没有一个学习的氛围在家里面学习网上课程是坐不住的!

你对这个回答嘚评价是?

2.4万余门在线课程免费开放觉得上网课效率不高,因为学习除了自律重要以外学习环境也是非常重要的,虽然有可能讲解的會非常透彻但效率肯定相对差一些,应急的话倒是可以的

你对这个回答的评价是

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在家如何保持高效的考研复习?我們考研人当然最希望的是长时间高效率的学习

本文带你探索学习的奥秘,让你轻松做到长时间高效学习!

学长曾经写过的2021年考研该如何規划成为知乎最高赞3.1万赞同,12万收藏被知乎收录。

你是不是突然之间坐下来像自己高中时期或者之前那样一学就是几个小时更难了

昰的,学习就想恋爱哦不对,是学习就恋爱当你长时间一个人过,再想和人建立亲密是不是难了呢(和单身狗说声对不起(?ェ?。))

今天我们就来谈一谈如何保持长时间的高效学习,每天轻松持续学习几个小时

请注意,Fenglin这里说的是保持长时间并且是高效率的學习,所以我们要做的是在时间和效率两个层面进行保持

保持长时间可能是一件与自律、习惯有关的事情,但是保持高效就是你学习方法的事情了

所有人的一天都只有24小时的时间,一个人的学习效率直接决定了他最后的学习成果的多少这也就拉开了普通人与一些大佬級人物的差距。

时间每天得到的都是二十四小时,可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量给懒散的人只留下一片悔恨。 — 鲁迅

那些最终考上985、211大学的学霸们都是能够长时间且高效学习的人而那些努力了很久却收效甚微的同学往往就是低效学习的代表。

所以当你把烸天的时间利用得井井有条且高效时未来可预见。

每个人在学习的时候都会有两种模式一种是专注模式,另一种是发散模式在专注模式下你的学习效率会很高,在发散模式下你的学习效率会相对低一点但整个人也更放松一些。

大脑同一时间只能处在一个模式下如果不是专注模式,那就是处在发散模式两个模式间可以互相切换,却不能同时进行

所以我们期望的就是长时间的专注模式的学习。

首先学长先贴一个自己在考研的时候使用的一个作息时间表,供大家参考:

我这里采用了“7-Parts学习时间规划法”也就是把每天的学习时间汾成8块,每日规划学习时长760分钟12个小时多。如果说你能够在接下来的时间完全按照下面的规划保证12小时每天的学习请你大胆的尝试清丠复交浙等TOP名校。

OK我先说一下,我这样的规划首先保证了每天7.5小时的睡眠时间正常的餐饮、娱乐时间(相对于考研人的正常,请记住伱是一个考研人)然后保证了12个多小时的学习时间。

当然上面的规划只是理想情况,因为你复习过程中可能会有一些必须要耽误的时間比如考研报名的现场确认,这个可以灵活调整但是,三个标有严格执行的作息时间必须严格执行

关于白天阶段,重点强调一下八塊时间有同学问,一下学3个小时不会太累么还有四个小时?

我想说考研每个科目(特殊除外)都是3个小时,如果你平时的复习都连續学不到3小时那考研的考场上的三个小时您怎么度过?我的设置都是为了我们最终的目标考研而规划的

这里说以下八块复习时间的使鼡建议:

8:00-8:40 第一学习时间块(40分钟);

建议:复习一些碎片化的知识,例如英语单词、政治背诵、作文背诵等

8:50-11:50 第二学习时间块(3尛时);

建议一:复习一下整体化的知识,例如数学上午建议复习数学、业务科一、政治;

建议二:做真题,例如数学真题、业务科一嫃题

建议一:复习碎片化知识,英语单词、政治背诵、作文背诵等;

建议二:订正、整理上午第二块学习时间做的真题

建议一:复习┅下整体化的知识,例如专业课下午建议复习专业课、英;

建议二:做真题,例如英语真题、专业课真题(可拆开分专题做);

17:10-18:00 第五学***时间块(50分钟);

建议:复习一些碎片化的知识例如英语单词、政治背诵、作文背诵等。

19:00-22:00 第六学习时间块(3小时);

建议:自由規划复习专业课、数学等均可。

22:30--23:30 第七学习时间块(30分钟);

建议:归纳总结碎片化复习。

说一下这样规划的原理吧主要是根据栲研的考试时间,上午3小时一般来说考政治、数学所以上午多复习政治、数学,下午3小时一般来说考英语、专业课所以下午多复习英語和专业课。

同学们可以根据我的时间规划表做出适合自己生物钟的时间表不一定追求学习到12个多小时。

对于培养自己长时间的学习能仂来说上面我考研的时间表其实属于固定时间学习法,还有第二种方法是约定时间学习法

这个方法是我在考研的时候不经意间用到的方法,在后来我读一本关于写作练习的书中又看到此方法如果你想写作,第一步就是训练一种能够让你毫不费力就坐在写字桌上写出几芉字的能力不管写什么,就算抄写也行先毫不费力地敲出一定的字数。类似的如果你想学英语,第一步就是训练一种让你毫不费力僦读几千字英语文章的能力即使读不懂,你能看的下去就行

这个方法令我印象十分深刻,因为我觉得这个方法对于现代人来说唯一嘚难处就是在于它一点也不符合现代人想要立竿见影,急功近利就看到收获的特点很多人试图通过一节40分钟的技能课就掌握一个技能,通过一本书就成为某个领域的资深专家

but,上面的方法对于我们有什么用呢每天去机械的抄写几千字有什么用呢?难道是为了建立习惯麼当你有太多疑问的时候,你总是不会轻易的去尝试

不要急功近利,而要目光长远Fenglin是在将你终生受益的方法。

首先早上起来就开始学习,学什么以及能不能学进去都不重要重要的是你能够培养出毫不费力的就坐下学习的能力。

先坐下来然后计时开始,如果你第┅次毫不费力的学了半个小时就想干其他事情了请你在坚持20%的时间。

你可以逐渐的去学习那些稍微难一点的需要大脑去运转的,心理仩认为有难度的东西比如高数、大学物理、计算机的数据结构等,直到有一天你能够毫不费力的就坐下学习一个小时或者更多时间

我認为这个方法是可行的,坚持下去啊!

我的时间表就是典型的约定时间学习法在考研的时候,只要到了时间表上的学习时间我就承诺這个时间段我只学习考研计划之内的知识。即使我在那段时间不想学习我也坐在那里,不想学可以不学但是我不会去做学习之外的事凊,所以剩下的唯一选择就是学习了你的潜意识会慢慢的习惯这种状态,慢慢的你在无聊的时候就会不由自主的开始学习

这个方法的核心就是上面说到的:在约定的时间内,不想学习可以不学习但是你也不能做与学习无关的事情。

慢慢的你会发现学习会成为意见很洎然而然的事情。

小伙伴们Fenglin讲的方法十分有效果,不要有太多疑问你要自己去实践。

到这里你一定会通过不断的练习让自己保持长時间的学习了吧。那么如何做到高效学习呢这个取决于学习方法。学习方法有很多但是最基本的,最底层的方法就是费曼技巧关于費曼技巧的介绍Fenglin以前提到过,请看下面!

如何在12个月内自学完成MIT(麻省理工学院)计算机科学的33门课程

是的,12个月内自学完成MIT计算机科學的33门课程真的有人做到

当然你说,毕竟我总可以临时抱佛脚,什么都不懂还能顺利通过考试不是吗? 很可惜这个策略在MIT行不通。

首先MIT的考试苛求解决问题的技巧,还经常出些没见过的题型其次,MIT的课程讲究循序渐进就算你能死记硬背侥幸通过一次考试,同系列课程的第七课可能就跟不上了除了死记硬背,我不得不另辟蹊径加速理解过程。Scott做这件事的目的是什么一来他对计算机知识感興趣,二来他就是喜欢研究快速学习的方法

我们今天的重点就是他的快速学习方法,所谓的终极学习方法——费曼技巧

总结下来,你鈳以把费曼技巧应用在以下地方:


1.明白你还没有完全搞懂的东西;
2.记住那些你已经了解但一考试就忘掉的知识;
3.作为考前复习最有效的手段之一

只要花20分钟就能比别人花一个晚上的时间要懂得多,记得牢

而费曼技巧的核心就是:“以教促学”

通过向别人清楚地解说一件倳,来确认自己真的弄懂了这件事

所以,如何利用费曼技巧学习的像Scott H. Young这么快呢

1、找到概念:既然你要学习,那么你学习的主体是什么这里能用的上费曼技巧的主体,一定是需要你去理解的概念

OK,拿出一张白纸A4纸。将你要理解的概念写在纸张的最上面比如,你要悝解考研数学里面的中值定理那你就把下面的概念内容抄下来。

抄下定理的过程你一定尝试理解或者去解释这个定理。如果你自己不能理解那么你用的教材/辅导书上一定有对他的解释。

如下对他的解释其实就是证明的过程,对不对

把这个证明过程跟着文字的思路赱一遍。我相信第一步不难做到吧

2、教会萌新:这时候就要发挥你丰富的想象力了,设想你现在站在讲台上拿着小皮鞭。eeem我怎么越來越像朱伟老师这么污,对站在讲台上,向你的弟子们传授这个中值定理知识你正在想象你给别人传授知识。

在白纸上写下你对这个概念的解释有证明过程就写证明过程,就好像你的数学老师中等在黑板上给你讲授中值定理似的对,这个过程就是你在备课

当你做箌这一步的时候,你一定更加清楚自己对这个概念/定理了解的情况是不是还存在自己不理解的地方。因为你自己不理解的地方是一定不會把别人讲理解的

这个过程倒也不必真的教,转述给自己就OK

3、查漏补缺:我在第二步”做梦当老师的过程中“,我的梦卡壳了怎么办那你就回顾一下复习资料。直到你领会到足够的顺畅这是一个不断完善、检测、反馈的过程。

4、整理简化:我们的整个步骤就是为叻用自己的语言(自己理解)来解释我们的”中值定理“,不是用课本上刻板、复杂的知识点

如果你的解释非常冗长、复杂,那可能说奣你对概念的理解没有自己想象的那么顺畅

请你确保使用自己最常用的词汇,避免一些非常专业的词汇

其实简单粗暴来讲,费曼技巧僦三个字:说人话!

当你用人话说出来别人听得懂「什么是什么」的时候,说明你对概念的把握就很清晰、很准确了

我们来看看怎样財算是真正理解一个东西?

如果我们理解了一个东西我们脑袋瓜中应该形成的是一个形象,非常具体的形象或者说如果我们真正理解叻一个东西,我们似乎能感知到这个东西似乎他们是有生命的。如果我们真正理解了一个东西我们可以翻来覆去,360度无死角无残留。如果我们真正理解了一个东西我们会发现自己的逻辑非常清晰,条理非常清楚内心非常有数。

所以理解一个东西的过程就是大脑从混沌走向有序的过程混沌是因为你没有意识到你大脑已经知道的信息。就像大自然藏有所有的奥秘只是你还没有认识到,领会到一样混沌是因为我们大脑认知的习惯是:认识一个模糊的整体。就像我们眼睛看到的东西基本来源于我们的记忆构建的主体是我们的记忆。

费曼技巧可以轻易的以一个普通学习者的身份判断专业的研究学者所推断出来的理论是否是正确的
那么费曼技巧为什么如此厉害呢?戓者说我为什么觉得费曼技巧非常虚幻呢?

那是因为费曼技巧是非常底层的学习原理就想计算机底层的01代码。

如果说实践是检验真悝的唯一标准,那么费曼技巧就是检验一切知识的标准

从费曼技巧的步骤来看,如果你学习了一个数学概念、或者是看完了一本书、学***了一个技巧尤其是在这篇文章学习了费曼技巧,学完之后你不讲给别人那就是白学了。

总之费曼技巧是一种直接反馈机制,对学***效果的反馈你根本无法自我欺骗。

Fenglin觉得学习、掌握一个知识的过程无非就是理解、记忆、表达三个方面,缺一不可而我们的最终目的就是表达(考试中你把***写出来、你运用知识去解决问题都可以称作是表达)。

”理解“是你翻开书开始理解比如”中值定理“、”定积分“的概念,通过证明来辅助你的理解其实就是,你看明白了

“记忆”就是你通过反复回忆来记住这一个知识。记忆属于心悝学领域了分为长期记忆和短期记忆(工作记忆),而我们学习知识最渴望的就是长期记忆长期记忆发生在大脑的顶叶(Lobus parietalis 位在额叶、枕叶和颞叶之间,而其与额叶的分界线为中央沟另外顶枕沟为顶叶和枕叶的分界线)。

短期记忆转换为长期记忆关键在于长期记忆是鉯意码为主,因此有意义的内容将有助于形成长期记忆欲使短期记忆的内容产生意义,则需与旧有知识产生联结 (编码)使内容与旧有知識产生挂勾,由旧有知识给予新资讯‘意义’则知识内容较容易被置于长期记忆中。

意义最简单的例子就是有些人小时候记英语单词嘚时候,通过一些形状、拼音辅助记忆单词将冰冷的字母赋予了生动的意义。再或者一个数学公式都是有特定的作用的。

另外如果茬阅读后的九小时之内对阅读的内容做一次复习,则可以有效提升长期记忆量我也在很多文章中提到,学习一定要反复多次

”表达/运鼡“是你输出的过程,在费曼技巧中就是你给别人讲课的过程在做题中,你用一系列公式进行解答就是对这些公式进行运用/输出的过程。

你学习不能只有输入没有输出而大量的联系就是最好的输出。在学习和理解的的过程中通过费曼技巧进行输出,这也是费曼技巧嘚核心所在

其实多做题的本质也就是费曼技巧

OK今天给你们分享的终极学习方法,是处于比较底层的学习方法费曼方法通过多种组匼,变化又可以衍生出大家比较能接受,通俗易懂的学习方法

费曼技巧学习法一定要转述给自己的朋友听呀。简直棒呆了

参考资料

 

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