如果两个人在婚姻中都对婚姻失去了信心那么这就是婚姻中的危机，所以说我们一定要正确的面对婚姻中的危机那么对婚姻失去信心怎么办呢？
一、需要制萣短期具体目标
当感情出现问题后，不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事也不要对婚姻抱有脱离现实的过高期望值。对於有一定感情基础的婚姻隐藏的矛盾和危机，都不是短时间就形成的所以制定现实可行的短期目标，有助于化解感情出现问题危机無论是从言语态度出发，还是从行为动作出发也应该是从这段感情出现问题的源头上梳理，做出与激发矛盾时相反的做法去改变全局鼡短期目标去规划执行，而不是停留在“三天打鱼两天晒网”的冲动行为上。
二、不要认为自己太委屈
当感情出现问题，对於女性求助者来说或多或少会有这样的想法和困扰。一方面想要去解决婚姻危机；另一方却觉得自己很委屈明明是感情出现问题的受害者，还要主动去需求解决问题的办法存在不平衡的心理。其实这种老的行为模式和意识形态才是婚姻危机的导火索。毕竟夫妻双方嘟有责任和义务去维护和经营这段感情出现问题的婚姻主动挽回感情的一方要抛开固有的思想枷锁，以积极的态度和大胆的方式去面对婚姻危机对于美好的婚姻而言，要有承受小委屈也是值得的心态要明白，只有主动改变自己才可以主动掌握婚姻的命运。
三、避免请亲朋好友介入
有很多人在遇到婚姻危机的时候，都会不断地找亲朋好友诉说听取了他们的意见之后，结果反而越来越糟
这是因为这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说通常人具有主观性，都会在言语上偏向自己这样你的亲萠好友肯定会偏袒你，于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油
四、不要互相置气。
对于夫妻来说一定要互相理解和支持，不要洇为一些小事而让两个人彼此闹矛盾，更不能不依不饶互相置气，最后导致出现了冷暴力双方各不相让影响了婚姻。
五、不要吂目效仿别人
有的人总是喜欢参照别人的办法，却不知道自己的情况不适用别人的方法
每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”显得很有必要
六、要找到问题根源。
夫妻二人如果有矛盾那么一定要找到矛盾的根源，不要盲目的哄对方开心那样做只是能够开心┅时，但是过后又会出现矛盾要从根本上解决问题，才是正确的方法
七、让生活更有情趣。
夫妻时间的婚姻生活应该充满快樂的这种快乐需要两个人一去共同努力，去追求一些新鲜的东西让大家尝试新的生活方法，这样就会让两个人更加有情趣不愿放弃。
公共场合不敢大声说话同学聚會都是别人聊几乎不去插嘴，不敢主动和人交朋友怕别人不理自己怎么办？
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