有2天吃的稍微多点 。这2天我又恢复正常了!但也不能一下胖8斤吧!很郁闷!
吃吃吃了三个月经常晚上还吃KFC啥的,昨天一上称吓死…整个人圆了一圈 今天开始控制饮食??
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我有时去称体重吔会有这样很大幅度的变化搞的自己也很郁闷的。我阿姨是医生她说其实体重不可能是不变的,其实体重时时在变因为你体内不停嘚有内脏在进行代谢活动,还有蛋白质的增长或流失打个比方,上厕所前肯定比上厕所后重吧冬天大概会胖几斤嘛,很冷人就需要吃很多来维持身体的热量,而且衣服穿多了又懒的动不胖才怪。不过只要不是暴饮暴食的那种就算冬天大概会胖几斤胖点等春天来了還是会自然而然瘦掉的。
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体重起伏基本控制在10斤以内比较好···
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当然不是都会胖啦...
天气凍了你吃多了吧,运动排汗也少了
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