一位高中女生接受心理辅导时的洎述：进入高三女生的心理以来我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习迎接高考的氛围中，时常感觉到心烦意乱学习成绩也时好时坏，為此整天惴惴不安我常常想到高考问题，感觉也与以前有所不同心跳的剧烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的躁热思维不太受控制。注意力也难集中我怕老师提问，老师一叫我回答问题不论是能答上来还是答不上来，回答时总是语无论次而且声音发颤虽然經常被老师提问，却还是消除不了这种胆怯心理考试之前，我会非常紧张几天前就会睡不着觉连续失眠，考试时常因为太紧张而不能認真审题；并且考试时感到心跳加速，头脑发胀昏昏沉沉。结果考试成绩越来越差老师，你说我能改变这种情况吗 问题：请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现产生的原因和调方法。
请帮忙给出正确***和分析谢谢！
不是害羞也不是避而远之
只是习惯性的不看人的脸，
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这种情况也只有自己去体会
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可能喜欢你吧羞于看你。也可能人家谁都不看打小就这样。
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害怕你，可能是因为你长得有点凶！
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