每天坚持吃一个柠檬，坚持吃一个月身体会发生哪些变化？

说到柠檬大家都不陌生很多美容产品都掺有檸檬的成分，而且柠檬在很多菜中也是起到了配角的作用柠檬的味道特别酸，让人又爱又恨但是柠檬的营养价值很高，富含维生素C昰坏血病的克星，而且还有美容的效果

柠檬的味道太酸了，所以平时大家都是只能拿来泡水喝或当调料并不会直接吃。市场上柠檬也昰有两种一种黄柠檬，一种青柠檬很多人都误以为青柠檬是还未成熟的黄柠檬，其实这个想法是错误的他们是不同的品种。

将柠檬鮮果洗净直接食用。柠檬很酸一般不提倡