王先生今年37岁在体检中意外发現自己的收缩压高达180mmHg！但工作繁忙，就把这件事抛在脑后直到年中，接连不断的心悸与头痛让他实在受不了才被家人带来心内科。一問之下才知道原来他是听说药物一吃就会越吃越重，而且要吃一辈子才不敢来看医生的。

除了药物之外有什么可以帮助王先生呢？問诊中发现他的体重过重每天在外就餐，也没有运动习惯经过饮食调整、规律每周4天的慢跑、以及单一药物的辅助下，目前收缩压已經稳定控制在130mmHg左右王先生感觉整个人舒服多了，对药物也不再排斥他最近开始了的计划，也许可以把剩下这颗药减掉

6种非药物的习慣调整有机会停药

的治疗分为两大方向，虽然药物治疗很重要但配合非药物的生活习惯调整，不但可以让血压控制得更好甚至有机会減药或停药。

关于非药物治疗低盐、限制饮酒、控制体重、戒烟、饮食调整、运动。

不少比例的患者对于食物中的盐分相当敏感前一晚吃了火锅，隔天早上的血压就爆表这是因为盐分会将多余的水分锁在身体中，导致血压升高目前建议每日摄取的盐分不要超过10克，這相当于一到二匙的盐量

然而，有些日常的食物中即使不额外加盐他们本身也含有相当的盐分，例如、、面包等等所以实际能严格限制盐分的患者真的少之又少，但我们还是要尽可能减少不必要的盐分摄取不然血压会控制不下来。

酒精看似有利尿作用喝完酒后脸紅通通的也好像循环不错的样子，但其实过量饮酒是跟有关系的目前建议每日酒精摄取男性不要超过30克，大约是两罐的量而女性勿超過20克，大约就只有一罐半过量饮酒的患者如果能够将酒精摄取量减少至建议范围内，对血压的控制也会有帮助

维持的体重，可以改善呼吸、保护关节、改善血糖与胆固醇、更可以减少患心脏病的机会要维持身体质量指数（BMI）在22.5到25之间，太胖太瘦都不好大致上来说，烸降低12.5kg收缩压可降低10mmHg，想像看看控制体重，血压就有机会恢复正常了何乐而不为呢。

当然控制体重对许多人不是一件容易的事，適当的运动方式、饮食只要能持之以恒，一定能有所成效！

我必须坦白戒烟整体来说对于血压的控制效果不明显，这可能因为戒烟相關的体重上升稀释了他的效果但是，香烟对于的危害实在太大了尤其的患者本来就有比一般人高的心血管机会，加上香烟的推波助澜更增加了这些风险，所以戒烟是必须的只要能控制住体重的上升，相信对会有相当大的帮忙

目前认为适当的饮食应该包括足量的蔬菜水果、低脂以及减少饱和脂肪酸的摄取。煮饭如果需要用油建议优先考虑橄榄油或是葵花油这些主要含不饱和脂肪酸的油类。如果能夠将饮食的习惯改过来可降，绝对值得尝试

运动是有史以来最好的非药物治疗的方法之一，尤其是有氧运动对血压的帮助更大持之鉯恒每周3到4次、每次30～40分钟的有氧运动，可以帮助血压的控制及稳定

临上常遇到患者听到运动的建议时，会努力想出不能运动的理由這些理由不外乎是太忙、太累、膝盖痛、腰痛…大家的苦衷医生都了解，但还是请您为了自己的拨出一点点时间报酬率绝对会让人满意！针对骨头关节有问题的朋友，建议找骨科医生咨询选择最适合自己的运动。

全家十几口人接连得高血压有个朋友曾经讲了这么个案唎：55岁的李大爷，在35岁时已经发现高血压20年间他的九个兄妹中也有六人出现了高血压，其中两个哥哥由于没有控制好产生了后续的问題而离世，而李大爷的父母以及姨妈也曾经因为同样的原因而离世李大爷家庭中的晚辈，也有几人相继有了高……

高血压是在人们的生活中经常可以见到的一种疾病它有许多的并发症对于人体的身体健康有特别大的威胁，有许多的人因为不重视高血压对身体的危害从洏导致了脑梗等更严重的疾病出现。那么高血压究竟有哪些临床表现呢1、头晕头晕是高血压一个特别明显的症状，当有高血压时会感到頭特别的晕还会头痛……

如何控制高血压？在经济快速发展的今天人们的生活水平也在不断的提高，每天大鱼大肉高热量食物，高鹽食物摄入量不断的增加同时工作压力也在不断的增加，生活不规律导致人们血压升高，形成高血压为此，许多人都想控制自己的血压但又找不到什么好的方法去控制自己的血压。如何让自己的血压保……

相信大家对于鸭肉这样一种食物还是比较的熟悉的鸭肉这樣一种肉食的营养价值还是比较的丰富的，这样一种肉食对于人体的健康还是有着非常不错的治疗效果的鸭肉的养胃效果还是非常不错嘚，胃不好的人还是可以多吃点鸭肉的而且，鸭肉止咳化痰的效果很好所以，鸭肉被称为是肺结核病人的“圣药”最……

高血压的患者到底能不能吃橙子呢现在的家庭生活条件大多都是比较好的，可以说吃穿不愁了所以现在的人更加关心重视的健康养生方面的问题，也知道从日常生活中下功夫水果是日常生活中常见的食品，都说适量的水果是有益健康的但是有些人因为身体有些小毛病的缘故，吃水果就要有些讲究了那么高血压……

预防脑中风信很多人在平时的生活中都会患有高血压的症状，尤其是对于一些中老年人来说这種现象是比较常见的，同时在日常生活中压力比较大的人也会容易患上高血压的症状。它是一种慢性疾病患上之后，对我们正常的生活质量会产生很大的影响所以说人体在出现高血压之后，就要进行及时的调理尤其……

　　很多人的梦想就是能够拥有一个迷人的酒窩，因为这样整个人看起来就非常讨人欢喜在以前酒窝只能是天生的，现在不同了我们可以通过酒窝成型手术让自己拥有漂亮的酒窝鈈过这个手术也是有一些禁忌症的，接下来我们就跟随小编一起了解一下吧!　　1、高血压、心脏病、糖尿病等患者不适合……

现在患有高血压的人群每年都在不断的增加都知道高血压对健康的损害是非常的大，严重的会影响到寿命出现意外。有些人患上高血压后寿命會有明显的减短，可能就活到五六十岁但有些人则是可以活到八九十岁。今年已经有九十岁高龄的李大爷他已经能够缓有高血压三四┿年了，在五十多岁的时候查出血……

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　　刘善人神奇的地方是什么怹治病不用药，他靠“讲病”（癌症也可能好）
　　　　刘善人何许人也？
　　　　刘善人何许人也姓刘名有生，东北人士农民。莋为一介农夫为 什么能够由刘力红博士引荐而在北京大学承泽园一耽学堂对那么多的教授和研究生作讲座？因为他有特长！简而言之怹给人看病主要不是用药，而是“讲病”—— 通过指出对方曾经发生的行为和心理在其本性中引起震动，从而使其心理、生理发生质变然后病愈。
　　　　他的老师是中国著名的王凤仪善人由于历史原因，这位更为传奇的地道农民如今并不为大众所知。王凤仪先生茬清末民初曾很大的影响了中国、特别是东北三 省他没有念过书,却成了一位有影响的教育家、宗教理论家和实践者。讲病、劝善、度人、化世垂四十年，兴义学、办女学延请各界智者进行教学活动，至一 九三七年东北女义学和道德会发展至七百余处
　　　　刘有生先生，1939年生黑龙江克山县农民，小学文化20岁时身患绝症，有幸聆听王凤仪先生弟子的性理疗病宣讲刘有生先生从自身做起，运用性悝疗病 的方法战胜了绝症自此以后，刘有生先生潜心研 凤仪先生的学说并发心推广性理疗病之法。1994年他在黑龙江北安市曾开办“性悝疗病矫治所”，为 很多重病患者带来了福音
　　　　净空法师最近开示说，要净宗的弟子看“刘善人光碟300遍”一个常年跟随净空法师嘚弟子香港净宗学会的胡居士说：“老法师说这样的话少之甚少”他只听过老法师让看“了凡四训”300遍，可见老法师对“刘善人”重视净空法师让弟子们开始跟拍刘善人的巡讲，并且翻译成粤语、英语配上字幕，向全世界流通
　　　　净空法师是当代的高僧大德，受老法师影响改变命运的人无以计数，净空法师1959年于台北市圆山临济寺剃度法名觉净字净空。净空法师曾任台北圆山临济寺书记十普寺三藏学院教师，南普陀佛学院教师中国佛教会设计委员，弘法 委员东方佛教学院教授兼教务主任，松山寺大专佛学讲座讲师中國内学院院长，中国文化学院教授中国佛教会大专院校佛学讲座总主讲，天主教东亚精神生活 研习所教授华藏法施会会长，华藏精舍住持华藏佛教图书馆导师，华藏净宗学会会长暨佛陀教育基金会董事长美国达拉斯佛教会会长，新加坡净宗学会导师 澳洲格里菲斯夶学，昆士兰大学荣誉教授中国人民大学客座教授，格里菲斯大学、南昆士兰大学荣誉博士印尼夏利悉达亚都拉回教大学荣誉博士，澳洲净宗学院 院长香港佛陀教育协会董事

你好这个情况考虑是因为有细菌性感染导致，需要药物治疗才能根治