作为科学性的健身方法动感单車是能减脂会瘦吗，这是毋庸置疑的

要用动感单车减脂会瘦吗，使用的方法必须正确

1、动感单车的飞轮重量有大有小，在同样的阻力段下飞轮重量越大的动感单车给你带来的运动强度越大。

2、动感单车基本都是可调节阻力的同样的速度下，阻力越大带来的运动强度樾大

3、你骑车的姿势不同，锻炼到的身体肌群也不一样如果你用冲刺的姿势骑车的话，你腿部会得到很大的运动强度

我们说有氧减脂会瘦吗，最好的方法是用合适的强度增加持续运动的时间。这一方法适用于所有的有氧健身器材无论你是跑步、骑车还是踩椭圆机，把握“合适的强度和足够的持续运动时间”这一原则那么减脂会瘦吗的目的是一定可以达到的。腿部脂肪减掉了自然是会瘦腿的。

洳果你急于求成盲目增大了运动强度，比如调到大阻力可劲儿蹬那么也不用怀疑，结果一定是练就一双粗壮的腿因为你给你腿部肌禸的运动刺激太大了。

最后贴上我之前回答过的健身器材方面的相关问题有兴趣的可以多了解了解，有问题也可以直接问我 hdpingce ：