俗话说“人老脚先衰木枯根先竭”，“寒从脚下起”这都说明了脚对人体的重要性。

人的足底是一个全息功能区我们的双脚和内脏以及其他***有着极为密切的关聯。可以说脚是全身上下内外***组织的缩影，人体所有的***组织系统在脚上都可以找到相应的点，也就是足穴

***这些足底反射区能促进局部和全身的血液循环，增强人体的新陈代谢和免疫力可以缓解肌肉的紧张收缩状态，使肌肉放松通过刺激足穴，启动机體内部的调节机制活化各***组织的机能，释放各种治疗因子从而起到预防治疗颈椎病的作用。

位置：位于双脚大趾第1节底部肉球全蔀右半部大脑的反射区在左脚上，左半部大脑的反射区在右脚上

主治：高血压、脑卒、脑震荡、头晕、头痛、失眠等。

位置：位于双腳大趾第2节底部与脚趾内侧45°靠第1指间关节下方右侧的反射区在左脚上，左侧的反射区在右脚上

主治：颈部强痛，扭、拉损伤高血壓，落枕

位置：位于双脚掌外侧，小趾骨外缘凸起指骨关节处右肩反射区在右脚上，左肩反射区在右脚上

主治：手臂无力，肩酸痛肩部损伤，手麻习惯性肩关节脱位等。

定位：位于双脚拇指近侧节趾骨内侧处

主治：颈椎病，颈项强直酸痛。

用拇指指尖施力其余四指收拢如握拳状。多用于脚趾趾腹或趾根等面积较小的区域

食指弯曲，其余四指收拢如握拳状用食指第1、2指间关节施力。

五指並拢用手指、掌面着力，前后搓动多用于脚背面。

拇指指腹着力其余四指并拢与拇指分开，前后搓动多用于脚背面。

拇指指尖着仂其余四指握拢。拇指指尖固定在反射区出旋转揉动

五指指尖捏在一起，上下叩击反射区

拇指与其余四指分开，分别着力在脚掌、腳背拇指指腹与食指桡侧面共同用力挤捏。

一手持脚跟另一手握脚掌，用力挤握

患者自我***或他人帮助***都可以。足底***建議选在临睡前进行先将双脚用热水浸泡清洗10分钟，使全身放松擦干后，首先从足趾到足跟来回***一遍然后重点***以上反射区，根据反射区位置选择合适的操作手法通常每个反射区操作3—5分钟。***完一侧再***另一侧***结束后饮用温开水500ml，以促进代谢废物排出体外

颈椎不好的朋友，每天晚上做完足疗建议再用颈养治疗仪进行治疗。

用颈养针对肩井、大椎、肩中俞穴位进行作用可以有效治疗颈椎病，达到1+1＞2的效果让您的身体早日康复。

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