如何做一个自律的人从生活上，工作上学习上怎么做到自律呢？

1. 在生活上可以先定制健康的一日生活表严格遵守。例如早晨7点起床晚上11点前必须睡觉等。

2. 做一个囿计划有规划的人睡眠有规律，饮食有规律看上去简单但是这是现代年轻人很少能够做到的

3. 只有生活上自律，保证良好的体格才能够莋到工作和学习的自律并且持之以恒才能够达到一定的成就。

1. 在工作上和学习上要有自己的计划和目标努力的有规划的向着计划和目標靠近，自律本身也是有着积极乐观，向上的含义

2. 工作上不拖拉，今日事今日毕用便利贴记住一日工作内容，有条不紊的完成工作內容而不是把工作带回家。这样既影响工作也影响生活

3. 最后，自律是要长期坚持下去的一件事，一份工作一种生活态度，要点点滴滴的积累长期保持自律才能有所成就哦。