北京大学人民医院 - 风湿免疫科
痛风是当代很常见的一种嘌呤代謝性疾病严重影响了
及家人的工作和生活，都说“百病不离嘴”尤其是对于痛风患者来说，日常的饮食十分重要如果不注意日常的飲食，常常吃糖分高、脂肪高的食物则容易造成
当中的尿酸含量过高，容易造成尿酸在身体当中堆积从而导致关节出现疼痛的情况。那么痛风在日常饮食上我们需要注意什么，可以更有助于痛风病的
呢下面，我们一起来了解痛风不能痛风发作时吃什么好得快吧
1、嘌呤高的食物：对于痛风患者而言，食用高嘌呤食物会导致体内的尿酸水平继续升高就会引起痛风发作。所以建议痛风患者不要食用高嘌呤的食物比如小动物内脏、肉馅、黄豆、浓肉汤、海鲜等。一些菌类蔬菜建议少吃菌类虽然嘌呤含量没有那么高，但是过多食用了吔会导致痛风发作的
2、高果糖食物：比如一些糖果、甜点、含糖量高的饮料等。高果糖食物在患者体内***的时候会产生大量的尿酸會导致痛风发作。而且高果糖食物会增加患者体内的脂肪造成，导致肾脏无法清除体内多余的尿酸另外，高果糖食物还会影响嘌呤的玳谢增加尿酸的形成，引起痛风
3、酒类：啤酒是痛风患者一定要忌口的，因为啤酒在发酵的时候产生了大量嘌呤成分喝了会导致尿酸升高，导致患者痛风发作另外比如白酒也不要大量饮用，虽然白酒没有嘌呤成分但是里面的酒精进入患者体内之后会产生乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄另外酒精还会促进患者体内的嘌呤***，导致体内尿酸含量增高引起痛风。
痛风痛风发作时吃什么好得快食物好嘚快呢
1、痛风患者可以多吃一些富含高钾质的食物。痛风的出现是因为在身体当中有过高的尿酸而导致的所以患者需要多吃一些富含鉀质的食物，才能够让身体当中的尿酸沉淀减少从而缓解痛风所造成的疼痛情况。另外在粗粮的食物当中有很多含钾食物，例如玉米、荞麦以及大豆等这一些食物都能够有效降低身体当中的尿酸沉淀。
2、碳水化合物能够促进尿酸排出患有痛风疾病的病人可以多吃一些富含碳水化合物的食物来促进肠道蠕动。例如多吃米饭、馒头或者是面食等都能够促进身体当中的尿酸排出。
3、蛋白质食物可以多吃、等富含蛋白质的食物。
4、碱性食物能够让人体当中的尿酸浓度降低在强碱的食物当中有茶叶、胡萝卜、等，这一些食物能够有效降低人体当中的尿酸浓度能够避免身体当中出现严重的尿酸沉淀。
痛风虽然不是什么大病但是发作起来的时候还是会给患者带来痛苦的，而且我们在了解了“痛风不能痛风发作时吃什么好得快”之后在生活中一定要严格要求自己，避免这些食物的摄入管住自己的嘴巴，才可以会对痛风病的有效治疗做好铺垫在结合专业疗法的治疗，是可以痊愈的
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