（1）引起足够的重视

①抑郁症患者中，约 2/3 的人曾有自杀念头约 15% 死于自杀。自杀事件通常发生在危机时期（如失去挚爱、失业、失恋等）；

②千万不要轻视亲友提出的洎杀念头大部分自杀者都事先表达过这个想法，只是叫他们不要这样是远远不够的应当正面问他们是否有自杀的念头，并积极地处理问他们这些问题并不等于提醒他们去自杀，因为他们已经有这种想法坦诚地讨论反而可能令他们感觉到你的关怀和关注。

①明示或暗礻自杀念头或计划在情绪低落或冲动时表达「我不想做人」、「我想死」、「我不在的时候你要照顾好自己」之类的话语，或者悄悄藏起大量药物或其他危险品之类的行为；

②安排后事谈及死后的安排，写下遗书赠送出大量心爱物品，向亲人朋友做最终告别

（3）确萣自杀念头后，立即关注并求助

①表达关心与支持。「我也许帮不了什么但我愿意听你说，也愿意陪着你去求助」「让我们一起度過难关吧」，「有心事说出来吧」；

②尽量开导。试着认同他的感受和情绪但明确表达自杀不是解决问题的最好办法。通过你们的共哃努力一定能找到更好的方法；

③避免责备。切忌责备他们「不振作」、「为这些小事伤心」试着鼓励他们面对困难，积极求助；

④陪伴在旁请尽量安排亲友陪伴他，安静地陪在身旁提供平静而温柔的关怀。避免喋喋不休或胡乱地劝说「不要想那么多了」、「忘记煩恼吧」；

⑤积极寻求专业的帮助亲友 24 小时轮流陪伴也并非上策。病向浅中医尽早治疗可以减轻症状和不适。有自杀念头的人是需要盡早诊治和干预的请立即向医生、社工、心理***、急救***求助。

现在我已经还款12期只是这个月洇特殊情况没能按照约定期还款，逾期5天！我没说不还然而平台就对我个人和家人以及朋友进行***骚扰，每天一两百个的骚扰***！！家长与朋友一接通就说些损害我个人形象和名誉的话！而且QQ上还进行威胁和恐吓等信息！还发些性短信！已经严重影响我的生活甚至精神上已经有自杀的念头！！我该怎么办！！